Dieta pomidorowa oparta jest na niezwykłych właściwościach pomidora - smacznego i zdrowego warzywa, które rośnie dobrze praktycznie w całym środkowym pasie i południowej Rosji. Czas wypróbować tę dietę późnym latem, kiedy świeże pomidory spadają na półki prosto z ogrodu!
Istnieje wiele diet na odchudzanie, których podstawą są pomidory. Oto trzy z nich.
Pomidorowa dieta ekspresowa
Cała codzienna dieta tej diety to półtora kilograma pomidorów, które należy spożywać bez soli i przypraw i dressingów. Zjedz je 4 razy, dzieląc je na te posiłki mniej więcej równomiernie. Czas trwania diety ekspresowej wynosi 2 dni, dla których można stracić do 2 kg masy ciała.
Trzydniowa dieta pomidorowa
Pozwala na 3 dni na pozbycie się 2-3 dodatkowych kilogramów. Menu tej diety jest ściśle określone w czasie. Oczywiście, jeśli budzisz się nie wcześnie rano, a bliżej południa, wtedy godziny przyjmowania pokarmu mogą być przenoszone zgodnie z twoim trybem snu i czuwania.7:00 - śniadanie.2 białko jajka na twardo i 1 duży pomidor.10:00 - przekąska.1 pomidor i 2 małe kawałki sera.
Dieta na soku pomidorowym
Czas trwania diety to 2 tygodnie, do których może przejść nawet 5 kilogramów. Jego codzienna dieta:
- Śniadanie - szklanka soku pomidorowego, dowolne owoce, z wyjątkiem słodkich( banany, winogrona, daktyle), 2 kawałki chleba żytniego z niskotłuszczowym twarogiem.
- Obiad - 100 g gotowanego ryżu bez oleju, 100 g gotowanej ryby, 1 jabłko, trochę warzyw, szklanka soku pomidorowego.
- Kolacja - 50 g ryżu, kotlet wołowy, warzywa, szklanka soku pomidorowego.
Zalecenia dotyczące stosowania diety pomidorów
Zarówno świeże pomidory, jak i sok pomidorowy są przydatne w chorobach układu krążenia, zapaleniu żołądka o niskiej kwasowości, niedokrwistości, ogólnym spadku wytrzymałości. Przyczyniają się również do upłynniania krwi, co jest zalecane osobom cierpiącym na choroby żylne ze skłonnością do zakrzepicy. Tak więc ci, którzy cierpią na te choroby, dieta pomidorowa może być w pełni przetestowana, oczywiście po konsultacji z lekarzem.
Ponadto pomidory mają niewielki efekt przeczyszczający i dlatego są bardzo użyteczne ze skłonnością do zaparć.Istnieją nawet dane, do końca, choć nie potwierdzone, że pomidory przyczyniają się do zapobiegania nowotworom.
Dieta pomidorowa jest przeciwwskazana w przypadku wrzodów żołądka i dwunastnicy, chorób zapalnych trzustki, uczulenia na pomidory.