Jak rozwinąć pewność siebie: 10 wskazówek

Moim zdaniem, podstawowe cechy, które uniemożliwiają każdej osobie znalezienie tego, czego chcą, to zwątpienie w siebie i niskie poczucie własnej wartości.

"Lucky", z którym szczerze współczuję, zwykle ma jedno i drugie.

Ale zanim czas rozpaczy nie jest konieczne.

Możesz nadal być zapisany!"Diary of Success" zmieni nawet osławionego, obawiając się własnego cienia królika, w pewność siebie i gotowość na wszystko, aby osiągnąć cel tygrysa.

Oczywiście z należytą starannością z twojej strony.

Przypadkowo nie zacząłem mówić o kompleksach, niezdecydowaniu i innych niedociągnięciach natury ludzkiej, ponieważ dzisiaj chcę cię nauczyć, , jak zdobyć pewność siebie.

To znacznie ułatwi ci życie, pomoże ci osiągnąć to, czego pragniesz, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Czy należy dbać o to, jak rozwijać pewność siebie?

Właściwie odpowiedź na to pytanie jest jednoznaczna: "Tak! Jest to konieczne! ".

Jestem poruszony przez ludzi, którzy poważnie wierzą, że możesz przeżyć całe życie z jakimś szkarłatnym kwiatem, którego problemy ktoś inny rozwiąże.

Współczesne życie to walka o przetrwanie, w której tylko silni i pewni siebie mogą wygrać.

Jednostki małych roślin udaje się dostać do szklarni i spokojnie rosnąć na żyznej glebie pod okapem potężnego dębu.

Inni muszą albo wyhodować zęby albo. .. umrzeć.

Aby nie myśleć, że próbuję cię zastraszyć, opowiem ci smutną historię z happy endem przyjaciela mojej mamy.

Są przyjaciółmi z instytutu i, według mojej matki, Anya zawsze była skromną nieśmiałą dziewczyną o apelacyjnym charakterze, a jej zewnętrzna atrakcyjność sprawiała, że ​​była ona smaczną przekąską dla przedstawicieli płci przeciwnej.

Nawet w instytucie wyszła za mąż za człowieka o władzy 10 lat starszej od niego.

Potrzeba dbania o , jak rozwinąć pewność siebie i całkowicie zniknął.

Anya żyła w pełnym materialnym dobrobycie, wychowywała dziecko.

Wszystko zmieniło się, gdy kobieta, która nie pracowała nigdzie przez jeden dzień i nie żyła w normalnym życiu, opuściła swojego męża.

A potem są lata 90., w których nie musieliśmy żyć, ale przetrwaliśmy.

I w rękach syna Ani i starych rodziców, przyzwyczajonych również do dobrego bycia za plecami wpływowego zięcia.

Pamiętam, jak ciotka Anya płakała w naszej kuchni, przeklinając jej życie.

A potem udało jej się połączyć.

Po sprzedaży biżuterii ukończyła kursy rachunkowe, dostała pracę, zakręciła romans z jednym z partnerów firmy, a dwa lata później wyszła za niego.

Ale ciotka Anya nie chciała powtarzać błędów swojej młodości, więc nie zamierzała popadać w uzależnienie od mężczyzn i ponownie osiedlić się w domu, zamieniając się w niepewną i zatkaną klatkę.

10 wskazówek, które pomogą Ci uzyskać pewność siebie

Te zalecenia są przydatne nie tylko dla tych, którzy chcą zdobyć zaufanie, ale także dla tych, którzy dążą do sukcesu.

Dlaczego są - wszyscy normalni ludzie są użyteczni.🙂

1. Postaw się w porządku.

   Trudno jest wzbudzić zaufanie, jeśli jesteś bezkształtnym pączkiem, który rzadko się kąpie, chodzi w sukience babci i próbuje omijać salony kosmetyczne przez trzy czwarte.

   Zacznij zmieniać najpierw z zewnątrz.

2. Zakochaj się.

   Dobrze zorganizowane życie osobiste sprawia, że ​​osoba jest bardziej pewna siebie.

   Kochają mnie! Czekam w domu!

   Nie jestem beznadziejny, ponieważ ktoś tego potrzebuje!

3. Nie bądź zazdrosny.

   Osoba często przezwyciężyła kompleksy i niepewność jako strup, ze względu na to, że zaczyna zazdrościć bardziej szczęśliwym współpracownikom, przyjaciołom, krewnym.

   Promocja została odebrana nie przez ciebie, ale przez innego pracownika, ponieważ okazał się bardziej godnym pretendentem.

   Nie musisz się denerwować i pluć trucizną, ale pracuj ciężej.

   Sprytny facet nie wybrał ciebie i twojej dziewczyny, nie dlatego, że jesteś gorszy, ale dlatego, że miłość nie nadaje się do logicznego wyjaśnienia.

4. Myśl pozytywnie.

   Przygotuj się na sukces, a nie na przegraną.

5. Zwiększ swoją wiedzę i umiejętności.

   Pochwały przełożonych i premie materialne dają pewność.

6. Pielęgnuj.

   Ucz się języków obcych, odwiedzaj teatry i muzea, czytaj książki.

7. Nie poddawaj się po pierwszej awarii.

   Zrozum, życie nie może składać się tylko z zwycięstw.

   Występuje tylko w bajkach.

   W prawdziwym życiu ludzie ciągle muszą pokonywać przeszkody, czasami te bariery są dla nich zbyt wysokie.

8. Popraw pozycję, zmieniaj chód.

   Nie zgarbiaj się i nie spoglądaj na swoje stopy - z zewnątrz wygląda okropnie.

9. Uśmiechnij się częściej, nawet jeśli chcesz płakać!

10. Nie bój się!

    Nie mówię tylko o pozbyciu się fobii.

    Patrząc na niektórych ludzi, wydaje się, że boją się życia. Nie bądź taki jak oni.

3 ćwiczenia, bez których trudno jest rozwinąć pewność siebie

Ćwiczenia są niezwykle proste i, aby je wykonać, nie wymagają specjalnego wysiłku ani dużo czasu:

1. Równoległa rzeczywistość.

   Nazwa jest warunkowa.

   Istotą tego ćwiczenia jest to, że przez 15-30 minut każdego dnia, aby myśleć o różnych sytuacjach, w których można pokazać cuda zaufania do własnych umiejętności.

   Fantasy, panowie, fantazjujcie!

   Musisz uwierzyć w swojej wyobraźni, więc dbać o szczegóły: co nosisz, wygląda jak pokój skąd jesteś, jaki rodzaj ludzi wokół ciebie, co innych dźwięków lub zapachów w swojej wyobraźni, etc.

2. Pełna relaksacja.

   W rzeczywistości, to ćwiczenie nie tylko pomaga rozwijać pewność siebie, ale także radzić sobie ze stresem, zmęczeniem, bałagan w głowie, nerwowość, etc.

   Ponadto, jak dla mnie, jest to bardzo przyjemne ćwiczenie.

   Robi to lepiej w domu, ale jeśli twoje biuro ma przy ognisku, gdzie można wziąć pozycji poziomej, a następnie relaks i się tam w porze lunchu.

   Połóż się na plecach, zamknij oczy, wyłącz telefon i przez 15 minut przeniesione tam, gdzie są najbardziej dobre i bezpieczne uczucie: pustynia wyspa, oaza na pustyni, w lesie we wsi z babcią, malowniczy wodospad, etc.

   zaleca również, że można oglądać film z poradami na temat,

   jak zyskać pewność siebie.

   Go!

3. Droga do ludzi.

   To ćwiczenie będzie już działać.

   co kilka dni lub co najmniej raz w tygodniu( w zależności od tego, jak szybko trzeba wyniki) szkolić ich zaufanie.

   Uczestniczyć sam kino, teatr, wystawy, restauracja, przejdź dowiedzieć się o taryf ZHEE lub w niektórych usług komunalnych, zapraszając facet datę, która Ci się podoba, udać się do rozmowy kwalifikacyjnej, nawet jeśli praca nie trzeba, i tak dalej.e.

jesteś pod wpływem siły zdobyć zaufanie i osiągnąć pożądany życie .