W powyższej tabeli każda domowa będzie translacji w gramach na filiżankę, aspektach szkłem, łyżki lub łyżeczki gramaturze granulatu i ciekłych składników w kuchni. Dystrybucja produktów jest wbudowany w dogodnej kolejności alfabetycznej. Tabela składa się z roślin strączkowych, zbóż, olejów i tłuszczów, produktów mlecznych, mąki, produktów mącznych, napoje, orzechy, przyprawy, słodycze, sosy, przyprawy, suszone owoce, jagody i jaj.
| Bean | szkło cienkie szkło szlifowane | | Łyżka | łyżeczka Peas |
| łuskane | 230 | 185 | 18 | - Groch |
| Niełuskane | 200 | 175 | - | - Fasola |
| | 220 | 175 | - | - |
| Soczewica | 210 | 170 | - | - |
| Zboża | szkło cienkie szkło szlifowane | | łyżka | łyżeczka |
| Hercules | 90 | 70 | 12 | 3 |
| | 210 | 170 | 25 | 8 |
| Kasza gryczana Kasza kukurydziana | 180 | 145 | 20 | 6 |
| | 200 | 160 | 25 | 8 |
| semoliny owies | 170 | 135 | 18 | 5 |
| | 230 | 185 | 25 | 8 |
| perłowe Kasza jęczmienna wheaten | 180 | 145 | 20 | 6 |
| | 220 | 180 | 25 | 8 |
| proso Kasza ryżowa Kasza jęczmienna | 230 | 185 | 25 | 8 |
| | 180 | 145 | 20 | 6 |
| Pz | 230 | 180 | 25 | 8 |
| sago | 180 | 160 | 20 | 6 |
| owsiane | 140 | 110 | 22 | 6 |
| | 50 | 40 | 7 | 2 |
| płatki kukurydziane Płatki owsiane pszenicy | 100 | 80 | 14 | 4 |
| | 60 | 50 | 9 | 3 |
| Oleje i tłuszcze | szkło cienkie szkło | aspektach | Łyżka | łyżeczki |
| Margaryna stopiony | 230 | 180 | 15 | 4 |
| masła stopiony | 240 | 185 | 17 | 5 |
| olej roślinny | 225 | 180 | 17 | 15 |
| masło | - | - | 60 | 30 |
| masła stopiony | 245 | 195 | 20 | 8 |
| olej opałowy | 240 | 185 | 20 | 8 |
| Salo stopiony | 245 | 205 | 20 | 8 |
| mleko i produkty mleczne | szklaneszkło cienkie | aspektach | łyżka | łyżeczki |
| Kefir | 250 | 200 | 18 | 5 |
| Curds | - | - | 18 | 6 |
| | 250 | 200 | 18 | 5 |
| mleka Mleko w proszku | 300 | 220 | 30 | 12 |
| skondensowany | 120 | 95 | 20 | 10 |
| Ryazhenka | 250 | 200 | 18 | 15 |
| Cream | 250 | 210 | 25 | 10 |
| Śmietana 10% | 250 | 200 | 20 | 9 |
| Śmietana 30% | 250 | 200 | 22 | 11 |
| Twaróg dieta | - | - | 20 | 7 |
| twarogowy tłusty | - | - | 17 | 6 |
| Curd łagodny | - | - | 20 | 7 |
| twaróg beztłuszczowe | - | - | 16 | 6 |
| Mąka i mączka produkty | szkło cienkie | Szkłoaspektach | łyżka łyżeczka | |
| makarony | 230 | 190 | - | - |
| | 180 | 150 | 30 | 10 |
| mąka ziemniaczana, mąka kukurydziana, mąka pszenna | 160 | 130 | 25 | 9 |
| | 160 | 130 | 25 | 9 |
| Napoje | szkło cienkie szkło szlifowane | | łyżka | łyżeczka |
| Woda | 250 | 200 | 18 | 5 |
| proszek kakaowy | - | - | 15 | 5 |
| Kawa mielona | - | - | 20 | 7 |
| Alkohol | - | - | 20 | 7 |
| Soki | 250 | 200 | 18 | 5 |
| herbata sucha | - | - | 3 | - |
| Nuts | szkło cienkie | aspektach szkła | łyżka | łyżeczka |
| orzechowe oczyszczono | 175 | 140 | 25 | 8 |
| zwyczajnej( bez powłoki) | 140 | 110 | 10 | 4 |
| | 160 | 130 | 30 | 10 |
| rozdrobnionych migdałów lub bryłki( orzechy włoskie lub jakikolwiek inny) | 120 | 90 | 20 | 7 |
| laskowych | 170 | 130 | 30 | 10 |
| Przyprawy cienkie szkło | | szkła szlifowane | łyżka | łyżką herbaty |
| Żelatyna | - | 15 | 5 |
| kwas cytrynowy( krystalicznego) | - - | | - | 25 | 8 |
| skrobia ziemniaczana | 160 | 130 | 12 | 6 |
| proszek Mack | 155 | 120 | 15 | 4 |
| Cukier | 190 | 140 | 25 | 10 |
| sodowy żywności | - | - | 28 | 12 |
| krakowania miele | 130 | 110 | 20 | 5 |
| pomidorowy | - | - | 30 | 10 |
| Ocet | 250 | 200 | 15 | 10 |
| Słodycze | szkło cienkie szkło szlifowane | | Łyżka | łyżeczka |
| Jam | - | - | 45 | 20 |
| Jam | - | - | 40 | 15 |
| Miód | 415 | 330 | 30 | 9 |
| Jam | - | - | 36 | 12 |
| Puree owocowe | 350 | 290 | 50 | 20 |
| Sosy | szkło cienkie szkło szlifowane | | łyżka | Łyżkagorczyca herbata |
| | - | - | - sos pomidorowy | 4 |
| | 230 | 180 | 15 | 4 |
| Majonez Przyprawy | 220 | 175 | 14 | 3 |
| | szkło cienkie szkło szlifowane | | łyżka łyżeczka | |
| ząbek proszek | - | - | - | 3 |
| Goździk niezmielonych | - | - | - | 4 |
| cynamonu w proszku | - | - | 20 | 8 |
| Ziele angielskie( kropki) | - | - | - | 5 |
| mielony pieprz | - | - | - | 5 |
| czarny pieprz( groszek) | - | - | - | 6 |
| Cukierpileyny | 200 | 140 | - | - |
| sól cukier | 210 | 160 | 25 | 8 |
| | 325 | 260 | 15 | 10 |
| jagody i suszone owoce | szkło cienkie | szkła szlifowane | łyżka | łyżką herbaty |
| Lingonberry | 140 | 110 | - | - |
| Cherry | 165 | 130 | - | - |
| jagody | 200 | 160 | - | - |
| Jeżyna | 190 | 150 | - | - |
| truskawkowy | 170 | 140 | 25 | 8 |
| rodzynki | 165 | 130 | 25 | - |
| truskawkowy | 150 | 120 | 25 | - |
| Cranberry | 145 | 115 | - | - |
| agrest | 210 | 165 | - | - |
| Raspberry | 180 | 145 | - | - |
| Rowan świeże czerwone porzeczki czarnej porzeczki | 160 | 130 | 25 | 8 |
| | 175 | 140 | 30 | 10 |
| Cherry | 155 | 125 | 22 | 6 |
| | 165 | 130 | - | - |
| Borówki | 200 | 160 | - | - |
| Mulberry | 195 | 165 | 35 | 12 |
| Dzikazupa | - | - | 20 | 6 |
| suszonych jabłek | 70 | 55 | - | - |
| jaja | szkło cienkie | szkła szlifowane | łyżka | łyżką herbaty |
| proszek jajeczny | 100 | 80 | 25 | 10 |
| jajo bez powłoki | 6 szt | - | - | - białko | |
| jaj 11 szt | 9kawałek | - | - |
| żółtko | 12 szt 10 szt | | - | - |
Zobacz także pełna tabela zastosowań kulinarnych przypraw, ziół i przypraw http://woman-l.ru/tablica-primenenij-specij/
