wątroby - bardzo prosty, tani, ale niezwykle przydatny produkt. Obojętne mu tam: niektórzy nie jedzą go w żadnych okolicznościach, podczas gdy inni - miłość w jakiejkolwiek formie. I słusznie!
-
źródło żelaza wątroby i heparyny. Heparyna jest odpowiedzialny za krzepnięcie krwi i żelaza pomaga odnowić krwinek, stanowi syntezę hemoglobiny. Dlatego też zaleca się stosowanie produktów ubocznych dla osób cierpiących na anemię i zakrzepicy.
- dużych ilości kwasu foliowego i jodu. Kobiety w ciąży i małe dzieci są często zaleca się jeść to wątroba, ponieważ jest ona łatwiejsza i bardziej całkowicie wchłaniane przez organizm, w przeciwieństwie do mięsa, a witaminy i minerały w nim jest znacznie więcej. Kwas foliowy jest niezbędny dla zdrowia komórek układu odpornościowego.
- karoten i keratyna. Witamina A( lub karoten) jest odpowiedzialny za zdrowie skóry, włosów, paznokci i doskonałą wizję.Keratyna przyspiesza przemianę materii, zwiększa wytrzymałość, zwłaszcza przy wykonywaniu. W wątrobie i zawiera ogromną ilość obu.
- witaminy, minerały, aminokwasy. Produkt, gdy odpowiednio przygotowane może zapewnić człowiekowi dzienną normę witamin i minerałów.
Jak wybrać odpowiedni
wątroby najważniejsze - do wyboru świeży i czysty produkt. Najlepszym rozwiązaniem - naisvezhayshaya sparowany wątrobę.Ponieważ jest z wody ponad pół psują się bardzo szybko. Ponadto, smak wpływów i wiek zwierzęcia lub ptaka: młodszy, tym bardziej miękkie i bardziej miękki produkt uboczny.
Wątroba cięcia - czerwony i brązowy, wilgotne i luźne, bez skaz i wtrąceń, jednolity kolor, gładkie, gęste. Może on być przechowywany w postaci zamrożonej, ale jest to mniej korzystne, ponieważ cenne właściwości są tracone po wielokrotnego zamrażania.
wątroby gotowania gulaszu, smażyć, gotować, gdy jest właściwie przygotowany, to nabiera szczególnego smaku i staje się prawdziwym przysmakiem.
Jedno z wielu ulubionych potraw - naleśniki z wątroby. Są one na tyle proste, aby gotować, ale w tej formie wątroba traci swój specyficzny smak i jak nawet dzieci. Przepisy wątroby placuszki wielki tłum, dzięki czemu można łatwo znaleźć drogę do podejmowania ten cenny produkt uboczny. Wątrobowe
placki ziemniaczane z
Przygotuj wątroba wołowa i mają bardzo delikatny smak.
- Skład: 300 g wątroby bydlęcej;
- 300 g jogurtu;
- 2 jajka;
- 2 ziemniaki;
- 1 godziny. L.soda, wapno z octem;
- 2 marchwi;
- 250 g mąki.
Przygotowanie:
- Wątroby powinny być myte, oczyszczone z filmów i żył.Możesz wstępnie namoczyć w niewielkiej ilości mleka. Skręcanie przez maszynę do mięsa z ziemniakami.
- Dodaj kefir, jajka i napoje gazowane.
- Obieramy cebulę i drobno siekamy.
- Umyć marchew, obrać i natrzeć na grubej tarce.
- rumiane cebulę i marchewkę i wymieszać z solą i wątroby, doprawić ulubionymi przyprawami i wymieszać z mąką.
- Ciepłe placki po obu stronach, aż ugotują się z gorącym olejem słonecznikowym.
Naleśniki wątrobowe z ryżem
Ozdoba i danie główne w jednym! I w połączeniu ze świeżymi warzywami - przykładem przydatnego zbilansowanego lunchu lub kolacji.
Składniki:
- 500 g wątroby wołowej;
- 200 g ugotowanego ryżu;
- 150 g cebuli;
- 100 g kwaśnej śmietany;
- 1 jajko;
- 100 g oleju słonecznikowego;
- sól, pieprz.
Przygotowanie: wątroba
- przygotowane do gotowania, przewijanie do mielenia mięsa lub w mieszalniku.
- Cebula obierz i zmiel z nożem.
- Wymieszać przygotowane potrawy z jajkiem, śmietaną i ryżem, doprawić przyprawami.
- Upiecz dokładnie naleśniki z podgrzanym olejem do przyjemnego, rumianego koloru.
Zboża wątroby naleśniki z cebuli i marchewki Przygotuj
wątroby naleśniki na śniadanie - co może być bardziej przydatny? Zwłaszcza jeśli łączą kilka płatków i warzyw.
Składniki:
- 400 g wątroby;
- 100 ml mleka;
- 1 cebula;
- 1 marchewka;
- 4 łyżki.łyżki płatków zbożowych;
- 1 świeży ogórek;
- 100 ml jogurtu bez dodatków;
- zielenie, sól, pieprz.
Przygotowanie: wątroba
- wlewać mleko i pozostawić na godzinę, a następnie spłukać.
- Zmiel w blenderze płatki, wątroba, marchew, cebula, sól i pieprz.
- Smażymy naleśniki gorącym olejem.
- Przygotuj lekki sos jogurtu i tartego ogórka z zieleniną.
- Wlać ciepłe placki z zimnym sosem.wątroba
Fritters z kurczaka z marchewką w multivarka
Te babeczki nie tylko codziennie żywności, które mogą być podawane z każdym naczyniu z boku, ale również oryginalna przekąska dla gości. Szczególnie dobrze w połączeniu z sosem czosnkowym. Potrawy
Składniki:
- 600 g wątróbki drobiowej;
- 3 żarówki;
- 3 łyżki.łyżki mandżi;
- 3 jajka;
- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia;
- 600 g śmietany o zawartości tłuszczu 15%;
- 100 g majonezu;
- marchewki - 4-6 sztuk;
- 3 ząbki czosnku;
- 3 łyżki.łyżki oleju słonecznikowego.
Przygotowanie:
- Wątróbka drobiowa jest myta, oczyszczona z folii. Włóż miskę do blendera.
- Obierz posiekaną cebulę w wątrobie do połowy.
- Przenieść do miski i dodać jajka, kaszę mannę, proszek do pieczenia. Sól i pieprz. Lepiej jest położyć ciasto na chwilę na obrzęk mangi.
- Ustaw tryb smażenia, wlej trochę oleju do miski wielowarstwy.
- Smażymy placki tylko do momentu rumienia.
- W tym czasie oczyść i zetrzyj marchewkę.
- Przygotuj się do napełnienia: wymieszaj pozostałe składniki, dodaj szklankę wody i przypraw.
- Marchewki i smażone placki są podzielone na trzy części. Rozprzestrzeniaj się w multivarke kolejno: naleśnikach, marchwi, sosie.
- Gulasz gotowany.
Podstawowy wariant naleśników wątrobianych z cebulką
Szybko i prosto, nawet początkujący kucharz poradzi sobie z taką receptą na naleśniki.
Składniki:
- 500 g wątroby wołowej;
- 2 żarówki;
- 2 łyżki.łyżki mąki;
- 1 jajko;
- sól, pieprz.
Przygotowanie:
- Przygotowaną wątrobę przewija się przez maszynę do mięsa wraz z łukiem, można również użyć blendera.
- Dodaj jajko, mąkę, sól, pieprz.
- Płynne ciasto do smażenia, jak zwykłe placuszki.
- Aby uzyskać miękkość, można ułożyć gotowe naleśniki pod pokrywką z dodatkiem niewielkiej ilości wody lub wina.
Jak przygotować naleśniki wątrobowe - wideo
Naleśniki z olejem wątrobowym
Pyszne, kręcone placki wątroby, trochę jak kotlety. Można je łączyć z puree ziemniaczanym, sałatkami warzywnymi lub innymi dodatkami.
Składniki:
- 600 g wątróbki drobiowej;
- 2 jajka;
- 2 szklanki płatków owsianych;
- 2 żarówki;
- 4 łyżki.łyżki mąki;
- sól, przyprawy;
- Olej do smażenia.
Przygotowanie:
- Obrać cebulę i przygotować wątrobę.
- Szlifuj wszystko razem w dowolny wygodny sposób.
- Uzyskana masa zmieszana z jajami, solą i płatkami owsianymi. Odłóż na chwilę.
- Sezon z ulubionymi przyprawami i ziołami.
- Dodaj mąkę, dobrze wymieszaj.
- Smaż jak naleśniki w gorącym oleju i średniej temperaturze.
Wątróbki wątrobowe z kapustą
Połączenie mięsa i warzyw jest zawsze korzystne, ponieważ takie pożywienie szybko się wchłania, daje poczucie nasycenia i jednocześnie jest łatwe. Jak dużo smażyć?Zaledwie kilka minut po obu stronach - i pachnące placki są gotowe.
Składniki:
- 700 g wątroby;
- 1 cebula;
- 100 g kapusty;
- 1 Ząbek czosnku;
- 2 łyżki.łyżki mąki.
Przygotowanie:
- Wyczyść wątrobę z filmów, żyj i myj. Możesz zanurzyć się w mleku lub w słonej wodzie.
- Wszystkie składniki muszą być skręcone w maszynce do mięsa lub zmielone w inny sposób, na przykład w blenderze.
- Umieść powstałe ciasto z czystymi zjeżdżalniami na rozgrzanej patelni i smażaj po obu stronach aż do ugotowania.
Placki naleśnikowe z nadzieniem grzybowym
Składniki:
- 400 g wątroby;
- 1 jajko;
- 1 cebula;
- mąka;
- pieczarki.
Przygotowanie:
- Wytrzyj grzyby wilgotną ściereczką, posiekaj i smażyj, aż zrobisz. Nie zapomnij o soli i pieprzu.
- Umyć i oczyścić wątrobę za pomocą łuku i przekręcić za pomocą maszynki do mięsa.
- Dodaj dużo mąki do konsystencji śmietany.
- Umieść placki na patelni z podgrzanym olejem i posyp dokładnie każdy farsz.
- Smaż przez kilka minut po obu stronach.
Ciasto z wątróbką
Składniki:
- 400 g wątróbki drobiowej;
- 3 jaja;
- 1 szklanka mleka;
- 0,5 szklanki mąki;
- 2 marchewki;
- 100 g sera;
- 50 g masła;
- kilka łyżek majonezu;
- sól, pieprz, olej słonecznikowy do smażenia
Preparat:
- Do napełniania należy umyć i umyć marchewkę i zetrzeć na dużej tarce.
- Oddzielnie iw ten sam sposób zetrzyj ser.
- Na maśle pozwól marchewki przejść, aż będą gotowe.
- Wymieszaj marchew i ser z majonezem( możesz dodać czosnek do pikanterii).
- Wątroba powinna być przygotowana i zmielona do stanu puree.
- Dodaj pozostałe składniki, dokładnie wymieszaj i wlej kilka łyżek oleju roślinnego.
- Na rozgrzanej patelni upiecz cienkie naleśniki, przestaw je z farszem. Udekoruj ciasto serem i majonezem.
Jak gotować ciasto wątroby -
wideo Smaczne wątroby z gryki naleśników
Gryka jest bogata w żelazo i doskonale łączy się z wątroby, może być stosowany jako ozdoba, ale można spróbować w inny sposób, w postaci Grechanik.
Składniki:
- 500 g wątroby wołowej;
- 1 średnia żarówka;
- 1 szklanka gryki;
- 1 marchewka.
Przygotowanie:
- Zagotuj grykę w 2 szklankach wody.
- przemyto oczyszczone z folii i żyły miksera mielenia wątroby z cebuli, marchwi i gryki.
- Sól i pieprz.
- Naleśniki upiecz na patelni z gorącym olejem. Placki
wątroby, grysik i sok cytrynowy
- Skład: 600 g wątroby;
- 2 żarówki;
- 0,5 filiżanki mandze;
- 2 jajka;
- sok z 2 cytryn;
- 4 łyżki.łyżki oleju roślinnego;
- na szczypie soli i pieprzu.
Preparat:
- Gotować kaszą semantyczną o średniej konsystencji.
- Pokroić cebulę i smażyć na złoty kolor.
- Wątróbkę należy oczyścić, przepłukać, posiekać w dogodny sposób za pomocą przygotowanej cebuli.
- Dodaj płatki zbożowe, jajka, sok z cytryny, pieprz, sól i ulubione przyprawy.
- Z powstałego testu uformuj naleśniki i upiecz je na gorącym oleju.
Jak przygotować
- wątroby Najpierw trzeba ostrożnie usuń taśmę i żył, można umieścić przed nim wątroba ciepłą wodą przez kilka minut.
- Jeśli pocięta wątroba wołowa zostanie posypana niewielką ilością sody i odłożona na godzinę, stanie się bardzo delikatna po ugotowaniu. Tylko nie zapomnij go spłukać!
- Wiele produktów ubocznych w mleku, szczególnie nadaje się do wątróbki wieprzowej, ponieważ często ma lekką goryczkę.
- Podczas gotowania ważne jest, aby nie przesadzić wątroby lub z łagodną delikatnością ona zamieni się w twardym, suchym kawałku.
- Wspaniale jest łączyć go z przyprawami: goździkami, cynamonem, gałką muszkatołową i imbirem. Jako przystawki wybierz płatki, makarony, warzywa i sałatki.
Dzięki odpowiedniemu podejściu z prostego i pozornie kapryśnego produktu, możesz szybko stworzyć dania godne smakoszy. Apetyczne naleśniki, gotowane z wątroby według przepisu, staną się częstym gościem na Twoim stole i wzbogacą dietę.
Ta wersja potrawy spodoba się nawet tym, którzy nigdy nie doświadczyli szczególnego powinowactwa do podrobów, szczególnie w menu dla dzieci. Dzięki delikatnej konsystencji i przyjemnemu smakowi naleśniki te stają się przydatnym śniadaniem, lekką kolacją lub oryginalną przekąską.Smak Bon!
Wideo: