Witaminy i możliwość schudnięcia w jednym szklance - woda z imbirem i cytryną

Jest czas na ciepło, a sezon plażowy rozpocznie się już niedługo. Każdy chce być piękny, szczupły, bez względu na płeć.Aby to zrobić, musisz dobrze zjeść i prowadzić aktywny tryb życia. Na przykład dzisiaj dowiesz się o zaletach jednego drinka - wody z imbirem i cytryną.To nie tylko doskonały ładunek witaminowy, orzeźwiający łyk tropików w letnim upale, ale także droga do smukłej sylwetki. O tym wszystkim i nie tylko, czytaj dalej.

Czy zdecydowałeś, że nadszedł czas, aby coś zmienić w swoim życiu i wybór padł na zdrowy styl życia? Cóż, gratulujemy wam, ponieważ, po pierwsze, będziecie mieli tendencję, po drugie, wasze ciało powie wam: "Dziękuję!".Używanie różnych przydatnych przepisów w diecie jest częścią sukcesu i już dawno zapomniałeś o historii, że jeśli chcesz być szczupła i sprawna, to pożegnaj wszystkie smaczne i mają dobrą pierś z kurczaka i płatki owsiane. Teraz można gotować wiele różnych potraw i napojów, nie wydając przy tym dużo pieniędzy, wysiłku i czasu. I to, jak widzisz, jest bardzo ważne dla współczesnych ludzi. Tak więc, na półkach, a dokładniej na komponentach, przeanalizujemy użycie napoju w postaci wody z imbirem i cytryną.

Jaki jest sekret wody z cytryny imbirowej?

Woda jest źródłem życia

Jak już powiedzieliśmy wcześniej, spójrzmy na zalety komponentów. W końcu moc napoju w jego składzie, a jak możecie zrozumieć, mamy go - wodę, cytrynę i imbir. No cóż, prawdopodobnie o używaniu wody nie zna tylko leniwy. We wszystkich programach, publikacjach dotyczących zdrowego stylu życia, utraty wagi itd. Istnieje jedna z głównych zasad - konieczne jest picie dużej ilości wody. Ktoś mówi, że to 1,5-2 litrów dziennie, ktoś, kto wszystkie trzy lub więcej. Cóż, dla kogo jest bardziej odpowiedni, ponieważ często można usłyszeć, że ludzie nie mogą pić wody, w ogóle, bez względu na to, jak sami się zmuszali - to jest bez smaku, świeże.

Oczywiście, możesz się tu spierać, a może nie. Tak, nie wszędzie z kranu płynie artesian, ale wciąż można go kupić lub umieścić filtry. Możesz znaleźć swój napój, ponieważ każda firma produkuje różne produkty, a ty nadal musisz pić, to jest gwarancja zdrowia. Cóż, jeśli nie możesz "zaprzyjaźnić się" z wodą, to napój z cytryny imbirowej może ci pomóc. Woda daje nam: naukowcy

• odkryli, że użycie dużych ilości wody zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia o 41%;
• zmniejsza ryzyko rozwoju raka żołądka o 45%;
• praca przewodu żołądkowo-jelitowego jest poprawiona wiele razy;
• skóra staje się bardziej elastyczna, mniej starzona, oczyszczona;
• usuwa żużle i toksyny z organizmu, a także powoduje wczesne starzenie się i rozwój wielu patologii;
• pomaga zmniejszyć wagę;
• wypełnia się energią.

To nie jest tak prosta woda, ale już wiesz, jaka jest mocna. A co z imbirem i cytryną?

Imbir jest źródłem długowieczności

. Jest to ogólnie rzecz biorąc skarb i korzyść dla naszego zdrowia. Pochwały imbiru były chwalone przez starożytnych ludzi. Wiele źródeł, takich jak na przykład Ajurweda, mówi nam, jak użyteczny jest dla nas ten korzeń.Imbir może być używany jako przyprawa, w napojach, w różnych potrawach w surowej i przetworzonej formie. Jego użyteczność jest następująca:

• wypełnia ciało witaminami, makro- i mikroelementami. U nasady są trzy grupy witamin, minerałów, wielu aminokwasów, błonnika, węglowodanów i nie tylko;
• usuwa stany zapalne;
• zabija chorobotwórcze środowisko;
• stymuluje odporność;
• ratuje przed przeziębieniem i ma działanie napotne;
• boryka się z wieloma chorobami, w tym z onkologią;
• tonuje, pomaga schudnąć, oczyszcza organizm;
• usuwa szkodliwe substancje, korzystnie wpływa na wszystkie układy narządów;
• odmładza i wypełnia siłą i energią.

Mówimy ogólnie o zaletach imbiru, ale wierzcie mi, to naprawdę bardzo zdrowa roślina okopowa. Pomaga nam radzić sobie z wieloma dolegliwościami i sprawić, by wygląd był uporządkowany.

Uwaga! Zanim coś nowego wprowadzić do swojej diety, to najlepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ w tym samym imbiru, mimo swoich zalet, nie nadaje się dla tych, którzy mają ostre choroby żołądka.

Lemon - słoneczny owoc do pozytywnej energii i

Lemon w wodzie z imbiru - to ostatni komponent, ale nie najmniej. Znany jest również od czasów starożytnych, napełnia go niezrównanym smakiem i aromatem. Lemon jest również asystentem dla każdego, kto chce schudnąć i napełnić ciało zdrowiem i energią.Ma korzystny wpływ na naszą skórę, uwalniając ją od zaczerwienienia, wybielające plamy starcze, piegi, że dla dziewcząt w lecie często staje się prawdziwym problemem. Również cytrusy słoneczne dają nam:

• wypełnia organizm witaminą C;
• pomaga nerkom, wątrobie;
• oczyszcza organizm z toksyn;
• napełnia się energią, tonuje;
• wybiela skórę;
• pomaga podczas przeziębienia;
• stymuluje układ odpornościowy;
• pomaga zmniejszyć wagę.

Czy wiesz? Wszystkie owoce cytrusowe są wykorzystywane do ich uzdrowienia olejki eteryczne, a oni z kolei walczyć z cellulitem, pomaga w utracie wagi, są antyseptyczne, zmaga się z defektów skóry.

wodę z imbirem i cytryną

Jak widać, napoju, który zawiera w sobie elementy takich użytecznych staje się ran. Ma wiele korzyści dla naszego zdrowia, pomaga schudnąć.I ze względu na silną stymulację układu odpornościowego, proces odchudzania nie będzie szkodliwe dla organizmu jako całości, ze względu na utratę masy ciała, kalorie, ograniczenia żywnościowe stają się stresujące dla osoby. Jeśli ma on również słabą odporność, wówczas mogą rozpocząć się różne choroby. Ty, z imbirem i napojem cytrynowym, pozbywaj się tych wszystkich negatywnych konsekwencji. Pomoże również obniżyć poziom cholesterolu, przyspieszy wszystkie procesy metaboliczne i znormalizuje ciśnienie krwi. Zwracamy się więc do przepisów na wspaniały, orzeźwiający i mega-owocowy napój.

Informacje! Spożycie imbiru i cytryny powoduje przemianę metaboliczną o ponad 20%, co jest również ważne przy odchudzaniu.

W zdrowym ciele, zdrowy duch - przygotowanie wody imbir cytryny pierwszy

chemiczna przepisu: korzeń imbiru, usuwając jedynie papieru ściernego bardzo starannie, zniszczyć.Będziesz potrzebował łyżki produktu, po czym moja cytryna i pokroić w plastry, bez usuwania skóry. Składniki są wypełnione 600-750 gramami wrzącej wody, nalegamy 10-15 minut. Pić przed posiłkiem lub po nim, że będzie szybko rozbić żywności, wchłonąć go i ogólnie korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Prawidłowe odżywianie daje prawo myśli i zdrowie

Przepis sekund

korzeń imbiru i czyste cięcie o wielkości śliwki. Lemon mój, czyste, pokroić na dwie części, jedna wyciskanie soku nad zgnieciony w blenderze korzeń imbiru. Druga połowa cięcia cytrynowego w plastry tak, następnie umieścić wszystkie składniki w słoiku, wlać litr wody( temperatura wody).Napój kosztuje 15 minut, po czym jest pijany przed posiłkami lub po. Jeśli masz problemy z żołądkiem, to na pusty żołądek lepiej nie pić takiej wody, mogą pojawić się nieprzyjemne doznania i ociężałość.Przepis

trzeci

Jest prawie recepta, jak opowiedziana wyżej, ale w dzbanku, nie tylko umieścić zgnieciony imbir, wlać sok z cytryny i umieścić go tutaj jako segmenty, ale także skrapia czarnego pieprzu, który również pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. Również w napoju postawić miętę.Daje niepowtarzalny smak, a także przydatna trawa.

Ten sam przepis można uzyskać, dodając ogórek. Jest pokrojony na plasterki i umieszczony w dzbanku. Ale ta kompozycja jest już wylana w półtora litrze wrzącej wody, a napój powinien stać na zimno przez pół dnia. Ogólnie rzecz biorąc, przepisy kulinarne wody z cytryną i imbirem mogą być bardzo różne, ktoś kocha - można zastąpić pieprz do cynamonu, kardamonu i goździków. Włóż cytryny nie tylko w wodzie, ale również grejpfrut, który jest również znany ze swoich korzyści dla tych, którzy chcą schudnąć.można przełączać się spożycie wody z cytryną i imbirem zielonej herbaty z wszystkich tych samych składników, w opinii, że jest doskonale orzeźwia, dodaje energii i rewitalizuje. To jest Twoja dieta, twoje życie, jedzenie i picie powinny być do twojego gustu, tylko wtedy będą przydatne.

To szybki, łatwy i budżet, można dokonać wielkich, lato, napoje. Zdziwisz się, w jaki sposób mogą urozmaicić i przemienić twoje życie, wykorzystując je i naładować energią.