Dieta z kapusty jest uważana za jedną z prostych diet kapustnych. Jego czas trwania wynosi jeden tydzień.Aby powtórzyć tę dietę zaleca się z przerwą na dwa lub trzy miesiące.
Kapusta zupa - zupa dieta oparta kapusta przepis
proste. W celu przygotowania posiłków wymagania: 600 g kapusty, szalotki strzałki 6, 6 bulw 2 pomidory, pół kubek brązowego ryżu parą papryka, sól, o średniej wielkości 6 marchew i 5 łodygi selera.
pierwszy marchwi i kapusty shinkuete julienne plaster cięcia po papryki i cebuli pierścieni, małe kawałki, a następnie cięcie z selera. Przed zmieleniem pomidora oparz je, aby usunąć skórę.Powstałe plastry składników umieszcza się w szerokim rondlu, zalewając wodą.Po gotowaniu gotuj warzywa na małym ogniu przez dziesięć minut przy otwartej pokrywie.
Teraz przykryj patelnię pokrywką, gotuj, aż warzywa będą miękkie. Po zrobieniu kolejnego rondla wylej brązowy ryż i gotuj przez dwadzieścia minut. Pozostawić ryż do zaparzenia na około 30 minut przed zdjęciem z ognia gotowane warzywa zawieść plecach z posiekaną cebulą.Sól i jedz. Składniki
tej zupy wypełnione odżywczych organizm potrzebuje, a brązowy ryż jest naturalnym adsorbent i stymuluje usuwanie toksyn i zanieczyszczeń.Zasady diety
na kapuśniak
kapusty zupa, przepis, którego właśnie czytać to główne danie dieta. Możesz jeść bez ograniczeń, w dowolnej ilości io każdej porze dnia i nocy. Ale z pewnością nie do tego stopnia, że "pękł brzuch".ograniczenia
dotyczące stosowania kapuśniak, nie, ale w rzadkich przypadkach można wykazać efekty uboczne, takie jak osłabienie, zmęczenie i ból głowy, jak również ze strony reakcje przewodu pokarmowego: biegunka, wzdęcia, zgaga. W takim przypadku należy natychmiast przerwać dietę.Oprócz zupy
podczas diety dozwolone stosowanie następujących produktów:
- pierwszy dzień diety kapusty, można jeść żadnych owoców z wyjątkiem bananów;
- w drugim dniu diety można uzupełnić warzywami;
- na trzeci dzień może łączyć zupę z dowolnymi warzywami i owocami;
- czwartego dnia zaleca się, oprócz zupy, jeść banany i odtłuszczone mleko;
- piątego dnia diecie powinno być uzupełnione dowolnego chudego mięsa i ryb( 450 gramów na cały dzień) i pomidory;
- w szóstym dniu nie zaprzeczaj sobie ponownie w mięsie;
- siódmego, ostatniego dnia dodaje do menu warzywa i soki owocowe.