truskawki miłosne

?Przeczytaj, jak użyteczne jest to jagoda, kiedy i jak lepiej jest, aby dać swoim dzieciom, używane jako lek.

w czerwcu rozpocznie sezon truskawki. Oczywiście, dziś można kupić jagody i środku zimy. Ale to było na początku lata jest to najbardziej naturalny i użyteczne. Jeść truskawki mogą być w różnych formach. Co więcej, nie tylko do jedzenia, ale także do poprawy ich zdrowia.

korzyści z truskawkami. Skład i kaloryczność jagód. Jakie witaminy w

owocne truskawek roślin zielnych rozsianych po całym świecie: truskawki uprawiane w Europie, Ameryce Południowej i na serwerze. Jasne czerwone soczyste jagody mają niepowtarzalny smak, który pochodzi ze słodkim, świeżym charakterystycznym smaku. A jednak, mają złożony skład chemiczny.

truskawkowy zawiera korzystne dla ludzkiego zdrowia, związki.

Pomimo, że prawie 90% truskawek składa się z wody, 100 g produktu w postaci wielu substancji odżywczych:

1. makroelementy: białko roślinne - do 1 g, tłuszcz - 0,5 g węglowodanów - 8 g Węglowodanskładający się z owoców przedstawione głównie cukry proste i złożone, skrobię, która na truskawkach 0,1%
2. błonnika pokarmowego. Truskawka zawiera znaczną ilość włókien, - 2,2 g
3. kwasu organicznego. Najważniejszą z nich w jagody są cytrynowy i jabłkowy. Na ich
4. do 1,5 g Popiół
5. makro - i mikroelementów. Ten bor, żelazo, jod, potas, wapń, magnez, mangan, molibden, sód, nikiel, siarki, fosforu, fluoru, chloru, chromu, inne
6. witamin. Są one w wielu owocach. Można zobaczyć

tabeli WAŻNE: Tak ogromna liczba truskawki zawiera kwas askorbinowy. Jej jagody w miarę grejpfruta lub cytryny. Składnik ten sprawia, że ​​Berry jest niezwykle przydatna dla układu odpornościowego, nerwowego i krążenia systemów ludzkiego

Pomimo faktu, że ten mały słodki truskawka jagoda nie zaszkodzi postać, nawet jeśli zjesz kilo niego.100 g traktuje tylko 30 kalorii!

5 kg truskawek zjedzona w sezonie klawiszem na zdrowiu.

mądrzejsi ludzie powinni jeść w sezonie co najmniej 5 kg truskawek przynieść nieocenione korzyści dla ich zdrowia. Ze względu truskawek pomaga:

• odporność wyciąg
• zmniejszenia masy
• do stabilizacji mikroflorę jelitową
• poprawy jelitowej ruchliwości
• normalizują procesy metaboliczne
• ciało wydatki detoksykacji
• wątroby oczyścić
• uniknąć niedokrwistość
• poprawić stan skóry i leczenia niektórych chorób dermatologicznych
• odmłodzenia zapobiegania
• zachowanie nowotworów
• inne

Skład truskawek.

VIDEO: Strawberry. Dlaczego to jest przydatne?

truskawki Przeciwwskazania i szkoda

Niestety nie wszyscy mogą czerpać przyjemność z gastronomii i poprawiać zdrowie, jedząc truskawki. Te same substancje czynne biologicznie bogaty skład soczyste jagody, mogą wpływać na jej korzyść, a także powoduje przeciwwskazań.I jest ich dużo:

1. Truskawki są kwaśne. Nie jest całkowicie odpowiednie dla tych, którzy zidentyfikowane problemy z przewodu żołądkowo-jelitowego, takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie i choroby wrzodowej. Działa drażniąco na przewód pokarmowy mają kwas nie tylko w owocach, ale także jego małe nasiona
2. Strawberry alergeny. Jagoda powoduje nadmierną reakcję organizmu w sobie. Jeszcze większe ryzyko różnego rodzaju alergii, pokrzywki do wstrząsu anafilaktycznego, stosowany truskawki podczas chorób zapalnych, różne leki otrzymujących
3. Strawberry jak gąbka. Doskonale pochłania substancje i związki ze środowiska, w tym azotany i toksyny. Jagody niskiej jakości można łatwo zatruć.To samo dotyczy wczesnych odmian nawożonych związkami azotu.
4. Truskawki mogą powodować niestrawność.Stanie się tak, jeśli jego przejadania
5. Strawberry przeciąża nerki. Dzieje się tak, gdy wykorzystaniem owoców i leczenia nadciśnienia, takie jak enalapryl

truskawka - silny alergen.

WAŻNE: Lekarze mówią, że najbardziej dobre i najmniej szkód przyniesie truskawki, jeśli dzień jeść nie więcej niż 0,5 kg jagód

Jak jeść truskawki, które było dobre?

Aby czerpać korzyści i nie szkodzić, musisz mieć możliwość wyboru właściwego i istnieje truskawka. Jeśli

jagoda rośnie w ogrodzie lub letnim domku, wszystko jest proste: właściciele bardzo dobrze wiedzą, kiedy należy zbierać dojrzałe truskawki.

Najbardziej przydatne są domowe truskawki zebrane podczas sezonu.

tych, którzy posiadają żadnych upraw, mamy trudniejsze, gdy rynki i sklepy pojawiają się z tacami pachnących czerwonych jagód, przekazać im bardzo trudne. Ale! Nie wszystkie jagody na półkach jakości. Przed dokonaniem zakupu, należy się upewnić, że truskawka:

• suchy
• elastyczna
• cały
• ciemnoczerwony
• czapka z żadnym przewlekły, pachnące zielone liście

Teraz, jak prawidłowo święto na truskawki. Można argumentować, że warto go jeść w jakikolwiek sposób. Ale istnieją pewne subtelności:

1. lepiej jeść owoce surowe i świeże truskawki
2. Dodatkowo nie cope zalecane. Więc zwiększenie jej węglowodanów i kalorii
3. Ale dodać do kremu truskawkowego, śmietana lub potrzebujesz mleka. Jagoda zawiera kwas szczawiowy, który usuwa wapń z ludzkiego ciała. Zawierając tłuszcz zwierzęcy i "mleko" wapnia zapobiegnie to, że

Strawberry doskonale łączy się z produktami mlecznymi.

Zastosowanie truskawek dla dzieci. W jakim wieku możesz dać dziecku truskawki?

Truskawki są bezwarunkowe, przydatne dla dzieci i ich odporności. Jeśli dziecko chodzi do przedszkola lub do szkoły, w okresie letnim, w okresie zdrowienia, musi zjeść pożyteczną jagodę.Ale jest duże "ale"!Dziecko nie powinno być uczulone na to! Niestety, wiele dzieci z jej powodu jest pozbawionych przyjemności zjedzenia truskawek.

Lekarze zalecają po raz pierwszy oferowanie truskawek dziecku, które skończyło rok.

Więc kiedy i jak możesz dać swojemu dziecku truskawkę po raz pierwszy? Lekarze i eksperci żywienia są pewni: to jagoda nie jest najlepszym produktem do pierwszego karmienia, podając jej pierwszym roku życia dziecko nie jest wysoce pożądane.
Lepiej jest skosztować truskawki po pierwszych urodzinach dziecka. Wprowadzony jagody do diety po prostu takie same, jak również innych produktów spożywczych i, konsekwentnie i stopniowo:

• pierwsze dziecko dać połowę jagód
• dziennie, jeżeli negatywna reakcja nie została podana przez cały
• jagód w ciągu tygodnia - dwóch doprowadzić część do wielkości wiekowej- 60-120 g

mama i tata muszą mieć pewność, że truskawki dziecko nie jest uczulone, jego żołądek postrzega zwykle jagodowych. Mogą również dać dziecku czystą postać:

• owsianka z miodem
• z serem i śmietaną sok
• , napojów owocowych i kompot

wczesnych odmian uprawianych w nawozach azotowych, dziecko nie pasuje.

WAŻNE: Pierwsze dziecko z truskawkami koniecznie musi się zdarzyć w sezonie, nawet jeśli w tym momencie byłoby prawie dwa lata. Dając wczesne odmiany jagód dziecko nie może

liści truskawek użyć

użyteczne nie tylko truskawki, ale także jego liści. Są stosowane w medycynie ludowej i kosmetologii.

Liście truskawkowe są nie mniej przydatne niż jagody.

wywar z liści rośliny traktowane są:

• problemy trawienne
• zimno
• Choroby stawów niedokrwistość
• skórne
• inne liści

truskawka, w przeciwieństwie do owoców jagodowych, może być stosowany przez cały rok. Po prostu trzeba zbierać, suszyć i przechowywać w ciemnym miejscu w woreczku lnianym.

WAŻNE: liście truskawki są najbardziej przydatne w późnym latem, kiedy roślina przestaje przynosić efekty. Zbiory mogą rozpocząć drugą dekadę sierpnia korzyści

truskawek dla mężczyzn

Truskawki - jeden z najbardziej skutecznych produktów - afrodyzjaków, które zawierają serotoninę.Jest to bardzo korzystny wpływ na zdrowie ludzi i sprawia, że ​​prawdziwy „Zinger” w łóżku. Wzmacniające Moc i pobudzające są osiągane dzięki temu, że truskawki:

• wzbogacony witaminami męskiej
• wzmacnia serca i naczyń krwionośnych
• skrapla
• krwi przyspiesza procesy wymiany
• służy jako źródło energii, ze względu na zawartość cukru i
• kwas szczawiowy wzrasta męskiej libido powodu zawartość

cynku truskawki- afrodyzjak, który zwiększa męskie libido.

WAŻNE: Idealne danie na romantyczną kolację może być konwencjonalny truskawki ze śmietaną lub bitą śmietaną.Jednak afrodyzjak 2 w 1 z jagód się sos czekoladowy

receptury: truskawki z sosem czekolady i kremu miodu

potrzebne: truskawki - 0,5 kg czekoladzie( ciemnej, mlecznej, biały opcjonalnie) - 200 g śmietany -200 g, miód - 2 łyżki.łyżki, skórka z cytryny.

• truskawki przemywa się w razie potrzeby oczyszcza się z czekolady ogony
• topi się w łaźni wodnej, zanurza się w niej truskawki, rozłożone owoce na pergaminu, tak że czekolada zastygł
• krem ​​lekko ubitego trzepaczki dodać do niego czekoladę miodu i skórki z cytryny
• truskawki i sosie osobnosmaki
• mieszanka bardzo dobrze

truskawki korzyści

kobiet truskawki - to jest źródłem piękna. Można go używać w środku, aby uzyskać niezbędną ilość witamin. Ponadto kobiety wykorzystują jagody jako składnik domowej kosmetologii.

truskawki niezaprzeczalne korzyści dla kobiet.

Ponadto, truskawka pomaga schudnąć, to można znaleźć trochę dalej w artykule.

Przydatne jagód i dla Zdrowia Kobiet:

1. Truskawki zawierają jod, dzięki czemu ma pozytywny wpływ na prace gruczołów wydzielania wewnętrznego kobiety, normalizuje jej hormonalne kwas
2. salicylowy jest substancją z przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych właściwości pomagają w leczeniu stanów zapalnych układu rozrodczego kobiet
3. Serotonina na truskawkach pomagakobiety radzą sobie z PMS i ból w czasie miesiączki, jak również poprawia jego korzyści libido

truskawek w czasie ciąży. Korzyści i truskawki zaszkodzi do

pielęgniarskiej Przed mówić o oczywistych korzyści płynących z truskawkami dla kobiet w kraju, konieczne jest, aby przypomnieć jeszcze raz, że alergeny jagodowych. Spróbuj należy zachować ostrożność: to, że alergia na nim zaczyna się w czasie ciąży, ze względu na wiele zmian w organizmie, nawet zanim kobieta zjadł spokojnie.

Jeśli nie uczulony, truskawka jest bardzo przydatne dla kobiet w ciąży.

Jeśli organizm ciężarnej wziął berry normalne argumenty za jej jeść w sezonie, są właściwości truskawek:

1. ustabilizować ciśnienie krwi, nadciśnienie spowodowane zapobiegania ciąży zawartość magnezu
2. poprawy trawienia. Wiadomym jest, że w ciąży często zaparcia. Truskawka delikatnie pozwolić im
3. problem wzmacnia układ odpornościowy. Kobiety w ciąży są narażone na ryzyko ostrych zakażeń układu oddechowego i grypa
4. wzmacnia naczynia krwionośne. Berry pomaga przezwyciężyć groźba poronienia i przedwczesnego porodu
5. zmniejsza wagę.Jeśli lekarz zaleca ciąży z nadmiernego przyrostu masy ciała zorganizować dzień postu, może to być

truskawka WAŻNE: Ale kobieta karmi dziecko poniżej 1 roku karmienia, nie jest truskawka nie jest zalecany dla tych samych powodów, że jagody nie są używane do karmienia

Kobietpiersią, jagoda najlepiej nie jeść.

Jeśli kobieta postanowiła utrzymać karmienie piersią po roku, w sezonie truskawek mogła stopniowo zaczynają go jeść, obserwując dziecko na reakcję.Nawiasem mówiąc, jeśli dziecko jest zwykle reagują na obecność jagody w diecie swoich matek karmiących, prawdopodobieństwo, że będzie on zacząć jeść go bez problemów, znacznie wyższa.

mogę jeść truskawki z utratą wagi. Jogurt z truskawkami

odchudzanie Schudnąć na truskawkach można i należy. O niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, węglowodany, cukry w postaci dobrze absorbowane przez organizm.

Strawberry dieta: 2-3 kg w ciągu 4 dni.

jagody na deser lub przekąskę kto jest zdrowe odżywianie. Jeśli chcesz schudnąć, to jednak zaleca się, aby jeść je w godzinach porannych.
Istnieje również kilka opcji do diety do truskawek. Na przykład, mono-diety. Jej zasady są następujące:

1. dieta Czas trwania - 4 dni wynik
2. Szacowana utrata masy ciała - 2-3 kg
3. Każdego dnia należy jeść aż do 1 kg truskawek, podzielić ją na 4 wstęp
4. Poza tym jedzenie truskawek wolno jeść jogurt tylko o niskiej zawartości tłuszczu, wody i zielonej herbaty diety pozwala

wnętrzności i wątrobę do wydalania nadmiaru wody, pewna ilość tłuszczu spalone. Jednak dietetycy uważają, że nie mają być zrównoważone. Przed rozpocząć utraty wagi na truskawkach, trzeba skonsultować się z lekarzem.

którzy schudnąć na właściwego odżywiania, można spróbować pysznych spalanie tłuszczu koktajl.
przepisu: truskawkowy jogurt truskawkowy jogurt

spalić tłuszcz.

potrzebne: Kefir - 300 ml, truskawka - 200 g miodu - 1 łyżka.

• łyżka jogurt i truskawki myte przez 2 minuty w mikserze piany
• dodać miód
• trzepaczki do innego minut

VIDEO: truskawkowy odchudzania diety: jak schudnąć na truskawki dieta z korzyści dla zdrowia?

Truskawki w medycynie ludowej

Berry z tak bogatym składzie, takich jak truskawki, grzechem byłoby nie były wykorzystywane w medycynie ludowej. Sam jagód i ich liście są stosowane: przeziębienia

• jako środek przeciwwirusowy
• jako naturalne antybiotyki
• zmniejszenie
• temperatury ciała
• leki przeciwzakrzepowe do leczenia dysbakterioza
• jak miękki środek
• przeczyszczający poprawy
• hemoglobiny od obrzęku
• nadciśnienie
• jako środek moczopędny
• jako balsam dla różnych chorób skóry

W medycynie ludowej, wykorzystywane lisa i truskawek.

receptury: truskawki zimno

potrzebne: truskawki - 3-4 owoce, woda - 200 ml

• truskawki rozciera się w moździerzu lub wcierać w
• tarce zalać wrzątkiem nich
• domagać 20 minut, napój bulion lub płukania gardła

receptury: truskawka pozostawia od temperatury

potrzebne: 2-3 dużych arkuszy

• liście truskawki truskawka rozdarty do 2-3 filiżanek naparu i umieścić w
• czajniczek zalać wrzącą wodą do
• czajniczek domagać herbaty czwartą
• o godzinie herbata truskawki z miodem drink co 3 godziny, aż temperaturanie Stabiliziruetsya

przepisu: gojenie się ran balsam truskawkowy

potrzebne: truskawki - do 10 szt

• truskawki dobrze umyte
• zgasić je wrzącą
• wody wbity jagody aż bzdurny spójności
• zastosowania zawiesiny do rany, stałe balsam
• folią pozostawić płyn na 45 minut świadczeń

truskaweki uszkodzenia w

cukrzycy u chorych na cukrzycę typu 1 i 2 może mieć truskawki, mówią lekarze. Jego zalety osłabione chorobą hormonalny organizmu jest oczywiste.
60 - 100t g - bezpieczna "dawka" jagód dla diabetyków. Truskawka

korzyści dna lub szkody

fosfor i wapń - elementy układu okresowego, który wykorzystuje ludzkie ciało jako materiał do budowy kości i chrząstki. Są one w wielu truskawek. Berry zawiera również kwas organiczny, zdolny do rozpuszczania i wydzielać sól. Truskawki z dna - medycyny naturalnej i bardzo smaczne.

VIDEO: TRUSKAWKA wzmacnia naczynia krwionośne, zwalcza wirusy. Tradycyjna medycyna

Strawberry wątroby: Truskawka

użycie zawiera wodę i przeciwutleniacze. Oczyszcza wątrobę, sprzyja regeneracji hepatocytów. Ponadto, jagody posiada właściwości choleretic. Wątroba, filtr organizmu, po terapii truskawki, doskonale radzi sobie ze wszystkimi jego funkcjami.

VIDEO: Strawberry