Rice to produkt o wyjątkowych właściwościach. Ryż jest pyszny i pożywny, można go łączyć, przygotowując apetyczne potrawy z tak wieloma produktami. Ale to nie wszystko. Ryż jest w stanie adsorbować i usuwać z ciała sól, żużel i inne szkodliwe substancje. Nie jest zaskakujące, że ryż stanowi podstawę wielu diet na odchudzanie( jak są one powszechnie nazywane: diety ryżu), a także jest ważnym składnikiem wielu metod czyszczenia ciała.
Rice diety dla utraty wagi
Rice diety w jednym z najbardziej „twardych” opcji jest następująca: jeden kubek ryżu gotować i jeść w małych porcjach, picie soku jabłkowego w ciągu dnia. Jeśli to bardzo boli głód, możesz zjeść 2-3 więcej jabłek, lepiej niż zielone. Czas trwania diety ryżowej w tej opcji wynosi od 1 do 3 dni, opcja diety jednodniowej może być powtarzana raz w tygodniu, trzy dni - raz w miesiącu.
Być może taki wariant diety ryżu wydaje się dla ciebie zbyt ciężki. Spróbuj wtedy wziąć ryż trochę więcej, aż do 500 gramów dziennie, zagotować i dodać( na gotowanie lub po nim - to naprawdę zależy od przepisu określonego naczynia) ryby, mięso( tylko chude!), Owoce i warzywa( marchew, cebula, zielony groszek, kukurydza, rodzynki. ..).Takie dania można wymyślać i gotować dużo i bardzo różne - oto przestrzeń dla Twojej kulinarnej fantazji! Dlatego utrzymanie diety ryżu w tej wersji będzie dość proste. Przestrzegaj tylko takiego wymogu - całkowita liczba wszystkich "dodatków", razem wziętych, nie powinna przekraczać 200 gramów dziennie. Ponadto, między posiłkami można jeść do pół kilograma( dzień, zamiast na raz:) owoców, można pić niesłodzone soki( jabłko jest najlepszy), herbata bez cukru, woda - prosty i niegazowanej mineralnej. W tym wariancie dieta ryżowa trwa do 7-10 dni, można ją powtarzać nie częściej niż raz na dwa miesiące. Oczyszczanie
ciało ryż
często termin „ryż diety”, o którym mowa raczej modna metoda oczyszczania organizmu, w rzeczywistości, a nie dieta. Polega ona na tym, przez dwa tygodnie codziennie rano na czczo jeść dwie łyżki ryżu, gotowane w sposób szczególny( as - więcej na ten temat poniżej), po tym 2:00 nic do jedzenia. Następnie w ciągu dnia można jeść w zwykły sposób, nie ograniczając się w żaden sposób( jednak lepiej wykluczyć tłuszcz i przyprawy z diety).Aby przygotować ryż do tej metody, konieczne jest: dwie łyżki ryżu( jedna porcja poranna) do nalania szklanki wody i 4 dni do przechowywania w chłodnym miejscu, codziennie zmieniając wodę.Po 4 dniach umyć ryż, zagotować, po ugotowaniu ponownie spłukać i można jeść.Aby mieć gotowy ryż, który masz codziennie, jak już rozumiesz, musisz mieć 4 takie okulary, codziennie wypuszczając i uzupełniając ten, który pojawił się na linii.
czy inaczej dieta ryż lepiej jest użyć brązowego ryżu: w tym, w przeciwieństwie do bieli, zawiera wystarczającą ilość witaminy B. W przypadku korzystania ryż diety w którymkolwiek z jej odmian zaleca się przyjmowanie suplementów potasu, tak że ciało nie jest deficyt tego istotnego elementu.