Autorzy prawie wszystkich diet odchudzających uważają cukier i słodycze za głównego wroga w walce o idealną figurę.Są jednak tacy, którzy się z tym nie zgadzają.I potwierdzenie tego - słodka dieta, która pozwala stracić 2-3 kilogramy w 3 dni.
Słodycze - miód, dżem - w diecie tej diety są nie tylko obecne, ale również stanowią bardzo ważną część.To prawda, że nie można ich używać bez kontroli, ale pojawiają się prawie w każdym posiłku. Jednak całkowita ilość i zawartość kalorii w diecie są bardzo ograniczone, co zapewnia dość skuteczną i szybką utratę wagi.
Menu słodkiej diety
Dzień 1
Śniadanie: zielona herbata z cytryną i łyżeczką miodu, 1-2 owoce.
Obiad: 50 gramów sera, filiżanka kawy lub herbaty z 2 łyżeczkami miodu lub dżemem.
Kolacja: 150 ml dowolnego rosołu( mięso, ryby, warzywa. ..), sałatka owocowa.
Przed pójściem spać: szklanka herbaty z cytryną.
Dzień 2
Śniadanie: jajko, filiżanka kawy lub zielona herbata z cytryną i łyżeczką miodu.
Obiad: 50 g sera, sałatka jarzynowa, lody owocowe( 100 g).
Kolacja: gotowane warzywa, kromka chleba żytniego, zielona herbata z łyżeczką miodu i cytryny.
Dzień 3
Śniadanie: jajko, filiżanka kawy, 1 łyżeczka dżemu.
Obiad: niskotłuszczowy twarożek( 150 g), jabłko, filiżanka kawy lub herbaty.
Kolacja: 100 g ryby, gotowane lub gotowane na parze, sałatka warzywna, zielona herbata z łyżeczką miodu.
Pomiędzy posiłkami można pić tyle, ile chcesz czystej wody.
Zalecenia
Możesz polecić słodką dietę tym, którzy nie mogą przeżyć dnia bez słodyczy. Dobrze jest szybko zrzucić 2-3 kilogramy do jakiegoś ważnego wydarzenia lub ukształtować się po serii obfitych uczt, ale nie należy liczyć na długofalowy efekt stosowania tej diety.
Rozładowywanie słodkiej diety
Jest jeszcze jedna opcja dla słodkiej diety, o wiele trudniejsza. Cała codzienna dieta to 4-5 szklanek herbaty, słodzona łyżeczką cukru i nieograniczoną ilością wody. Trzymaj tak poważne wyładowanie nie może trwać dłużej niż 3 dni, a lepiej je ograniczyć.A wcześniej, bardzo dobrze jest pomyśleć, czy warto świecy. ..