Ziarna kawy zawierają ogromną ilość przeciwutleniaczy, a także substancji, które przyczyniają się do rozpadu tłuszczu. Nic dziwnego, że dietetycy wymyślili różne diety na odchudzanie, w których stosuje się kawę.Dzisiaj rozważymy jeden z nich, w którym kawa odgrywa wiodącą rolę.
Dwa główne składniki diety kawy
Na tej diecie kawy atak na nadwagę przechodzi z dwóch stron. Będziesz piła kawę, gdy tylko będziesz głodna, i użyjesz jej jako środka do owijania antycellulitowego. Ta dieta jest trudna, dlatego polecana jest osobom o dobrym zdrowiu i braku chronicznych chorób układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.
Przebieg żywienia jest przewidziany na 4 dni, a utrata wagi może wynosić od 4 do 7 kilogramów. Oprócz ścisłego przestrzegania zalecanej diety, podczas diety, każdego wieczoru przed pójściem spać, robisz zapakowanie kawy z kawą i folią do żywności. Grubość nakłada się na obszary problemowe i owinięta folią przez godzinę.Po godzinie film można usunąć, skórę masować, a kompozycję zmyć ciepłą wodą.
Dieta w diecie kawowej
W ciągu 4 dni jesz w określony sposób, ściśle przestrzegając następujących zasad.9:00 Śniadanie w
- .Na śniadanie wypij filiżankę kawy z mlekiem i cukrem. Zjedz kawałek suszonego chleba żytniego i wiewiórki dwóch jaj.
- 13:00 lunch. Na lunch w tym dniu gotujemy ryby z bulionem i brukselką.Po zjedzeniu filiżanka czarnej kawy bez cukru.
- 19:00 obiad - pół gotowanej piersi z kurczaka z pomidorami.
- Na śniadanie masz kawę z mlekiem i cukrem, pół banana i 200 g twarożku.
- Na obiad zjedz kurczaka z marchewką i brokułami, nie zapomnij o filiżance kawy po obiedzie.
- Zjedz obiad ze szklanką jogurtu i pół grejpfruta.
- Rano zaczynasz od filiżanki kawy z mlekiem. A oprócz tego na śniadanie jesz 1 jajko.
- W porze lunchu na stole 200 g gotowanego mięsa z filiżanką czarnej kawy.
- Na obiad jesz tylko twarożek. Dzień 4 - ostatni dzień.
- Na śniadanie masz kawę i grejpfruty.
- Na obiad, zupa rybna z ziemniakami i kawą.Na obiad, pół piersi kurczaka.
Dieta jest przygotowywana przez 4 dni, a pozbycie się nadwagi wynika z wpływu określonego zestawu produktów na nadmiar tłuszczu podskórnego. Jego pierwszym składnikiem jest odżywianie, pomaga pozbyć się nadwagi, a drugi - wieczorne owijanie - zmaga się z zewnętrznymi oznakami nadwagi - cellulit. Taka dieta jest złożona - nadmiar tłuszczu usuwany jest zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz.
Ta dieta nie jest dietą na regularne posiłki. W razie potrzeby można go powtarzać raz w miesiącu, ale nie częściej.