Jak radzić sobie z lenistwem?

Okazuje się, że leniwi ludzie w naszym świecie są o wiele bardziej niż konieczni, więc dzisiaj dowiemy się jak radzić sobie z lenistwem .

A co najważniejsze, zrozumiemy powody, które powodują apatię i niechęć do robienia czegokolwiek.

Lenistwo lub coś innego: jak radzić sobie z czymś, co nie istnieje?

Myślę, że na świecie nie ma tylu ludzi, którzy nigdy nie poddaliby się niewoli potworowi - lenistwu.

Tak, jest grzech, który trzeba ukryć, czasami sam muszę zgromadzić wszystkie siły, aby działać.

a są nawet przypadki( rzadkie i dla mnie to straszny wstyd!), Kiedy „ja - bezczynne” bierze górę nad „I - pracownika”.

wykorzenić zwyczaj leniwy, ja nawet poszedłem do szkolenia, gdzie obiecałem uczyć, jak radzić sobie z lenistwa .

Jakie było moje zdziwienie, gdy trener Marina zaczęła lekcję nie gotowymi przepisami, ale z mini-wykładem na temat: "Nie ma lenistwa".

Okazuje się, że słowo to obejmuje brak motywacji, zły stan zdrowia, zmęczenie, strach i wiele więcej.

Trzeba walczyć nie z lenistwem, ale z przyczynami, które go spowodowały.

Dlatego stare przepisy: "Zmuszaj się!", "Pracuj przez nie mogę" - nie zawsze są skuteczne.

powiem wam szczerze, że pierwsze słowa trenera Byłem zdezorientowany, ale kiedy zaczęliśmy analizować każdy z ataków członków lenistwo naszej małej grupy, zdałem sobie sprawę, że Marina była absolutnie rację: to jest zawsze powodem było, czego nie chcesz tego zrobić lubinna praca.

ataki lenistwo nie atakują właśnie tak, oczywiście, jeśli NIE wspaniały Emelja którzy polować tylko na kłamstwie pieca.

Dlaczego musimy walczyć z lenistwem? Aby zacząć zostanie zbadany

: ty leniwy zwykły( czyli bezużyteczne stworzenia, które na ogół nie chcą robić w tym życiu), lub - normalny człowiek, który tylko czasami mają do czynienia z bezczynnością.

Nie zamierzam pomagać w pierwszej kategorii, dopóki nie zdecydują sami, że czas zakończyć wegetację i zacząć się zmieniać.

Ale przed drugim typem ludzi, zanim przejdziesz do zaleceń walki z lenistwem, musisz znaleźć jego przyczynę.

Oto najczęściej:

1. Brak motywacji.

   Większość czasu z tego powodu robimy.

   Każda normalna osoba chce zrozumieć, co robi ta lub ta praca, jaką korzyść przyniesie mu osobiście lub innym ludziom oraz co uzyska dzięki temu, że wykonuje tę pracę dobrze.

   Jeśli odpowiedź na ich pytania słyszy: „Czy dlatego, że jest to konieczne i dlaczego jest to konieczne, nie wiem”, chęć zrobienia czegoś jest zwykle utracone.

2. Brak wynagrodzenia.

   Zakończone stolarz Bob jeden szef praca, wykonywana drugi akt jako trzeci, a reakcja ma główny( nie, że nagroda nie spieszy się pisać nawet proste „dziękuję” dla Vassenka żalu).

   Jest jasne, że zanim czwarte zadanie na stolarze zaatakuje lenistwo.

3. Obawa przed awarią.

   Często występuje, gdy zadanie jest złożone i wydaje nam się, że nie da się go obsłużyć.

   Następnie zaczynamy ukrywać strach przed poniżeniem siebie lub rozczarowaniem innych wyrażeniami "Och, jestem taki niechętny" i innymi. Kompleksy

4. .

   Tak, tak! Twoja podświadomość wysyła sygnał: "Po ukończeniu tej pracy zarobisz dużą sumę pieniędzy, awansujesz, szef pochwali cię, itd."

   A potem mówisz mu: "Nie, nie zasługuję na bogate i udane. Jestem przegrany. Będę udawać, że jestem zbyt leniwy. "

5. Słabe zdrowie lub chroniczne zmęczenie.

   nie leń się w rzeczywistości, jesteś po prostu chory, nie można spać przez długi czas, dusi pod stertą innych wybitnych przypadków itp

6. Zły nastrój.

   kłócicie z ukochanym, złamaliśmy nową spódnicę w drodze do pracy, a spalone ciasto, etc.i tym podobne.

   Kiedy jesteś zdenerwowany, po prostu nie może się skoncentrować w pracy, więc rzucać swoje ręce i powiedzieć: „Nie chcę robić nic dzisiaj.”

7 okazji do walki z lenistwem

Jak można sobie wyobrazić, aby zaoferować Państwu jeden przepis do zwalczania lenistwa, nie mogę, ale jeśli zrozumieć przyczyny, które spowodowały niechęć do pracy i chęć zaangażowania się w nic nie robi, to z pewnością może pomóc jeden z następujących sposobów:

1. Zacznij powoli działać.

   Czasami, patrząc na ilość pracy, zaczynasz obawiać się, że potrzebujesz towarzystwa żołnierzy i miesiąca, aby sobie z tym poradzić.

   Po rozpoczęciu, nie masz czasu na regenerację, ponieważ już czas i ręce umyły się po pomyślnie wykonanym zadaniu.

2. Znajdź właściwą motywację.

   myśleć: „Oto jestem teraz dodam ten artykuł i otrzyma opłatę w wysokości 300 hrywien, a zatem będzie mógł kupić dobry tusz do rzęs, który nie będzie łuszczenia się i mnie wygląda jak panda”.

   Rozumie się, że jest to przybliżony tekst, ale marzenia o nagrodzie są przerażającym lenistwem.

3. Zmień aktywność.

   Musisz ukończyć kurs, ale nie chcę, nawet zabijać.

   Nie musisz zmuszać się do przejęcia komputera.

   Lepiej dostać się do szafy, umyć naczynia, upiec pyszne ciasteczka.

   Po pracy fizycznej prawdopodobnie potrzebujesz czegoś inteligentnego.

4. Odpręż się poprawnie.

   Jeżeli przyczyną twojego lenistwa - zwykły zmęczony, to wystarczająco dobre, aby zrelaksować się potwora uciec bez patrząc wstecz.

   Połóż się spać na godzinę lub dwie, spójrz na jakiś interesujący film świetlny.

   Jeśli możesz, i odkładaj pracę następnego dnia, zmierzyć się z nią z nową siłą.

5. Usuń wszystko, co cię rozprasza.

   Kiedy jesteśmy leniwi, automatycznie zaczynamy szukać czegoś, co rozprasza.

   Następnie, w trakcie są serwisy społecznościowe z plotkami o gwiazdach, receptur odchudzających, gazet z anegdot i więcej.

   Nawet mucha, która się czołga po stole, może cię rozproszyć.

   Zamknij wszystkie niepotrzebne stron internetowych lub całkowicie wyłączyć internet na czas, jeśli nie muszą pracować, sprzątać ze stołu i zabrać się do pracy!

6. Wyrzucaj złe myśli.

   Pamiętasz, co powiedziała sobie Scarlett O'Hara?"Pomyślę o tym jutro."

   Użyj jej taktyki.

   Nie trzeba skupić się na kłótnie z bliskimi, sprzętu awarii, naganę od szefa i innych negatywnych momentów.

   Będziesz miał czas, aby je posortować, ale na razie musisz popracować.

7. Uwierz, że zasługujesz na sukces.

   A on wyprzedzi cię tylko wtedy, gdy nauczysz się radzić sobie z bezczynnością.

A jednak postanowiłem podzielić się z Wami filmem o tym, jak

jest leniwy i jak go pokonać.

Prześlij do oglądania! To będzie interesujące!😉

Nie mów mi, że nie może walczyć z lenistwem , może tylko się podporządkować.

Wiem doskonale, że to nieprawda.

Przed trudnościami mijają tylko słabeusze i dupki.