Zapomnij dziesięć-cyfrowy kod do skrytki depozytowej z klejnotów rodzinnych - kawałek nieprzyjemne, ale zrozumiałe jest, aby zapomnieć twarz złoczyńcy, który rzucił cię w pierwszym roku na uniwersytecie dla skater z Lenka wydziale języków obcych.
Ale co, jeśli kupiłeś pakiet startowy 3 miesiące temu na telefon komórkowy, ale wciąż nie pamiętasz swojego nowego numeru? A co możesz powiedzieć o zranionej "śmierci wu" teściowej, o której zapomniałeś pogratulować swoich urodzin? Tak, to pachnie jak wendetta!
Twoja "diagnoza" to zła pamięć .Co zrobić z tymi problemami, lekarze, psycholodzy i farmaceuci podpowiedzą.
Zła pamięć: co zrobić, zrozumieć, ale skąd się wziął ten atak? Lub 6 powodów, dla których zawsze zapominasz telefonu w domu?
-
Banalny pośpiech.
Jeśli jesteś w porannym pośpiechu z domu jak ogień, nie będzie zaskoczony, że zapomniał w dokumentach domem dla szefa, kluczy samochodowych i lunch-box z lunchu.
Po prostu nie masz czasu, aby skoncentrować się na takich drobnostkach: myślisz globalnie, na przykład, jak dziś sprzedać wiele uszkodzonych opon samochodowych.
-
No dobra pamięć może być ze względu na fakt, że ciało wasze cierpienie brakuje niezbędnych witamin i mikroelementów , w tym kwas foliowy i nikotyny. Więc odsuwaj bułeczki - idź chrupiąc marchewki.
nie zarobić milion rekordów w dzienniku będzie również pomóc i innych produktów spożywczych:
-
Coś z pewnością będzie mieć do czynienia z nieszczelnego pamięci, jeśli nie wyspać lub „upahivaetes” w pracy.
Wierzcie mi, wszyscy bohaterowie serii i ulubionych programów telewizyjnych doskonale przeżyć bez ciebie, nie są one warte Twój brak snu, ale nie jesteś dobrą pamięć daleko w życiu nie pójdzie.
-
Pamięć Maiden to los tych, którzy dużo palą.
Papierosy osłabiają pamięć wzrokową i krótkotrwałą.I nie zdziw się, jeśli zgubisz się w podróży za granicę trzy przecznice od hotelu.
-
Alkohol i antydepresanty również cię nie spowodują.
Słaba pamięć w tym przypadku spowodowana jest niedostatecznym dopływem krwi do mózgu.
-
Niepokojący, niepokojący, ciągły stres jest prawdopodobnie najbardziej oczywistym powodem zapomnienia.
Jeśli głowa jest trochę zajęty, jak żyć do wynagrodzenia i nie umrzeć z głodu, nie pamiętam dokładnie, do jakiego koloru oczy ogłuszania Blondynka z którego można spotkać na imprezie.
9 ciekawych ćwiczeń dla złej pamięci: co zrobić, aby szybko uzyskać kształt?
-
Jeśli pamięć jest słaba, spróbuj od czasu do czasu spojrzeć na zegar i przypomnieć sobie, co robiłeś wczoraj.
A przedwczoraj? Tydzień temu? Wyglądasz - i dopóki nie dotrzesz do dzieciństwa golfisty.
-
Rozwijaj skojarzeniowe myślenie, jeśli potrzebujesz zrobić coś ze złą pamięcią.
Na przykład poprosić kogoś, aby przeczytać ci 8-10 par słów związanych z tematem ogólnym( „mleko krowie”, „miejsko-wiejskie”, „blond-różowy kolor”, itd.).Następnie, gdy usłyszysz pierwsze słowo, spróbuj zapamiętać, co się z nim dzieje "w garści".
-
Co jeszcze można zrobić, aby ćwiczyć swoją pamięć, więc stopniowo zrezygnować z list „napominalok” na gadżetach i klasycznym krzyżem w ręku.
W tym samym czasie sprawdź, czy przeżyjesz, jeśli zapomnisz kupić mężowi kilka butelek swojego ulubionego piwa.
-
Otwórz książkę na pierwszej stronie, która natknęła się i spróbuj zapamiętać pierwsze słowa z 5-8 linii. A nasz
Ci nieco rada: nie niech będzie Encyklopedia roślin leczniczych lub kierować kierowca, w przeciwnym razie nie ma sukcesów w zasięgu wzroku. Takie wysokości można uzyskać dopiero po kilku tygodniach sumiennego treningu.
- Kiedy zła pamięć regularnie wykonać następujące ćwiczenie: starannie rozważyć dowolne zdjęcie, a następnie umieścić go na piśmie i opisać wszystkie szczegóły, które musiały pamiętać ( «wyczyścić kikut, że” im więcej, tym lepiej).Tak, tak, nawet pryszcz na lewym policzku z "zaprzysiężonego" przyjaciela Oksany spadnie.
- Dowiedz wierszami serca: więc nie tylko pożegnać się złej pamięci, ale także przekazać na romantyczny specjalnego, a nasza surowa 21 wieku jest cholernie miły.
-
ich doświadczenia dotyczące rozwoju pamięci przez autora shared dawny kolega Alex:
«Wiesz, że nigdy nie będzie świecić dobrą pamięć, ale gdy zapomniał, że jego żona zapytała zabrać syna z przedszkola i Biedne dziecko pół godziny czekał przy bramie z nauczycielem,wtedy zdałem sobie sprawę - z tym trzeba coś zrobić.
i pomógł mi przezwyciężyć zapomnienia zwykłej talii kart do gry, Wyjąłem 8-9 kartę i starał się zapamiętać ich kolejność.Z biegiem czasu ich liczba wzrosła do 35. " -
Proste jak drewniane drzwi, ale nie jest to mniej skuteczny sposób radzenia sobie z pamięcią dziewczyny - grą z zapałkami.
Nie, nie, nie proponują spalić streszczenie cholery nieorganicznych formuł chemicznych, w których trzeba pamiętać.To nie jest tak czarujący Weź zapałki, dodać każdy z tych elementów, a następnie odwrócić się i, nie patrząc, spróbuj ustanowić tego samego od innych meczów.
Naturalnie, ponieważ czas figurki powinien stać się trudniejszy, mecze stają się większe i musisz popełniać mniej błędów.
-
Pozbądź się złej pamięci właśnie podczas oglądania nowego filmu.
Po ciężkim dniu, położył się na kanapie z laptopem obejrzeć film? I nie zostawimy cię w tyle.
oglądania filmów, starają się zapamiętać jak najwięcej części sceny, która jest jak najbardziej: wyglądało głównych bohaterów, że powiedziane i zrobione, gdzie odbyła się - innymi słowy, im więcej szczegółów, tym lepiej. Następnie wróć do opisanego epizodu i sprawdź się.
3 "przepis" ze złej pamięci: co, jeśli potrzebujesz szybko coś zapamiętać?
Nic-
skuteczne stowarzyszenia do zapamiętania pewne rzeczy, ludzkość nie wymyśliła.
Na przykład, krew z nosa do zapamiętania angielskie słowo «chęci»( szkoda): Wystarczy wyobrazić sobie, ile chcesz soczysty, pachnący wiśnie prosto z drzewa, w jaki sposób rozciągnąć ręce zgrać.
Nawiasem mówiąc, psychologowie zaleca, aby najbardziej przyjemne i jasne skojarzenia - więc lepiej pomóc zwalczać pamięci kiepski.
-
«dziel i rządź” - to nie tylko motto intrygantów wszech czasów, ale także sposób na radzenie sobie z pamięci nieważne.
Prawdopodobnie zauważyliście sobie, że numer telefonu jest łatwiejszy do zapamiętania, jest podzielony na części.
-
nacisk metoda opiera się na fakcie, że przedmioty, które chcesz zapamiętać, psychicznie stawia wszystko na badaniu „trasie”.
Na przykład, w celu zablokowania w pamięci listę produktów, które trzeba kupić w supermarkecie, to „wyślij” chleb - w prawej kieszeni, karton mleka - na głowie, a ulubionym PIROZHENKO szczypta między kolanami.
Również zakupy można „rozrzucone” po mieszkaniu lub „rasy” z ulubionych krajów. Gwarantujemy: nie będzie mieć tylko tyle zabawy, prezentując wszystko to „płaszcz”, ale również kupić wszystko, co jest potrzebne.
zła pamięć o tym, co zrobić, zachęty 5 najlepszych książek na
przedmiotu, co jest naprawdę zła pamięć i co zrobić z tego „przyjaciela”, tak że jeden dzień nie spalić dom opuścił żelaza, powiedz specjalną literaturę:
| №p / p książka | Tytuł Autor | |
|---|---|---|
| 1 | «Einstein chodzenia na Księżycu. Nauka i sztuka zapamiętywania » | Joshua Foer |
| 2 | «myśleć jak matematyk: Jak rozwiązać wszelkie problemy szybko i sprawnie» | Barbara Oakley |
| 3 | « szybkiego umysłu. Jak zapomnieć zbyt dużo i pamiętać prawo » | Christine Lohberg, Mike Bayster |
| 4 | « pokarmem dla mózgu. Skuteczna metoda na kroku w celu zwiększenia efektywności mózgu i poprawić pamięć »Pamięć | Neal Barnard |
| 5 | « służy. Zadania i zagadki dla rozwoju inteligencji i pamięci » | Anhels Navarro |
| 6 | «rozwoju pamięci. Klasyczny przewodnik, aby poprawić pamięć » | Harry Lorraine, Jerry Lucas |
| 7 | « Pamiętaj wszystko. Praktyczne wskazówki dotyczące rozwoju pamięci » | Arthur Dumchev |
| 8 | « rozwoju mózgu. Jak czytać szybciej i zapamiętać lepiej osiągnąć wielkie cele » | Roger lamelki |
| 9 | « Neyrobika.Ćwiczenia na treningu mózgu » | Lawrence Katz, Manning Rubin |
| 10 | « Elastyczna świadomości. Nowe spojrzenie na psychologii dzieci i dorosłych » | Carol DUEK |
8 najlepszych produktów do poprawy funkcjonowania mózgu na złą pamięć: co robić - wiedzą, farmaceuci
Co zrobić ze złej pamięci poprosisz farmaceuci bez recepty często doradzają takich leków:
| № p / p Nazwa | lek |
|---|---|
| 1 | «Glycine» |
| 2 | «Vitrum pamięci» |
| 3 | «Undevit» |
| 4 | «Aminalon» |
| 5 | «biloba» |
| 6 | «Intellan» |
| 7 | «Ginkglo biloba» |
| 8 | «BrainRush» |
Ale nie spiesz się, aby kupić lekarstwa ze złej pamięci w pierwszym sklepie z lekami: najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Tak więc, jeśli masz złej pamięci i co zrobić w tej sytuacji nie jest dokładnie konieczne, więc jest to "zwiń" i pozwól mu odejść.I nagle jutro spotkasz dziewczynę swoich marzeń, a ona powie jej numer telefonu, a on umrze z twojej głowy?"To obraźliwe, dobrze, ofensywnie", jak powiedział niezapomniany towarzysz Saakhov.
Co zrobić, jeśli masz złą pamięć?
Informuje rekordzistę Rosji, aby zapamiętał:
Więc dostosuj swój system snu i diety, umiarkowany entuzjazm siły roboczej, zapomnij o alkoholu i papierosach - a wkrótce sam Sherlock Holmes pozazdrości twoim zdolnościom intelektualnym.