Prawdopodobnie każda dziewczyna myśli, najczęściej na wiosnę, w jaki sposób można szybko i bez komplikacji, aby schudnąć.W przeciwnym razie możesz zapomnieć o przezroczystych bluzeczkach i obcisłych T-shirtach. Oto jeden szybki i łatwy sposób. Ostatnio coraz popularniejsza staje się dieta na kefirze i ogórkach.
Istotą diety jest to, że ciało staje się dwa składniki, szybko oczyścić.Ponadto te dwa produkty zastępują prawie całą codzienną dietę.
korzyści z ogórkiem i jogurtem
Ogórek - raczej żywności niskokalorycznej. Składa się ona głównie z wody, której wypłukiwany z przełyku i ciekłych substancji odpadowych. Dobrze radzi sobie z obrzękiem kończyn. Ogórek luźne, jeśli dostaje się do żołądka zajmuje całą przestrzeń.Oznacza to, że osoba nie czuje się głodna przez długi czas.trzustka
Ogórki są niezwykle istotne dla stabilnej pracy. Nie obciążają jej. Tak więc ciało ma więcej siły, aby strawić resztę jedzenia. Ogórki pomagają obniżyć ciśnienie krwi, normalizuje bicie serca. Jod zawarty jest w ogórkach, cały organizm metabolizuje. Tak, zużycie ogórka pomaga radzić sobie z chorobami tarczycy. Ogórki o małych rozmiarach zawierają wystarczającą ilość witaminy C i duże odwrotnie. Warto wziąć pod uwagę ten czynnik, oparty na kwasowości w żołądku.
Jeśli wybierzesz tę dietę, trzeba pamiętać, że ogórki sami przeczyszczające produkt. Od dawna wiadomo, że ogórki odmładzają ciało. Ich stosowanie w żywności przywróci tkanki jelit i żołądka, i poprawia koloryt skóry.
Kefir jest najbardziej przydatnym produktem z fermentowanych produktów mlecznych. Przydatne bakterie, z których produkowany jest kefir, korzystają z absolutnie wszystkiego. Szkło kefiru napój przed snem ustalone i pęcherzyka żółciowego oraz dysbioza i innych chorób przewodu pokarmowego.
Dla wszystkich grup wiekowych kefir jest uważany za przydatny produkt. Jest głównym źródłem wapnia w organizmie. Całkiem tanio, kefir jest doskonałym produktem do diet w różnych kierunkach.
Zasady Kefir i ogórek dieta
Kefir i ogórek dieta może trwać nie dłużej niż pięć dni, ponieważ organizm nie powinien nękać monotonne menu. Po zrzuceniu wagi waga powinna zawsze być regulowana przez nie ścisłą dietę.W przeciwnym razie cała twoja praca będzie bezużyteczna. W ciągu dnia, zalecany
napój nie więcej niż 2 litry jogurtu( 1% zawartości tłuszczu), o wadze 70 kg dawka dzienna wynosi około 1,5 kg ogórków. Dopuszcza się herbatę i wodę mineralną w dużych ilościach.
Dieta ogórkowo-kefirowa jest bardzo trudna. Ale jeśli musisz pilnie schudnąć, to do tego to zrobi. Nie zapomnij rozładowywać dni kefiru co najmniej raz na 2 miesiące.