przygotować smaczny i zdrowy „sposób, aby schudnąć”, to całkiem możliwe, w domu. Napoje do mycia i odchudzania są bardzo popularne i skuteczne.

odwadniające napoje dla utraty wagi, jak do picia?

«drenaż» napój zwany ponieważ pomaga osobie skutecznie, a co najważniejsze - bezpiecznie i naturalnie wycofać nadmiar „woda” z ciała, co wywołuje obrzęk. Z tego nadmiaru płynu z korpusu pozostawiając toksyny zgromadzonych przez długi czas w naczyniach krwionośnych, tkanki mięśniowej, krwi.

Ponadto, działając na brzuchu, taki napój dosłownie «uruchamia” proces trawienia , poprawia procesy metaboliczne wszystko, wchłanianie i metabolizm pokarmów.napoje odwadniające może przynieść wielkie korzyści i odchudzania tylko jeśli praktyka diety lub żywienia, jedzenie minimalną ilość kalorii dziennie.

zauważył również, że zastosowanie kompleksowego napojów odwadniających, w połączeniu z ćwiczeniami mogą przynieść wspaniałe rezultaty. Jeśli prowadzą bierny styl życia i jedzenia „szkodliwy” jedzenie, niestety, spuścić napój nie pomoże Ci osiągnąć pożądane cele. Drenaż jeść pić tylko wtedy, gdy jesteś pewien, że nie ma żadnych przeciwwskazań i alergie do wszystkich komponentów.

Jak schudnąć przy pomocy zdrowych napojów?

truskawkowy napój( . 100 ml)

• Gotować
• wodę wrzącą wodę umieścić 2 łyżeczkisuszone truskawki w filiżance. Inna część
• wrzenia( te same 100 ml)., Wypełnienie liści truskawek.
• Daj truskawki zaparzenia
• Mix dwie części
• Dodać 1 łyżeczkasok z cytryny i lodu na

prośba Porzeczka piciem

• będą użyteczne suszonych liści porzeczki( 3-4 łyżki).Powinny
• wlać wrzącą wodę( 250-200 ml) i pozostawić.Po
• wycisnąć sok z 100 g świeżych porzeczek( można zabić w blenderze).
• Połącz napar z liści i owoców sok

brzozy: Liście

• brzozy( suszone) należy zalać wrzątkiem na pół godziny i nalegać.Wrząca woda - 200-250 ml.
• Infusion prasa, dodać miód 0,5-1 łyżeczki
• Mieszaj z 1 łyżką.cytryna
• Dodaj wrzątkiem utwardzania na patyku cynamonu. Przepisy

najlepsze drinki w walce o smukłą postać

napojów spalanie tłuszczu do utraty wagi, co to jest?

«spalanie tłuszczu” napój o nazwie ponieważ pomaga przyspieszyć metabolizm w organizmie, uwalnianie toksyn. Napój daje ciału ważną podaż witamin i pierwiastków śladowych, aktywna osoba zacznie łatwo spędzić nagromadzony tłuszcz i schudnąć.

napój grejpfrutowy:

• Wycisnąć sok z jednej dużej grejpfrutów skórki owoców
• należy pocierać i zalać wrzącą wodą, niech to napar.
• Podłączyć wlew sok i skórkę, dodać 0,5 łyżeczkimielony cynamon i gałązka mięty.

mandarynka piciem

• 300 g pulpy mandarynek powinny być zgniecione w mieszalniku.
• Skorupa wypełnione wrzącej wody i pozostawić co najmniej pół godziny.
• Otrzymany roztwór należy wymieszać ze świeżo wyciśniętym świeżym.

herbaty piciem

• Zagotować 0,5 litra czystej zielonej herbaty
• Squeeze soku dowolnego kwasu cytrusowe( zwłaszcza cytrynowy).
• drobno zetrzeć skórkę i dodać cytrusowych
• Posłodzić piciem 1 łyżeczkamiód

Odchudzanie przy pomocy regularnego stosowania „przydatnych” napoje

oczyszczająca napojów detox do utraty wagi, zasada działania

Drinks jest konieczne „detox” w celu uwolnić jelita z toksyn i stagnacji kału , a poza ciałem( krew, mięśnie, wewnętrznynarządy) w celu usunięcia toksyn.

Z łatwością przygotuj napój "oczyszczający".Aby to zrobić, można łączyć różne składniki, które mają wiele przydatnych właściwości do utraty wagi. Drink „detoksykacji» można wytworzyć przez dodanie wody:

• cytrynowy - pomaga zapewnić trucizn, toksyn, jak również wiele bakterii gnilnych z korpusu wraz z «nadmiar» płynów i kału.
• grejpfrutowy - poprawia przemianę materii w organizmie, oczyszcza go.
• skórki cytrusów - oczyszcza wątrobę przed toksynami, ma właściwości spalania tłuszczu.
• Ginger - poprawia wszystkie narządy wewnętrzne, pomaga w trawieniu pokarmów, wyeliminować zaparcia.
• mięta, melisa - «uspokoić” jelita, pomaga pozbyć się nadmiaru płynu. Ostra papryka
• groszek - ma efekt ocieplenia i przyczynia się do utrzymania ciała w dobrej kondycji.
• liści malin, porzeczki - posiada silne działanie moczopędne, wraz z moczem z organizmu z toksyn „Leave”.Ogórek
• - osłabia apetyt, usuwa wodę z organizmu, likwiduje obrzęk i przyspiesza przemianę materii w organizmie.truskawki
• ( i innych owoców) - nasycony istotnych witamin, w szczególności witaminy C neutralizuje soki z jagód.
• Kefir niskotłuszczowy - eliminuje problemy wypróżnianie, usuwanie toksyn z jelita, toksyny bakterii i gnijących kale. Zielona herbata
• - uwalnia organizm z toksyn, ma działanie moczopędne. Kurkumę
• - przyczynia się wystarczającą rozwoju soku żołądkowego, przy czym proces trawienia jest raczej jakościowe.
• sok buraczany - posiada środek przeczyszczający i działanie moczopędne, wraz z kałem i moczem uwalnianych z toksyn.
• Juice dynie - eliminuje zaparcia, rozpoczyna przemianę materii, pomaga w walce z otyłością.
• selera sok - poprawia naturalną produkcję soku w żołądku, daje łagodne działanie przeczyszczające.

domowe napoje skutecznie spadnie ciężar

Jak gotować napój cytrynowy z miodem i cynamonem do utraty wagi?

cytrynowy można gotować wiele przydatnych napoje , zarówno na ciepło i zimno. Ważne jest, aby wiedzieć, że duża ilość składników odżywczych przechowywanych w zimnych napojów, niż tych, którzy ulegli obróbce cieplnej.

Przechowywać napoje do utraty wagi w lodówce w naczyniach szklanych lub ceramicznych. Okres przechowywania drenażu, napojów czyszczących wynosi 1 dzień.Jest to okres czasu witamin i minerałów, aby utrzymać swoją przewagę na osobę, a następnie odparować.

przydatna:

• wody - 1 litr( oczyszczone lub gotowane)
• cytrynowy - 1 PC.(Large) miód
• dla słodyczy( może być wyłączone) - 1 łyżka
• cynamonu w jakiejkolwiek formie( mielone lub patyczki) - smak
• parę gałązek mięty lub melisy

Przygotowanie:

• skórkę z cytryny drobno pocieraniu wylewa szkła wrzącej wody i wlewów. W
• wyciśnięty sok z cytryny dzbanek
• mięty należy umyć i pokroić
• cytrynowy umieszczonej w dolnej części trzpienia dzban 1 łyżeczka lub cynamonowyziemia.
• Dodaj miód, najlepiej płynny lub już rozpuszczony w wodzie.
• Wlej napar z skórki z cytryny
• Dodać wodę i dokładnie wymieszać za pomocą Weight Loss

krajowych napojów, jak zrobić napój cytrynowy z miętą i ogórkiem dla utraty wagi?

Ogórek jest niskokalorycznym warzywem o wielu zaletach. Wraz z innymi składnikami napoju, ogórek może sprzyjać procesowi odchudzania przy regularnym stosowaniu.

Będziesz potrzebował:

• Ogórek - 1 szt.duże lub małe
• 2 wody - 1 litr( oczyszczona)
• cytrynowy - 1 PC.drobne owoce
• Mint - belka w '10( mały)
• laska cynamonu - 1-2 sztuk.

Przygotowanie:

• Na dnie dzbanka, miejsce ogórka, plastry cienkie plasterki.
• Wycisnąć sok z skórki owoców cytrusowych i natrzeć
• Pęczek mięty powinny być myte i włamać się do dzbana
• laska cynamonu, umieść wszystkie składniki
• zalać wrzącą wodą( 60-70 stopni) i wstrząsać czasu infuzji dzbanek
• - do 7 minut

Przepisy smaczne i zdrowe napoje dladetox i odchudzania

pić imbir i jabłko dieta: przepis

imbir - skuteczny składnik, który pozwala organizmowi schudnąć szybko ze względu na fakt, że działa on wszystkie procesy metaboliczne w organizmie.

Imbir piciem

• Świeży korzeń( 20 g), należy pocierać i wlać gorącą wodą( 60-70 stopni) w słoju.
• jabłko( najlepiej czerwona) tnie się na małe kostki, i idzie do imbiru.
• Lemon należy utrzeć, dodać skórkę do dzbana i wycisnąć sok. Dolna
• w wodzie 1-2 cynamonu dla słodyczy można rozpuścić 1 łyżeczkakochanie.

Napój jabłek z cynamonem na odchudzanie, jak gotować?

Będziesz potrzebował:

• Apple - 2 szt.(korzystnie odmiany kwaśne lub słodko-kwaśne).
• suszy skórki mandarynki - 100 g
• cynamon( dowolny) - smak
• woda - 1 litr oczyszczonego
• miodu - 2/1 łyżeczki(Jeśli chcesz do słodzenia napoju)

Przygotowanie:

• dzban powinien chop jabłka w drobną kostkę.jabłka
• posypać cynamonem
• Drobno posiekać suszone skórki mandarynki w paski

dodać miód pić zieloną herbatę z cytryną do utraty wagi, jak gotować?

Zielona herbata od dawna znany i popularny ze względu na swoje właściwości moczopędne i tonik. W połączeniu z innymi składnikami, napój może pomóc osobie schudnąć i pozbyć się nadwagi.

trzeba:

• Zielona herbata jest parzona i chłodzi - 1 litr
• Lemon - 1 szt.(nie duże)
• Miód - 1 łyżka.
• Kij cynamonowy - 1 szt.
• Melissa - kilka gałązek

Przygotowanie:

• Brew herbata dodając ciepłej wody i cynamonowy gałązek melisy kij. Ruszt skórki
• i wysłać jeszcze gorący płynny sok
• ściśnięcie jednego miodu cytrynowego i rozpuścić
• ochłodzony gotowym do spożycia napoju

napoje wytwarzane z zastosowaniem wlewu

składników napoju użyteczne odchudzanie: pietruszka, cytrynowy. Jak gotować?Pietruszka

Wiadomo, że ma bogatą podaż witaminy C. Ponadto, posiada potężne działanie antyoksydacyjne i moczopędne.

trzeba:

• pietruszki - 1 pęczek
• Lemon - 1 szt.(Duża owoce)
• wody - 1 litr
• Imbir - 5 g

Przygotowanie:

• pietruszka należy wlać wrzącej wody i pozostawić na pół godziny.
• Następnie szczep bulion ziół, wlać płynu w dzbanku.
• należy natrzeć skórką z cytryny i wlać do słoika, wycisnąć sok z jednej cytryny.
• imbir należy wyciąć lub grubo ruszt, wlać do dzbanka. Przed
• zużycie napój powinien parzyć przez pół godziny

Drink Sassi diety: recepturą zdjęć

«Woda Sassi” - popularnym napojem wymyślona przez dietetyka Cynthia Sissi. Napój pomaga pozbyć się nadwagi i nadmiernych ilości płynów w organizmie. Sassi woda pomaga zwiększyć metabolizm, produkcję soku żołądkowego i ustawić krzesło.

trzeba:

• Woda oczyszczona - 2 litry( na zimno)
• Mint - 1 gałązka( około 10 liści, na ile to możliwe).
• Imbir - 1 łyżka.startego świeżego
• Ogórek - 1 szt.(duże i bez skórki)
• Lemon - 1 szt.(Nie jest duża)
• Oczyszczona woda - 2 litrów( na zimno)

Przygotowanie:

• ogórka oczyszczone, pocięte na pierścienie
• cytrynowy pocięte w pierścienie ze skórką
• Lemon drobno ściera mogą być pocięte na kostki
• mięty materiały są rozdzierane pół
• Wszystkie składniki są nalewane na dno dzbanka, azalany wodą.
• Napój jest podawany przed spożyciem przez pół godziny lub godzinę.

«Sassi»

napoje detox schudnąć i oczyścić organizm: Przepisy liczba

Przepis 1:

• suszony korzeń pietruszki - 1 łyżeczka
• Koper suszony - 1. L.
• Mint - 2 gałązki
• woda - 1 litr
• Cytryna - kilka ząbków

Przygotowanie:

• suche składniki należy wlać wrzącej wody i niech zaparzenia. Po podkreślając
• pominąć infuzji przez gazę.
• W ciepłym napoju dodać liście mięty i plasterki cytryny.
• Ułóż napój nieco słodszy z miodem.

Napój ten pomaga żołądek i jelita do trawienia pokarmu dokładnie, aby ustanowić proces defekacji, oczyszczają jelita z mas kałowych stojących, pozbyć się wzdęcia.

№ Przepis 2:

• malin suche lub świeże liście - 3 łyżki
• maliny - 100 g( świeżych lub suszonych owoców)
• cytrynowy - kilka zrazików
• wody - 0,5 litra.

Przygotowanie: Liście

• malin wylewania wrzenia
• wody powinny parzenia przez pół godziny, a następnie dodać
• świeże lub suszone owoce w ciepłej wodzie nawet.
• Dodaj plasterki cytryny

napój czasami poprawia trawienie, powodując jelit i żołądka do pracy w pełni sił.Napój pomoże "wyprowadzić" nadmiar wody z organizmu, oczyścić naczynia. Przepis # 3:

• skórki mandarynki - 200 g
• plasterek cytryny lub pomarańczy - kilka sztuk.
• Zielona herbata - 2 saszetki lub 2 łyżeczki.(bez smaków).
• Apple - 2 szt.(Kwaśny lub słodki kwaśny)

Przygotowanie:

• Apple powinno być cięty na małe kostki, wlać do spodzie dzbanka.
• Apple należy dodać drobno posiekanej skórki mandarynki, a także plasterek cytryny lub pomarańczy.
• piwny zielonej herbaty( 1,5 litra), niech warzenia przez 5-7 minut, a następnie wlać do kawy w dzbanku.
• napój napój powinien być po pierwszych chłodzących

Delicious „szybkich” napoje dla utraty wagi domowe

zielony napój do utraty wagi: recepta, konieczne będzie zdjęcie

:

• ogórek - 1 szt.(Bez skóry)
• pietruszki - 1 pęczek( mały)
• Imbir - 1 łyżeczka
• cytrynowy - 1-2 ząbki

Przygotowanie:

• W misce mieszalnika powinien chop ogórka obranego.
• Do tego należy dodać posiekaną pietruszkę i
• imbir można wycisnąć niewielką ilość soku z cytryny koktajl
• Jeśli gęsta, dodać trochę wody, a następnie włącz blender.
• Gotowy drink udekorować kawałkami cytryny.

pić diety jogurt i imbiru: recepta, konieczne będzie zdjęcie

:

• Kefir o niskiej zawartości tłuszczu - 0,5 litra
• Ginger - 1 łyżkastartego świeżego korzenia
• Lemon - 0,5 za owoców
• cynamonu - 0,5 łyżeczki
• zmielony czarny pieprz - szczypta

Przygotowanie:

• Wszystkie składniki wlać do miski z blenderze
• Blender dokładnie wymieszać wszystkie składniki w
• napoju można dodać sok z cytryny i startą skórkę

pić do utraty wagi z octu jabłkowego, jak gotować?

trzeba:

• Ocet jabłkowy - 1 łyżeczka
• Miód naturalny - 1 łyżeczka.
• wody - 1 filiżanka

najpierw rozpuszcza się w wodzie, a następnie miodu ocet. Wypić drinka nie powinno być wszystko na raz, ale podzielić ją na trzy etapy po każdym posiłku w ciągu pół godziny.

Banana pić do utraty wagi: recepta, konieczne będzie zdjęcie

:

• Banana - 1 szt. Miód
• - 0,5-1 łyżeczki.
• Lemon - sok z jednego płodu
• pomarańczowy - sok z owoców

Przygotowanie:

• W misce blendera liści banana w plasterkach pierścienie.
• Squeeze sok z cytryny i pomarańczy
• Dodaj łyżeczkę miodu można dodać
• wodę według własnego uznania
• Beat blenderze pić kilka odbiór minut
• napój jest podzielony na kilka części

Napój owsiany do utraty wagi, co i jak gotować?

trzeba:

• Płatki owsiane - 2 szklanki
• wodne - 1 litr( netto)
• Lemon - 0,5 płód
• Cinnamon - 1 łyżeczka

Przygotowanie:

• Wlać płatków owsianych w misce i wlać do litra zimnej wody.
• Leave płatki owsiane na godzinę puchnąć
• Po tym, umieścić owsiankę na piecu i doprowadzić do wrzenia.
• gotowana do wrzenia przez 15-20 minut
• Następnie płatki wsypywać misce
• blendera Dodaj zimnej wody( opcja) oraz sok z cytryny, cynamon.
• zgniatać masy tak, że staje się jednorodną masę, i podzielić ją na kilka otrzymanie napoju.

Owies Drink napój

buraki dieta: przepis i zdjęcie

trzeba :

• Burak - 1 szt.(O wadze około 500 g)
• Cytryna - 0,5 płodowej
• Cinnamon - przyciąć
• Imbir - 1 łyżeczkastartego świeżego

Przygotowanie:

• świeże buraki natrzeć na tarce, wylano do
• mieszalniku, konieczne jest dodanie do startego imbir, skórkę z cytryny i sok z pół owoców.
• doprawione cynamonem na
• Perebeyte smaku w blenderze na gładką masę

napój seler do utraty wagi: przepis i zdjęcie

trzeba:

• Seler - 2 szt.
• Pomarańczowy - 1 szt.duży( można go zastąpić mandarynkami).
• wody - jeden kubek( na zimno, czysty)
• Cinnamon - przyciąć

pomarańczowe plastry posiekanych łodygi selera i muszą być wysyłane do miski mieszalnika i miele się z wodą do uzyskania jednorodności. Dodaj porcję szczypty cynamonu do szklanki przed podaniem.

napój kurkumy do utraty wagi: przepis i zdjęcie

trzeba:

• Kefir o niskiej zawartości tłuszczu - 0,5 litra
• Kurkuma - 0,5 łyżeczki
• Gałka muszkatołowa - 1 \ 3 łyżeczka.
• Cynamon - 0,5 łyżeczki. Imbir mielony suszony - 1/3 łyżeczki.

Wszystkie składniki miesza się, korzystnie przy użyciu miksera lub miksera.

filmu „Top 5 domu najlepsze napoje do odchudzania»