Jak stworzyć fenomenalną pamięć?

Dobra pamięć - jeden z kluczy do udanego studiowania, kariery i życia osobistego( wiesz, ile łysych placków zostało zjedzonych przez mężów, którzy zapomnieli o rocznicy ślubu).

Ale fenomenalna pamięć jest szansą na przejście do historii, jak to się stało wielu znakomitym ludziom, którzy zadziwiali świat swoją umiejętnością pamiętania.

Jeśli masz dobre dane naturalne, łatwiej będzie Ci nawigować, , jak rozwinąć fenomenalną pamięć .

Ale możesz odnieść sukces w każdym przypadku, szczególnie jeśli nie ulegasz lenistwu.

Ludzie z fenomenalną pamięcią, którzy nie musieli myśleć o tym, jak ją rozwijać

Myślę, że nie powinieneś skupiać się na fenomenalnej pamięci, ponieważ samo słowo "fenomenalny" powinno ci wszystko wyjaśnić.

Jeśli zdolność człowieka do pamiętania Cię jest niesamowita, wzbudzaj podziw i zawiść - to wszystko.

Oczywiście, najbardziej znani ludzie z fenomenalną pamięcią nie musieli codziennie pracować nad jej rozwojem.

Ale bez regularnego obciążania mózgu i treningu, nie byliby w stanie szlifować swoich naturalnych danych.

Jeśli mówimy o znanych( prawdziwych) osobach, które miały fenomenalną pamięć, konieczne jest wywołanie:

1. Napoleon.

   Myślę, że wielu słyszało, że cesarz znał osobiście i po imieniu wszystkich swoich żołnierzy( zresztą takie dane mogły się pochwalić Cesare Borgia).

   Ale na tym demonstracja fenomenalnej pamięci Napoleona nie kończyła się na tym.

   Na przykład, według wspomnień współczesnych, wciąż będąc zwykłym oficerem, czytał książkę po prawej stronie Rzymian podczas siedzenia w wartowni iw ciągu kilku dziesięcioleci mógł dosłownie opowiedzieć o tym, co w niej napisano.

2. Lew Siergiejewicz Puszkin( brat wielkiego poety) również posiadał fenomenalną pamięć, która objawiała się podczas utraty A.S.Puszkin V rozdział "Eugene Oniegin".

   Po wysłuchaniu wiersza raz, L.S.Puszkin był w stanie w pełni odzyskać tekst utraconego rozdziału.

3. Zdobył sławę w pierwszej połowie XX wieku, szachista AA.Alyokhin mógł z łatwością grać jednocześnie z trzema tuzinami rywali, pamiętając o wszystkich ruchach i kombinacjach.

Oczywiście, to nie jest cała lista ludzi, którzy mieli fenomenalną pamięć, ale uważam, że jako dowód na to, że nie są mitem, te kilka nazwisk wystarczy.

5 ogólne wskazówki dla tych, którzy chcą rozwinąć fenomenalną pamięć

Niektórzy ludzie szukający sposobów opracowania fenomenalnej pamięci wyobrażają sobie, że istnieje magiczna mikstura, która znacznie poprawia twoje zdolności pamięciowe.

W skrajnych przypadkach - jest to rodzaj ćwiczeń, które wystarczą, aby wykonać kilka razy, aby stać się posiadaczem fenomenalnej pamięci.

W rzeczywistości wcale tak nie jest.

Możesz rozwijać swoje umiejętności, pracując nad sobą przez długi czas i w kompleksie.

Jak rozwinąć logiczne myślenie?

A im bardziej skromny prezent podarowałeś naturze, tym dłużej i dłużej musisz pracować.

Oto kilka ogólnych zaleceń, które będą przydatne dla tych, którzy chcą stworzyć fenomenalną pamięć:

1. Ciesz się zapamiętanymi informacjami.

   Przedstaw to w formie pysznego ciasta, a nie na przykład gotowanej cebuli, wtedy proces wchłaniania informacji będzie łatwy i przyjemny.

2. Nie próbuj przeskakiwać w dwóch krokach naraz.

   Nie możesz zmienić się w krzepkiego macho w ciągu tygodnia( lub nawet miesiąca) od dohy.

   Z treningiem mózgu - to samo.

   Opracowanie fenomenalnej pamięci wymaga czasu.

3. Filtruj informacje, które wchłaniasz, nie przekarmiaj mózgu.

   Niech pamięta, czego potrzebujesz, nie wszystko.

4. Nie denerwuj się.

   Jest to stan stresu( "Ach, muszę o tym pamiętać przez pół godziny!") Koliduje z rozwojem fenomenalnej pamięci.

5. Wybierz techniki i ćwiczenia, które Ci odpowiadają i lubisz.

   Na przykład, jeśli uwielbiasz grać w szachy, ale nienawidzisz rozwiązywania równań matematycznych - nie zmuszaj się.

Metoda wizualizacji pomoże rozwinąć fenomenalną pamięć

Jedną z najpopularniejszych metod, dzięki którym można stopniowo rozwijać fenomenalną pamięć, jest metoda wizualizacji.

Oznacza to, że wyobrażasz sobie informacje, które musisz zapamiętać w postaci obrazów.

Możesz rozpocząć ćwiczenie z zapamiętywaniem serii liczb.

Cóż, tutaj, na przykład, musisz pamiętać liczbę "138".

Wyobraź sobie, że "1" to różdżka, "3" to żeńska pierś, a "8" to znak nieskończoności.

Teraz zróbmy propozycję, z tych słów, które przedstawiliśmy.

Okazuje się, że "Różdżka może bez końca patrzeć na kobiecą pierś".

Im bardziej znaczące będzie to w zdaniach, które tworzysz, tym łatwiej będzie ci je zapamiętać, ponieważ abrakadabra nie jest łatwiejsza do zapamiętania niż niepowiązane numery.

Jak rozwijać pamięć fotograficzną?

Aby zastosować tę technikę, musisz zobrazować wszystkie 10 cyfr, w tym 0.

Rozpocznij od krótkiej serii cyfrowej i pojedynczych cyfr, stopniowo komplikując zadanie dla siebie.

W ten sposób wielu udało się rozwinąć, choć nie fenomenalną pamięć, ale raczej przyzwoitą umiejętność zapamiętywania.

Skuteczne sposoby, które pomagają rozwinąć fenomenalną pamięć

Próby rozwijania pamięci, a w szczególności - fenomenalne, są bardzo godne pochwały.

Od pierwszych dni nie trzeba zaczynać dręczyć się skomplikowanymi ćwiczeniami.

Rozpocznij trening stopniowo.

Na przykład bez większego wysiłku możesz poprawić swoje zdolności pamięci dzięki:

1. Czytaj książki.

   Im więcej czytasz( pamiętając to, co czytasz), tym lepiej.

2. Rozwiązania dla krzyżówek, puzzli, rebusów.
3. Gry w szachy.
4. Rozwiązania problemów matematycznych o różnej złożoności, a ogólnie zajmowanie się naukami ścisłymi ma pozytywny wpływ na pamięć i uważność.
5. Nauka wierszy na pamięć.

   Wybierz te wiersze, które lubisz.
   Rozpocznij od poezji rymowanej, stopniowo zwracając się do białych wersetów, które są zapamiętane trudniej.

Jeśli chcesz wykonać kopię zapasową wyniku za pomocą specjalnego ćwiczenia, to najbardziej efektywnie trenuje pamięć - pamiętając.

To jest kalambur, ale to prawda.

Im więcej zapamiętujesz, tym bardziej zwiększa się pojemność twojego mózgu.

Zapamiętaj: adresy

• ;Numery telefonów
• ;
• liczba przejeżdżających samochodów;
• Pełna nazwa pisarzy i osób, które znasz;
• listy zakupów;
• wiersze niepowiązanych słów, itp.

Im więcej czasu poświęcisz na takie szkolenie, tym szybciej będziesz mógł osiągnąć to, czego chcesz.

Czego jeszcze potrzeba do fenomenalnej pamięci?

I ostatnia rzecz, o której chciałbym ci powiedzieć.

Jeśli naprawdę chcą się rozwijać fenomenalną pamięć, należy pamiętać, że należy dołożyć wszelkich starań, aby to zrobić.

Nie tylko robić specjalne ćwiczenia i ćwiczyć różne techniki, ale również:

1. Eat right: warzywa, owoce, mięso, ryby, soki naturalne, zioła, zboża, orzechy, produkty mleczne, etc.

   Nie przynęty ciała przy użyciu wiórów, produktów wędzonych, alkoholu i innych zanieczyszczeń.

2. Idź do sportu.

   Sport pomaga rozwijać wytrzymałość, aktywność, wytrwałość, pracowitość, a jednocześnie poprawia funkcjonowanie mózgu.

3. Spędzanie czasu na zewnątrz, przewietrzyć swoje domy i miejsca pracy - bez tlenu nie ma życia.
4. Wypij wystarczającą ilość wody( co najmniej dwa litry dziennie, a latem - jeszcze więcej).
5. Zaspokój wystarczająco dużo, aby mózg pracował prawidłowo.

Warto zobaczyć ciekawy klip wideo na temat,

co fenomenalną pamięć i jak ją rozwijać:

Zgadzam alkoholowe, które słabo odżywiona, mało snu i boi aktywności fizycznej ma sensu pytać, jak rozwijać fenomenalną pamięci.

Żadne ćwiczenia mu nie pomogą.

Tylko złożone podejście do problemu, można go rozwiązać.