Dlaczego mięśnie nóg zmniejszają się w nocy i jak je leczyć

Każda osoba co najmniej raz w życiu sprowadzała nogi w nocy w skurczu lub skurczu. Atak to mimowolne skurczenie mięśni łydek, któremu towarzyszy rysowanie lub ostry ból. Choroba ta najczęściej dotyka osoby starsze, kobiety w ciąży, zawodowo uprawiające sport, osoby poddane operacji lub ciężkie choroby układu mięśniowo-szkieletowego.

• uzdatniania
• podczas ciąży mają

dziecko czasami skurcze mięśni nóg może poprzedzać obrzęk, uczucie ciężkości łydek, drętwienie lub mrowienie. W niektórych przypadkach drgawki pojawiają się nagle, a także niespodziewanie ustępują.Częste skurcze w nogach młodych ludzi lub dzieci - poważny powód do niepokoju i leczenia w szpitalu.

Przyczyny

• Choroba żylaków w początkowej fazie choroby lub zakrzepica mogą powodować powtarzające się napady padaczkowe.
• Konsekwencje urazowych uszkodzeń kończyn dolnych lub kręgosłupa.
  

  
  

• niedoboru witaminy A, E, D, B i pewne ilości śladowe pierwiastków( potas, wapń, magnez).
instagram viewer
• Dieta lub jedzenie bogate w białko w żywności.
• Odwodnienie organizmu, ponieważ elektrolity i mikroelementy niezbędne do aktywności życiowej są usuwane z ciała za pomocą potu i cieczy.
• Niewygodne lub słabej jakości buty, zbyt wysokie obcasy, duże obciążenie mięśni łydek.
• wrodzone lub nabyte wady postawy i dolnych( skoliozy kifozę, kręczu szyi, płaskie, itd.).
• choroby kręgosłupa( osteochondroza, występ albo przepuklina krążków, zwężenie kanału kręgowego, itd.).
• Palenie, alkohol, nadmierne spożywanie kawy, czekolady, cukru również przyczynia się do wydalania pierwiastków śladowych z organizmu.
• Przewlekłe przemęczenie i częste naprężenia.
• Napady padaczkowe mogą wskazywać na poważne choroby: . guzy mózgu, padaczka, spazmofiliya, stan przedrzucawkowy, nieprawidłowe działanie układu hormonalnego, ukryty stany zapalne, choroby zakaźne, cukrzyca, zaburzenia neurologiczne, miażdżyca, niewydolność nerek i inne

Leczenie

If skurcze nógW nocy stały się częste i regularne - nie należy odkładać wizT lekarza. Badanie standardowe składa się z konsultacji z lekarzem( pediatry u dzieci), phlebologist, neurolog, endokrynolog, kardiolog, w razie potrzeby, innych specjalistów. Jest możliwe, że nic poważnego w organizmie nie występuje, ale każda choroba musi zostać wyeliminowana lub uniemożliwić jej rozwój. Prawidłowe i odpowiednie leczenie choroby podstawowej wkrótce złagodzi skurcze mięśni.

Jeśli nie jesteś w stanie zwrócić się do doświadczonego phlebologist, można skonsultować się z chirurgiem zrobić USG kończyn dolnych, w celu określenia obecności lub nieobecności żyłach patologii. Jeśli wykryte zostaną nieprawidłowości, lekarz przepisze leki, które spowodują zmniejszenie lepkości krwi i ułatwią jej przepływ, zwiększą napięcie żył.W niektórych przypadkach zalecana jest specjalna koszulka kompresyjna, która pomaga wyeliminować stagnację w żyłach.

Badanie krwi na zawartość elektrolitów w niej i określenie poziomu cukru pozwoli ustalić brakujące pierwiastki śladowe.

• Odpowiednia aktywność fizyczna w połączeniu z prawidłowym trybem odpoczynku.
• wyważone i pożywne jedzenie, w tym owoców i warzyw, produktów mleczarskich, zboża pełnoziarniste, orzechy, owoce morza.
• Noszenie wygodnych i dopasowanych butów. Po ciężkim ładunkiem na mięśnie łydek wieczorem przed pójściem do łóżka, pożądane jest, aby wziąć relaksującą kąpiel stóp, a przez resztę umieścić pod rolką nożnego lub pad. Awaria
• na stałe zużycia buty na wysokim obcasie i płaskie stopy wymaga dobór wkładek ortopedycznych.
• Przynajmniej raz w roku trzeba podjąć kursy witamin i minerałów( Vitrum, Komplevit, Kvadevit, Magne B6, wapń D3 Asparkam, centrum, itp).
loading. ..

podczas ciąży

Dość często w czasie ciąży zmniejsza skurcz cieląt w nocy. Wynika to ze zwiększonego obciążenia fizycznego na kończynach dolnych, wyciskanie owoców naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych w obszarze miednicy, która objawia się zaburzeniami krążenia krwi i zaopatrzenia nerwów nóg.

Żelazo - zaburzenia syntezy hemoglobiny w organizmie, ma negatywny wpływ na przyszłość dziecka i matki. Brak żelaza wypełni produkty o wysokiej zawartości go: jabłka, marchew, języka, wątroba wołowa, zielona fasola, wołowina, królik, truskawka, granat.

Przyszłe matki, zwłaszcza w ostatnich miesiącach ciąży, zaleca się, aby nosić wygodne buty z niskim obcasie, wziąć relaksującą kąpiel z wywaru z ziół( mięta, rumianek, skrzyp, waleriana, Leonurus).

Dziecko skurcze

ramienia może występować u dzieci w okresie intensywnego rozwoju organizmu. Nocne skurcze mięśni niektórych rodziców są przerażające, inne - pozostają obojętne. W każdym razie przy częstych napadach należy skonsultować się z lekarzem.

Przyczyną tych zjawisk może być: niedożywienie

• ;
• niewystarczająca aktywność fizyczna, towarzyszy krzywizny postawy i / lub płaskich stopach;
• nadmierne obciążenie nerwu dziecka z powodu nadpobudliwości;
• częste wychładzanie całego ciała lub kończyn dolnych;
• niewystarczające lub nadmierne przyjmowanie płynów;
• długi pobyt w niewygodnej pozycji statycznej( na biurku, podczas gdy wypoczywa na niewygodnym łóżku i tak dalej.).
wczytywanie. ..