Każdy od dawna wiedział, że jagody są jednym z najbardziej użytecznych pokarmów. Są pełne wszelkiego rodzaju witamin. Jeśli okres ciąży pokrywa się z dojrzewaniem krzewów jagodowych, możemy założyć, że masz dużo szczęścia. Ten zestaw witamin i pierwiastków śladowych trudno zastąpić produktami aptecznymi.
Niemniej jednak, korzystając z jagód, warto być uważnym. Wiele z nich może wywoływać alergie lub powodować inne szkody u przyszłego dziecka.
Przydatne jagody
Jakie owoce można spożywać bez szczególnego strachu.
- Wiśnia i czereśnia. Te jagody mogą zmniejszyć nudności i wymioty. Działa uspokajająco na układ nerwowy.
- Owoce dzikiej róży są nasycone witaminą C, która pomaga wzmocnić odporność.Wywar z owoców dobrze łagodzi zmęczenie, dodaje siły. Jagody mają podobne właściwości.
- Malina jest bogata w kwasy organiczne, karoten i inne przydatne substancje. Jest stosowany jako środek do obniżania temperatury i pocenia się leku.
- Truskawki i truskawki są pełne błonnika i pektyny. Dobrze złagodzić zaparcia i obniżyć ciśnienie krwi. Ale ze względu na wysoką alergenność zaleca się je jeść trochę i nie częściej niż kilka razy w tygodniu.
- Borówka poprawia trawienie, uelastycznia naczynia, obniża poziom cukru, utrzymuje ostrość wzroku.
- Układ nerwowy jest dobrze uspokajany przez wywar z głogu.
- Stosowanie żurawin w różnych formach( jagody, owoce, soki, wywary) pomaga w podnoszeniu temperatury. Jest dobrym środkiem zapobiegawczym przeciwko żylakom.
- Brusznica ma silne działanie moczopędne i działa jako środek antyseptyczny.
Musimy jednak pamiętać, że z powodu wszystkich zalet tych jagód wiele z nich może wywoływać reakcje alergiczne. Przede wszystkim dotyczy to wiśni, malin, a zwłaszcza truskawek. Dlatego należy ich używać z rozwagą, a jeśli przyszła matka ma skłonność do alergii, lepiej nie jeść w czasie ciąży.
Niebezpieczne dla ciężarnych jagód
Pomimo korzyści płynących z jagód, istnieją takie, które nie są zalecane w czasie ciąży.
- Pierwszą, która ma być zabroniona, jest kalina. Pomaga to zwiększyć napięcie macicy, co może prowadzić do spontanicznej aborcji.
- NiepoŜądane jest spoŜywanie owoców jarzębiny, trawy cytrynowej i jałowca. Składniki, które składają się na te jagody mogą powodować alergie lub spowodować poważne uszkodzenie zdrowia matki i dziecka.
- Barbaris. Odbiór tych jagód w żywności jest zabroniony. Pobudzają produkcję substancji, które mogą prowadzić do poronienia. Jest to spowodowane silnym zmniejszeniem wszystkich grup mięśni.
- Jeśli chodzi o starszy, jest to kontrowersyjny problem. Z jednej strony jest bogaty w witaminy, z drugiej może prowadzić do poważnych zaburzeń w organizmie. W każdym razie nie należy ich nadużywać.Starsze jagody są dość toksyczne i mogą prowadzić do zatrucia.
Można powiedzieć, że stosowanie jagód podczas ciąży jest bardzo ważne. Nasycają ciało przyszłej matki i dziecka wieloma przydatnymi substancjami. Ale bardzo ważne jest odpowiedzialne podejście do wyboru i unikanie prób umyślnie szkodliwych gatunków.