Jak zapewnić dziecku ciała wystarczającej ilości witamin i minerałów, a nie objadać dziecko? Ile powinno jeść twoje dziecko?
Zawartość
- Co powinienem zrobić, jeśli dziecko nie je dobrze?
- Co powinno jeść dziecko?
- Co powinno zawierać racja dziecka od 1 roku do 5 lat?
- Ile powinno mieć dziecko?
- Jak zrozumieć, że dziecko niczego nie je?
- Dlaczego dziecko źle się odżywia? Co powinienem zrobić?
- Jakie testy i badania należy wykonać, aby określić przyczynę zmniejszenia apetytu?
- Jak zwiększyć apetyt dziecka?stosować środki
- ludowe jeśli dziecko stało się mniej
- lekarz pediatra Porady
- leki, które zwiększają apetyt u dzieci
- naturalnych witamin w celu zwiększenia apetytu u dzieci
- wideo: Dziecko zachorowało tam. Co powinienem zrobić, jeśli dziecko nie je dobrze?
W różnych czasach prawie wszystkie dzieci w ten czy inny sposób nie chcą jeść długo. Może to być spowodowane chorobą, złym samopoczuciem, zapotrzebowaniem organizmu na niewielki wypływ krwi. Czasami
ocena „nie jeść” ma charakter czysto subketivny i rodzice po prostu nie są bardzo dobre, ale w rzeczywistości powinny jeść ich dzieci zgodnie z normami wieku. Kiedy
zmniejszenie apetytu u dziecka powinny skłonić realne obawy rodziców i konieczność wizyty u lekarza? Spróbujmy zrozumieć.
Co powinno jeść dziecko?
Często rodzice, których dzieci wyszedł z niemowlęctwa, wierzę, że teraz dziecko może jeść przy stole, a nie zrobić różnicę w gotowanie dla dorosłych członków rodziny, i dla dziecka.
Tymczasem ciało dziecka jest nadal dość kruche przeciążać go dorosły jedzenie. Niektóre produkty stole dorosłych w ogóle niebezpieczne dla dziecka i może powodować poważne awarie trawienne do chorób przewlekłych.
Co powinno zawierać racja dziecka od 1 roku do 5 lat?
- z produktów mlecznych codziennie można zrobić kefir, jogurt, twaróg. Dzieci po trzech latach można wprowadzić do diety pełnego mleka krowiego. Wskazane jest, aby wybrać linie produktów zaprojektowanych specjalnie dla dzieci( „Agusha”, „Tema”, „Rastishka»)
- śmietanę i śmietana w najczystszej postaci to lepiej nie dać, ale mogą one być stosowane w niewielkich ilościach jako sos do sałatek lub twarogu
- sery, zwłaszczadurum może być podana w bardzo ograniczonych ilościach, najlepiej po trzy lata
- z mięsa można podawać kurczaka, chudej wołowiny, królika. Lepiej jest dać mięso w postaci mięsa mielonego i wyrobów z niej: klopsy, pasztety, rolkach
- Jeśli dasz gotowane mięso, upewnij się, że nie było żadnych fragmenty kości, a włókna są miękkie i dobrze ugotowane
- ryby powinny mieć co najmniej dwa razy w tygodniu,tylko filet, bez kości gotowane lub duszone forma
- nie dają tłuste ryby( łosoś, łosoś, halibut, jesiotra), absolutnie nie może dać cielę, ponieważ jest najsilniejszy
- alergen nie dają wędzone i grillowane mięso i ryby, w tymliczba kiełbasek, grillowanego kurczaka, węglowodanypowyżej i tak dalej
- powinny być wyłączone z diety dziecka wieprzowiny, jagnięciny, kaczki i gęsi. Gotowane kiełbaski mogą być podawane sporadycznie i tylko bardzo wysokiej jakości jaja
- można podawać 2-3 razy w tygodniu w postaci omletu lub twardo
- że każdy dzień w diecie dziecka muszą być obecne różne zboża i pieczywo w małych ilościach, posiłek
- Cukier należy stosować bardzoostrożnie. Do trzech lat mogą nieco osłodzić napój. Miód i czekolada dla dzieci poniżej trzeciego roku życia są przeciwwskazane.dzieci
- Preschool należy również jeść słodyczy w ograniczonej liczbie
- jest pożądane, aby wyeliminować z desery dieta-sklepu z długim okresem trwałości i różnych nienaturalnych dodatków do żywności( bułki, ciastka, rogaliki, ciasta, inne bułki ciasta)
- Na deser można podać produkty specjalnie zaprojektowanedziecięce sprawdzonych producentów( «Heinz», «Lyubyatovo», «Gerber», «Bebi», «Hipp»), jak również produkty specjalne dla dzieci, które są sprzedawane w aptekach( hematogen, bary muesli,, cukierki bez cukru)
- codziennie bez przerwy w diecie powinny być obecne warzywa, rośliny strączkowe, owoce w każdej postaci: surowe w sałatkach i na tarce, część z pierwszych i drugich dań, napoje owocowe, koktajle, przeciery)
- najlepiej unikać egzotyczne i żywią jedynieco rośnie na danym obszarze
- nie nadużywać pszczele, ponieważ są one bogate w skrobię i substancje odżywcze, a wręcz przeciwnie, mniej niż w kompoty i buliony
- wzmocnienia zębów jest ważne, na co dzień, aby dać „twarde” jedzenie dla niemowląt: krakersy, jabłkai gruszki, marchewkiBL
- Najbardziej kalorii żywności dziecko powinno wziąć obiad. Najprostszy posiłek - przed pójściem spać
Ile powinno mieć dziecko?
Wiek dieta 1-2 lat Dzienny wolumen żywności 1000-1400 g, 2/3 z nich w postaci ciekłej lub w postaci puree. Liczba karmień dziennie - 5 razy 200-280 g na recepcji 3-4 lat objętość Codziennie od żywności 1500-1800 g, średnią szybkością 1600 kcal dziennie. Liczba karmień dziennie: śniadanie, obiad, kolacja - pełny posiłek;brunch i podwieczorek - mała przekąska 5-6 lat dzienny wolumen 2000-2400 g żywności, stopy kalorycznej 2200-2300 kcal. Ilość posiłków: śniadanie, lunch, obiad i podwieczorek Jak zrozumieć, że dziecko nie jest jedzenie czegokolwiek?
- mówić o prawdziwej dziecięcej niedożywienia może być, gdy jego apetyt jest zredukowana do kilku miesięcy. W tym przypadku złamane zrównoważone spożycie produktów niezbędnych dla pełnego rozwoju dziecka oraz utrzymanie odpowiedniego poziomu odporności
- stopniowo niewystarczające odżywianie prowadzi do zmniejszenia masy mięśniowej, zmniejszenie odporności, częste przeziębienia, zmęczenie, słaby szacunki i ubogich rozwoju fizycznego. Ostatecznie, brak mocy prowadzi do bardzo poważnych problemów dla zdrowia
- dzieci Niektórzy rodzice uważają, że najważniejsze - jest uzupełnienie objętości spożytego pokarmu i pozwól dziecku jeść tylko fakt, że jest szczęśliwy, nawet jeśli jedzenie jest złe
- Takie wnioski są błędne,ponieważ w ogólnym niedoborem minerałów witamin i minerałów, jest przyrost masy ciała, co tylko dodaje do dziecka zdrowia
Dlaczego dziecko nie jeść?Co robić?
- W przypadku braku ścisłego reżimu dziecko może często odmawiają jedzenia, bo jego ciało nie jest wykorzystywany do generowania uczucie głodu, zwłaszcza jeśli dziecko jest w każdym czasie pozwoliło na małą przekąskę cookies, jabłko lub kilka łyżek zupy od ojca płyty
- Upewnij się, że masz dokładne zrozumienieile dziecko powinno spożywać podczas jednego posiłku. Skonsultować się z pediatrą o normę kalorii dla dziecka wiek
- przyczynę długotrwałego spadku apetytu można długotrwałego stresu. Jeśli rodzina jest dysfunkcyjne środowisko lub w niedawnej przeszłości, wydarzenia miały miejsce, co mogłoby zranić psychikę dziecka, skonsultować się ze specjalistą w celu ustalenia dokładnej przyczyny
- Często dzieci opóźnionej reakcji: w momencie traumatycznego wydarzenia wyglądają spokój, ale po pewnym czasie( czasem dośćdługi) zaczynają być wciśnięty bez widocznej przyczyny
- utrata apetytu może być spowodowane przez obecność utajonej przewlekłej choroby. Skonsultować się z pediatrą, aby uzyskać pełną analizę i wykluczenia obecności choroby z wykazu powodów
jakie testy i badania muszą przejść, aby określić przyczynę utraty apetytu?
- Krew na witaminy i minerały skład
- ogólnej analizy krwi i moczu
- analizę kału jaja robaka i Giardia torbiele
- USG jamy brzusznej
- FGS( fibrogastroscopy)
- badaniu przez gastroenterologa, neurolog, psycholog i endokrynologa
Jak zwiększyć apetyt dziecka?
Jeśli badanie przez ekspertów znaleziono żadnych odchyleń w zdrowiu i psychice dziecka, to Twoim obowiązkiem jest podjęcie kroków zmierzających do powrotu apetytu Twój oszołomienia.
- warzyw w diecie dzieci może być zastąpiony przez zboża, pełnoziarniste pieczywo i owoce
- Jeśli dziecko odmawia mięso, ryby, warzywa lub pewne, zastąpienie jednego rodzaju na inny
- dziecko nie lubić fakturę lub cechy charakterystyczne potrawy przepis. Spróbuj ugotować coś nowego z produktów, które go interesują
- dzieci często odmawiają jedzenia tylko ze względu na swój wygląd, na przykład, gotowane jaja kurzego żółtka. Ważne jest, aby wzmocnić błagania własnym przykładzie pokazać, jak kocham ten produkt wszystkim członkom rodziny, w tym kotem. Technika ta działa w większości przypadków
- nie zapominać, że dzieci - dużą oranżerię.Że dziecko zgodziło się zmienić zdanie na temat produktu, konieczne jest, aby spróbować oferują od 8 do 15 razy
- przygotować posiłek razem z dzieckiem, będzie to wzrost wartości posiłków przed dzieckiem i powodować chęć wypróbowania jego jedzenie
- odbioru powinny być zabawne. Nie karcić dziecko przy stole, nie sprawiają, że mają siłę - może to zniechęcić apetyt jeszcze bardziej
- Zachęcaj dziecko do „fałszywy wybór”: „Czy istnieje czy nie”? „Będziesz owsianka, tłuczone ziemniaki lub makaron” zamiast pytaniem Ask, To popularne wśród dziecipsychologowie sposób, który sprawia, że niemożliwe, aby całkowicie zrezygnować z jedzenia
- Dine, Dine i zjeść śniadanie z rodziną, kiedy tylko możesz. Dla dziecka będzie bardzo zaraźliwy przykład dorosłych, mlaskanie hamburgery szczęśliwa matka za
- Nie pozwalaj dziecku zorganizować małe wypady do lodówki w przerwach między posiłkami. Spontaniczna zniechęcać podjadanie apetyt
- Nie pozwalaj dziecku siedzieć przed telewizorem podczas posiłków. Duży błąd, gdy rodzice pozwalają ich dziecko nic robić i siedzieć przed talerzem godzinę, dopóki on nie jeść.
- Posiłki powinny trwać dłużej niż 20 minut, po którym żywność jest usuwane z tablicy przed następnym recepcji
- aktywnych gier na świeżym powietrzu, sportu i ćwiczeń na świeżym powietrzu znacznie zwiększają apetyt. Zaplanuj swój dzień tak, że tryb przed sobą jedzenie odbiór i dziecko chodził aktywnie przeniósł środki
ludowej stosowany wtedy, gdy dziecko stało się mniej
- Rosół lub kompot z Biodra, aronii, rokitnika zwyczajnego i berberysu także zwiększyć apetyt i bardzo przyjemny w smaku, w przeciwieństwie do leków. Możesz dać dziecku kubek bulionu na pół godziny przed każdym posiłkiem
- świeże( zimą - zamrożone i rozmrożone pre) ogród jagód: maliny, porzeczki, wiśnie, bogate w kwasy owocowe, które zwiększają apetyt. Na pół godziny przed posiłkami dać dziecku kilka jagody
- małe jabłko lub marchew( może być zarówno razem) na 20-30 minut przed posiłkiem zwiększy apetyt
- dziecko herbata miętowa lub kopru włoskiego, który poprawia trawienie i przemianę materii, może być podana w przerwachmiędzy posiłkami jako napój do poprawy apetytu
pediatra
- Sugestie nie zmuszaj dziecka mają moc. Jedzenie jest dobrze wchłaniany, jeżeli dziecko jest naprawdę głodny
Naucz swoje dziecko do żucia żywności, a nie w pośpiechu, aby połknąć - pierwszy posiłek powinien być nie wcześniej niż 20-30 minut po przebudzeniu, ponieważ organizm potrzebuje czasu, aby „obudzić»
- nie karmićdziecko, czy jest zdenerwowana, przytłoczony emocjami, zbyt zdenerwowany lub odwrotnie rozradowany
- Mięso jest lepiej dać tylko
- czasami możliwość zorganizowania dni postu i jeść tylko warzywa i owoce
- wody zmyć jedzenie obiadnd szkodliwe. Lepiej jest pić wody 20 minut przed posiłkiem lub pół godziny po
- Nie pozwól dziecku rozproszony podczas jedzenia i oglądać jego postawy przy stole: nieprawidłowe lądowanie kompresuje narządów trawiennych i utrudnia przepływ żywności Narkotyków
które zwiększają apetyt u dzieci
- No help powrótapetyt leki homeopatyczne, które tylko można przypisać specjalisty. Plus leczenie homeopatyczne, że krótki czas podawania leków zwykle wytwarzają trwały efekt. Jednakże, należy ściśle przestrzegać zleceń lekarskich, jak w homeopatii jest bardzo ważna dokładność dozowania
- Elkar - przygotowanie do korygowania procesów metabolicznych, poprawia metabolizm i przyswajanie pokarmu. Niemowlęta aktywny lek podawany jako dodatek do herbaty, napojów owocowych, soków. Do trzech lat, lek jest przyjmowany pod ściśle medyczny nadzór
- Creon - normalizuje proces trawienia, podawać dzieciom ze spadkiem apetytu i brak przyrostu masy ciała. Dostępny w kapsułkach. Małe dzieci, które są w stanie połknąć kapsułki, zaleca się wlać zawartość do jedzenia lub picia
- witaminy kompleksów , produkowane dla dzieci, zawierają pełny zestaw przydatnych witamin i pierwiastków niezbędnych dla organizmu dziecięcego śladowe i poprawić apetyt
naturalnych witamin w celu zwiększenia apetytu u dzieci
- witaminy w swojej naturalnej postaci znaleziono w marchew, jajka, mleko, brokuły. Kiedy pojawia się niedobór witaminy A złuszczanie skóry, ograniczone widzenie w ciemności, choroby zakaźne występują często
- witaminy z grupy B zawarte w mięsa, zboża, orzechy. Brak witamin z grupy B w organizmie prowadzi do zmniejszenia apetytu, rozdrażnienie, zmęczenie, chroniczne zmęczenie, zaburzenia
- Witamina C sercu znaleźć w praktycznie wszystkich owoców, jagód i większość warzyw. Z brakiem witaminy C jest znaczny spadek odporności, gumy może być krwawienie
- cynk zawarty w mięso, owoce morza, zboża, normalizuje metabolizm węglowodanów w organizmie. Niedobór cynku prowadzi do nadmiernej masy ciała, roztargnienia, zmniejszona zdolność koncentracji robienia zdjęć
- Magnez ważne dla energii i zmniejszenie stężenia glukozy we krwi. W swojej naturalnej postaci znaleźć w rośliny strączkowe, orzechy i ziarna. Niedobór magnezu wpływ na procesy przemiany materii w organizmie węglowodanów poprawy
- Korzystne apetyt zawierają witaminy i minerały, suszonych śliwek i morele
- bardzo bogate prebiotyków ( preparaty poprawiające trawienie), banany, buraki, śliwki, cukinii i ziarna
Wideo: Dziecko zaczęło źle jeść.Pomóż zrozumieć