Orzechy sosnowe dla matek karmiących

click fraud protection

Każdy wie, że orzeszki piniowe są bogatym źródłem witamin, zawierają wiele składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia ludzkiego. Jednak mama, jeśli ona jest karmienie piersią, należy zachować ostrożność do własnej diety, jak z właściwego przygotowania organizmu kobiety menu otrzymuje wszystkie niezbędne bez szkody dla dziecka w tym samym czasie.

aby nie leczyć przyczynę reakcji alergicznych u dzieci, trzeba znać wady i zalety korzystania z orzeszkami pinii karmiącej matki. W przeciwieństwie do swoich odpowiedników, produkty te są najmniej niebezpieczne nie została jeszcze utworzona okruchy jelit i bardzo użyteczną żywności dla odzyskania ciała matki po urodzeniu.

korzyści z orzechów sosny

do korzystnych cech orzechów sosny są:

  1. doskonałe wchłanianie przez ciała bez podrażnień żołądka i jelit.
  2. Wysoka wartość odżywcza.
  3. Obecność właściwości przeciwzapalnych.
  4. Brak zawartości cholesterolu.
  5. Utrzymanie odporności.
  6. Poprawa procesów metabolicznych i stymulacja czynności serca.
  7. Zwiększona wytrzymałość.
  8. Poprawiona pamięć.orzechy
instagram viewer

Pine to produkt dietetyczny, więc są one bardzo przydatne dla tych, którzy chcą wnieść swój rysunek w poprzedniej postaci.

Ponadto, ziarna sosny zawierają aminokwasy - argininę, co jest korzystne w celu zwiększenia laktacji, zwiększenie metabolizmu w organizmie matki. Zatem istnieje naturalna odnowa na poziomie komórkowym, które stosuje się do rozwoju narządów i układów w niemowlęcia.

Z reguły matka karmiąca nie ma przydatnych mikroelementów. Sosnowe pozwala nadrobić taki deficyt, nasycając organizmowi następujących witamin:

  1. A - witamina ta wspomaga wzrost i rozwój.
  2. B1 - tiamina - ma korzystny wpływ na nerwowego, sercowo-naczyniowego i hormonalnego matki i dziecka.
  3. B2 - ryboflawina - poprawia pracę wzroku, stan skóry;sprzyja konwersji tłuszczów i węglowodanów w energię.
  4. B3 - niacyna - poprawia trawienie, zwłaszcza wchłanianie tłuszczów.
  5. E - tokoferol - ma na celu wzmocnienie błon komórkowych.

szczególną uwagę zasługuje witamina E, która w dużych ilościach zawartych w nasionach sosny, jak dla kobiety prawdziwy boon w celu zwiększenia produkcji mleka. Przy wystarczającym odbiorem takiego mikroelementu pokarm na okruchy staje się bardziej pożywny i grubszy.

zagrożeń i możliwości

uszkodzenie Pomimo wszystkich zalet orzeszki pinii, konieczne jest, aby właściwie podejść do włączenia ich w diecie. Nie zaleca się spożywania orzechów w pierwszym miesiącu po urodzeniu dziecka. Wyjątki są możliwe tylko wtedy, gdy matka jest w pełni przekonany, że zdrowie dziecka, a rodzice nie mają alergię na taką delikatnością.

Wpisz w menu matki orzeszkami pinii można zacząć od drugiego miesiąca, obserwując okruchy reakcji na dodatek do diety.alergia

u dziecka zazwyczaj objawia się po około 5 godzin po ostatnim karmieniu z następujących cech:

  • skurcze brzucha, wzdęcia
  • ,
  • wysypka i zaczerwienienie na skórze( brzuch, pośladki, policzki).

Pomimo użyteczności orzechów sosny nie powinny być wykorzystywane przez nich - Optymalna ilość wynosi 30 gramów dziennie.

Przechowywać orzechy piniowe w szczelnym, zamkniętym opakowaniu, najlepiej w ciemnym miejscu. Możesz zatrzymać produkt, ale nie dłużej niż sześć miesięcy.

syberyjski delikatność to prawdziwy skarb dla matek i okruchy, stając się niezastąpionym źródłem mikroelementów, które dziecko otrzymuje od mleka matki. Jeśli kobieta zna miarę, wtedy żadne reakcje alergiczne nie są straszne, a mały człowiek stanie się silny i zdrowy.

Odżywianie i zdrowie
  • Apr 15, 2018
  • 16
  • 592