Astrolodzy twierdzą, że w przygotowaniu diety powinny być uważane za znak zodiaku. Lekarze, dietetycy jednak odnoszą się do swoich słów raczej sceptycznie. Czy wierzyć w takie recepty gwiazd dotyczące odżywiania, czy nie, zdecyduj się na siebie. Jakich produktów, według astrologów, pożądane jest użycie do przedstawicieli różnych znaków zodiaku?
Barany
Charakteryzują się migreną, nerwowością i depresją.Dlatego musisz dawać pierwszeństwo produktom, które stymulują mózg, a także pozytywnie wpływają na nerki i wątrobę.
Pamiętaj, aby umieścić w swoim menu ogórki, marchew, kalafior, rzeżucha, buraki, jabłka i figi.
Twoje ciało również potrzebuje żelaza. Można go uzyskać z czerwonych porzeczek. Jeśli chodzi o białko, ta substancja z tobą "dzieli" niskotłuszczowe odmiany mięsa. Jeśli wolisz niezwykły smak, możesz wybrać musztardę.Ma bardziej przydatne substancje, niż, powiedzmy, ostra papryka.
Taurus
Stale zatrzymują metabolizm. W większości przypadków przyczyną problemów z dobrostanem są uzależnienia od różnych bułeczek i smakołyków. Musisz tylko złagodzić swój apetyt.
Daj pierwszeństwo produktom zawierającym witaminę A. Substancja ta aktywuje metabolizm. Witaminę A można "znaleźć" w wątrobie. Jeśli masz obrzęk, musisz dodać do menu kapustę i szpinak. Spożywanie buraków i rzodkiewki nie jest zbędne.
Jeśli chcesz, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób endokrynologicznych, trzeba używać soli jodowanej przy tworzeniu potraw. Nie zapomnij o oleju roślinnym. Jest to witamina E.
Gemini
Z reguły zawsze mają problemy z układem nerwowym. W związku z tym ich organizm potrzebuje wapnia. Należy zauważyć, że substancja ta wpływa pozytywnie na krzepliwość krwi i podnosi odporność.Dlatego musisz dodać kapustę i mleko do menu.
Aby zapobiec rozmaitym zaburzeniom serca, należy spożywać pokarmy zawierające potas. Są to ananasy, morele, marchew, kukurydza, kapusta i seler. Pamiętaj, że twój system mięśniowy potrzebuje białek. Są to orzechy, jaja i ryby.
Raki
Bardzo lubią wszelkiego rodzaju dania. Z reguły, gdy są konsumowane, nie wiedzą o sensie proporcji. Wiele z ich problemów zdrowotnych wynika z przejadania się.
Jeśli masz obrzęk, należy ograniczyć spożycie płynów, jak również produktów, które mają znaczną ilość cukru i tłuszczu. Powinieneś preferować produkty, które są źródłem jodu i białka. To owoce morza, orzechy i mięso, które nie jest grube.
Jeśli cierpisz z powodu problemów stomatologicznych, lub jeśli są niedowidzących, na pewno trzeba dać pierwszeństwo do cytryn, pomarańczy, sera, cebuli i rzeżuchy. Z suszonych owoców najlepiej wybrać rodzynki. Mleko i czarny chleb nie będą zbędne.
Lions
Żyją "na emocjach".Warto zauważyć, że ich psychologiczny nastrój ma wielki wpływ na metabolizm. Powinieneś aktywować działania wszystkich rodzajów systemów. Jagody, figi, cebula, sałata, jabłka i cytryna są do tego doskonałe. Ponieważ masz predyspozycję do miażdżycy, nie powinieneś przesadzać z konsumpcją tłuszczów zwierzęcych.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia produktów zawierających skrobię i cukier, powinieneś pamiętać proporcje. Będziesz bardzo przydatnym pokarmem zawierającym białka. Są to jajka, dziczyzna, a także mięso, które nie jest grube. Aby podnieść odporność organizmu na choroby, musisz dostarczyć organizmowi kwas askorbinowy. Ta witamina występuje w dużych ilościach w owocach cytrusowych.
Virgin
Muszą zapomnieć o lekach, które mają negatywny wpływ na ścianie jelita, jak również napoje alkoholowe. Aby uniknąć dolegliwości związanych z układem trawiennym, czy chcesz umieścić w menu większej ilości produktów, które są witaminy z grupy B. gryki, fasoli, mięsa, nie o zawartości tłuszczu. Te produkty są korzystnie spożywane z jogurtem. Pomoże im dobrze trawić organizm.
Dla twojego zdrowia białka są niezwykle przydatne. Na twoim stole zawsze powinny być jajka i soja. Nie zalecamy przesadzania z "ciężkim" jedzeniem. Po przebudzeniu jesteś pożądane jako napój do wyboru herbatę.Jeśli masz problemy ze skórą, należy otworzyć zużywają migdały.
Wagi
Wolą konsumować egzotyczne potrawy i jedzenie. W związku z tym mają one od czasu do czasu problemy związane z układem moczowo-płciowym.
koniecznie musi zawierać w diecie pokarmów, które uwalniają organizm z toksyn i stabilizacji równowagi kwasowo-zasadowej. Zacznij spożywać brązowy ryż, marchew i buraki. Nie zbędne będą brzoskwinie, jabłka i truskawki.
Pamiętaj, że jeśli będziesz stale nerwowy, wpłynie to negatywnie na twój metabolizm. Aby uzyskać równowagę duchową, należy spożywać produkty, w których znajduje się miedź.Są to gruszki, kasza gryczana, chude mięso, sałatka i rzodkiew.
Scorpions
Lubią też jeść pysznie. Warto zauważyć, że mają doskonały metabolizm. Jednak dla nich nie jest zbyteczne ograniczanie spożycia ciężkiej żywności.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia wszystkich rodzajów kremu, a następnie należy je zastąpić jogurtem. Nie jest zbędne spożywanie owoców morza, jajek i orzechów. W końcu te produkty mają same białka.
Dla twojego ciała, potrzebujesz tylko owoców i warzyw, które podnoszą twoją odporność.Ta suszona śliwka, figi, czosnek, rzodkiewka, kapusta, rzeżucha i wiele innych.
Sagittarius
Ciągle cierpią na dolegliwości związane z wątrobą.Powodem tego jest ich preferencja dla wszelkiego rodzaju deserów. Wielu spożywa dania z mnóstwem różnych przypraw.
Taka dieta zawsze prowadzi do pojawienia się nadmiaru cholesterolu w organizmie. Oczywiście ma to negatywny wpływ na krążenie krwi. Więc powinieneś włączyć do diety ryby i dziczyznę.Zawierają witaminy z grupy B
też nie zapomnieć o kwas askorbinowy w pomidorach i różowy dzikiej róży. W przypadku ciągłego nieprawidłowego działania trzustki należy jeść skórki owoców i warzyw. Doskonałą alternatywą może być wiśnia, brązowy ryż i truskawki.
Capricorns
Z reguły nie mają prawidłowego metabolizmu. W związku z tym nie powinni nadużywać różnych przypraw i tłustych potraw. W przeciwnym razie będą mieli "ciężkie" uczucie od dłuższego czasu.
chcesz uwzględnić w diecie pokarmów, które mają kwas askorbinowy( jest ona dostępna w truskawki i arbuz), witamina A( znaleziono w rokitnika i pieprzem) i witamina E( znaleziono w oleju roślinnym).
Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie w ogóle, to trzeba zacząć spożywać jogurt, soczewicę, mięso, nie o zawartości tłuszczu. Te produkty są źródłem białek. Są łatwo wchłaniane przez organizm. Między posiłkami musisz spożywać znaczną ilość wody mineralnej. Twoje najbardziej "słabe punkty" to kości i zęby. Nie musisz więc rezygnować z nierafinowanej pszenicy, kapusty, selera, szpinaku i fasoli.
Aquarius
Są stale dręczone dolegliwościami związanymi z naczyniami krwionośnymi. Dlatego musisz spożywać pokarmy, które są źródłem witamin E i grupy B. Jest to sałatka, olej roślinny i rośliny strączkowe.
Jeśli obrzęk, trzeba uwzględnić w menu, figi, jabłka, owoce morza, szparagi, kapusta i seler.
Fish
Z reguły mają one problemy związane z gruczołem tarczycy. Większość ludzi ma nadmierną suchość skóry. Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, musisz zacząć jeść orzechy, jogurty, sery i mięso o niskiej zawartości tłuszczu. Te produkty zapewnią Twojemu organizmowi niezbędną ilość białka i uwolnią go od płynów.
Aby wzmocnić odporność, musisz "oprzeć się" na migdałach, rodzynkach, truskawkach i sałacie.
Autor artykułu: Kassirova Elena Nikolaevna.