Co jest niebezpieczne to zwiększony poziom i brak estrogenu u kobiet? Kobiecy hormon estrogenowy w żywności i tabletkach. Norma estrogenu i testosteronu w kobiecym ciele

Estrogen jest żeński hormon płciowy. Jest on wytwarzany w jajnikach oraz kory nadnerczy w okresie dojrzewania i potrzebne do ciała kobiety, aby przygotować go do rozrodu oraz utrzymanie normalnego przebiegu ciąży.

Ale tej roli estrogenów w organizmie nie kończy. Hormon ten jest ważnym obrońcą układzie sercowo-naczyniowym kobiecego ciała. Estrogen reguluje również woda i sól równowagę w organizmie. Normalny stan skóry jest jedną z zalet tego żeńskiego hormonu.

3 typu estrogenowego w ciele kobiety

Istnieją trzy typy estrogenów:

• estronu( E1)
• Estrol( E3)
• estradiolu( E2) Stopień

każdego z tych hormonów zależy predyspozycji genetycznej, gęstości i ilość tkanki tłuszczowej, a także od wiekucechy organizmu. Pośrednio wpływają na poziom życia i systemu żywienia.

najważniejsze w tym trio jest estradiol. Jej spadek lub wzrost w porównaniu z dwoma innymi hormonami może powodować różne problemy w organizmie kobiecym:

• Waga zdobyć Disorders
• obrzęk
• rodzaje Zaburzenia żołądkowo-jelitowe
• oddechowych gruczołów potowych
• Kurcze
• tkliwość piersi

tego odchylenia poziomu hormonu od normy mogą byćobjawem poważnych chorób.

WAŻNE: Estradiol jest najważniejszym hormonem jest opisany przez grupę.Jego „czas pracy” rozpoczyna się w pierwszym okresie, a kończy na początku menopauzy. Estradiol kontroluje ponad 400 funkcji w organizmie.

normalny poziom estrogenów w organizmie kobiety

Tempo tego hormonu w organizmie nie jest stała. Waha się wraz z wiekiem, a w różnych fazach ciąży. Dziewczęta w normie dzieciństwie jest 5-22 pg / ml. Po osiągnięciu wieku rozrodczym normą estrogenów mieści się w zakresie 11-191 pg / ml. W czasie menopauzy tempo tego hormonu jest 5-90 pg / ml.

Co powoduje brak żeńskich hormonów estrogenów?

• Estrogen to hormon steroidowy. Oznacza to, że są one odpowiedzialne za wzrost. W tym przypadku wzrost drugorzędowych cech płciowych. To estrogeny są odpowiedzialne za piękno kobiecej figury. Te hormony płciowe są rozmieszczone komórek tłuszczowych w różnych częściach ciała. Dzięki nim, pikantne kształty okrągłości powstają dokładnie tam, gdzie powinien być.
• Estrogeny są kluczowe dla kobiecego ciała. To właśnie te hormony są odpowiedzialne za częstotliwość występowania miesiączki i ich prawidłowości. Brak tych hormonów może prowadzić do poważnych konsekwencji. Estrogeny określić zdrowia kobiet.
• Jeśli brak hormonów płciowych u dziewcząt obserwuje się, może to spowodować powolny rozwój dziecka. Więcej dorosłość może wpłynąć na zachwianie równowagi psychicznej, okresowe odczucia w dolnej części brzucha ból, bezsenność, niska wydajność, a nawet oziębłość.
• Po 40 roku życia, u kobiet braku estrogenów mogą mieć wpływ na stan zdrowia serca szybkiego starzenia się organizmu, częste bóle i ubytku tkanki kostnej. To może w końcu spowodować osteoporozę.

Objawy braku hormonu estrogenu u kobiet

Objawy niedoboru estrogenów obejmują:

• brak miesiączki i opóźnione dojrzewanie u dziewcząt
• Zapomnienie
• Bezsenność brak popędu płciowego zakażeń
• Bóle głowy
• pęcherza
• Nagłe wahania nastroju
• Niezdolność do zajść w ciążę w młodym wieku

Jak zwiększyć estrogenów w organizmie kobiety?

W celu zwiększenia szybkości estrogenów w organizmie, nie trzeba uciekać się do leków farmaceutycznych. Wystarczy trochę zmienić dietę.

najbezpieczniejszym sposobem na zwiększenie poziomu tego hormonu jest spożywanie różnych produktów spożywczych i traw, które zawierają substancje, które powodują procesy produkcji estrogenów w organizmie. Z niedoborem estrogenów

lekarz może przepisać tokoferol i specjalne hormony. Na przykład "Premarin" lub "Proginova".Można również przepisać leki, w których estrogen jest dzielony z innym hormonem - progesteronem. Co więcej, różne leki mają różne proporcje tych hormonów. Dlatego mogą być używane wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Możesz zwiększyć poziom tego hormonu za pomocą minerału, takiego jak bor. Ale ponieważ jest prawie niemożliwe, aby to zrobić z żywnością, konieczne jest stosowanie w tym celu preparatów zawierających ten minerał.

Co powoduje zwiększony poziom estrogenu w ciele kobiety?

nadmiar estrogenów jest bardzo poważnym zaburzeniem hormonalnym, który wpływa na cały organizm. To naruszenie dotyczy prawie wszystkich kobiet, które mają nadwagę powyżej normy o 20%.

nadmiar tego hormonu jest związane z deficytem korpusu niektórych witamin, nadmiernego spożycia alkoholu i palenia, doustne środki antykoncepcyjne, i nadmierne ćwiczenia fizyczne.

WAŻNE: Wiele osób błędnie uważa, że ​​nadmierny poziom tego hormonu pomaga przedłużyć młodość.To nie tak. Ponadto, jeśli poziom estrogenu jest zwiększony, może stać się objawem różnych chorób.

nadmierna ilość tego hormonu w organizmie prowadzi do zmiany nastroju, częste bóle głowy, napady wysokiego ciśnienia, pogorszenie struktury włosów i innych problemów. Niedawno amerykańscy eksperci zidentyfikowali zależności nadmiar estrogenów w organizmie i powstawanie torbieli w jajnikach i piersi.

objawy nadmiaru hormonu estrogenu u kobiet

Objawy nadmiaru tego hormonu są: zmęczenie

• , drażliwość, bezsenność i inne objawy neurologiczne
• Zawroty głowy, ból głowy, zaburzenia depresyjne
• metaboliczne: otyłość, łamliwe włosy i paznokcie, trądzik
• Naruszeniecykl menstruacyjny, brak ciąży
• ból i obrzęk gruczołów, które może prowadzić do zapalenia sutka
• skrzepów krwi i zakrzepicą
• Ainometriz.Łagodne i złośliwe guzy sutka i macicy, gruczołu pogorszenia
• struktury kości. Osteoporoza

Jak zmniejszyć estrogen w organizmie kobiety?

• W celu zmniejszenia poziomu tego hormonu jest konieczne do zmiany diety i zmniejszenie masy ciała.
• Kobiety, które mają podwyższony poziom hormonu opisanej, należy uwzględnić w diecie produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3.Występują w dużych ilościach w łososiu, tuńczyku i innych gatunkach ryb.
• Możesz zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na "przydatne" tłuszcze z oliwą i olejem lnianym.
• Owoce, warzywa i orzechy są również dobrym pomocnikiem w walce z podwyższonym poziomem estrogenu.
• również ludzie cierpią z powodu zwiększonej syntezy tego hormonu, ważne jest, aby zwiększyć ilość magnezu w diecie. Ten mikroelement pomaga usunąć nadmiar estrogenu.

Wpływ estrogenu na masę kobiety

Na wagę wpływa kilka hormonów w ciele kobiety. Estrogen jest jednym z nich. To właśnie ten hormon jest głównym "przewodnikiem" w rozkładzie złogów tłuszczowych. W ciele kobiety takie depozyty z reguły znajdują się poniżej pasa. To zasługa właśnie opisanego hormonu.

Około 10 lat przed menopauzą w ciele kobiety poziom estrogenu zaczyna spadać.Organizm "nie lubi" i zaczyna syntetyzować brakujący hormon ze złogów tłuszczu.

• Ale nie myśl, że z tego powodu ilość takich depozytów będzie się zmniejszać.Wręcz przeciwnie, nasze ciało zaczyna gromadzić ze zdwojonymi złogami tłuszczu. W końcu potrzeba ich rośnie. Właśnie dlatego bardzo trudno jest schudnąć po 40.
• Również zapas komórek tłuszczowych występuje w czasie ciąży. Ciało potrzebuje innego źródła estrogenu.
• Dlatego, aby zmniejszyć nadwagę, ważne jest, aby poziom "żeńskiego hormonu" był normalny.

testosteron i estrogen w kobiecej

organizm testosteron( męski hormon) i estrogen( żeński hormon) jest silnie wpływa nie tylko przez wygląd kobiety i wewnętrznych procesów w organizmie, ale również na tle psychologicznym. Im więcej testosteronu, tym silniejsza manifestacja "męskiego" początku. Norma

testosteronu u mężczyzn:

• do 20 lat - 0,13 - 3,09 pg / ml
• od 20 do 39 lat - 0,13 - 3,09 pg / ml
• od 40 do 59 lat - 0,13 - 26 pg / ml
• 60 i starszych - 0,13 - 1,8 ng / ml testosteronu

nadmiar przejawia się w agresji i skłonności do ryzyka. Przewaga żeńskiego hormonu nad testosteronem przejawia się w częstych lękach, współczuciu dla innych ludzi, pragnieniu osiadłego życia i komfortu.

Estrogeny w żywności i ziołach

Fitoestrogeny znajdują się w różnych produktach ziołowych."Szarża" z takimi hormonami może być, jeśli pijesz zieloną herbatę i różne ziołowe napary.

bardzo dużo estrogenów w fasoli i innych roślin strączkowych, orzechów, dynia, szpinak, owies, otręby, suszone morele, pestki słonecznika i kiełki.

PRZEPISY Z HERBATY "ESTROGEN". pod zmniejszonym poziomie estrogenu pokazanych herbaty z ziół, takich jak lipy, szałwi, arniki, rumianku i chmielu. Uzupełnieniem tej kolekcji mogą być zmiażdżone korzenie lukrecji i żeń-szenia. Składniki są mieszane w równych częściach i gotowane z wrzącą wodą.Aby uzyskać lepszy efekt, najlepiej zaparzyć taką herbatę przed każdym spożyciem.

produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mleko, lody tłuszczowego, jogurt, sery twarde oraz mięso zawiera również dużą ilość estrogenu.

W piwie występuje estrogen. I wiele osób kojarzy jego obecność w tym popularnym pije piankowym ze zmianami w postaci męskiej z powodu nadużywania piwa. Ale wzrost brzucha piwa jest bardziej związany z faktem, że powoduje, że alkohol hamuje produkcję testosteronu .Hormon, który rozprowadza komórki tłuszczowe w męskim ciele. Ponadto nie zapomnij o przekąskach na piwo, które miłośnicy tego napoju używają bez żadnej kontroli.

WAŻNE: Nie należy lekceważyć ziół leczniczych i innych środków spożywczych pod względem ich działania na estrogen. Są w stanie to zrobić nie gorzej niż leki farmaceutyczne. Dlatego muszą brać tylko pod opieką lekarza. W przeciwnym razie może być bardzo szkodliwe dla organizmu.

Estrogeny w tabletkach: recenzje

Olesya. Bardzo dobry preparat "Estravel".Bardzo pomaga w pływach. Zauważyłem też taki "efekt uboczny", jak poprawa stanu paznokci. Są naturalnie kruche. A "Estroel" sprawia, że ​​są piękne i zdrowe. Piję ten lek po raz piąty z przerwami. W zależności od warunku.

Estroel .Skład tego leku obejmuje ekstrakty roślinne z soi, pokrzywy, tsimitsifugi, izoflawonów i wyciąg z korzenia dzikiego ignamu. Ponadto lek zawiera indol-3-karbinol, bor, witaminy i aminokwasy, podczas posiłków 1-2 tabletki dziennie. Czas trwania kursu wynosi do 2 miesięcy.

Tatyana. I zabrałem Premarina. Kiedy zaczęła być traktowana, nie sprzedawaliśmy jej. Zabierz przyjaciół z zagranicy. Po 60 latach badania USG lekarz powiedział, że mam organizm młodszy niż dwadzieścia lat. Lek ten nie prowadzi do zwiększenia masy ciała, "owłosienia" i innych działań niepożądanych.

"Premarin". Preparat zawiera siedem estrogenu końskiego. Jest przyjmowany w oparciu o zalecany przebieg leczenia.

Wideo. Analiza hormonów, estradiolu i estrogenu