Termin detoksykacja odnosi się do różnych metod oczyszczania organizmu z szkodliwych toksyn. Niektóre produkty pomagają poprawić metabolizm i trawienie, a przy ich pomocy można oczyścić organizm z nagromadzonych szkodliwych substancji, a tym samym zapobiec pojawieniu się różnych chorób.
Oto niektóre z tych produktów.
Karczoch
Karczoch może poprawić funkcjonowanie wątroby i tym samym promować uwalnianie organizmu z toksycznych substancji. Karczoch stymuluje produkcję żółci, poprawia trawienie i detoksykację organizmu.
Jabłka
Jabłka zawierają wiele składników odżywczych. Jabłka są uważane za dobre źródło pektyny, która odnosi się do rozpuszczalnego błonnika i pomaga oczyścić organizm z metali ciężkich. Co ciekawe, zawartość witaminy C, która jest również bardzo ważna dla detoksykacji organizmu, jest różna dla różnych odmian jabłek, niektóre gatunki mogą zawierać do 3 razy więcej witaminy C niż inne.
Ocet jabłkowy
Jest całkowicie naturalnym produktem. Od niepamiętnych czasów był używany jako lek, w kosmetologii i gotowaniu. To niesamowite, że w tym produkcie zachowane są absolutnie wszystkie cenne składniki jabłek. Cleopatra sama użyła ocet jabłkowy, aby utrzymać smukłą talię.Sekretem jest wypicie szklanki wody, w której rozpuszcza się ocet jabłkowy.
Ocet zawiera 93 różnych składników, które stymulują funkcje życiowe organizmu, różne enzymy i 20 niezbędnych minerałów.
Kapusta
Kapusta zawiera szereg przeciwutleniaczy, które pobudzają wątrobę do uwalniania toksycznych nagromadzeń.Ponadto kapusta pomaga oczyścić jelita, co częściowo wynika z właściwości przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych kapusty.
Warzywa z rodziny kapustowatych, w tym kapusta, mają silne właściwości odtruwające, w tym zdolność do neutralizowania niektórych szkodliwych substancji zawartych w dymie papierosowym.
Broccoli
Korzyści z brokułów zostały docenione przez Sokratesa i Juliusza Cezara. Brokuły uprawiane były przez starożytnych Greków i Rzymian. To warzywo jest źródłem wielu przeciwutleniaczy, z których najważniejszy jest sulforafan - ten związek pomaga odtruwać organizm, a także hamuje rozwój bakterii Helicobacter pylori, które powodują wrzody żołądka.
Brokuły są również jednym z najlepszych źródeł witaminy K, odpowiedzialnych za koagulację krwi i hamują rozwój niektórych typów nowotworów.
Nasiona lnu
Te małe, nieokreślone nasiona są jednym z najlepszych źródeł nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega. Są to przydatne tłuszcze, które są niezwykle ważne dla oczyszczenia organizmu i utrzymania odporności.
Czosnek
Podczas trawienia czosnku powstaje substancja zwana allicyną.Według wielu badań, allicyna pomaga odtruwać jelita i pośrednio chroni przed rakiem. Czosnek ma również silne działanie przeciwgrzybicze i powinien znajdować się w diecie osób cierpiących na bakterie Candida. Czosnek pomaga zmniejszyć poziom złego cholesterolu i pozytywnie wpływa na serce.
Awokado
Ten cudowny owoc jest bogaty w przeciwutleniacze, pomaga obniżyć poziom cholesterolu, pomaga oczyścić naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi. Awokado zawiera substancję zwaną glutationem, która blokuje ponad 30 czynników rakotwórczych i pomaga wątrobie w oczyszczaniu organizmu z szeregu szkodliwych chemikaliów.
Basil
Basil ma właściwości antybakteryjne i zawiera wiele antyoksydantów, które chronią wątrobę.Z pomocą bazylii można poprawić trawienie i przyspieszyć odtruwanie organizmu. Ponadto roślina ta pobudza czynność nerek, pomaga pozbyć się niepotrzebnych toksyn.
Orzech brazylijski
Ten pyszny orzech zawiera dużo selenu, którego główną funkcją jest usuwanie rtęci z organizmu. Ponadto organizm wykorzystuje selen w produkcji tak zwanych selenoprotein, które działają jako przeciwutleniacze i zapobiegają uszkodzeniom komórek.