Jeśli zdecydujesz się stracić dodatkowe funty, twoi towarzysze muszą koniecznie stać się owocami i jagodami. Zawierają maksymalną ilość witamin i składników odżywczych. Jednym z takich owoców jest persimmon.
Persimmon - owoc o wyraźnym, lekko cierpkim smaku. Owoc ma właściwości dietetyczne, które nie są gorsze od owoców cytrusowych. Skład persimmons jest zróżnicowany, istnieje wiele witamin z grupy B, witamina C, różne pierwiastki śladowe: magnez, potas, fluor, żelazo, wapń.Zaleca się stosowanie owoców, jeśli są podatne na zaburzenia nerwowe, płuc, serca, choroby nerek.
Persimmon odnosi się do żywności niskokalorycznej( 100 g produktu zawiera 60-70 kalorii).Dzięki tym właściwościom owoc uważany jest za produkt dietetyczny, niezbędny w zmniejszaniu masy ciała. Lepiej jest rozpocząć dietę na persimmon na początku listopada. W tym czasie na półkach sklepu i na rynku liczniki w dużych ilościach pojawiają się dojrzały świeży owoc persimmons. Przed rozpoczęciem diety w sieci sprawdź, czy jesteś uczulony na owoce.
Dieta na persimmon
Czas diety nie powinien przekraczać 5-6 dni. W tym czasie wolno stosować tylko persymony. W ciągu dnia powinieneś jeść 1,5-2 kg owoców. Z napojów można napić się herbaty owocowej. Pij więcej wody co najmniej 1,5 litra na dzień.Ponadto dozwolone jest włączenie do dziennej porcji 200 g chleba żytniego.
Bardziej oszczędną wersją diety jest zastąpienie jednego kompletnego posiłku 2-3 pomarańczowymi owocami. Na przykład na śniadanie jemy persimmon, na obiad gotowaną wołowinę i warzywa, na obiad kieliszek kefiru lub odwrotnie. Możesz zmieniać triki, dziś na śniadanie, jutro na kolację, pojutrze na lunch. Taka dieta może trwać do 10 dni.
Nigdy nie pij mleka persimmon. Może to prowadzić do cierpienia jelit i nieprzyjemnych wrażeń w jamie brzusznej. Również podczas diety nie zaleca się picia kawy.
Rozładowywanie dni na persymonie
Wielu dietetyków zaleca spędzenie dnia na persymonie. W owocach tej jagody zawiera dużą ilość błonnika, co pozwala w krótkim czasie pozbyć się toksyn i resztek jedzenia w ciele.
W dniu rozładunku, porzuć sól, w ciągu dnia spożywaj 6 owoców persimmons. Rozłóż je na cały dzień, ostatni posiłek powinien być o 18.00, po tym czasie możesz spożywać tylko wodę lub mewy.
Wyniki diety
Dieta persymona odnosi się do diet mono-dietowych. Jego zwolennicy mówią, że można schudnąć o 5-6 kilogramów na tydzień.Dieta nie powinna być stosowana częściej niż raz w miesiącu.