Sposoby na schudnięcie z imbirem w domu. Jak jeść i ile pić imbir dziennie?

Ginger to wyjątkowy produkt prezentowany człowiekowi z natury. Po raz pierwszy został użyty do celów leczniczych w Indiach. A później imbir rozprzestrzenił się po całej Azji Południowo-Wschodniej. Korzyści

Początkowo "korzeń rogaty", zwany także imbirem, był używany jako przyprawa. Oryginalny ostry smak tego korzenia jest używany przez ekspertów kulinarnych z całego świata do przyrządzania smacznych potraw. Jest stosowany w celu wzmocnienia smaku mięsa i pieczenia. Dziś imbir jest używany do jedzenia w surowym, suszonym, marynowanym, gotowanym i smażonym.

WAŻNE: Płonący smak imbiru osiąga się dzięki zawartości w korzeniu tej rośliny, takiej jak związek gingerolu. Substancja ta jest w stanie wzmocnić procesy metaboliczne w organizmie. Dlatego imbir jest tak przydatny w składzie produktów odchudzających. Użyj

imbir dla

wyszczuplający Stosując „root bydlęcej” może podnieść odporność i ogólną Substancje

ciała, które są częścią tego produktu, problemy dobrze usunięcia układu oddechowego. Przez długi czas imbir był uważany za środek do "rozcieńczania" krwi. Używając go wewnątrz możesz poczuć, jak krew "rozgrzewa się".Nawiasem mówiąc, gingerol, który jest bogaty w imbir, może tłumić stany zapalne i oczyszczać krew ze szkodliwych związków.

Kompozycja imbiru zawierać rozmaite witaminy i minerały:

Kompozycja imbiru zawiera również wiele włókien, olejków eterycznych, aminokwasy i przeciwutleniacze.

Ten produkt jest prawdziwą naturalną studnią zdrowia. Wykorzystywać je wyczyścić naczynia cholesterolu wydalać nadmiar płynów i produktów przemiany materii, a także przyspieszać procesy metaboliczne, aby poprawić proces spalania tłuszczu.

Oczywiście, gdy używasz imbiru, aby pozbyć się zbędnych kilogramów, nie musisz czekać, aż stanie się to bardzo szybko. Przy właściwym wykorzystaniu środków z tym produktem nadmierna waga zniknie powoli, ale na pewno. Oprócz efektu wizualnego( poprawienia wyglądu) imbir pomoże poradzić sobie z cellulitem.

sposób schudnąć z

imbiru Najprostszym sposobem skorzystania z wykorzystaniem imbiru jest dodanie go do

żywności Oprócz poprawy efektu, to znaczy można poprawić smak wielu potraw. Na przykład korzeń imbiru może być starty i dodany do duszonych warzyw.

WAŻNE: W celu poprawy trawienia i przemiany materii we krwi, jak to możliwe przed głównymi posiłkami, żuć kawałek korzenia imbiru, przyprawione solą i sokiem z cytryny.

Dobrze pomaga w nasyceniu ciała przy pomocy przydatnych substancji sałatka z imbirem. Sałatkę tę można wykorzystać jako przekąskę między posiłkami oraz jako danie główne w dniach postu. PRZEJŚCIE DO RECEPTUŁY SŁODKOWSKIEJ. Aby przygotować taką sałatkę, należy wymieszać te same części skórki pomarańczowej, selera i korzenia imbiru. Dodaj do tych produktów dwa kawałki pieczonego buraka i marchewki. Możesz wypełnić tę sałatkę sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.

Innym popularnym sposobem spalania tłuszczu jest herbata imbirowa. Dzięki zawartości w tym przydatnym produkcie z gingerolu i innych przydatnych substancji, może przyczynić się do zwiększenia metabolizmu. W tym przypadku gorąca woda jest katalizatorem procesów metabolicznych.

ODBIÓR HERBATY ŚWIĄTYNI. Bardzo łatwo jest zrobić taką herbatę.Aby to zrobić, drobno posiekaj korzeń imbiru, włóż do termosu i zalej wrzącą wodą.Możesz pić tę herbatę 30-45 minut po ugotowaniu. Lusha po prostu pije tę herbatę 30 minut przed jedzeniem.

Zamiast naparu herbaty można go gotować.Aby to zrobić, mielenia korzenie i umieścić w garnku z wrzącą wodą.Herbatę należy gotować przez 15 minut. Herbata powinna być wylana do filiżanki i zwiększyć efekt i smakowitość dodać sok z cytryny, miód i pożyteczne zioła: melisa, tymianek, mięta, etc.

Ginger nie mogą być spożywane tylko w ilościach z powodu utraty masy ciała, ale także, aby dodać go do zwykłego zielonej lub czarnej herbaty. Ale najważniejsze to nie przesadzać.W przeciwnym razie, imbir całkowicie przyćmić smak herbaty. Weź kawałek korzenia w rozmiarze podobnym do małej śliwki.

WAŻNE: Aby składniki odżywcze od korzeni hit herbatę należy wyciąć cienkie jak to możliwe.

Mieszanki cytrynowy imbir, miód, jogurt, cynamon odchudzanie: receptury

Aby wzmocnić efekt imbiru może być mieszany z innymi równie użyteczne produkty: cytryny miodu, cynamonu i jogurt

TEA PRZEPIS z cytryną

1. usunięcia z cytryn( 1/2 kawałki) skórki. i szlifować
2. cięcie imbiru( 4 cm) cienkie plastry
3. Mieszanka skórki imbiru w
4. patelni napełnia się wodą( 500 ml) i doprowadzić do
5. wrzenia Zmniejszenie ciepła na niskim poziomie i gotować 15 Minutes
6. Dodawanie pieprzowej i cytryny i usunąćrondel z ogniem
7. Daj namtoyatsya przez 10 minut
8. Oddzielnie parzonej zielonej herbaty( 3H, łyżeczki)
9. Dai zaparzenia przez 2-3 minut i miesza się z
10. bulion imbir napoju przeznaczony

inny TEA receptury z cytryną

1. zmielić za pomocą tarki korzenia imbiru( 2Art. łyżki)
2. Wypełnij go wrzącą wodą i dać napar na 20 minut
3. filtrem wlewu i dodać sok z cytryny( 2 łyżki.łyżka)
4. dodać miód( 2 łyżki. łyżki) i wlać do termosu zakład
5. pić w ciągu dnia do małej filiżanki do podstawowych technik żywności

szczególnie przydatny ten napój, aby usunąć tłuszcz z trudnych miejscach, takich jak ud i bioder.

przepis „MED i imbir»

1. Mieszanka limonki miodu( 1 łyżka. Łyżką) wysuszenia zmielonego imbiru( 1/8 godz. Łyżki)
2. otrzymanych środków muszą zasysane w ustach przed posiłkami

przepis KEFIR imbir

Przepis skutecznieskłada się z jedno- lub jako produkt do łagodzenia dnia. W ciągu dnia musisz wypić 1 litr kefiru. To musi być podzielony na pięć części, a co jakiś czas, aby pić jedną taką część.W ten sposób, za każdym razem gdy szkło jest konieczne, aby dodać imbir gruntowych( 1 godz.) Łyżeczka

przepis „cynamon i imbir»

aromatycznych Cinnamon najmniej skuteczne w walce z nadwagą.Można go dodać do kefiru lub herbaty. Aby wzmocnić efekt w tym samym jogurt i herbata mogą być dodawane i imbir. I można go użyć do kawy o nadmiernej wadze z tymi przyprawami. Parzenie kawy

1. francuski-press lub przygotować go w inny sposób
2. dodają w napoju( 1 szklanka) mielonego imbiru( 1 godz. Łyżka) i szczyptę cynamonu

Ponadto spalanie tłuszczu efekt taki orzeźwiający napój kawowy jeszcze bardziej regularny.

browarnicze napoje herbata, kawa z wyszczuplający imbir

Ginger Brew

różne sposoby, w zależności od czasu i temperatury wody do zaparzania, możemy zapewnić, że to użyteczne root „dać” różne ilości składników mineralnych, witamin, olejków eterycznych i innych substancji.

WAŻNE: piwny surowy korzeń imbiru może być krojone talerze. Można zrobić z niego wstępnie gnojowicy i po użyciu w różnych zdrowych napojów. Ponadto, możliwe jest, aby wzmocnić układ odpornościowy i zmniejsza dodatkowy ciężar do korzystania z mielonego imbiru.

W celu wykorzystania użytecznych cech imbirowego można stosować takie sposoby parzenia „rogate korzeń»:

RETSET TEA 1:

1. Oczyść imbiru( 5 cm) ze skórek i szlifować
2. wrzenia wody( 1 litr) i wlać z powrotem
3. imbirowegododać szczyptę pieprz mielony
4. wody powinna gotować przez 10 minut
5. ekstrakt imbiru i zgaszono bulion
6. przed użyciem w takiej herbaty z cytryny i dodać cukier

herbata przepis # 2:

imbir mielenia

1. ( 5 g, 50 g)
2. wypełniając go do termosu, wlać gorącą wodą( 50 g, 60 g)
3. parze przez 1,2 godziny i dodać do tradycyjnego

herbaty Przepis dobrze, że wiele cennych substancji zherbata imbir na jesieni, a następnie ciało w tej samej ilości, która była pierwotnie w imbiru. Szczególnie dobrze zachowały się w ten sposób wapń, który w „rogaty korzenia” bardzo dużo.

kawy przepis # 1:

1. Zagotować wodę( 1 szklanka) i dodać go laska cynamonu( 2,5 cm), startą gałką muszkatołową, kardamon pyłowe( 1 szt.) I goździków( 3-4 szt( 1 szt.).
2. ) mieszano i mięty( 3-4 szt.)
3. Drobno pocięty imbir( 1 godz. łyżeczka) i dodano ją do wrzącej
4. wody dokładnie miesza się i mielonej kawy( 1 łyżka. łyżką)
5. Kiedy napój może sprowadzawlać do szklanki mleka( 1)
6. Bates ogień i gdy pianki kawy usunie
7. płytkę zamknięto wieczkiem i dają zaparzania 5 minut

Takie ostrepić do utraty wagi należy przyjąć 30 minut przed posiłkiem

Ale to może być również używany jako zwykła kawa. Z jego pomocą możesz poprawić aktywność umysłową.

kawy Przepis 2:

1. W małym garnku wrzenia wody( 400 ml)
2. Kiedy zacznie zasnąć ciepłej kawie, cukier( 2 łyżeczki). Tarty imbir
3. ( 3 łyżki.)( 0,5 łyżeczki).wszystko miesza się i cynamon( 1 godz. łyżką), nasiona any( 1 godz. łyżeczka) i zakleszczenie skórki pomarańczowej
4. mieszać i dodać kakao
5. łyżka gotować do wrzenia, zdjąć z ognia i wlać do szklanki

ten kawy, jak poprzedniamoże być stosowany nie tylko do utraty wagi, ale również jako tonik smaczny napój.

Ginger odchudzanie przepis z najbardziej prawidłowy sposób

dwóch identycznych organizmów, jak wszyscy wiemy, nie istnieje. Co jest dobre dla jednego nie może być tak pozytywny wpływ na inny. Dlatego dodaje zostaną zaprezentowane kilka przepisów kulinarnych z wykorzystaniem odchudzanie imbirowego. Wybierz ten, z którym uzyskasz najlepszy efekt. I nie zapomnij opowiedzieć o tym w komentarzach do tego artykułu.

GINGER CZOSNEK

Korzyści z tych dwóch produktów jest napisane wiele artykułów

Naturalnie, „United”, będą mieli ciało ogromną pomoc. Te dwa produkty są zdolne do atakowania tłuszczu związek przenikania przez błonę komórkową komórek. Ponadto, gdy składniki odżywcze tych produktów będzie w stanie przeniknąć przez błonę komórek tłuszczowych, otworzy drogę dla innych składników odżywczych. Na przykład selen. Jest także w stanie rozkładać tłuszcze.

WAŻNE: imbir i czosnek oczyścić organizm nie posiada obciążenie wątroby i innych narządów wewnętrznych produktów tłuszczu i odpadów.

najprostszym receptura to znaczy: imbiru

1. wycinana tak cienko jak to możliwe( 2 łyżeczki).
2. Przezroczysty czosnek( 2 ząbki) i pocięto je na 2-3 części
3. Mix czosnku i
4. imbir napełnieniu wrzącą wodą( 1 litr)
5. o nalegają02:00
6. pić pół szklanki przed posiłkiem

Infuse i przechowywanie takiego narzędzia jest najlepiej w termosie.

WAŻNE: W uzupełnieniu do jego spalanie tłuszczu efekt ten wlew jest w stanie poprawić dźwięk ciała i poprawić działanie układu odpornościowego. I nie bój się zapachu czosnku, imbiru, łatwo jest „wynik”.

GINGER i ogórkiem

bardzo podobny do herbaty z imbirem, jogurt z imbiru i cynamonu i innych dość popularnym środkiem do zwalczania otyłości. Ale następny napój, który ma również silne działanie, jest wykonana z imbirem i ogórkiem. Dzięki niemu można nie tylko poprawić procesy metaboliczne w organizmie, ale również aby ugasić pragnienie w upalny letni dzień.

1. Oczyść imbir natrzeć na drobny tarki( 2 cm)
2. umieścić imbir malaksera
3. dodano pieprzowej( 1 łyżka. Łyżka) i szczyptę
4. kardamonu składniki bitem i wypełnienie małej ilości wrzącej
5. wody płasko Cucumber pierścienie i dodanie do uzyskanej mieszaniny
6. twierdzą, 30 minut i przesączono
7. Dodawanie cytrynowego( 60 ml) i pomarańczowy( 50 ml) mieszano i
8. sok jedzenia przeznaczony herbaty

tybetańskie z

imbirowego Istnieje wiele przepisów ochrony zdrowia, które są określone dumnyI "Tybetański"

Oczywiście, niewielu z nich przyszło do nas z tego legendarnego kraju. Ale jeśli narzędzie "działa", to dlaczego go nie użyć?Herbata tybetańska do odchudzania i oczyszczania ciała to tylko jeden z takich środków.

1. Blachę z wodą( 500 ml) w temperaturze płyty
2. dodaje kołek( 10 cz.), Kardamonu( 10 cz.) I liści herbaty zielonej herbaty( 2 godzin. Łyżeczki)
3. Gdy mieszanina zaczyna wrzeć należy wlać mleko( 500ml)
4. to trzeba dodać liści herbaty czarnej herbaty( 1 godz. łyżką), imbiru( 1 łyżka. łyżką) i gałki( 0,5 godz. łyżeczki)
5. wyłączanie płytkę i dać „herbata” spacer
6. kolejne 5 minut i przesączonobrać na pusty żołądek rano zamiast korzenia imbiru śniadanie

: ziemi lub świeży imbir

dość popularny produkt, który jest wykorzystywany zarówno w świeży i suchyFormularz Olot. Dlatego przed utratą masy ciała jest często pojawia się pytanie, w jakiej formie, produkt ten jest bardziej skuteczny w świeże lub młotkiem? Jednoznacznie na to pytanie nie można odpowiedzieć.Wszystko zależy od przepisu. Uważa się, że dodanie

Suszone mielonego imbiru w różnych potraw, jako przyprawa, może stopniowo schudnąć

długo, ale w razie potrzeby „pilne” pomagają organizmowi, coś, co nie może się obejść bez świeżego korzenia. Substancje zawarte w jego składzie zaczynają działać natychmiast po spożyciu.

Utrata masy ciała z imbirem: opinie

Sofia. Uwielbiam imbir jako przyprawę.Dodaję ją do wielu potraw. A ostatnio był używany do parzenia kawy. Napój jest bardzo smaczny i aromatyczny. Kosztem spalania tłuszczu nie wiem. Z natury "skóra i kość".

Olya. Bardzo lubię imbir. Pomógł mi pozbyć się nadwagi, ale także cellulitu. To prawda, piłem specjalny napój, który kupiłem od mojego przyjaciela. Jest w nich zaangażowana. Musisz znać kompozycję i spróbować zrobić to samemu.

Wideo. Jak zrobić herbatę imbirową?