Herbata, być może, jest kochana przez wszystkich. Ma tak wiele odmian i odmian, że każdy, nawet najbardziej wybredna osoba, może znaleźć coś dla siebie. Nie jest tajemnicą dla nikogo, że ten napój, jeśli jest właściwie używany, przynosi wiele korzyści dla naszego organizmu. Jednak oprócz korzyści, herbata, niestety, ma wady. Na przykład, jeśli niewłaściwie wykorzystasz ten napój, możesz poważnie uszkodzić swoje zdrowie. Dowiemy się o "zakazach herbacianych", które pomogą Ci cieszyć się pachnącym napojem bez martwienia się o swoje zdrowie.
1. Płonąca herbata
Zbyt gorący napój może podrażniać błonę śluzową, żołądek i przełyk. Jeśli użyjesz bardzo gorącej herbaty przez długi czas, doprowadzi to do zmian w tych narządach. Badania wykazały, że jeśli pijesz herbatę, której temperatura przekracza 65 stopni, to spowoduje to zwiększenie bólu w ściankach żołądka. Prawidłowy napój nie powinien w żadnym wypadku być gorętszy niż 55 stopni.
2. Zbyt mocna herbata
Wysoka zawartość garbników i kofeiny w silnym napoju może wywołać bezsenność i silny ból głowy, gwałtownie podnieść ciśnienie krwi.
3. Zimna herbata
Ciepła i gorąca herbata może zapewnić radość, czystość i widzenie. Ale zimny napój daje niezbyt przyjemne efekty uboczne w postaci zatkania flegmy i stagnacji śluzu.
4. Długie zaparzanie
Jeśli herbata zostanie zaparzona zbyt długo, jej olejki eteryczne i polifenole zaczną się utleniać.Spowoduje to pozbawienie napoju smaku, aromatu i przezroczystości. Dodatkowo, przedłużone warzenie zmniejsza także wartość odżywczą, ponieważ witaminy P i C, aminokwasy i inne cenne substancje po prostu znikają.Ponadto, jeśli napój ma pragnąć ciepła, zawartość szkodliwych bakterii wzrośnie w nim.
5. Herbata przed jedzeniem
Kilka filiżanek herbaty( podobnie jak każdy inny napój), pijanych przed obiadem lub kolacją, prowadzi do rozcieńczenia śliny i soku żołądkowego. Z tego powodu jedzenie wydaje się bez smaku, a narządy trawienne zaczynają słabo trawić białka i inne składniki odżywcze. Lepiej pić herbatę co najmniej pół godziny przed posiłkiem.
6. Wielokrotne warzenie
Z reguły po trzecim zaparzeniu w liściach herbaty nie pozostają żadne użyteczne substancje. Badania wykazały, że pierwszy napar "bierze" około połowy składników odżywczych w herbacie, następny - około 30%, a trzeci - tylko 10%.Jeśli nadal będziemy "torturować" napój dalej, to wszystkie szkodliwe składniki przyjdą do niego, które, choć w niewielkiej ilości, są zawarte w liściach herbaty.
7. Herbata po posiłku
Nie tylko herbata, ale każdy inny napój bezpośrednio po posiłku znacznie zmniejsza stężenie soku żołądkowego, co spowalnia trawienie i pogarsza pracę wszystkich narządów. Możesz pić herbatę dopiero po 25-30 minutach od posiłku.
8. Wczorajsza herbata
Napój, który utrzymywał się przez cały dzień, nie tylko traci wszystkie użyteczne substancje, ale także staje się idealną pożywką dla bakterii. Dlatego picie nie jest konieczne. Lepiej jest używać go na zewnątrz do celów leczniczych. Na przykład, wczorajsza herbata do płukania jamy ustnej pomaga poradzić sobie z egzemą, krwawiącymi dziąsłami, zapaleniem jamy ustnej, krostami na języku i wzmacnia zęby.
9. Stosowanie leku z herbatą
Nie należy zażywać tabletek ani kapsułek z herbatą, ponieważ garbniki zawarte w garbnikują z formy, z których większość leków jest mniej wchłaniana.
Napij się dobrze i napij się herbaty, a dostaniesz tylko jedną korzyść z używania tego naprawdę cudownego napoju!