Miód uważany jest nie tylko za cenny naturalny produkt, ale także doskonały składnik diety. Jest słodszy niż cukier, ale z jego pomocą możesz stracić około dziesięciu dodatkowych funtów miesięcznie.
Jak użyteczny jest miód dla diety
Węglowodany, które są bogate w miód, pomagają utrzymać ciało w cieple nawet podczas diety. Ponadto, dzięki nim metabolizm jest przyspieszony, co pomaga spalić nadmiar tłuszczu.
Miód, dzięki swojej zdolności do regulowania kwasowości soku żołądkowego, jest w stanie doskonale dostosować układ trawienny, którego awaria może stać się czynnikiem prowokującym do uzyskania nadwagi. Miód korzystnie wpływa również na proces spalania już istniejących zapasów tłuszczu w organizmie. Ponadto produkt może mieć korzystny wpływ na zdrowie praktycznie wszystkich systemów narządów ludzkich i chronić komórki krwi przed cholesterolem.
Zasady diety miodu
Dieta oparta na wykorzystaniu miodu wyklucza stosowanie produktów zawierających skrobię.Ale w przypadku produktów z kwaśnego mleka, miód jest doskonale łączony. Pokazano także spożycie warzyw i owoców, z wyjątkiem ziemniaków bogatych w skrobię i bananów. Pierwszeństwo powinny mieć owoce zawierające błonnik, witaminę A i karoten. Z takiego połączenia organizm nie tylko odniesie korzyści, ale także szybko pozbędzie się niepotrzebnego tłuszczu.
Dieta miodu na odchudzanie została zaprojektowana na sześć dni. W tym czasie trzeba codziennie spożywać do czterech łyżeczek miodu. Dodatkowo, musisz oprzeć się na marchewkach, burakach, jabłkach, pomidorach i sokach z tych owoców - ich użycie jest ograniczone tylko do zdrowego rozsądku( to znaczy, nie przejadaj się do bólu w żołądku).
Pokazuje również zastosowanie wszystkich rodzajów fermentowanych produktów mlecznych i mleka o umiarkowanej zawartości tłuszczu. Można je spożywać z miodem.
Ale to kończy listę dozwolonych produktów. Odrzucenie tej ścisłej listy produktów z diety miodu jest niemożliwe, ponieważ nieprzestrzeganie zasad może negować cały efekt diety.
Przez sześć dni takiego jedzenia można stracić osiem kilogramów niepotrzebnej wagi. Aby zwiększyć tempo utraty wagi, możesz pozwolić sobie na przyjemne zabiegi, takie jak kąpiel miodowa i masaż.
Procedury wzmacniające działanie diety miodowej
Aby wziąć kąpiel, potrzebujesz kilka łyżek miodu, kilka szklanek soli morskiej i łyżeczkę mielonej czerwonej papryki. Woda w łazience powinna być gorąca, ale nie paląca. Czas trwania takiej kąpieli nie przekracza 15-20 minut.
Do masażu z miodem należy nasmarować problematyczne obszary olejem z pestek winogron. Następnie w dłoniach miel dwie łyżeczki płynnego miodu i intensywnie masuj je obszarami problemowymi. Ruchy powinny być dość mocne. Po zmieleniu musisz odczekać dziesięć minut i umyć miód wodą.