Zapobieganie żylakom jest łatwiejsze niż leczenie

żylaków - kompleks chorób charakteryzuje żył i zaburzenia krążenia. Statki

zwiększenie rozmiarów, zmienić kształt, tracą swoją naturalną elastyczność i staje się wizualnie widoczny.

niebezpieczeństwo żylaków jest to, że prędkość przepływu krwi spowalnia zakrzepy powstają, i z naruszeniem odżywiania skóry pojawiają się wrzody.

Aby uniknąć poważnych następstw tej choroby jest przeprowadzane środków zapobiegawczych. Im wcześniej je rozpoczął, tym lepiej.

Dlaczego profilaktyka żylaków

głównym zadaniem profilaktyki pzvitiya patologia w krążenia żylnego jest zachowanie zdrowia pacjenta, eliminowanie przyczyn chorób i utrzymania naczyń krwionośnych w normalnym państwowej.

Wiele osób cierpiących na tę chorobę mają genetyczne predyspozycje do niego. Inne nabyć go ze względu na charakter pracy.

Dlatego profilaktyka żylaków opiera się w dwóch kierunkach: Działania

• dla osób z predyspozycją do przyczyn naturalnych lub zawodowych, lecz nie jest jeszcze chore żylaki;Działanie
• dla pacjentów cierpiących na tę chorobę jest obecny, w celu uniknięcia poważnych powikłań.Większość lekarzy

-Flebologiczne uważają, że żylaki łatwiej zapobiegać niż leczyć.

Aby rozwiązać ten problem, istnieje wiele sprawdzonych i nowiutkie nowoczesne techniki.

Żylaki najczęściej dotyczy kończyn dolnych.

Dlatego ludzie, którzy mogą zwiększać lub żyły one już widoczne na skórze i stają się widoczne oko, państwo powinno dbać o swoje nogi. Zapobieganie

żylaków w domu powinna być niepełna. Dlatego należy stosować różne środki.

Normalizacja masy ciała własnego

waga - ważnym składnikiem ludzkiego zdrowia ogólnego. Im jest on wyższy, tym większe obciążenie stworzony na nogach. Naczynia krwionośne, które dostarczają kończynami, stają się w stanie funkcjonować normalnie.

konsekwencją powstaje żylaków. Dlatego ważne jest, aby utrzymać swoją wagę jest normalne. Podczas wybierania dodatkowych kilogramów trzeba zmienić dietę, korzystne stosowanie diety i trzymać się określonej diety.

diety w celu utrzymania elastyczności żył zaleca się włączenie do codziennej diety pewnego zestawu produktów, które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i przyczyniają się do normalnego obiegu krwi.

Należą do nich owoce i warzywa bogate w błonnik: kapusty, otręby, chleb z mąki pszennej. Przydatne jabłka, nasiona słonecznika, orzechy, jagody, zwłaszcza żurawiny, rokitnika zwyczajnego, borówki.

W każdym razie zbliżającym żylaki przeciwwskazane cukierniczego oraz wszelkiego rodzaju wypieków, kawy, mocnej herbaty, cukru, alkoholu, nowoczesny energetycznych i napojów bezalkoholowych.

Ćwiczenia

Intensywne ćwiczenia, przewożących ciężkie ładunki i zmusił długi pobyt na nogach przyczynia się do rozwoju żylaków w nogach.

Aby zapobiec chorobie, konieczne jest wykonanie specjalnych ćwiczeń, które wspomagają żyły tonem. Najbardziej optymalne ćwiczenia w basenie: normalny pływanie lub aqua aerobik.

Woda może usunąć ładunek z różnych części ciała i stworzyć przyjemne doznania. Na siłowni wybierz ćwiczenia bez dużego obciążenia mięśni nóg i prasy brzusznej.

Ważne jest unikanie nagłych ruchów i spontanicznych zmian kierunku, długotrwałe. Warto robić powolne spacery na świeżym powietrzu, jeździć na nartach, ale nie jeździć z wysokich wzgórz, tańczyć.

Odzież, obuwie i bielizna kompresyjna

Aby zapobiec żylakom, należy nosić odpowiednie ubrania i buty.

Flebolodzy zdecydowanie zalecają wybór szerokiej, stabilnej pięty nie większej niż cztery centymetry. Wysoka szpilka do włosów powoduje pewne obciążenie nóg, a żylne naczynia nie działają prawidłowo.

Płaska podeszwa prowadzi do deformacji stopy, plastoskopii i upośledzenia funkcji całej kończyny, co prowadzi do spowolnienia krążenia krwi.

W celu zapobiegania żylakom opracowano specjalną bieliznę kompresyjną.Elastyczne pończochy, rajstopy i rajstopy są tworzone z nowoczesnych materiałów high-tech, które zapewniają efekt podparcia( zapobiegają rozciąganiu naczyń) i pozwalają czuć się komfortowo.

Ta bielizna kompresyjna jest kosztowna i wytwarzana przez ściśle certyfikowane firmy medyczne. Dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiednie produkty, które przyniosą korzyści, ale nie spowodują jeszcze większej szkody.

Produkty medyczne i kosmetyczne

Do zapobiegania chorobom żylnym i unikania nadwagi nóg stosuje się różne maści i kremy, wzbogacone o składniki, które pomagają wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i stworzyć prawidłowy przepływ krwi.

Istnieje wiele takich leków i są one używane na receptę lekarza. Kiedy złożona terapia, stosowanie zewnętrznych leków za pomocą leków do spożycia. To zwiększa pozytywny efekt. Najczęstsze są leki nasenne.

Hygiene

Aby uniknąć problemów z żyłami jest ważne, aby utrzymać stopy czyste i regularnie myć kończynę ciepłą wodą i mydłem, obszary szczególnie między palcami i stopy.

Zaleca się wykonywanie procedur kontrastowych poprzez przesuwanie nóg do gorącej i zimnej wody. Konieczne jest zmienienie skarpetek i utrzymanie butów w czystości.

Środki ludowe

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia żylaków, warto zastosować sprawdzone środki folk w oparciu o stosowanie preparatów z roślin leczniczych .

Pokrzywa jest tutaj szczególnie skuteczna. Z tego zioła jest przygotowany napar, który jest używany do kąpieli stóp. Może być spożywany w 1/3 szklanki trzy razy dziennie przez godzinę przed posiłkiem.

korzystny wpływ na krwi i szybkości jego leczenia naczyń ma octu jabłkowego. Mycia( wycierania) stóp rano i wieczorem, towarzysząc procedury, biorąc lekarstwo w środku: 2 łyżeczki.do szklanki wody.zapobieganie

od choroby zawodowej wrażliwości

Zapobiegania żylaków siedzący tryb pracy lub pracy stojącej ma szczególne znaczenie.

W tej sytuacji konieczne jest monitorowanie stanu własnego zdrowia i regulować ich działalność.W ciągu dnia pracy ważne jest, aby zmienić położenie stóp i do przestrzegania tych zasad:

Jeśli

• siły okupacyjne stać długo, należy zorganizować szeroką niską podstawkę, która okresowo wzrost i spadek, zmieniając obciążenie poszczególnych mięśni.
• Kiedy aktywność osiadły zaleca się mieć podobny stojak okresowo postawić na nogi w celu uniknięcia statycznej pozycji na dole.
• ważne, aby być w stanie wyprostować kolana, tak że krew może płynąć swobodnie na wszystkich statkach do stóp.
• pewnością zorganizować przerwy i wykonywać proste ćwiczenia: ci, którzy stoją, siedzą z nogami podniesionymi rękami, którzy siedzieć, chodzić.Jeśli to możliwe, moczyć co najmniej 15 minut.

choroby w ciąży

Kiedy ukrywanie dziecka kobieta przeżywa ciężkie obciążenie kończyn dolnych, zwłaszcza w drugiej połowie, gdy płód rozwija się intensywnie, a łączna waga oczekujących wzrostu matki, jest obrzęk żył i wzrostu.Środki terminowe mogą zmniejszyć ryzyko varikoaz w tym okresie. Lekarze

polecamy:

• starannie wybrać buty i nosić luźne i wygodne buty o niskich obcasach;
• pończochy uciskowe zastosowanie w przypadku obrzęku, nosić specjalne rajstopy, spodnie dla kobiet w ciąży, które obsługują żołądka;
• uniknąć nadmiernego przyjmowania płynów;
• równomiernie rozprowadzić codzienne obciążenie kończyny, aby zmienić położenie nóg w ciągu dnia;
• korzystać z basenu i uczynić dom kontraście perfuzję.

Kobiety, które mają predyspozycje do rozwoju żylaków w czasie ciąży należy skonsultować phlebologist zdecydowanie i wdrożenia swoich zaleceń.

W czasie zaczął środków zapobiegawczych mających na celu zapobieganie żylaków może pozbyć się poważnych powikłań i chirurgii.