Podczas menstruacji następuje odrzucenie warstwy wewnętrznej macicy( endometrium).Jest to zjawisko całkowicie naturalne i nie występuje tylko w czasie ciąży lub w wyniku choroby i innych czynników. Na początku miesiączki występuje zwiększone skurcze macicy, która stara się przynieść dodatkową zawartość od siebie, tak że często pojawia się ból, niekiedy dość silny.
- skurcze
- bólu
- Nudności
- powrotem Jak pomóc
- przeciwbólowy
- ciepłą kąpiel, prysznic, owinąć
- Ćwiczenia Rozgrzewka Cieplej
- Zamrażanie bólowe
- Basen
- Olejki eteryczne
- napary z ziół, herbat ziołowych i herbat
- postawy
- przyczyny doustne środki antykoncepcyjne
Według statystyk, ponad 50% kobiet doświadcza dyskomfortu, nudności, ból głowy, zawroty głowy i inne raczej nieprzyjemne odczucia w trakcie okresu menstruacji. Można je złagodzić i usunąć, jeśli wiesz o przyczynie.
do treści ^macicy skurcze podczas miesiączki tkanki wydzielają hormon zwany prostaglandyn, to ze względu na jego dzieje skurczów macicy. Jeżeli wytwarza dużo silniejszy ból brzucha w trakcie miesiączki. Nadmiar tego hormonu powoduje również cykl zakłóceń i często powoduje ból nawet po krytycznych dniach.
Ból brzucha może wystąpić z powodu ciężkiego wyładowania, które zawierają skrzepy krwi, ponieważ w tym czasie rozszerzenie kanału szyjki.
zdarza się, że żołądek podczas bólu menstruacyjnego tylko po jednej stronie, a ból koncentruje się na lewo lub prawo. Ten objaw nie mogą być ignorowane, ponieważ często te uczucia oznaczać, że zapalenie przydatki, a krytyczne dni stają się bodźcem do pogłębić problem.
ból
pleców najczęściej występuje, gdyze względu na fizjologiczny rozwój macicy jest stronniczy( odrzucona) temu. Ale ból w plecach może również występować z innych powodów. Choroby
- nie związane z krytycznych dniach. Zdarza się, że ból pleców występuje podczas menstruacji, ale jest tylko przypadek, ale prawdziwą przyczyną może działać chorób takich jak wysięk opłucnowy, ból pleców, zapalenie nerek, układu moczowo-płciowego i innych.
- Zwiększony estrogen. Z działalności hormonalnych zależy od wrażliwości macicy i kobiet. Jeśli z jakiegokolwiek powodu, podwyższony poziom estrogenu może powodować ból, a nie tylko z tyłu.
- Procesy w macicy. Aktywność ujemny w macicy, czyli infekcji mogzhet wywołać silny ból. Ponadto, powodem tego jest często niedorozwój macicy i jej niewłaściwym położeniu.
- praca tarczycy. Nadmierna aktywność organizmu przyczynia się do zwiększenia poziomu wielu hormonów, powodując dyskomfort w dolnej części pleców i brzucha podczas menstruacji.
nudności
nieprzyjemne odczucie nudności w trakcie miesiączki zwykle powoduje wysokie poziomy serotoniny, z płynu mózgowo-rdzeniowego. Jest to także nadmiar płynów w organizmie może powodować nudności. Często jest zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe podczas menstruacji u kobiet, a to może przyczynić się nie tylko mdłości, ale również zawroty głowy, a nawet utrata przytomności.
podczas miesiączki mogą czuć się chory, jeśli kobieta bierze leki hormonalne, ponieważ ze względu na ich zwiększoną poziomu hormonów.
zdarza się, że przyczyną nudności stanie upojenia, a to z powodu zatrucia przewodu pokarmowego.
do treści ^Jak pomóc
Istnieją tradycyjne sposoby, aby pomóc obniżyć poziom bólu podczas miesiączki, ale odnosi się to do tych przypadków, w których kobiety poważne problemy zdrowotne tam.
do treści ^przeciwbólowy
Najprostszym sposobem, aby pozbyć się nieprzyjemnego przyjęcia bólu różnego przeciwskurczowe, takich jak:
- Analgin,
- Ketanol,
- No-spa,
- Ibuprofen,
- Nurofen,
- Spazmalgon.
ciepłą kąpiel, prysznic, owinąć aplikacja
uzdatniania wody pomaga rozluźnić mięśnie brzucha i pomaga uspokoić układ nerwowy. Możesz wziąć kąpiel, dodając sól morską przed i po krytycznych dniach. Kompresy są odpowiednie na okres menstruacji.
do treści ^Ćwiczenia fizyczne
Nie chodzi o ciężkie ładunki, można wykonywać obroty ciała, zbocza, łatwe rozciąganie. Joga i pilates zazwyczaj wymagają pracy nad napięciem mięśni.
do zawartości ^Ogrzać Warmer ciepła
z butelki z gorącą wodą lub zwykłych butelek z wodą, odpręża macicy i zmniejsza jego ograniczenie, ale krwawienia wzrasta.
do treści ^Zamrażanie ból
na brzuchu może być stosowany na zimno, do tego podejścia pakiet lodu, ale należy owinąć w ręcznik i stosować na odzieży.
do treści ^Pływanie
Ta metoda jest uważana za najmniej traumatyczną i użyteczną.Jego zaletą jest izolacja endorfin, które są naturalnym środkiem znieczulającym.
do zawartości ^olejku pierwszej menstruacji można wcierać mieszaninę olejów, w dolnej części brzucha i krzyżowego. Skład mieszaniny: 5 kropli majeranku, 50 mililitrów oleju z dziurawca zwyczajnego i 5 kropli krwawnika pospolitego. Procedura nacieranie dwa razy dziennie( w przypadku braku alergii).
do treści ^Napary z ziół, herbat ziołowych i herbat
Naturalne przeciwskurczowe obejmują: oregano, rumianek, mięty pieprzowej, liści malin, Angelica, wrotycz pospolity i inne. Należy je przygotować zgodnie z instrukcjami podanymi w tych aptekach.
do treści ^Pozycja ciała
antykoncepcyjne doustne środki antykoncepcyjne zawierające hormony, które są w stanie normalizować hormonalnej tła( jeśli jest on uszkodzony).Ale zanim zaczniesz brać leki tego typu, powinieneś skonsultować się z ginekologiem.