Cellulit otula w domu

cellulitu - choroba których leczenie wymaga serii środków. Wśród nich: okład antycellulitowy, specjalna dieta, ćwiczenia, masaż, a także zdrowy styl życia w ogóle. Jak wykonać okład antycellulitowy w domu, powiemy dalej. Ponadto dowiesz się, które okłady są najbardziej skuteczne i jak osiągnąć maksymalny wynik. Otwieramy wszystkie tajemnice!

Czy okłady z cellulitu pomagają?

Cellulit to problem, z którym bezwzględna większość kobiet się spotyka. Przyczyną choroby - naruszenie mikrokrążenie w komórkach tłuszczowych, dzięki czemu są one zdeformowane, przechowywania tłuszczu, odpadów i toksyn. Tak więc na skórze znajdują się guzki przypominające pomarańczową skórkę.

Choroba dotyka wszystkie kobiety, niezależnie od zawartości tłuszczu w organizmie. Cellulit najczęściej jest widziany na nogach - zewnętrzna i tylnej części uda, pośladki, co najmniej - na brzuchu, z przodu, wewnątrz ud, nóg, ramion.

Nawet jeśli cellulit nie jest bardzo zauważalny, konieczne jest przeprowadzenie procedur i utrzymanie zapobiegawcze, aby zapobiec rozwojowi choroby:

1. Aby przywrócić mikrokrążenie w dotkniętych obszarach, należy regularnie wykonywać specjalny zestaw ćwiczeń i masaż antycellulitowy.
2. Aby usunąć toksyny i toksyny z organizmu, pomoże specjalna dieta o wysokiej zawartości błonnika.
3. Aby aktywować rozszczepienie i usunięcie toksyn na poziomie komórkowym, normalizują wymianę międzykomórkową i sprawiają, że skóra w obszarach problemowych idealnie gładka i piękna, potrzebują regularnych okłady antycellulitowe.
   
   
   

Tylko kompletny zestaw środków, które pomogą uporać się z „pomarańczowej skórki”, ale nie trzeba iść do salonu dla drogich procedur. Skuteczne okłady w domu - to bardzo proste.

Przygotowanie

Procedura Wykonania wzrost przepływu krwi do mięśni i, odpowiednio, oraz do podskórnej tkanki tłuszczowej. Dlatego optymalny czas na owijanie antycellulitowe w domu - po treningu. W ten sposób aktywne składniki zawarte w mieszaninie szybciej wnikną do środka.

Przed owinięciem, skóra powinna być dobrze przygotowana do zabiegu:

• wziąć ciepły prysznic lub kąpiel, aby pory były całkowicie otwarte;
• dobrze pocierać obszary problemowe za pomocą peelingu lub twardej myjki;
• przetrzyj skórę ręcznikiem.
  
  
  

Peeling można kupić w sklepie lub ugotować w domu:

Peeling kawowy z cynamonem. Zagotuj filiżankę mocnej naturalnej kawy w tureckim lub ekspresie do kawy. Dobrze, jeśli ziarna są drobno zmielone. Pozostały grunt jest umieszczony w małej misce lub dużej misce. Dodaj jedną łyżeczkę zmielonego cynamonu, kilka kropli olejku eterycznego grapefruita i dokładnie wymieszaj. Mniejsze cząsteczki cynamonu pomogą dokładnie oczyścić skórę, a olej grejpfrutowy - w oczyszczaniu krwi i limfy z toksyn.Świeża mieszanka delikatnie, w okrągłych ruchach wcierać w obszary problemowe przez co najmniej 5 minut, a następnie spłukać wodą.

Peeling solny. Sól morska przesiewa się przez sito, aby uzyskać około dwóch łyżek soli. Dodaj 5 kropli oleju z drzewa herbacianego i trochę wody. Wymieszaj wszystko, aby uzyskać konsystencję niezbyt gęstej owsianki. Szoruj lekkimi ruchami masującymi obszary problemowe i zmywaj ciepłą wodą.

Peeling cukrowy truskawkowy. Rozłóż łyżkę zwykłego cukru na gorącej patelni i dobrze rozgrzej na małym ogniu. Kiedy ziarna zaczną się wybielić i lekko sklejają, wyjmij patelnię z ognia. W małej misce zagnieść 3 duże truskawki z widelcem. Zimą można również użyć mrożonych owoców rozmrożonych w temperaturze pokojowej. W truskawce dodać cukier i kilka kropli olejku z cytryny. Otrzymaną mieszaninę nanosi się gąbką na biodra, tyłek i żołądek, a następnie spłukuje pod prysznicem.

Po dokładnym oczyszczeniu i ogrzaniu skóry można przystąpić do zabiegu.

Najskuteczniejsza recepta na cellulit

Najbardziej skutecznymi osłonami antycellulitowymi są te, które zawierają rozgrzewające składniki. Wśród minusów można zauważyć, że podczas takich zabiegów może wystąpić pewien dyskomfort w postaci pieczenia, zaczerwienienia skóry.

1. Owinąć musztardą.Dwie łyżki suchego proszku musztardowego zmieszane równomiernie z dowolnym olejem roślinnym, dodać 10 kropli olejku z grejpfruta i pomarańczy. Na oczyszczoną skórę nóg i pośladków nałóż odpowiednią mieszankę, zawiń folię spożywczą, załóż ciepłe spodnie lub zawiń się w koc. Podczas owijania antycellulitowego skóra staje się bardzo ciepła, co zwiększa krążenie krwi i pomaga olejkom eterycznym przedostać się do warstwy tłuszczu, aby usunąć toksyny na poziomie komórkowym. Minimalny czas owijania wynosi 20 minut. Jeśli nie ma silnego palenia, można odczekać do 60 minut, a następnie zmyć mieszaninę ciepłą wodą bez mydła.
   
   
   
2. Owinąć miodem i czerwonym pieprzem. Jedna łyżka miodu zmieszana z pół łyżeczki czerwonego mielonego pieprzu. Jeśli miód jest zbyt gęsty, można go nieco rozgrzać na łaźni wodnej. Jeśli mieszanina jest zbyt płynna, dodaj trochę soli. Aby umieścić miód z pieprzem na miejscach problemowych, zawinąć folię spożywczą i przykryć ciepłym szalikiem lub dywanem. Optymalny czas owijania wynosi 30-40 minut.
3. Okład lniany z nalewką z czerwonego pieprzu.Łyżka z nasion lnu i płatków owsianych mielona jest w blenderze lub młynku do kawy. Dodaj jedną łyżkę oleju lnianego i nalewki alkoholowej z zielonego pieprzu. Uzyskaną mieszaninę należy nakładać tylko na obszary dotknięte cellulitem, unikając kontaktu z delikatnymi obszarami skóry. Przykryj folią i odczekaj 30 minut. Musisz być przygotowany na to, że kiedy woda zostanie zmyta, maska ​​spali się jeszcze bardziej. Dlatego po owinięciu należy zawsze nakładać dużą warstwę kremu antycellulitowego.
   
   
   

Przepisy rozgrzewające okłady z cellulitem oparty pieprzem i musztardą może zawierać żadnych absolutnie olejki eteryczne i składniki, które promują lipolizę i usuwanie toksyn z organizmu. Płonące komponenty kilkakrotnie wzmacniają efekt. Można także dodać posiekaną cebulę lub czosnek, ale ze względu na ich silne i specyficzny zapach, należy to zrobić w weekend. Gorąco

owija

Charakteryzują się one tym, że mieszaninę stosuje się świeżo przygotowany do obszarów problemowych ciepło - w temperaturze 40 ° C, są owijane szczelnie przylegających folii i złożyć wełniany szal, chusta lub szal.

1. Przepis na owijanie gliną.Aby przygotować mieszankę antycellulitową z gliną, będziesz potrzebować czarnej, niebieskiej lub zielonej glinki, którą można kupić w niemal każdej aptece. Trzy łyżki gliny zmieszane z gorącą wodą, aby uzyskać homogeniczną papkę.Dodaj 5 kropli olejku z cytryny, drzewa herbacianego i grejpfruta. Pod folią i ciepłym kocem, aby wytrzymać maskę przez co najmniej 60 minut.
   
   
   
2. Miód owinięty aloesem. Aloes jest szeroko znany z właściwości leczniczych i zdolności usuwania toksyn z organizmu, dlatego zawsze powinieneś mieć mały krzak na parapecie. W blenderze lub maszynce do mielenia mięsa zmiel kilka liści aloesu, dodaj łyżeczkę miodu podgrzanego do kąpieli wodnej. Czas owijania wynosi od 60 minut do 2 godzin. Skóra po zabiegu staje się niesamowicie gładka i elastyczna.
3. Hot wrap z olejem rycynowym nie tylko skutecznie zwalcza cellulit, ale także doskonale nawilża i odżywia skórę.W ogniu podgrzej dwie łyżki oleju rycynowego do 55 stopni, dodaj 5 kropli mentolu i dowolnego oleju cytrusowego. Mieszanina jest dobrze wcierana w obszary problematyczne przez co najmniej godzinę.
   
   
   
4. Okład z imbiru. Imbir słynie ze swojej zdolności do rozszczepiania i usuwania toksyn i toksyn z organizmu, jest więc po prostu niezastąpiony w walce z cellulitem. Aby przygotować mieszankę, można użyć świeżego korzenia imbiru, zmiel go w blenderze lub na tarce i suchego proszku. Jeśli używasz suchego proszku, dodaj do niego gorącą wodę, aż utworzy się gęsta zawiesina i pozwól mu parzyć przez 2 minuty. Dodajemy łyżeczkę miodu. Optymalny czas owinięcia imbiru wynosi 45-60 minut.
5. Zielona herbata z miętą.Trzy łyżki suszonych liści zielonej herbaty zalać niewielką ilością wrzącej wody, dodać posiekane liście świeżej mięty pieprzowej, przykryć i pozostawić na 3 minuty. Po dodaniu trzech kropli olejku jodłowego, drzewa mentolowego i cytryny. Zastosuj kleik do ud i pośladków, szczelnie owijając folię od dołu do góry. Po godzinie delikatnie usunąć mieszaninę chusteczką i spłukać ciepłą wodą.
   
   
   
6. Ziołowy okład. Jedna łyżka stołowego leczniczego rumianku, szałwi i pokrzywy powinna zostać zalana wrzątkiem, aby powstała bardzo gęsta owsianka. Przykryj i odczekaj 5 minut. Dodaj łyżkę soku z cytryny i zastosuj do obszarów problematycznych.
7. Pikantne opakowanie na cellulit. Wiele przypraw słynie nie tylko ze smaku i aromatów, ale także z właściwości leczniczych. W szczególności niektóre z nich doskonale radzą sobie z usuwaniem toksyn z organizmu. Na jedną łyżeczkę cynamonu, kolendrę, zmielony imbir i mieszankę kurkumy i zalać gorącą wodą.Dodaj odrobinę oliwy z oliwek.
   
   
   
   

Ciepłe i rozgrzewające okłady antycellulitowe są jedną z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem, ale mają szereg przeciwwskazań: żylaki

• ;Nadciśnienie
• ;
• choroba nerek, układ sercowo-naczyniowy;Ciąża
• .

Alternatywą w tym przypadku może być zimny naskórek antycellulitowy. Wśród przeciwwskazań mogą być: alergie, nietolerancja niektórych składników, uszkodzenie skóry.

Przepisy na zimne domowe okłady

Takie metody w walce z cellulitem stosowane są w gabinetach kosmetycznych iw domu:

1. Okład czekoladowy z cynamonem. Dwie łyżki kakao i jedną łyżkę zmielonego cynamonu zmieszanego z olejem lnianym. Nałożyć na przygotowaną skórę i bez dokręcania mocno przykryć folią spożywczą.Nie musisz się owijać.45 minut możesz zrobić to samo - oglądać telewizję, gotować, sprzątać.Po masce należy dobrze spłukać zimną wodą.
2. Zimno owinięty w brokuły. W blenderze zmielić około 100 gramów świeżych brokułów, dodać mąkę owsianą, aby mieszanina nie była zbyt płynna. Maska nakładać problematyczne obszary, płukać po godzinie.
   
   
   
3. Maska antycellulitowa z awokado. Jedno dojrzałe awokado do zacieru widelcem, dodaj 10 kropli olejku z grejpfruta, cytryny, pomarańczy. Nanieść na pośladki, biodra i brzuch, przykryć folią, spłukać po godzinie. Maska cytrusowa przeciwko cellulitowi. Na łyżce soku z cytryny i grejpfruta zmieszanego z łyżką płatków owsianych dodaj kilka kropli octu jabłkowego. Maskę aromatu nanieść na problematyczne obszary, po godzinie przepłukać chłodną wodą.Ciasto jabłkowe przeciwko cellulitowi. Mały jabłkowy ruszt na drobnej tarce, dodaj pokruszone nasiona lnu, olej lniany, odrobinę mąki. Ugniataj ciasto, jak na naleśniku, połóż biodra i pośladki. Zakryj cały film żywnościowy i odczekaj około godziny. Następnie spłucz ciepłą wodą.
4. Maska olejowa. Podstawą maski może być oliwa, siemię lniane, rącznik lub zwykły olej słonecznikowy. Do 10 gram bazy dodać 5 kropli cytryny, grejpfruta i oleju mandarynkowego. Możesz również użyć olejku z drzewa herbacianego, cedru, jodły. Maskę nakładaj bardzo gęsto, ale nie wypływa spod folii.
5. Maska aloesowa. Okład antycellulitowy na ten przepis nie tylko skutecznie walczy z "skórką pomarańczową", ale także eliminuje podrażnienia, zaczerwienienia i drobne niedoskonałości skóry. W aloesie dodaj 15 kropli oleju z drzewa herbacianego, trochę pszenicy, ryżu lub płatków owsianych. Zastosuj się do obszarów problematycznych i wytrzymaj co najmniej godzinę.
   
   
   
   

Podczas owijania na zimno, weź tyle płynu, jak to możliwe. Idealna jest ciepła herbata imbirowa z miętą i cytryną, nalewką z róży lub po prostu niegazowaną wodą.

Okłady antycellulitowe - jedna z najskuteczniejszych metod zapobiegania pojawieniu się tzw. Skórki pomarańczowej. Powinny być wykonywane regularnie - od dwóch razy w tygodniu we wczesnych stadiach choroby, a co drugi dzień przy 3-4 stopniach uszkodzenia tkanek. Dobrym dodatkiem do okładów jest kontrastowy prysznic.

Aby osiągnąć maksymalny efekt, powinieneś stosować się do wszystkich składników leczenia cellulitu - diety, masażu, aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia, itp. Jeśli masz jakiekolwiek choroby, powinieneś skonsultować się z lekarzem na temat dopuszczalności stosowania pewnych składników.

Po każdym zawinięciu dobrze wszystko zmyć bieżącą wodą i nałożyć krem ​​antycellulitowy lub nawilżający.

Podobne filmy: