lato, wakacje, turystyka, jagody i grzyby wypady. Wreszcie, można cieszyć się słońcem i jasny i chłodny las, pływać w rzece, opalać. ..
szczególnie dostał mieszczki - bo w tym mieście, które otrzymują mniej promieni UV, a przyzwyczajony do nich skóry wrażliwej na słońce. A opalanie się powinno być szczególnie ostrożne.
Jak długo powinienem się opalać na słońcu?
opalania, zwłaszcza na południu, konieczne jest rano, przed 9-10, aw środku pasa, do 11-12 godzin. Najpierw wystarczy pozostać na słońcu przez 10-15 minut, stopniowo ten czas może zostać zwiększony. Jeśli masz zły opalania lub bardzo białą skórę, staram się spędzać więcej czasu pod namiotem lub w cieniu drzew, a tan leży równo.
Jak szybko tan?
tan szybciej, można smarować skórę z mieszaniny oleju rycynowego i słonecznikowego, podjęte w równych częściach. Preparaty do opalania
rano przed praniu plaży z chłodną wodą bez mydła, wlew ziół( dziurawiec, mięta, kolor limonki) lub łagodnym zimnego naparu. Krem na oparzenia słoneczne nakładają bardzo cienką warstwę, dobrze pocierając. Usuń nadmiar serwetką.Jeśli warstwę gęstej śmietany, nierówna, a następnie odparowanie wilgoci brunatnego leżą nierównomiernie mogą być spalone. Twarz, gęsto nasmarowana tłustym kremem, potami, powoduje również nierówną opaleniznę.czasami powstają
Ochrona
usta przed słońcem zapalenie warg, pęcherze i strupy. Lepiej nie malować warg, ale smarować je higieniczną szminką, olejem roślinnym.
Ochrona oczu
Chroń oczy. Noś ciemne okulary, ale nie używaj ich przez cały czas: wokół oczu będzie biały pasek.
Ochrona włosów
Włosy muszą być nakryte nakryciem głowy. Nie suszyć ich na słońcu i nie czesać w cieniu, w przeciwnym razie staną się kruche.
Ochrona skóry
Lato skóra uwalnia więcej potu, bardziej niż pyłu. Myć powinno być częściej, po prostu nie wycierać wody kolońskiej, zwłaszcza dzieje się w słońcu, tak aby nie wywołać stan zapalny.
Jedną z najbardziej przyjemnych i niezbędnych procedur jest kąpiel. Skóra po kąpieli staje się bardziej elastyczna i elastyczna. Dobrze wyczyszczone. Kąpać się w morzu, masować stopy w wodzie, następnie w brzuchu i klatce piersiowej. Po kąpieli spłucz świeżą wodą, natłuszczaj skórę tłustym kremem. Wieczorem wytrzyj ciało rozcieńczonym octem stołowym - daje uczucie radości.
Podobne filmy:
06:10 
2:07 
12:20