Jak poradzić sobie z depresją poporodową?

Z artykułu dowiesz się, dlaczego nie jest depresja poporodowa i jak radzić sobie z tym problemem.

Sporo matek po urodzeniu długo oczekiwany baby face takiego problemu jak depresji poporodowej. Wydawałoby się, że wszystkie lęki i cierpienia tyłu, można znów cieszyć się życiem, spanie na brzuchu i dba o ich maleństwa. Jednak ze względu na fakt, że dziewięć miesięcy ciąży, kobieta była w ciągłym napięciu, jej emocjonalne i fizyczne zdrowie ucierpiała.

Jeśli zostawisz dziewczynę sami ze swoimi problemami i obawami, że jej stan mógł się pogorszyć i wtedy będzie to miało wpływ na samopoczucie małego człowieka. W szczególnie ciężkich przypadkach depresja poporodowa może dręczyć mamę nawet do sześciu miesięcy. Zobaczmy więc, dlaczego istnieją takie problemy psychologiczne i jak sobie z nimi radzić skutecznie.

Co to jest depresja poporodowa? Depresja poporodowa

• - to ciężkie zmiany stanu psychicznego urodziła się z kobietą, z którą ona wpada w depresję, nie zwracając uwagi na ludzi wokół niej, a jeśli ciężka może nawet myśleć o samobójstwie. Niektóre płci szybko przywrócić ich stan emocjonalny, a inni może potrwać długie i bolesne dzieje się wokół nich
• Jeśli krewni nie dostać się do normalizacji stanu psychicznego kobiety, to najlepiej do tego problemu prowadzi ekspert. Po banalnej śledziony, bez odpowiednich środków, może przejść do poporodowej psychozy, a wtedy kobieta może zaszkodzić i ich zdrowie, a
• dziecko zdrowie Dlatego, jeśli zauważysz, że nowo wydana kobieta emocjonalnie stłumione wsparcie pomóc bałagan z dzieckiem, chodzićon na ulicy, umyj ubrania dla dzieci, a nawet przygotuj dla niej obiad. W skrócie, zrobić wszystko, co miała możliwość relaksu i przynajmniej od czasu do czasu czuje się kochane i chronione

Dlaczego jest depresja poporodowa?

• Im bliżej momentu urodzenia, tym bardziej pasywna staje się kobieta. Zaczyna się martwić jak pokolenia mijają, i czy wszystko jest w porządku z nią i jej dziecka. Poza tym, że zaczyna się martwić, czy poradzi sobie z nowymi obowiązkami i jak zaakceptować jej nowy status ukochanej. Wszystkie te lęki i obawy nasilają się natychmiast po urodzeniu. Kobieta może znów stać się płaczliwy, nerwowy, przestać komunikować się normalnie i może w ogóle nie zwracają uwagi na
• dziecięcej Ponadto znaczące zmiany odbywają się w organizmie właśnie urodziła dziewczynkę.Po urodzeniu poziom hormonów we krwi spada bardzo gwałtownie, co prowadzi do zmian fizycznych. Kobieta może odczuwać poważne zmęczenie, nadmierna i ciężkość w rękach i nogach
• To nie jest całkiem normalne uczucie, dość mocno znokautował w rutynę, ponieważ kobieta nie może sobie leżeć cały dzień w łóżku, a jej uwagi i opieki wymaga noworodka. A jeśli w tej chwili nikt nie może pomóc kobiecie, a potem stała przepracowanie jej ciało nie powiedzie się, a rozpocznie przyczyn depresji poporodowej

depresji poporodowej

Wszystkie kobiety różnie reagują na zmiany, jakie zaszły w ich życiu po narodzinach dziecka. Niektóre matki są szczęśliwe z powodu narodzin dziecka i poświęcają cały swój czas na opiekę nad małym mężczyzną.Dziecko jest dla nich wielką radością i starają się zrobić wszystko, aby był zdrowy i wesoły.

Inne kobiety cierpią wystarczająco trudne problemy związane z opieką nad noworodkiem. Ze względu na ciągłe zmęczenie i brak snu, stają się bardzo drażliwy i rozpocząć moping one rozwijać depresji poporodowej. Powody

stan poporodowy:
• skłonność do depresji
• Niepożądane lub ciężka ciąża
• Problemy z piersią
• Brak
pomoc • Brak finansów
• brak zrozumienia ze strony bliskich osób
• Strach robi coś złego

objawy depresji poporodowej

Bardzo często kobieta nie jest gotowy na wyzwania, które nieuchronnie będą w pierwszych miesiącach po urodzeniu dziecka. Ponieważ oprócz zwykłej pracy domowej, że ma do czynienia z nawet dziecko. I jak każdy wie noworodka wymaga stałej uwagi i dlatego młode mamusie są pozostawione bez władzy, bez czasu, aby dbać o siebie i dom.

Dlatego też, jeśli nie chcesz mieć prawo po urodzeniu pogorszyła emocjonalny sostoyaniie określić z góry z mężem w jaki sposób można podzielić obowiązki domowe po urodzeniu syna lub córki. Ponadto, nie wahaj się i poprosić o pomoc dziadków.

Objawy depresji poporodowej:
• obojętność i apatia
• Dziecko jest podrażnienie
• Zmniejszone
samoocena • Nagła zmiana
nastrój • Bezsenność
• Kompletny brak
apetyt • Uchylenie intymności
• regularne napady złości

prewencyjne w zakresie zapobiegania depresji poporodowej

jak wynika z powyższych pisemnych zmian poporodowych w stanie emocjonalnym prowokuje pewne czynniki. A jeśli starają się zrobić tak, że one nie występują, to jest prawdopodobne, że kobieta będzie mogła przejść zupełnie normalny okres po porodzie.

Dlatego byłoby lepiej, gdyby przyszła mama będzie wiedzieć jak najwięcej o tym, co mogą wystąpić problemy natychmiast po urodzeniu dziecka. Podziel się to ona może matka, siostra lub bliskiego przyjaciela. Jeśli możesz, pozwól kobieta uczęszcza specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży. Jest ona będzie w stanie właściwie przygotować się do samego porodu i nauczyć się, jak prawidłowo dbać o swojego syna lub córki. Zalecenia

aby uniknąć zmian poporodową:
• spać 7-8 godzin dziennie
• Przestrzegać prawidłowego odżywiania
• Regularnie czytać książki dla ciężarnych
• uzgodnić, kto pomoże w pierwszych tygodniach po urodzeniu
• Wstępnie kupić rzeczy niezbędne dla dziecka
• Jeśli to możliwe, zachować zwykłego sposobu
życia • Znajdź spokojne hobby
• jak najwięcej spacer na świeżym powietrzu

jak pozbyć własnej depresji poporodowej? Jeśli

poporodowych zmiany mają charakter łagodny, a może to być możliwe, aby ustabilizować stan psychiczny płci pięknej w domu.

Spróbuj przekazać kobietom, że wszystkie te trudności są przejściowe, a jeśli trochę trzeć, wkrótce wszystko wróci do normy. Ale w każdym razie, nie krzyczeć na nią i powiedzieć jej, że ponosi winę za jego stan. Byłoby lepiej, gdyby po prostu zabrać część swoich samych obowiązków.

zalecenia, które pomogą kobietom ustawić się w pozytywny sposób:

• Zaplanuj swój dzień na .Jeśli nie masz czasu, aby zrobić wszystko, czego potrzebujesz, spróbuj sporządzić harmonogram. Skierować go wyczyścić wykonanie pewnych zadań, i starają się trzymać z planowanym harmonogramem
, • prawidłowej postawy. Nawet jeśli okaże się to trudne, i czujesz się jak wyciśnięty z cytryny zawsze przypominać sobie, że masz teraz osoby, która ma wszystko zależy od ciebie
• Bądź sam. Przynajmniej czasami zostawić syna lub córkę, męża czy rodziców. Poświęć wolny czas wyłącznie na siebie. Czytać książki, słuchać muzyki, iść na zakupy lub po prostu go odwiedzić bliskiego przyjaciela
• nie zamyka się w sobie. Jeśli zaczęły pojawiać się niespokojne myśli lub po prostu niezadowoleni z czymś nie zachować to wszystko dla siebie. Porozmawiaj o swoich obawach z bliskimi i jeśli trzeba poprosić ich, aby pomóc leczenie

depresji poporodowej z lekami przeciwdepresyjnymi

• oczywiście kobieta karmiąca piersią najlepiej jest unikać leków. Po tym wszystkim, pozostałości chemicznych, które są tabletki z mlekiem matki nieuchronnie dostać się do ciała dziecka
• Mogą one uszkodzić narządy wewnętrzne dziecka i znacznie zmniejszyć właściwości ochronne organizmu. Dlatego też, jeśli kobieta jest dość ciężki i nie można zrobić bez użycia leków przeciwdepresyjnych, że karmienie piersią jest lepiej dać
• Ale w każdym przypadku, nie należy wybierać własnych preparatów stosowanych w leczeniu depresji poporodowej. Odpowiednio do tego może tylko specjalista, który przed powołaniem do przeprowadzenia pogłębionej dyskusji z tobą.Ale nawet w tym przypadku, nie należy spodziewać się natychmiastowych rezultatów, ponieważ w celu antydepresantów odniosły skutek należy podjąć pewną ilość ich
• I tylko wtedy, gdy organizm otrzymuje wymaganej dawki czujesz pierwsze zmiany. I pamiętaj, jeżeli lekarz ma przypisane do ciebie leków przeciwdepresyjnych przez sześć miesięcy, tak że akceptują i konieczne. Jeśli będziecie przestanie pić je po pierwszych pozytywnych wyników, istnieje możliwość, że depresja poporodowa wróci ponownie

leczeniu depresji poporodowej środków ludowej

Jeśli z jakiegoś powodu nie chcą brać leki przeciwdepresyjne, można spróbować pozbyć się problemu środków ludowej. Ale natychmiast dostosuj się do faktu, że takie leczenie potrwa dość długo. Po tym wszystkim, choć pieniądze ludowej i pomaga pozbyć się problemów psychicznych, robią to dość powoli.

Ale nadal w tej metodzie leczenia są plusy. Więc jak radzić sobie z tą chorobą trzeba będzie naturalne składniki, jest prawdopodobne, że będzie można karmić dziecko i i przywrócić stan emocjonalny.

prostych wskazówek:
• Dwa lub trzy razy dziennie uczynił sobie herbatę z liści mięty, Highlander i Motherwort
• Przynajmniej czasami pozwolić sobie kilka plasterków pomarańczy lub mandarynki
• Weź kąpiel z dodatkiem soli morskiej lub ziołowe mikstury
• jeść codziennie herbatęłyżka pyłku. Kojące właściwości ma pyłków akacji, lipy, lawendy i rozmarynu

Video: depresji poporodowej