Jak poradzić sobie z lenistwem?

Porady, jak radzić sobie z lenistwa , przygotowane, aby nie tylko mnie, ale również moją przyjaciółką Nastya( rok temu - wielka leniwy, jak ona się nazywa).

Jak radzić sobie z lenistwem lub. .. z czymś innym?

Od razu odjęłam mądry pomysł, że lenistwo jako takie nie istnieje.

A jeśli dana osoba nie chce wykonywać jakiejś pracy, to istnieją ku temu obiektywne powody, a nie abstrakcyjne "Rozczulaję się".

Podzielam tę myśl z Nastyą, która regularnie skarżyła się, że nie ma czasu z powodu lenistwa.

Dziewczyna stała się zamyślona i powiedziała: "I wiesz, masz rację".

A ona powiedziała mi, co przeszkadza jej w pracy:

- Przyszedłem do biura, musiałem wypić tradycyjną kawę, kolegów i plotkować.Następnie musisz sprawdzić pocztę i odpowiedzieć na listy.
No cóż, a jeśli nie cała korespondencja działa? Ludzie czekają na odpowiedź.
Jak szybko przyjechał obiad!
Po obiedzie chcę spojrzeć na to, co dzieje się na Facebooku. Zatrzymany na 2 godziny.
I tak przez cały dzień.
W końcu nie siedzę w jednym miejscu w jednym miejscu, jakbym nie był leniwy, a liczba niespełnionych spraw rośnie i rośnie.

Stopniowo Nastya uświadomiła sobie, że to nie lenistwo uniemożliwiło jej pracę, ale brak organizacji i brak harmonogramu.

Jest to jeden z najczęstszych czynników, które zmieniają nas w mokasyny.

powoduje lenistwo i zmusza nas do czynienia z nim

Lenistwo jest inna:

• fizyczny lenistwo ( po prostu nie będzie w stanie podnieść swoje ramiona, aby zacząć robić czyszczenie, ale twój mózg jest doskonale i gotowa pracować na pisanie tekstów);
• psychologiczny lenistwo( w twojej głowie uszkodzony wyłącznika, który jest odpowiedzialny za działania, choć czujesz się dobrze i były całkiem w stanie zrobić kilka exploitów).

Ale z jakiegokolwiek lenistwa, którego nie cierpisz w tej chwili, zawsze istnieje powód, który go spowodował.

Jak radzić sobie z lenistwem?

Zanim zaczniesz szukać sposobów radzenia sobie z lenistwem, musisz zrozumieć, co go powoduje.

Najczęstsze powody to:

1. Wrodzona cecha charakteru.

   Urodziłeś się leniwy i nigdy nie myślałeś, że to jest wadą, wolisz być leniwym, podczas gdy inni pracują.

2. Dezorganizacja.

   Już o tym rozmawiałem.

3. Obawa przed awarią.

   Nie jesteś naprawdę leniwy.

   Po prostu boisz się, że nie będziesz w stanie poradzić sobie z pracą, więc nie chcesz jej uruchamiać.

4. Niechęć do wzięcia odpowiedzialności.

   Powiedzmy, że wiesz, że pisząc ten materiał perfekcyjnie, zostaniesz zastępcą redaktora naczelnego.

   Ale ty, po przedstawieniu, jaki rodzaj odpowiedzialności jest i ile pracy nad tobą zacznie działać, zacznij opóźniać pisanie artykułu, aż będzie za późno.

5. Handra, znudzenie, depresja.

   Cokolwiek robisz, nie jesteś zainteresowany, a także zrobić sobie zrobić niekochana pracy każdego dnia, trzeba być bardzo silny człowiek( no, głupie, bo nie widzę żadnego powodu, aby zapobiec znaleźć coś dla siebie).

6. Niskie poczucie własnej wartości.

   Nie wierzysz, że możesz dobrze wykonywać tę pracę, więc jesteś zbyt leniwy.

7. Samookaleczenie.

   Jesteś masochistą, który podświadomie stara się nie wykonać zadania, aby cieszyć się złością władz.

8. Trudności z wyobraźnią.

   jesteś właścicielem wielkiego niezwykłego zadania i przekonali się, że aby uporać się z nim tylko profesora i wskutek strachu objętości pracy sprawia, że ​​jesteś leniwy.

9. Ustawienia rodzicielskie: "Nie wyprzedzaj silnika", "Inicjatywa jest karana", "Konie giną od pracy" itp.

5 składników udanej walki z lenistwem

Jeśli udało ci się znaleźć przyczynę lenistwa, powinieneś zacząć działać.

Chcę zaproponować algorytm postępowania o 5 punktach, który pomoże ci poradzić sobie z lenistwem:

1. Usuń wszystkie ograniczenia.

   Pozbycie się strachu, niepewności, przestali robić góry z kretowiska, zapomnieć śmieszną macierzystą roślinę leczyć depresję itd.

   Oznacza to, że na początkowym etapie, trzeba pozbyć się czynnika powodującego lenistwo.

2. Ustawiliśmy cel.

   Na przykład, dzisiaj muszę napisać dwa artykuły na swojej stronie internetowej lub dziś, zrobię Generalne sprzątanie mieszkania.

3. Dostosowujemy się do pracy.

   usuwa wszystko, co może przeszkadzać: blisko społecznościowy, odkłada słuchawkę, porozmawiać z kolegami, aby nie zbliżać was na kolejne 2 godziny lub tak

4. Przejdźmy do pracy.

   Nawet przez "Nie chcę"!Powoli, ale pewnie, zaczynamy działać.

   95 na 100, że stopniowo angażujesz się i sprawi to więcej radości.

5. Motywujemy samych siebie.

   Jeśli czujesz, że chcesz zrezygnować w połowie drogi, pomyśl o tym, co masz do wykonania tej pracy.

5 wskazówek, jak radzić sobie z lenistwa

Zalecenia te są przygotowane dla Ciebie Anastasia.

one pomóc jej uporać się z lenistwa( lub dezorganizacji, który uniemożliwia jej pracę).

Może coś będzie w stanie wykorzystać i ty:

1. Złóż zamówienie w miejscu pracy.

   Pulpit powinien być czysty, w przeciwnym razie będziesz stale rozpraszać.

2. zorganizować swoją pracę, na przykład, za pomocą grafiki i nie łamią go:

   • 9.00-9.20 - poranna kawa ze współpracownikami;
   • 9.20-10.00 - sprawdzanie poczty;
   • 10.00-13.00 - pisanie pierwszego tekstu;13.00-14.00 - obiad;
   • 14.00-14.30 - sieci społecznościowe lub oglądanie wiadomości;
   • 14.30-17.30 - pisanie drugiego tekstu.

3. Wykonaj najtrudniejsze zadania rano, gdy wydajność zostanie poprawiona.

   Jeśli zaczniesz z łatwym zadaniem, trudno może pozostać niespełnione, a przejdziesz na luźną.

4. Naucz się przełączać.

   Jeśli niektóre zadania nie ma, a jego realizacja nie jest pilna, ustawić go i iść zrobić coś innego( zacząć wykonywać inne czynności, a nie bałagan wokół!).

5. Nagroda dla siebie.

   Czy napisałeś dobry tekst?

   Wynagradzaj się filiżanką herbaty, pysznym cukierkiem, 15 minut na Facebooku itp.

   Masz świetną prezentację i zdobyłeś nagrodę?

   Nie wydawaj wszystkiego na makaron i detergenty.

   Kup coś dla siebie.

o zaletach i wadach lenistwa zobaczyć na filmie:

Czy trzeba zawsze próbować radzić sobie z lenistwa?

wiem, co moja odpowiedź będzie jak próżniaków i powodują oburzenie trudyazhek, ale wierzę, że są chwile, kiedy nie trzeba spróbować poradzić sobie z lenistwa.

Czasami zmęczony organizm, który pracuje na zużycie, sygnalizuje: "Dosyć!Muszę odpocząć! ".

pracy 6 dni w tygodniu przez 10 godziny, a w niedzielę wykonać czyszczenie, mycie brudów i zakupu produktów.

A potem zupełnie nieoczekiwane w jakiejś niedzieli chcesz cały dzień leżał w domu z ciekawą książką.

I zrób to!

Zrób sobie przerwę.Bądź leniwy!

Zasługujesz na to, ponieważ pracujesz tak ciężko.

Ale oczywiście należy rozróżnić wniosek organizmu na wytchnienie od banalnego lenistwa.

Jeśli pragniesz, aby nic nie robić, i ciągle odpoczywać, masz dzień, ty - zwykły próżniak, który po prostu trzeba znaleźć sposób, jak radzić sobie z lenistwa , w przeciwnym razie jest mało prawdopodobne, aby coś osiągnąć w tym życiu.

Leniwi ludzie nie odnoszą sukcesów.