Porada psychologa na każdy dzień

1. Zaspokój wystarczająco dużo.

   Musisz spać co najmniej 8 godzin dziennie.

   Pozbądź się zwyczaju siedzenia do północy w poszukiwaniu książki, telewizora lub komputera.

   Lepiej wstań wcześnie na godzinę i ciesz się tym, co kochasz.

2. Listy miłosne i plany.

   Każdy dzień jest wyjątkowy i nie nadaje się do życia - przestępstwo!

   Sporządź listę rzeczy, które musisz zrobić, kupić, przeczytać itd. Lub po prostu zamieścić swój dziennik sukcesu!

   Dzięki temu twoje życie będzie bardziej zorganizowane i wydajniejsze.

3. Rób dobrze.

   Kup chleb samotny sąsiad-staruszka, pomóc młodej mamie zrozumieć wózek po schodach, aby uspokoić nieznanego dzieciaka, który płacze, karmić bezpański pies - wykaz dobrych rzeczy, które nie zajmie dużo czasu, pieniędzy i wysiłku, niekończące się. ..

4. zwolnić negatywnych swoichżycie.

   Każde życie jest obrazem. Rodzice dają płótno, los - rama, społeczeństwo - malujemy, no i musimy się narysować!

   Pamiętaj, że zebra: zespół jest biały, pasek jest czarny.

   instagram viewer

   Ale jeśli nie przejdziesz swoich problemów, a nawet tragedii, pozostaniesz na zawsze na czarnym pasku.

5. Nie zazdrościj nikomu.

   Zazdrość jest jednym z najbardziej destrukcyjnych uczuć.

   Urzeczywistnij swoje marzenie i nie chcesz pokonać nieznajomego.

6. Przestań się kłócić.

   
   Spróbuj obliczyć, ile czasu i wysiłku poświęcić na argumentach z przewodnikami, dostawcami, współpracownikami, rodziną, przyjaciółmi, nieznajomymi w Internecie.

   Cóż, dlaczego to robisz?

7. Nie zapomnij o nagrodzie za sukces.

   Przydaje się prezenty i inne przyjemności.

   Stymuluje to do nowych osiągnięć.

8. Zjedz w prawo.

   Musisz zapewnić ciału wszystko, czego potrzebujesz, aby działało płynnie.

   Kochaj warzywa, warzywa, owoce, zboża, ryby, mięso o niskiej zawartości tłuszczu, chleb z otrębami i inne przydatne produkty.

   Wyrzucić kanapki i przejadać się w nocy.

9. Kochaj siebie.

   kompleksy nie mają miejsce w dorosłym życiu, są jazdy cię w klatce i nie dają otwarte.

   Ponadto, jak możesz kochać kogoś, kto nie kocha i nie ceni sobie siebie?

10. Pozbądź się ludzi, którzy cię skrzywdzili.

    mąż, który cię obraża, mój przyjacielu, jest poczucie niepewności, głowy, malejąco obelg - wszystkie z nich nie ma miejsca w swoim życiu.

    Ten balast nigdy nie pozwoli ci stać się szczęśliwym.

11. Idź do sportu.

    
    fitness, joga, taniec, aerobik, piłka nożna, koszykówka, to nazwę, ale ćwiczenie musi być obecny w swoim życiu.

    Jeśli nie masz możliwości uczęszczania na zajęcia, codzienne naliczanie opłat za mieszkanie jest akceptowalną alternatywą.

12. Na żywo interesujące.

    Work-house, home-work - bardziej przypomina istnienie, a nie pełnoprawne życie.

    Koncerty, wystawy, warsztaty, spektakle, premiery, prezentacje, spotkania z przyjaciółmi, wędrówki w lesie, podróże, hobby - nie bój się zdywersyfikować swój wolny czas, ale, oczywiście, zrobić głównym rozrywki w życiu nie może być!

13. Znajdź pracę, która przyniesie Ci przyjemność.

    Nie można osiągnąć sukcesu poprzez angażowanie się w znienawidzoną sprawę.

14. Naucz się cieszyć przyjemnymi drobiazgami, wtedy zawsze będziesz miał co przeciwstawić się kłopotom.

15. Nigdy nie zatrzymuj się tam.

    Zdobądź jeden szczyt, poszukaj nowego dla wznoszenia.

    Wtedy twoje życie będzie zawsze wypełnione znaczeniem.

16. Nigdy nie składaj przed problemami.

    
    Odejdziesz na bok przed jedną przeszkodą, za nią od razu pojawi się wiele nowych.

    Ale silne osobowości boją się siebie.

17. Nie bój się zacząć nowe życie od zera.

    Pamiętaj, że nie możesz zmienić swojego życia, tylko jeśli umrzesz!

    Zarówno 40, jak i 50 oraz 60 i 70 lat nie są zdaniem.

    Możesz osiągnąć szczęście w każdym wieku.

18. Zaprzyjaźnij się z książkami.

    Literatura specjalistyczna, klasyczna, współczesna - zbiór przykładów życia i cennych porad.

    Ale z lektury tabloidowego romansu lepiej się powstrzymać.

19. Utrzymuj zamówienie w domu i w miejscu pracy.

    Nie kumuluj niepotrzebnych rzeczy, w przeciwnym razie wyprowadzą cię z własnej przestrzeni.

20. Kochaj życie i ciesz się każdą minutą!

mentalności sowieckiej( i zapewniam was, że jest nawet podstaw tych, dla których Związek Radziecki - słowo z podręcznika historii) przyzwyczaił nas do tego, że kolej do psychologa po pomoc jest konieczna tylko wtedy, gdy na horyzoncie wyłania Durkee.

W przeciwnym razie nic nie udaje i nie pokazuje słabości!

Jednak większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że jeśli mieli do swojej dyspozycji psychologicznych porad na codzień liczba problemów w swoim życiu będzie znacznie zmniejszona.

Droga do sukcesu byłaby mniej ciernista i czasochłonna.

Czy powinniśmy uciąć ogon bezużytecznych pozostałości z przeszłości?

Porada psychologa może zmienić twoje życie!

Lubię brać udział w szkoleniach, gdzie mogę się nauczyć czegoś nowego i pożytecznego.

I tutaj na jednej z tych lekcji spotkałem śliczną kobietę Tatianę Iwanownę.

Nie była psychologiem, jak większość obecnych, ale regularnie uczestniczyła w podobnych wydarzeniach.

zwykle ludzie w jej wieku( 50 lat) z boku tego sektora, preferując wprowadzają się do nerwic i innych problemów, więc jestem poważnie zainteresowany jego partii „sąsiada”.

Tatiana Ivanovna była interesującą rozmówczynią i podczas przerwy usłyszałem jej historię.

W czasach Związku Radzieckiego pracowała jako nauczycielka angielskiego, chociaż nie była entuzjastycznie nastawiona do swojego zawodu.

Wyszła za chłopa specjalizującego się w pracy chłopskiej, który nie stronił od silnych słów, okularów, a nawet od napaści.

Nie mieli dzieci, co dodatkowo pogarszało problemy w ich małżeństwie.

Wraz z upadkiem Unii na stos trudności dodanych i materialnych.

Tatiana mówi, „przyniósł się do takiego napięcia nerwowego, które zaczęły szybko schudnąć i nie było myśli o samobójstwie.”

dobry przyjaciel zauważył, że jej stan i dosłownie ciągnął go za ramię do psychologa, który jeszcze nie było tak łatwe do znalezienia.

Długotrwała terapia całkowicie zmieniła jej życie.

Jednak najbardziej wartościowe, według Tatiana Iwanowna nie był sam zabieg i porady psychologa na codzień otrzymanej w jednej z sesji.

Kobieta jest przekonana, że ​​gdyby dowiedziała się o nich wcześniej, byłaby szczęśliwa!20

porady psychologa na każdy dzień:

Poprosiłem zalecenia akcji Tatiana Iwanowna który pomógł jej zmienić życie.

Było ich 10, a 10 więcej zostało dodanych przeze mnie.

zalecamy patrząc

kilka wskazówek ze znaną psycholog Natalia Tołstoja:

«Jak uczynić swoje życie lepszym?»

Mam nadzieję, że te wskazówki psycholog dziennie pozwala na znalezienie szczęścia i osiągnąć z życia to, co chcesz.