Co dzieje się z ciałem po rzuceniu palenia? Dlaczego rzucasz palenie? Jak rzucić palenie i nie stać się lepszym?

o szkodliwości palenia wie każdy, ale liczba palaczy nie jest zmniejszona. Nauczmy się jak rzucić palenie, jakie są konsekwencje tego będzie, a jak nie lepiej.

ancestress tytoniu jest Ameryka. Indianie wówczas żyjących na kontynencie, stosowany jako środek znieczulający i środek odurzający. Po tym rozprzestrzenianie tytoniu w Europie i Rosji, ale o tym, co będą konsekwencje tego, nikt nie pomyślał o tym. Według statystyk, co trzecia osoba na ziemi, teraz umiera na raka, a odsetek zgonów występuje u kobiet powyżej. Oprócz raka, palenie powoduje choroby, takie jak wrzody żołądka, infekcje dróg oddechowych, rozedmę płuc, impotencja, zawał serca, śmierć płodu w łonie matki, niedotlenienie płodu, rozwój chorób serca u płodu, bezpłodności i wielu innych.

WAŻNE: rzuć palenie - to przydatne!

Co dzieje się z ciałem po rzuceniu palenia?

Co dzieje się z ciałem po rzuceniu palenia? Jak

negatywny wpływ palenia jest dobrze znana, ale nie każdy wie, co ma plusy porzuceniu nałogu. Tak więc, co dzieje się z ciałem podczas rzucania palenia:

• Występuje detoksykacji
• znormalizowanego ciśnienia i odzyskiwania impulsów
• aktywny natlenionej krwi, normalizuje to
• treści, ponieważ natężenie światła śluzu nasyconych żywicą, utrudniając w ten sposób
• oddechowych zwiększa objętość życia płuc, osiągającwymagany poziom
• zmęczenie znika i pojawia
• przywrócił wigor smak oraz doznania węchowe
• poprawia kolorMs
• Znika żółtą tablicę na zęby i nieświeży oddech
• zmniejsza ryzyko różnych chorób

WAŻNE: wszystkie pozytywne aspekty fizjologiczne nie występują w pierwszym dniu od rzucenia palenia, to wymaga czasu i cierpliwości.

Co stanie się z łatwym, jeśli nie rzuceniem palenia?

Co stanie się z łatwym, jeśli nie rzuceniem palenia?

dymu tytoniowego zawierających toksyczne substancje chemiczne, takie jak: - nikotyny, cyjanowodór, izoprenu, etylenu, arsen, siarkowodór, dwutlenek węgla i inne działa na cały układ oddechowy. Gdy dana osoba jest wdychany dym papierosowy zaczyna podrażnienie jamy ustnej i nosa, a następnie, poprzez krtani, zstępuje do tchawicy i oskrzeli, dostając się do płuc. W ten sposób zmniejsza się fagocytarnej rzęskowego nabłonkowych, co powoduje podrażnienie strun głosowych do zapalenia oskrzeli i rozwoju przeziębienia.
cząsteczki dymu, uwięzione w płucach, zakłócić działanie pęcherzyków i naczyń krwionośnych, które są odpowiedzialne za wymiany gazowej. Rozpoczyna się zniszczenia ścian pęcherzyków, sposób zakłócony rozkład tlenu i dwutlenku węgla, co prowadzi do niepowodzenia w trakcie krążenia. Pęcherzyki zawierają komórki fagocytarnej które pochłaniają obce cząstki i walczyć z nimi, ale nie może sobie poradzić z elementami dymu tytoniowego. W rezultacie, pęcherzykowej i przestrzeni całej powierzchni płuc, jako całość, jest pokryta żywicą.Dlatego palacze często postrzegane kaszel i brązowy śluz, w postaci plwociny.

sposób, aby rzucić palenie na dobre

Należy rozumieć, że palenie jest bardziej problemem na poziomie psychologicznym.

WAŻNE: chcą rzucić palenie raz na zawsze!

Ale nie każdy ma siłę woli do tego, ktoś potrzebuje motywacji, ktoś podchodzi do niego, będąc w szpitalnym łóżku. Istnieje wiele sposobów na porzucenie nałogu. Rozważmy kilka z nich: 1.
Medical

sposobem na drodze do rzucenia palenia na dobre

W dziedzinie medycyny stale rozwija nowe technologie w celu zwalczania palenia. Apteki mogą teraz zakupić dowolną dogodną formę tego: plaster nikotyny, nikotyny gumy, inhalatory, spraye i tabletek. Wadą jest cena tych leków, nie każdy może sobie pozwolić na ich zakup.
2. Czytanie literatury specjalistycznej
Każdy autor tej literatury jego metoda na pytanie, jak rzucić palenie, a przede wszystkim zostały one napisane przez byłych palaczy. Najbardziej znanym z nich -

• Allen Carr „Łatwy sposób na rzucenie palenia” i książki następujących autorów:
• Jurij Sokolov, „Jak rzucić palenie»
• Pawła Barabasza „Zakończ teraz»
• Roman Selyukov „Rzuć palenie, czyli jak wygrać wykonywania przyjemności»
• Vladimir Mirkin” łatwo jest rzucić palenie i nie odzyskać »

3. Sposób psychologicznej sugestii. Chodzi o hipnozy lub kodowania. Metoda skuteczna, ale to nie jest oficjalnie dozwolone. Działa poprzez podświadomości, gdzie ukrywa się prawdziwy problem. Skutkować możliwe po 4-6 sesjach.

popularnych sposobów rzucić palenie sposoby

ludowa rzucić palenie

Jedną z takich metod jest „owies” terapia antynikotynowa, która redukuje efekt nikotyny pragnienia i zniechęcić do palenia. Owies można stosować w różnych formach - ingerować tytoniu, co surowego infuzji zbożowych lub alkoholu, aby nalewki zielonego owsa.
popularnych metod obejmują wywary z ziół leczniczych do odbioru wewnątrz lub spłukać takich jak:

• islandzkiego mchu
• skrzyp
• Poziewnik
• pokrzywa
• eukaliptus
• oregano
• Ledum
• Hypericum

W domu, to dobry sposób - wypłukać usta roztworem sody, ai szybko pozbyć się chęci do palenia papierosów będzie namoczyć w mleku lub jogurtu.

innowacyjne sposoby, aby rzucić palenie

• Uzyskaj pomoc od tradycyjnych uzdrowicieli
• Akupunktura z papierosami elektroniczne metody

jest stosunkowo nowa i każdego eksperta swoje zdanie na jej temat. Niektórzy twierdzą, że są one bezpieczne, inni twierdzą, że przynosi więcej szkód niż zwykłego papierosa. Taki uniwersalny substytut jest także uzależnia.

Jak rzucić palenie i nie lepiej?

Jak rzucić palenie i nie lepiej?

To pytanie jest bardziej zainteresowany w żeńskiej części populacji, ponieważIch ciała są podatne na przyrost masy ciała większy niż w przypadku mężczyzn. Ale w jaki sposób radzić sobie z nim byłoby interesujące wiedzieć wszyscy.
Podczas palenia, metabolizm zachodzi znacznie bardziej aktywne, co prowadzi do spalania większość kalorii.

WAŻNE: papieros tłumi głód, wzięła jego ręce i usta, to pogarsza kubków smakowych i zmniejsza funkcji trawiennych. Gdy dana osoba rzuca palenie, wszystkie te procesy są znormalizowane.

Chęć mają coraz częściej, przewód pokarmowy zaczyna trawić wszystkie żywności, co prowadzi do nadwagi. Ale masa tego małego, zaledwie 200 kalorii dziennie - polplitki czekolady. I spalić je włożyć wiele wysiłku, nie jest konieczne, to elementarny zapłacić 45 minut szybki marsz. Kilka wskazówek, jak nie zdobyć dodatkowe funty:

• pierwszy , trzeba zrobić - zrównoważyć dietę .Mniej jeść wysokokaloryczne jedzenie, odmówić fasfudov zastąpić cukier miodem, owocami, warzywami lub suszonych owoców. Pić tyle wody, ile to możliwe. Nie jeść tłustych, pikantnych i smażonych potraw. Jeść więcej pokarmów z witaminą C - jest nie tylko zmaga się z uzależnieniem od nikotyny, ale także poprawia metabolizm i poprawia układ odpornościowy.
• sekund - być zaangażowany w sporcie. Zapisz się na fitness lub joga, jogging, ale nie muszą uciekać się do ciężkich sportów ponieważorganizm jest słaby i potrzebuje czasu, aby odzyskać.Chodzenie bardziej na zewnątrz

WAŻNE: nie bój się pisać kilka kilogramów, to naturalne. Trochę czasu i cierpliwości, wszystko jest ustabilizowane. Pamiętaj, że w ten sposób odzyskasz zdrowie.

Jak rzucić palenie i nie czuć się lepiej: porady i informacje zwrotne

Jeśli chcesz żyć długo, zdrowo i szczęśliwie, zrezygnuj z tego uzależnienia. Wydawaj swoje pieniądze mądrze, teraz paczka papierosów kosztuje średnio 80 rubli, np.rok od 14 000 do 30 000 rubli, które rzucasz na broń swojego morderstwa. Czy lepiej wydać te pieniądze na owoce, warzywa lub mięso, kupić subskrypcję klubu fitness lub zrobić sobie miły prezent?!

WAŻNE: obawa przed uzyskaniem dodatkowych kilogramów nie jest powodem do kontynuowania palenia, ponieważ okazało się, że pozbycie się ich nie jest tak trudne. Uwierz w siebie, a odniesiesz sukces!

Wideo: szkodzi paleniu. Sekrety manipulacji