Jak uniknąć żylaków w czasie ciąży - zapobieganie i przygotowanie do porodu w domu

Podczas ciąży ciało kobiety doświadcza kolosalnego obciążenia.

Jest to szczególnie trudne dla nóg, ponieważ mają one ciężar zarówno matki, jak i jej przyszłego dziecka.

Dlatego dość często co druga kobieta ciężarna choruje na żyłę.

żył żylaki - choroba kobiet w ciąży?

żylaki - choroby o charakterze przewlekłym, w którym ze względu na kompresję krwi żylnej stagnacji w nich, co prowadzi do zwiększenia ich rozrzedzenia oraz ściany żylnej.

Najczęściej choroba dotyka kobiety, zwłaszcza w czasie ciąży.

podczas ciąży zwiększa fakt

ryzyko, że cierpią z powodu choroby, w większości przypadków, to jest przyszłość mama jest związany z aktywnym przygotowanie ciała do porodu :

• gwałtownie wzrasta ciężar, zwłaszcza kiedy niosący duże dziecko lub bliźniaki;
• zmniejsza tonację naczyń w wyniku wpływu progesteronu - hormonu ciąży. Zwiększa to ilość krwi, która utrzymuje się w żyłach;
• zwiększa ciśnienie żylne;
• Macica zwiększa się wraz ze wzrostem płodu;
• występuje niewydolność hormonalna w organizmie.

Wśród innych przyczyn może być: dziedziczna predyspozycja

• ;
• niedobór witaminy E;
• niedobór błonnika w organizmie w wyniku niedożywienia;
• zaburzenia stolca;
• pozostawać w ciąży na słońcu przez długi czas;
• siedzący tryb życia.

Jeśli żylaki są nie tylko zranić na nogi, ale także na szyi, w odbytnicy( hemoroidy), a także w pochwie.

A ponieważ dziecko rośnie w macicy, choroba zwykle postępuje. Wraz z kolejną ciążą, varicose manifestuje się jeszcze bardziej.

To, co odróżnia antykoagulanty nowej generacji od swoich poprzedników. Jak i kiedy należy ich używać i co należy pamiętać?

Każda osoba, której przepisano lek Ginkor Fort, skorzysta z tych informacji - instrukcji, recenzji, plusów i minusów leku, analogów i innych danych. Zapobieganie

żylaków w czasie ciąży

Aby uniknąć negatywnych skutków żylaków, profilaktyka żylaków jest potrzebne w domu.

Środki zapobiegawcze zależą od tego, czy ciąża już się pojawiła, czy tylko jest planowana.

Przedtrening

W celu ochrony żył dziecka należy wcześniej się nim zająć.Aby to zrobić, istnieją dość proste sposoby :

1. Noszenie wygodnego buta , którego pięta nie jest większa niż 4 - 5 cm. Jeśli miałeś buty do butów, to wieczorem, załóż zimną kąpiel i masuj stopy.
2. W szafie nie powinno być ciasno przylegających ubrań , ciasnych pasków i gumek. Odzież powinna pasować do Twojego rozmiaru. Specjalne rajstopy i pończochy są bardzo skuteczne w profilaktyce żylaków.
3. Na plaży przydaje się do chodzenia boso na piasku i kamyczkach - ma to efekt masażu stóp.
4. Stosowanie ostrej, słonej i wędzonej żywności, a także alkoholu, powinno być minimalizowane do , ponieważ produkty te zwiększają ryzyko zakrzepów krwi w naczyniach krwionośnych.
5. Ruchomy styl życia i proste ćwiczenia są gwarancją zdrowia dla twoich stóp, więc nie zaniedbuj tego.
6. Zapobieganie żylakom z siedzącą i siedzącą pracą polega na częstych zmianach w postawie, nie siadaj ze skrzyżowanymi nogami, okresowo wstawaj ze swojego miejsca i chodź po skarpetkach.
7. Nie należy często brać gorącej kąpieli , a proces mycia powinien zawsze kończyć się płukaniem stóp zimną wodą.

Co robić w czasie ciąży

Zapobieganie żylakom na nogach i rękach podczas ciąży składa się z następujących etapów : Dieta

1. . Zdrowa, zrównoważona dieta pomoże wzmocnić naczynia i uniknąć zaparć, które są przyczyną hemoroidów. Lista produktów powinna obejmować żywność z dodatkiem błonnika, maliny, borówki, jagód lub jeżyn, świeże ananasy( w małych ilościach), nasiona słonecznika, czosnek. Kobieta w ciąży powinna wypijać około ośmiu szklanek wody dziennie. Pożądane jest również przyjmowanie multiwitaminy zatwierdzonej przez lekarza - dostarczą organizmowi niezbędnych pierwiastków śladowych.
2. powinien unikać wyrafinowanych produktów , półproduktów i nadmiernego spożycia herbaty, kawy, mleka i coli - prowadzą one do zaparć i nasilają ból w żylakach.
3. Odrzucanie złych nawyków. Palenie tytoniu, oprócz szkodzenia zdrowiu nienarodzonego dziecka, ma również szkodliwy wpływ na siłę naczyń krwionośnych.
4. Ćwiczenia .Powolny marsz, fitness dla kobiet w ciąży i pływanie pomogą ciężarnej uniknąć osadzania się tłustych mas, zwiększyć napięcie naczyń krwionośnych i normalizować krążenie krwi. Ale nie obciążaj nóg zbytnio, robiąc jogging lub jeżdżąc na rowerze.
5. Przydaje się czasami do głębokiego i powolnego oddychania , ponieważ pomaga to poprawić krążenie krwi. Również doskonałe codzienne ćwiczenia będą stanowić leżącą lub siedzącą z podniesionymi nogami pozę, tak aby stopy były powyżej bioder.
6. Niedopuszczalne jest noszenie ciasno dopasowanych ubrań , szczególnie w okolicy pachwiny, ponieważ prowadzi to do stagnacji krwi w miednicy małej, aw konsekwencji do żylaków. Zamiast zwykłego płótna lepiej jest użyć kompresji. Buty powinny być wolne i stabilne, bez obcasów. To właśnie te buty prawidłowo rozkładają obciążenie na stawach nóg.
7. Pozycyjna pozycja kuczna jest niepożądana, podobnie jak rzucanie nogą na nogę.Ale leżenie na boku jest tylko mile widziane.
8. Aromaterapia .Kąpiele z dodatkiem olejków aromatycznych, a także kompresujące, mają korzystny wpływ na żyły. W tym samym czasie masaż aromatycznymi olejkami może powodować ból i nasilać choroby.
9. Zimny ​​prysznic i balsamy z octem jabłkowym nakładane dwa razy dziennie mogą łagodzić ból w nogach. Po uzyskaniu zgody lekarza możesz brać kąpiel stóp z solą morską - pomagają rozluźnić nogi.
10. Gdy żylaki mają pozytywny efekt, preparaty homeopatyczne , dopasowane przez doświadczonego lekarza.
11. Przyjmowanie witaminy C za pomocą zwiększa elastyczność żył, co zmniejsza ryzyko wystąpienia żylaków.

Jeśli choroba była obecna przed ciążą

W tym przypadku kobieta powinna skonsultować się z lekarzem w celu przepisania leku.Środki zapobiegające żylakom w tym przypadku będą następujące:

1. Konieczne jest kontrolowanie wagi. Wzrost powinien być jednolity, bez skoków.
2. Niedopuszczalne jest podnoszenie ciężarów, a także branie gorących kąpieli, które pomagają rozluźnić żyły.
3. Okresowo należy leżeć z lekko podniesionymi nogami.
4. Lekarz powinien zalecić stosowanie rajstop uciskowych, które należy nosić codziennie - pomagają zwiększyć prędkość przepływu krwi, zapobiegając powstawaniu zakrzepów i obrzękom. W porozumieniu ze specjalistą można je zastąpić elastycznym bandażem, który jest usuwany tylko w nocy. Podczas porodu bandaż można pozostawić na stopie - będzie to miało efekt pomocniczy.
5. Obowiązkowa jest również specjalna gimnastyka terapeutyczna, którą należy wykonywać regularnie.
6. Leki przepisane przez lekarza-flebologa mają na celu ograniczenie objawów choroby i przywrócenie prawidłowego stanu naczyń krwionośnych. Mogą to być flebotoniki, maści i żele( "Lyoton-1000", maść troxevasin).W czasie ciąży stosowanie antykoagulantów, które rozcieńczają krew, jest przeciwwskazane, ponieważ może powodować krwawienie, a także oderwanie łożyska.

Ponieważ bardzo często przyszłe matki cierpią na żylaki, nawet przed nadejściem ciąży, szczególną uwagę należy zwrócić na ten problem, wykonując codzienne proste środki zapobiegawcze.

Przygotuj więc swoje statki na przyszłe obciążenia, a będziesz chronić je przed uszkodzeniem. Podczas ciąży nie zapominaj o tych metodach.

Aby upewnić się, że okres oczekiwania nienarodzonego dziecka jest spokojny i przyjemny, należy wcześniej zadbać o swoje zdrowie.