wiele kobiet marzą o wielkich i pięknych piersi, nie wiedząc nawet, co czasami powoduje dyskomfort. Często, ze względu na dużą objętość biustu zaczyna opadać, skóra staje się zwiotczała, brzydkie, a podróż ze znaczną objętość piersi nie jest łatwe. W związku z tym, jak zmniejszyć piersi, jest interesujące dla wielu kobiet. Istnieje kilka sposobów.
Redukcja za pomocą diet
To nie jest wynalazek, ale długotrwały fakt naukowy. Zmniejszenie piersi przy pomocy diety jest możliwe! Ze stanu techniki przede wszystkim osadzonej warstwy tłuszczu tak, że wzrost masy ciała w wyniku zwiększenia objętości biustu. Uważa się, że każdy dodany kilogram dodaje 20 gramów do masy gruczołów sutkowych. W konsekwencji, gdy schudnie, te nieszczęsne 20 gramów pójdzie z każdym kilogramem. 
Ważne jest, aby pamiętać o tak ważnej rzeczy jak fizjologia. Jeśli kobieta jest uważana za cienki i waży mniej niż 60 kg, ale biust jest nadal osiąga trzeci lub nawet jedna czwarta wielkość, dieta na zmniejszenie piersi są mało prawdopodobne, aby były skuteczne. Doprowadzić się do skrajnego wycieńczenia dla minimalnej redukcji objętości nie jest konieczne, jeśli kobieta jest z natury bogatej w dużej objętości biustu. Tutaj chodzi bardziej o utratę wagi w przypadkach, gdy jest to naprawdę konieczne.
Zmniejszenie raka piersi o elementarnej diety możliwej do kilku rozmiarach, ale warto pamiętać, że skóra w tym obszarze będzie luźna, może pojawić się i serpentyny. Dlatego kobieta musi wcześniej zgłosić się do masażu, a specjalista musi to zrobić.Taki masaż pomoże zapobiec pojawianiu się rozstępów, zachowując jednocześnie atrakcyjny kształt piersi.
Zmniejszenie głośności za pomocą tradycyjnych receptur
Zmniejszenie piersi w domu, przy użyciu receptur tradycyjnej medycyny, jest całkiem możliwe, ale trzeba sporo potu na produkcji różnych opakowaniach. Jakie recepty mogą pomóc w tej trudnej sprawie?
- Kompres maków i płatków doskonale pomaga w radzeniu sobie z problemem.
- Mieszanka oleju z pestek winogron i oleju jojoba pozwala szybko pozbyć się kilku centymetrów objętości.
- W tym celu można również użyć oleju różanego, który należy wcierać w obszar problemowy.
Rose 
olej głowice maku 
olej z pestek winogron jest uważany za najbardziej skuteczne środki infuzji głowy maku. Jest przygotowany w bardzo prosty sposób:
- Należy wziąć 50 gramów tego składnika i wlać go dwiema szklankami wody.
- Teraz infuzja powinna być gotowana i chłodzona.
- Następnie zostanie starannie przefiltrowany. Dzięki uzyskanej cieczy można tworzyć lekkie kompresy. Efekt zabiegów ujawni się po kilku tygodniach.
Eksperci uważają, że częściej pani będzie stosowana do kompresji klatki piersiowej z wlewem, tym szybciej będzie można osiągnąć atrakcyjny efekt. Liczenie na wielki sukces nie jest tego warte, ale dzięki tak prostej procedurze możesz stracić do trzech do czterech centymetrów objętości. Oleje 
- kolejna skuteczna opcja radzenia sobie ze zbyt dużymi objętościami. Na przykład, do tego celu często mieszanina oleju z pestek winogron i jojoba:
- 5ml pierwszy oleju musi być zmieszany z 25 ml na sekundę.
- Następnie pozostaje tylko delikatnie wcierać powstały płyn w skórę.
Podobny efekt zapewnia olejek eteryczny róży. Poprawia elastyczność skóry, pomaga zmniejszyć objętość i zniknięcie rozstępów. Oczywiście, aby uzyskać co najmniej jakiś wynik, dziewczyna będzie musiała używać wymienionych związków prawie codziennie. Ponadto, fundusze mogą być używane łącznie w celu uzyskania najatrakcyjniejszych wyników, ale warto pamiętać o ryzyku indywidualnej nietolerancji.
Ćwiczenia w celu zmniejszenia objętości ćwiczeń biust
dla zmniejszenia biustu - dość popularną praktyką, twierdzi się wśród tych pań, które nie chcą uciekać się do interwencji chirurgicznej, ale marzenie o znacznie mniejszej skali, niż te, które są nadane przez naturę.Takie ćwiczenia są dużo, i to tylko najbardziej skuteczne:
- pompek z podłogi lub ze ściany pomogą poprawić swoją postawę, a to przyczynia się do zmniejszenia objętości i widoczność w obszarze zainteresowania;
- rozcieńczenie rąk z hantlami jest również skutecznym sposobem zmniejszenia objętości o kilka centymetrów;
- następujące ćwiczenie należy wykonywać ściany: pani trzeba rozciągnąć w dłoniach, napinając mięśnie całej górnej części ciała w próbie „push” ściana;Podstawowy aerobik
- , skierowany na górną część ciała, pomaga znacznie zmniejszyć objętość piersi.
Aerobik 
Przesuwanie ściany
Jeśli kobieta chce zmniejszyć biust bez operacji, nie może się obejść bez odpowiednich ćwiczeń.Taki kompleks ćwiczeń pomaga nie tylko wizualnie zmniejszyć objętość piersi, ale także zmienić "centymetr".
Jeśli kobieta ciągle się garbi, może to prowadzić nie tylko do zwiotczenia piersi, ale także do wizualnego zwiększenia jej wielkości. Dlatego przy pochyleniu warto walczyć z pompkami. Jeśli trudno jest uciskać podłogę, dziewczyna może wykonać to ćwiczenie na kolanach lub przy ścianie. Warto pamiętać, że im bardziej ręce kobiety zostaną rozdzielone, tym skuteczniejsze będzie to szkolenie.
hodowlane ręce z hantlami wykonywanych w pozycji leżącej: 
- kobieta powinna leżeć na plecach, podnieś hantle i podnieść je nad sobą.
- Teraz pozostaje tylko wyhodować je na bok, maksymalnie trzymając w pozycji wysuniętej.
- Ćwiczenie należy powtórzyć co najmniej 20-30 razy.
Oczywiście, aerobik i gimnastyka są w stanie zdziałać cuda, ale zazwyczaj pomagają przynajmniej trochę zmniejszenie objętości ciała, pozytywny wpływ na samoocenę dziewczyny. Jeśli kobieta cierpi z powodu nadwagi, bez ćwiczeń sportowych, zdecydowanie nie może tego zrobić.Dlatego, aby zmniejszyć ilość biustu i wejść do hali, a także w domu, aby wykonać odpowiednie ćwiczenia.
tomy wizualna
redukcja pomimo faktu, że zmniejszają raka piersi w domu jest całkiem możliwe, wiele kobiet nie osiągnąć pożądany efekt przy pomocy diety i ćwiczeń fizycznych. Dlatego zwracają się do właściwej selekcji ubrań i biustonosza, a to z kolei pomaga przynajmniej tymczasowo ukryć nadmierny rozmiar. Czym więc są sekrety właściwego doboru garderoby?
- Przy wyborze biustonosza należy zwrócić uwagę na modele zamknięte w obszarze pod pachami szerokimi paskami.
- Wybierając bluzki, nie powinieneś uciekać się do skróconych, ponieważ długie koszule wyglądają bardziej harmonijnie, gdy biust jest duży.
- Pani powinna unikać poduszek naramiennych i szerokich rękawów, ponieważ każdy wizualny wzrost objętości od góry może spowodować, że pani figura straci swoją proporcjonalność.
- Przy wyborze kurtki warto się zastanowić nad modelem z głębokim wycięciem, który nie będzie zbyt mocno pasował do figury.
- Sukienki i bluzki powinny być wybrane z wyczuwalnymi rzutkami i chudą sylwetką, które podkreślają wszystkie zalety figurki, ale nie kładą nadmiernego nacisku na klatkę piersiową.
Tylko na pierwszy rzut oka wydaje się, że wszystkie te wskazówki nie są w stanie przynieść korzyści. W rzeczywistości nawet odpowiedni wybrany biustonosz może zmniejszyć piersi o jeden rozmiar! Jeśli pani również prawidłowo wybierze ubrania, jej piersi nie będą już tak duże i przyciągną uwagę.
Wiele kobiet wierzy, że aby ukryć nadmiernej wielkości piersi, konieczne jest, aby wybrać głośność, luźne ubrania, ale jest to duży błąd. Taka odzież tylko wizualnie zamienia figurę w kulkę, pozbawiając damę kobiecych konturów. Szyte, ale nie za ciasne rzeczy - to idealna opcja dla tych kobiet, które cierpią na zbyt dużą objętość piersi.
Interwencja chirurgiczna
Operacja redukcji piersi to tzw. Mammoplastyka redukcyjna. Być może niektóre panie będą zaskoczone, ale takie procedury są czasami jeszcze bardziej popularne niż operacje powiększania piersi. Chodzi o to, że redukcja mammoplastyki pomaga zmniejszyć objętość do wielkości, która wydaje się atrakcyjna. 
Można go używać tylko na jeden dzień, aby usunąć dużą biust, który od wielu lat dostarczane pani wielkiego dyskomfortu. Tuż przed podjęciem decyzji o procedurze warto pamiętać o możliwych problemach, które mogą się pojawić.Oto tylko kilka z nich:
- jeśli lekarz byłoby niesprawiedliwe na piersi mogą pozostać nieestetyczne blizny;
- w procesie zmniejszania rozmiaru chirurgów piersi trzeba przesunąć sutek do nowej lokalizacji i fuszerka może pozbawić wrażliwość piersi z nim;Leczenie
- po zabiegu trwa zwykle 3-4 miesiące, a dopiero potem blizny znikają zupełnie;
- Procedura taka jest bardziej kosztowne niż operacja zwiększenia
piersi w operacji chirurg wykonuje nacięcie w estetyczny i usuwa części piersi, a warstwa tłuszczu. Potrafi jednocześnie zmienić kształt kobiecej piersi, jeśli sama sobie tego życzy. Ze względu na to, że objętość biustu ulegnie zmianie, będziesz musiał zmienić lokalizację smoczka. Ze względu na ruch brodawki wiele kobiet skarży się na spadek wrażliwości oraz z takimi konsekwencjami, jakie napotykają prawie połowie przypadków.
Nie każda kobieta jest zadowolona z wielkości własnej piersi, a czasami jej duże objętości powodują znaczny dyskomfort. Dlatego pani powinna wykorzystać wszystkie dostępne techniki w celu zmniejszenia objętości biustu, ponieważ te ćwiczenia i ściska w stanie zmienić swoje życie na lepsze!
Podobne filmy:
22:07 
03:38 
9:07