Jak oczyścić organizm z toksyn i toksyn w domu?

wewnętrzne narządy ludzkie cierpią z powodu nagromadzenia toksyn i wymaga gruntownego czyszczenia literat.

stres, złe odżywianiezanieczyszczenie środowiska - wszystkie te czynniki wpływają niekorzystnie na stan naszego zdrowia. W efekcie stajemy się drażliwy, spada odporność i jest zespół przewlekłego zmęczenia. W tym artykule, będziemy zrozumieć, w jaki sposób, aby oczyścić nasz organizm z nagromadzonych toksyn.

Gdzie są toksyny w organizmie?

na organizm człowieka ma wpływ wiele szkodliwych substancji, a to jest jak gąbka, aby wchłonąć je w sobie. Jest to nie tylko bogatych zanieczyszczeń genetyczne i chemiczne żywności. Wdychamy szkodliwe substancje z powietrza, pochłaniają ich skórę.Nasze ciało jest jak może zmaga się z pierwiastków toksycznych, ale nie zawsze dobre. W rezultacie, toksyny i odpady gromadzą się w organizmie.

Zatykanie ORGANIZM toksyczne prowadzi poważne zagrożenie. Staje się to powodują obniżenie odporności, apatia, wystąpienia zaburzeń systemami wewnętrznymi i poszczególnych narządów.

Jak wyprowadzić toksyny: metody oczyszczania

Istnieje wiele sposobów, aby oczyścić swoje ciało jak i tradycyjnych metod leczenia. Wśród nich: stosowanie

• z sweatshopach i moczopędne ziołowe mikstury.
• terapia sok.
• regularne wizyty w łaźni lub saunie.
• oczyszczający masaż.
• oczyszczenie enterosorbents.

Ale są też najbardziej bezpieczne, naturalne sposoby na detox, mające na celu rozładowanie ciało i wypełnienie go płynem.

Jeśli usunąć niektóre z negatywnych czynników i stosować się do wzmocnionej reżimu picia, ciało jest zupełnie w stanie posprzątać we własnym zakresie. Aby to zrobić trzeba:

• przejść do diety strawnego pokarmu.
• zmniejszenie części w płycie.
• pić dużo płynów.
• prowadzić aktywny tryb życia.
• odmówić alkoholu, papierosów i niekontrolowane farmaceutyki odbiorczej.

dieta aby oczyścić organizm z toksyn

Prawidłowe odżywianie - najbezpieczniejsze i najbardziej naturalny sposób, aby oczyścić wszystkie nasze systemy ciała.

I nie wymaga znacznego wysiłku, po prostu trzeba zrezygnować złego posiłku, pić co najmniej 2 litry wody dziennie i stosować się do zasad oddzielnej żywności.

Mianowicie nie mieszać białko i węglowodany.

szkodliwe produkty	Produkty do czyszczenia
tłuste, ostre, wędzone, solone potrawy	świeże warzywa,
owoce i jagody słodycze, wyroby cukiernicze	płatki z pełnego ziarna i pieczywo, otręby
Alkohol	oleje roślinne surowe
pizze, hamburgery i inne fast food	niskotłuszczowynabiał
napoje gazowane i soki z opakowania herbaty i napary ziołowe,	świeże soki
Kawa, herbata	Czysta woda

Jeśli traktujesz ten tryb odżywiania nie jako ograniczenie, ale jako sposób na życie, to żużel ciała nie zagraża tobie.

Oczyszczanie organizmu środkami ludowymi

Tradycyjny środek ludowy do detoksykacji organizmu odwiedza saunę lub saunę.Tam, oczyszczenie odbywa się przez gruczoły potowe, im więcej płynu tracisz, tym więcej szkodliwych substancji zostanie uwolnionych. Zabierz tylko ze sobą do kąpieli nie musisz piwa i ryb, ale czystą wodę, aby uzupełnić utratę płynu.

Zaleca się odwiedzanie łaźni parowej 2-3 razy w tygodniu przez 2 tygodnie, a może być dłuższa.

WAŻNE: Należy pamiętać, że z płynu z organizmu witamin i przemywa mineraly. Poetomu między regularne zabiegi cieplne wziąć multiwitaminowy kompleks lub zwiększyć jakość żywności.

Kolejnym skutecznym zapaśnikiem z żużlem jest ocet jabłkowy, koniecznie naturalny. Dodaj 1-2 łyżeczki octu do herbaty po zjedzeniu, to pomoże dostosować metabolizm i poprawić trawienie pokarmu.

Przyjrzyjmy się kilku przepisom, aby przywrócić normalne ciało.

Jak oczyszczać organizm z toksyn i toksyn w domu? Przepisy

Regularne spożywanie ryżu galaretką pomaga regulować pracę jelit, pozbyć się zaparcia lub biegunki, rzucić kilka dodatkowych kilogramów. Kissel delikatnie otula ściany żołądka i jelit, oczyszcza i łagodzi stany zapalne.

Receptura 1. Ryż budyń

• Aby przygotować pudding, na wieczorem brać pół szklanki ryżu i
• wypełnienia litra zimnej wody.
• Rano gotuj ryż na małym ogniu bez żadnych dodatków.
• Gotuj przez 1,5-2 godziny, aż poszczególne ziarna się zagotują.
• Pozwól bulionowi ostygnąć i wypij rano na pusty żołądek.
• Po tych 4-5 godzinach nic nie jemy, a następnie żywność powinna być łatwo przyswajana.

Możesz spędzić taki dzień rozładunku ryżu 1-2 razy w tygodniu.

Przepis 2. oczyszczania soków

Bardzo dobry odtruwa mieszaniny równych części pomarańczy, cytryny i grejpfruta soków. Po ugotowaniu zmieszaj tę mieszaninę z wodą w stosunku 1 litr wody do 200 ml soku, jeśli dopiero zaczynasz czyszczenie. Stopniowo zwiększaj proporcję do 600 ml soku na 1 litr wody. Pijemy tę mieszaninę ściśle w pierwszej połowie dnia przez 10 dni.

Dobrze wpływa na ogólny stan organizmu i świeżo wyciskane soki warzywne. Możesz robić dni do wyładowywania soku raz w tygodniu. Wypij 1,5 litra soku dziennie w małych porcjach. Soki mogą być naprzemienne i mieszane. Reszta jedzenia powinna być dietetyczna. Ogórek sok

- usunięcie szkodliwych substancji, które nagromadziły się w wątroby, nerek, pęcherza moczowego, układu pokarmowego, obniża ciśnienie krwi.

cukinia sok - zwiększa perystaltykę jelit i pomaga zorganizować pracę przewodu pokarmowego.

Sok z kalafiora - oczyszcza wątrobę i nerki, wzmacnia system odpornościowy.

Sok z buraków - oczyszcza układ limfatyczny, naczynia krwionośne, pęcherzyk żółciowy, wątrobę i nerki. Usuwa z ciała ciężkie metale, chroni je przed skutkami promieniowania. Pij go rozcieńczonym sokiem z marchwi w proporcji 1: 4.

sok z marchwi - tylko dla wyjaśnienia, on rzadko używany tylko w połączeniu z innymi sokami, ale wypełnia organizmowi witamin, makro- i mikroelementów i przeciwutleniaczy.

Musisz tylko przygotować sok, zanim go wypijesz, i tylko na jeden posiłek. Aby oczyścić nie można używać soki pakowane, więc będzie tylko dodatkowo zanieczyszczają organizm.

Receptura 3. Oczyszczanie czosnku

Czosnek wzmacnia wydzielanie żółci, a tym samym pomaga naturalnej detoksyfikacji organizmu. Ponadto poprawia trawienie i sprawia, że ​​skóra jest czysta i gładka.

• Pobrać 40 g czosnku, obrać i pokroić w blenderze lub młynie.
• Przenieś papkę do szklanki i zalej 100 ml wódki.
• Przenieś się do chłodnego, ciemnego miejsca na 10 dni.
• Weź 10 kropli w pół godziny przed posiłkami 2-3 razy dziennie.

Czas trwania kursu - 10-30 dni.

To narzędzie jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i osób z chorobami pęcherzyka żółciowego i zapalenie błon śluzowych przewodu pokarmowego. Preparaty

do ciała oczyszczanie grupy leków

, które przyczyniają się do usuwania toksycznych substancji z organizmu, zwany enterosorbents .

Przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek leków należy skonsultować się z lekarzem.

WAŻNE: Niektóre sorbenty nie mają selektywności, tj.absorbują zarówno szkodliwe, jak i użyteczne substancje. Dlatego samoleczenie nie jest tego warte. Najsłynniejsze

sorbenty - ENTEROSGEL , aktywowane węgla, polisorb , Polyphepanum .Musisz je przyjąć zgodnie z instrukcjami i nie dłużej niż 7-10 dni.

Po ukończeniu kursu możesz potrzebować pić lekarstwo, aby przywrócić mikroflorę jelitową.sorbenty

nie trzeba wziąć korzystanie wielkie zainteresowanie, długoterminowej może prowadzić do zaparcia, niedobór witamin i całkowitego zaburzenia przewodu pokarmowego.

czyszczenia ciała: wskazówki i opinie

Oto kilka prostych zasad, których należy przestrzegać, że będzie łatwo poradzić sobie z procedury detoksykacji organizmu:

1. powinien zaczynać się na wycieczkę do lekarza, ponieważ diagnoza jest umieszczenie specjalisty.
   Podczas leczenia środkami ludowymi należy dokładnie zapoznać się z metodami leczenia. Dowiedz się wszystkie przeciwwskazania i skutki uboczne.
2. Jeśli w trakcie leczenia stan się pogorszy, należy natychmiast przerwać stosowanie tej metody i skonsultować się z lekarzem.
3. Nie oczekuj natychmiast wyników. Im bardziej stopniowe będzie oczyszczanie, tym bardziej będzie ono dla twojego ciała.

Ktoś wybiera popularnych metod oczyszczania, a ktoś łatwiej połknąć pigułkę z sorbentem, ale oboje mówić pozytywnie o jego stanie po detoksykacji organizmu. Oto kilka recenzji.

Swietłana : Po otrzymaniu congee zaczął czuć się znacznie lepiej. W jamie brzusznej wszystko poszło dobrze i zaczęło działać jak zegar. Co mogę powiedzieć o wyglądzie: skóra stała się gładka, zniknęły wszystkie pryszcze, włosy lśniły - piękno!

Tanya : Zaakceptowany Polysorb, bardzo zadowolony z wyniku. Przez 14 dni od przyjęcia, ciężar w brzucha po lewej stronie, zniknął meteoryt, krzesło stało się regularne. I ze względu na dietę podczas spożycia 2 kg więcej straconego! Zdecydowanie powtórzę kurs.

Natalia : Przerzuciłem się na zdrową dietę.Wkrótce uświadomiłem sobie, że zniknęła senność i apatia, stałem się energiczny, bardziej aktywny. Wewnątrz było uczucie lekkości. Teraz mam zamiar odwiedzić saunę.

wideo: Dwukropek Czyszcząc wykorzystujące jabłka

wideo: Detoksykacji ryż