Biotyna znany również jako witamina B7 lub H. Można go znaleźć w wielu różnych produktów spożywczych, takich jak żółtka jaj, wątroba i niektórych rodzajów ziarna. Biotyna jest również wytwarzane przez bakterie jelitowe. Uważa się, że jest ona łatwo dostępna, a więc niedobór biotyny ciało ludzkie nie jest zagrożone. Jesteś w grupie ryzyka, jeśli nie poważnie jeść czy później zajść w ciążę.Ponadto, istnieją pewne warunki w jelicie, w wyniku czego biotyna zostaną usunięte z odsysaniem. Zawartość
- przed i po
- Kompozycja
- użyteczne właściwości
- Zastosowanie
- żywności
- Szampon
- Maski
- witaminy
- ampułkach
- Przeciwwskazania
Fotografia przed i po
Skład
Biotyna jest heterocyklicznym związkiem, który składa się z pierścieniaimidazol przyłączone do pierścienia tetrahydrotiofenu. Tetrahydrotiofenu zawiera kwas walerianowy łańcuch boczny. Istnieje osiem teoretycznie możliwe stereoizomer biotyny. Z tych ośmiu, tylko Stereoizomer D -( +) - biotynę w naturze. Ogólnie, biotyna - kofaktor zaangażowanych w metabolizm leucyny, kwasów tłuszczowych, a w procesie glukoneogenezy.
Witamina B7, biotyna lub witamina H - jest ważnym elementem zdrowia i urody skóry, włosów i paznokci. Podobnie jak w innych witamin z grupy B, biotynę jest rozpuszczalny w wodzie, ale tak nie jest. Jest to dość trudne do rozpuszczenia w wodzie i alkoholu. Jednakże, może być łatwo gotowane i utrzymuje się nawet po wystawieniu na działanie wysokich temperatur. Dlatego jest to tak łatwo dostępne.
Użyteczne właściwości
- biotyny w postaci ciekłej stosowany jest w zwalczaniu utraty włosów, wypadanie włosów lub łysienie, jak również odzyskiwanie paznokci i skóry. Jak pokazują liczne badania, po pięciu procedury wykorzystujące biotynę może być postrzegane jako aktywnych mieszków włosowych i tam. Takie
- ważnymi składnikami witamina B7, cynku, siarki, wapnia i są w stanie poradzić sobie z wielu chorobach skóry, takich jak łuszczyca, łupieżu i grzybicy.
- nie pozbawiony biotyny i białka, i, z kolei, utrzymuje młodzieńczy skóry przez wytwarzanie kolagenu i elastyny, eliminując w ten sposób zmarszczek na twarzy.
- Białka zawarte biotynę, pomagają wzmocnić mieszki włosowe, paznokcie i gojenie drobnych zarysowań.
- biotyny również wykazała obecność cukrzycy, ponieważ obniża poziom glukozy we krwi.
- Pomaga przywrócić funkcjonowanie oczu i błon śluzowych.
- czasie ciąży, kapsułki witaminy B7 pomaga przyszła mama, aby utrzymać normalne włosy, skórę i paznokcie, a nawet ciała w tym okresie połowa odżywczych daje płód.
Zastosowanie
Są tylko dwie opcje do uzupełnienia biotyny. Pochodzenie - mogą spożywać jak najwięcej pokarmów zawierających wymaganą dawkę substancji, drugi - zakupione w lokalnym dodatku do apteki.
Po kursie witaminy B7, dwa tygodnie po rozpoczęciu wypadanie włosów złamać, stają się silniejsze. Po miesiącu od tempa wzrostu włosów wzrosła do 3 cm w ciągu 30 dni, nowe włosy.
najlepiej dostać biotynę ze źródeł ekologicznych, spożywanie zdrowej żywności i bogate w tej substancji. Rzeczywiście, podczas gdy nie jest pojedynczym badaniu, które potwierdzają skuteczność spożycia włosów tabletek biotyny.
Jedzenie jest ważne, aby wiedzieć, co zawiera biotynę w przyrodzie. Aby uniknąć niedoboru biotyny w diecie, należy uwzględnić: jaja
- ;
- kukurydza;
- wątroba wołowa;
- owoce morza;
- poziomka;
- rokitnik;
- szpinak;
- marchewki;
- kalafior;
- soja;Chleb
- jest gruboziarnisty.
Szampon Kosmetyki
biotyna nie zawsze dostępnych w sklepie lub aptece, alejego skuteczność została potwierdzona licznymi pozytywnymi reakcjami. Biotyna na włosy cieczy można dodać do szamponu piwo lub różnych masek, lub kupić gotowe kosmetyki z tej witaminy. Najlepsze
szampony biotyną:
- «i gęstość objętościowa» OGX Grube & Pełna Biotyna & Collagen Shampoo;
- "Nexxus Vitatress" z biotyną;
- "Kompleks biotyna-B" z Avalon Organics;
Maski
dla gęstości i wzmocnić uszkodzony i matowe włosy ma nic lepszego niż masce z biotyną.
najlepiej Maska z biotyną:
- «Kapous» Maska z biotyną wzmocnienie i stymulowanie wzrostu włosów;
- "Periche" maska do włosów z biotyną;
- «Kallos Biotin» to maska do porostu włosów.
Witaminy najskuteczniejszym witaminy z biotyną dla włosów:
- Biotyna na włosy Now Foods, biotyna, 5000 mcg, 120 kapsułek;
- Biotyna na porost włosów, 7500 mcg, 100 tabletek, Pride Puritan za;
- Biotyna do włosów Super wytrzymałość, 110 kapsułek, 5000 μg, XXI wiek;
- 5 mg Biotyna dla zdrowych włosów, skóry i paznokci, 60 tabletek z DAS Gesunde PLUS;
- Biotyna dla zdrowych paznokci i włosów 10 mg, 100 kapsułek Natrol.
Ampułki
- NUTRILITE C oraz biotynę;
- Mezoestetis Mesohyal ampułki z biotyną;
- NV - biotyny w ampułkach do pielęgnacji włosów o 0,1%( Biotyna) NeoVial.
Przeciwwskazania
Niewiele osób faktycznie cierpią z powodu braku biotyny. Utrata włosów jest możliwa z wielu powodów. Jeśli pacjent przyjmuje Biotyna dla wzrostu włosów i nie cierpią z powodu braku, w najlepszym razie, nie będzie zauważyć niczego, aw najgorszym będzie doświadczać przykrych konsekwencji.
Nadmiar tej witaminy nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia. Jedną rzeczą do rozważenia - indywidualny nietolerancji. Tylko w tym przypadku jest to zabronione z użyciem biotyny. W okresie ciąży i laktacji, biotyna jest lepiej wykluczyć.