Truskawka dla dzieci, w ciąży, w okresie laktacji. Kiedy i ile możesz?

Strawberry to soczysta, słodka, zachęcająca jagoda! Jej kochane dzieci i dorośli. Wielu nie wie, od jakiego wieku dziecko może otrzymać truskawki. Jak postąpić właściwie, aby dziecko było szczęśliwe i nie szkodziło jego zdrowiu? Każda młoda matka bardzo martwi się o te pytania. Oczywiście, odpowiedzi nie leżą na powierzchni, ponieważ ciało każdego okrucha jest wyjątkowe. Istnieją jednak ogólne zasady, do których każdy powinien się stosować.

Plusy i minusy truskawek dla maluszka

Oczywiście truskawki są bardzo pożyteczną jagodą, zawierają wiele minerałów i witamin potrzebnych naszemu organizmowi. Jednak dla dziecka ten produkt ma zarówno plusy, jak i minusy. Najpierw poznajmy pozytywne aspekty:

1. Truskawka zawiera całą masę witamin i minerałów niezbędnych dla dziecka. Wśród nich są witaminy A i C, a także żelazo, wapń i kwas foliowy.
   instagram viewer
2. Ta jagoda jest bardzo soczysta, więc w upalny dzień może doskonale ugasić pragnienie.
3. Cukier z takiej jagód jest doskonale wchłaniany przez organizm dziecka i stanowi dla niego doskonałe źródło energii.
4. Dzięki swoim antybakteryjnym właściwościom, truskawka dobrze walczy z zimnym dzieckiem.
5. Strawberry może wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, poprawić odporność, a nawet poprawić skład krwi.
6. Ponadto, jagoda trawi trawienie i poprawia apetyt, co jest szczególnie ważne dla dzieci, które jedzą bardzo mało.

Co do minusów truskawek, one niestety nie są tak małe:

• Jest w nim dużo naturalnej histaminy. To sprawia, że ​​jest silnym alergenem pokarmowym. U wielu dzieci skłonnych do reakcji alergicznych jagoda powoduje silną wysypkę, swędzenie i inne nieprzyjemne objawy alergii.
• Jeśli jagody nie były dobrze umyte, mogą dostać się do infekcji jelitowej w ciele dziecka.
• Czasami stosowanie pysznych truskawek powoduje, że dzieci pęcznieją brzuch, gazy, procesy fermentacji w ciele. Jednak dzieje się tak tylko wtedy, gdy jesz zbyt wiele jagód na raz.

Kiedy mogę podawać truskawki?

Jeśli spieszysz się zbyt mocno, Twoje dziecko może odczuwać ciężką alergię, która wyraża się silną swędzącą wysypką na ciele całego cielaka. Ponadto, jagoda w młodym wieku może wywołać biegunkę u dziecka.

Jeśli nadal jesteś pewien swojego zdrowia, możesz bardzo ostrożnie wprowadzić do swojej diety truskawkę.Jednak nie musisz tego robić aż do ósmego miesiąca życia i tylko wtedy, gdy dziecko jest już przyzwyczajone do innych rodzajów żywności uzupełniającej. Jeśli dziecko wcześniej spożywało tylko mleko matki, jego reakcja na czerwone jagody byłaby zdecydowanie negatywna. Jest tak wiele przydatnych świeżych warzyw i owoców, że można nakarmić małe dziecko, więc dawaj im pierwszeństwo.

Przy okazji, nawet duże dzieci( od roku do siedmiu lat) powinny otrzymać truskawki w ograniczonych ilościach. W tym wieku dzieci nie powinny jeść więcej niż 100 g jagód dziennie.

Jak prawidłowo wprowadzić truskawki do diety dzieci?

Nadszedł więc dzień, w którym nadal postanowiłeś wprowadzić soczystą i aromatyczną truskawkę do racji swojej okruchów. Trzeba to robić ostrożnie i wszelkimi sposobami, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji. Istnieją dwa sposoby wprowadzenia truskawek do diety dziecka.

• Metoda numer 1.

Jeśli wszystko jest dobrze, to następnego dnia możesz już obrabiać miękisz całą jagodą i ponownie obserwować jego reakcję.Liczba jagód powinna być zwiększana stopniowo i można przynieść maksymalnie 7-8 sztuk dziennie. Najprostszym sposobem na znalezienie optymalnej porcji truskawek dla dziecka jest położyć jagody w dłoni. Dzieciak może zjeść tyle samo jagód, ile mieści się w jego małej rączce.

• Metoda numer 2.

Obejmuje przygotowanie wody truskawkowej dla dziecka. Kilka jagód powinno być wylanych stromą wrzącą wodą i pozostawić je na kilka godzin. Po tym napoju należy przefiltrować przez sito i zaoferować małe dziecko. Jeśli reakcja dziecka jest pozytywna( normalny stolec, bez wysypki), to następnego dnia w napoju można zostawić jedną jagodę, miażdżąc ją dokładnie.

Kiedy dziecko jest już pewny, truskawka, można oddawać go z różnego rodzaju dodatkami na bazie jagód, na przykład, gotować z jej koktajle, sałatki, galaretki i kompoty. Idealnym rozwiązaniem jest dodanie truskawek do produktów mlecznych.

Jak wybrać truskawki dla dziecka?

Bardzo ważne jest, aby podawać dzieciom tylko dobrą, odpowiednio dobraną truskawkę.Nie możesz go kupić do połowy czerwca. Oczywiście, istnieje wielka pokusa, aby uzyskać ten intrygujący słodycz na początku lata, a nawet w maju, ale o tej porze truskawek, co do zasady, albo uprawiane w sposób sztuczny lub przywieziony z zagranicy. Obie te opcje są niedopuszczalne dla ciała dziecka.

• Przed zakupem, dokładnie sprawdź jagody. Powinny być suche, bez wgnieceń i uszkodzeń, jaskrawoczerwone. Bądź wyjątkowo czujny, czasami pozbawiony skrupułów sprzedawców, odcień niedojrzałych truskawek, co jest bardzo szkodliwe dla dzieci.
• Aby określić jakość jagód na pewno, powąchaj je. Dojrzałe truskawki mają silny, charakterystyczny i bardzo przyjemny aromat, którego nie można pomylić z niczym.
• Ogon to kolejna miara świeżości. Jeśli ogony na jagodach są zmarniałe, to same jagody są już stęchłe, nie trzeba ich zabierać.

Truskawka dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Teraz wiesz, czy można podać truskawki dla dzieci. Jednak jeszcze jedno pytanie pozostaje nierozwiązane. Czy można jeść jagody dla kobiet w ciąży, a także dla karmiących piersią?

Z oczekującym dzieckiem wszystko jest dość proste. Jeśli przed zajściem w ciążę nie było uczulenia na truskawki, możesz bezpiecznie używać tych jagód i podczas ich ciekawej sytuacji. Oczywiście lepiej jest preferować jagody wyhodowane w ich własnym ogrodzie( aby mieć pewność ich naturalności) i nie nadużywać ich. Zdrowa kobieta w ciąży, która spożywa umiarkowane ilości truskawek, skorzysta tylko dlatego, że kwas foliowy( który jest bardzo bogaty w jagody) jest tak potrzebny w tym okresie życia.

Ale z kobietami karmiącymi piersią to wszystko jest trochę bardziej skomplikowane. Nawet jeśli nie masz alergii na truskawki, nie gwarantuje to, że taka alergia nie występuje u Twojego dziecka. Staraj się jeść bardzo mało jagód i obserwuj reakcję dziecka. Jeśli wszystko jest w porządku, możesz zjeść trochę tej małej jagody. Jednak w żadnym wypadku nie jest konieczne nadużycie. Kobieta karmiąca piersią nie powinna jeść więcej niż 2-3 jagody dziennie.

Podobne filmy: