Witaminy dla dzieci: w celu zwiększenia odporności, wzrostu, rozwoju, apetytu, dla oczu, zębów, włosów. Dzienna dawka witamin i minerałów dla dzieci według wieku: tabela

przyjmowanie preparatów witaminowych w celu wyeliminowania deficytu składników odżywczych zwanych vitaminoprofilaktika. Jeśli w przypadku dorosłych, niedobór witaminy przejawia pewne objawy, to okazuje się, że dziecko nie ma wystarczająco pewnych witamin może być bardzo trudne.

nakłada się jeszcze trudniejsze jest to, że dziecko rośnie, a do tego, że potrzebuje więcej witamin niż dorosłego. Dlatego pediatryczny podjęte w celu zapobieżenia niedobór witaminy. Jednak dziecko powinno brać witaminy dopiero po ich powołania lekarza, którego zauważył.

Czy dzieci potrzebują witamin? Wartość witamin dla zdrowia i rozwoju dziecka

wiele użytecznych związków nie mogą być wytwarzane przez ludzki organizm, więc muszą to zrobić z jedzeniem. Ale niewielu rodziców może zaoferować ich dziecko jest naprawdę zróżnicowana dieta, bogata w produkty użyteczne. Wyjściem może być spożycie dodatkowych kompleksów witaminowych.

Czy muszę dodatkowych witamin dzieciom z ubogich apetytu, stosując różne diety( np wegetariańskie), etc. Dziś przemysł farmaceutyczny produkuje witaminy dla dzieci w postaci żucia lub smacznych syropów. Ich przyjęcie nie będzie dużym problemem dla dziecka.

dziecięce kompleksy witaminowe, które są dostępne bez recepty bez recepty, zazwyczaj bezpieczne

Jednak przedawkowanie lub niekontrolowanym hotelowej recepcji leki te mogą powodować problemy. Na przykład witamina C, która jest najbardziej popularna witamina, gdy są stosowane w większych ilościach niż jest to konieczne, może powodować silne bóle głowy i biegunkę.

Przed rozpoczęciem podawania dziecku własnych leków aptecznych, należy skonsultować się z lekarzem. Zawsze przechowuj opakowanie poza zasięgiem dzieci. Czy potrzebuję witamin dla dzieci poniżej jednego roku?ogródki

Specjalne dzieci poniżej jednego roku są wymagane tylko w przypadku, gdy dziecko nie otrzyma wszystkich niezbędnych substancji do mleka z piersi matki lub sztucznego karmienia. Szczególnie potrzebne są:

• Witamina D. cholekalcyferol jest ważne dla rozwoju dziecka od 0 do 9 miesięcy. Jego niedobór powoduje krzywicę, zaburzenia układu odpornościowego, a nawet gruźlicy. Ponad 90% tego związku otrzymuje się w korpusie w styku ze słońcem skóry. Ale pozostałe 10% musi zostać uzyskane z pożywieniem. Głównymi źródłami są grzyby, ryby i żółtka. Jednak produkty te są w wieku nadal nie można dać dziecku. Dzieci potrzebują witaminy D, powinno być podane przy pomocy specjalnie zaprojektowanych kompleksów witaminowych. Szczególnie potrzebują takich kompleksów w okresie zimowym, kiedy brak jest słonecznych dni
• witaminy A. niezbędne do prawidłowego tworzenia się układu immunologicznego. Piersią dzieci mają małą potrzebę retinoidów. Ale jeśli nie jest wadą dziecka, lekarz powinien zalecić konkretne kompleksy zawierające ten związek
• Witamina C jest bardzo ważne dla organizmu połączenie dziecko.kwas askorbinowy jest zaangażowany w większości reakcji metabolicznych i jest niezbędne do utwardzania żywic, przyswajaniu wapnia i żelaza

oprócz powyższych związków, dziecko w zakresie od 0 do 12 miesięcy, jest niezbędna i pierwiastki, takie jak jod, żelazo, wapń i magnez

Decyzję o tym, czy witaminy są niezbędne dla niemowląt, powinien podjąć pediatra. Nie "przepisuj" takich leków samodzielnie.

Niezbędne witaminy dla zdrowia i rozwoju dzieci w wieku poniżej 4 lat

Dzieci muszą uwzględniać produkty dietetyczne w zależności od ich wieku. Dzieci od 1-2 lat potrzebują witamin B, C, PP, A i oczywiście D. Są odpowiedzialne za wzrost dziecka i prawidłową budowę jego ciała. Ponieważ w tym wieku dzieci nie mogą jeszcze połykać tabletek, powinny otrzymywać wszystkie preparaty w postaci płynnej.

A tutaj, od suplementów zawierających witaminę K, należy odmówić.Jest przeciwwskazany u dzieci, ponieważ negatywnie wpływa na niedojrzałość organizmu, a nawet może powodować krwawienie.

Przyjmowanie suplementów witaminowych najlepiej jest łączyć z karmieniem piersią.Aby dziecko było zdrowe, musi być karmione mlekiem matki do ukończenia drugiego roku życia.

Dzieci w wieku powyżej 2 lat potrzebują dokładnie takich samych witamin jak dzieci, które nie ukończyły jeszcze dwóch lat. Ale ponieważ dziecko może już uczyć się stałego pokarmu, można mu podawać nie tylko syropy, ale także tabletki do żucia.

Najlepsze kompleksy dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat to:

Trzy lata, jest to wiek, w którym dzieci zaczynają chodzić do przedszkola i innych placówek przedszkolnych. W okresie przyzwyczajania się do takich instytucji dziecko może doświadczać stresu. Co z kolei prowadzi do osłabienia odporności. W celu uniknięcia negatywnych skutków takiego obciążenia muszą być zawarte w kompleksach diety farmacji dziecka, które zawierają kwas askorbinowy, tiamina, ryboflawina, oraz witaminy A, B6 i PP.

Niestety, żywność dla dzieci trudno jest urozmaicić produktami zawierającymi te witaminy. Dlatego trzy lata to najlepiej kupić w drogerii jednej z następujących kompleksów witamin:

W ciągu czterech lat, dziecko zaczyna fazę szybkiego wzrostu mięśni i układu kostnego. Dlatego to pożywne dieta powinna składać się z produktów bogatych w witaminy takie jak C, grupy B, D i A. najlepsze kompleksy witaminowe w tym okresie to:

Ale oprócz zbilansowanej diety dziecka, szczególnie w tym wieku, potrzebne są spacery i aktywne gry naświeże powietrze.

Olejki Witaminy dla zdrowia i rozwoju dzieci od 4 do 14 lat

Jak zostało napisane powyżej, w wieku 4 lat dziecko zaczyna szybki wzrost mięśni i masy kostnej. Ta faza trwa do 7 lat. Zasadniczo w tym wieku wzrost dziecka zwalnia. A szybki rozwój mózgu i układu nerwowego wysuwa się na pierwszy plan.

W wieku od 4 do 7 lat dziecko musi aktywnie poruszać

Jego dieta powinna być różna. Aby uniknąć beri-beri, możesz wziąć kompleksy opisane powyżej.

W wieku 7-10 lat dziecko ma ładunek intelektualny. Aby dziecko mogło sobie z nim poradzić, potrzebne są witaminy E, C, B i A. Większość z nich pomoże prawidłowo rozwinąć mózg i zapobiec problemom związanym ze szkolnym stresem.

Najlepszymi zrównoważonymi kompleksami dla dzieci w tym wieku są:

W wieku 11 lat potrzeba pewnych witamin u dzieci jest podzielona według płci. Aby upewnić się, że dziecko nie jest za jego rówieśnikami w planie fizycznym, potrzebuje dodatkowych witamin i minerałów. Brak niezbędnych elementów wpłynie nie tylko na pracę mózgu i układ odpornościowy dziecka, ale także na jego aktywność.Będzie bardziej zmęczony i nie poradzi sobie z ładunkiem.

W tym wieku najlepsze kompleksy będą:

Oprócz gotowych kompleksów witaminowych dla dzieci w tym wieku, dodatki oparte na:

• Echinacea. Roślina ta ma działanie immunostymulujące i przyczynić się do wzmocnienia zdrowia dziecka w czasie działań intelektualnych i fizycznych
• cynku. Minerał ten ma niezastąpioną pomoc układu odpornościowego. Dla dzieci w wieku przedszkolnym jest dawka 10-20 mg, a studenci - 20-40 mg dziennie
• Omega-3. Jeśli dziecko wcześnie odsadzonych iw jego diecie nie obejmuje czerwoną rybę, jest prawdopodobne, że jest on przeżywa niedobór kwasów tłuszczowych omega-3.Połączenia te są niezbędne jako dziecko uczestniczy w wielu reakcjach metabolicznych w probiotyków
• ciało. dla prawidłowego trawienia pokarmu, dziecko powinno zawierać mikroflory jelita pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterii.można je uzyskać za pomocą kwaśnego mleka lub specjalne dodatki. Dać dziecku takie dodatki mogą wynosić od 6 miesiąca życia

WAŻNE: samoleczenia nie można włączyć.Jeśli zauważysz, że dziecko staje się mniej aktywny, często zmęczony i chory, nie powinien biec do apteki i kupić specjalny kompleks witamin i szukać profesjonalnej pomocy. Lekarz będzie nie tylko znaleźć odpowiedni lek, ale także, aby poprawnie obliczyć jego dawkowanie.

Witaminy dla dzieci, aby zwiększyć odporność

wzmocnienie systemu immunologicznego jest szczególnie ważne u dzieci. Kiedy dziecko jest karmione piersią, mleko matki, otrzymuje wszystkie niezbędne materiały. Ale po okruchy zaczyna jeść normalne jedzenie, rodzice ważne jest, aby to zbilansowana dieta.

Niestety, brak niektórych witamin w diecie dziecka może prowadzić do osłabienia odporności

jeśli dziecko często przeziębić, jego zdrowia po chorobie odzyskuje ciężko, tam są reakcje alergiczne na pewne pokarmy, paznokcie dziecka stają się kruche, a węzły chłonne często dochodzi do stanu zapalnego, najprawdopodobniejTwoje dziecko traci pewne przydatne substancje.

takich dzieci jest niezbędne do włączenia w diecie ryb morskich, owoce, warzywa, żółtka jaj, wątroby i innych produktów. Ale dzisiaj, aby zróżnicować dietę w taki sposób jest bardzo trudne, dlatego, aby przywrócić system odpornościowy i zapobiega jego upadku dziecko musi wypić przebieg specjalnych leków, które są ważne, aby wybrać w zależności od jego wieku i stanu zdrowia.witaminy

dla dzieci są szczególnie użyteczne dla:

• wadliwy i nie zrównoważone odżywianie
• przy wysokich
• fizycznej i
• inteligentny obciążenie Częste zmęczenie w celu odzyskania od poważnych chorób
• Podczas
• niedoborem witaminy sezonu w czasie szybkiego wzrostu mięśni i szkieletu

dziecka WAŻNE:liczne badania wykazały, nawet zróżnicowana i zbilansowana dieta nie może zagwarantować 100% nie niedobór pewnych witamin. Doktor nauk medycznych, dietetyk S.G.Makarow powiedział, że od czasu do czasu jeść razem z normalnymi kompleksów witaminowych jedzenie jest obowiązkowa reguła dla swoich dzieci.

szczególnie ważne witaminy dla odporności na dzieci są:

• witaminy A. Substancja zaangażowane w tworzenie układu wzrokowego, komórki skóry, chroni organizm przed wirusami, nowotworów i zmniejsza negatywny wpływ reakcji alergicznych
• witaminę E. aktywnie wpływać na rozwój całego organizmua także zmniejsza działanie patogenne bakterie i wirusy
• Witamina C kwas askorbinowy może wzmocnić naczynia krwionośne i dziąseł.To pomaga organizmowi radzić sobie z przeziębieniem infekcje
• witaminy D. odgrywa wielki wpływ na tworzenie się tkanki kostnej, poprawia serce i układ odpornościowy w ogóle wyboru

leków dla odporności dziecka być zaufanym specjalistą.Musi wyznaczyć te, w których duża liczba powyższych substancji są obecne. Mogą one mieć postać proszku, tabletek, syropu, pastylek do ssania i gum.

dzieci w wieku poniżej jednego roku, daje w sproszkowanej postaci witamin, rozcieńczonej w wodzie. Dla dzieci powyżej, najlepszą formą jest żucie słodyczy. Przyjemny smak takich "witamin" z pewnością przypadnie dziecku do gustu. Dzieci w wieku szkolnym mogą już poradzić sobie z tabletkową formą witamin.

Witaminy mogą zawierać jeden pierwiastek, na przykład kwas askorbinowy. Kompleksowe preparaty mogą zawierać kilka użytecznych związków i substancji. Również w aptece można kupić kompleksy, które obejmują nie tylko witaminy i minerały, ale także ekstrakty roślinne.

oparciu o informacje zwrotne od rodziców istnieje kilka leków, które mogą wzmacniają układ odpornościowy Twojego dziecka:

Poza zrównoważonej diety, ulepszone za pomocą specjalnych dodatków w celu zwiększenia odporności dzieci dziecko jest ważne, aby monitorować higienę, obserwować codzienne i, jeśli to możliwe, aby spędzić więcej czasuw świeżym wieku. Witaminy dla dzieci wzrostu

podczas szybkiego wzrostu dziecka potrzebuje więcej witaminy

Jak już wspomniano powyżej, kompleksy witaminowe jako uzupełnienie zbilansowanej diety powinny być stosowane. W związku z tym, przed ich przyjmowania pokarmów Stosunek rozważyć zwiększenie dziecka bogatych w białko, tłuszcz OmGAU-3-kwasy i inne związki, odpowiedzialne za wzrost i ciężar dziecka.

WAŻNE: Ale bez tych witamin nie można zrobić.Przecież dzienne zapotrzebowanie tylko na jedną z nich witaminy A zawarte jest w 15 kilogramach mięsa. Jest mało prawdopodobne, że Twoje dziecko będzie mogło codziennie jeść tak dużo tego produktu.

Musisz również zrozumieć, że produkty trafiają na stolik dziecięcy po obróbce cieplnej. Następnie ilość użytecznych w nich substancji gwałtownie spada.

Na rozwój dziecka wpływają takie związki:

• Witamina A .Niezbędny związek do syntezy tkanki kostnej i mięśniowej. Jego głównymi źródłami są ryby, produkty z kwaśnego mleka i wątroba
• Witamina D3 .Cholekalcyferol jest odpowiedzialny za asymilację innych związków przydatnych dla organizmu i aktywację procesów metabolicznych. Występuje w dużych ilościach w twarogu, jajach i owocach morza
• Witamina C .Kwas askorbinowy pomaga organizmowi wchłonąć wapń i żelazo. Konieczne jest również, aby organizm syntetyzował tkanki i wzmacniał naczynia krwionośne. Jest to bardzo ważne w okresie wzrostu dziecka. Kwas askorbinowy stosuje się w dużych ilościach w owocach cytrusowych, kiwi, warzyw i niektórych warzywach
• witaminy B( B1, B2 i B6) .Związki te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, rozwoju umysłowego i wzrostu dziecka. Witaminy z grupy B są obecne w dużych ilościach w orzechy, rośliny strączkowe, ryby i kapusty

również w okresie szybkiego wzrostu dziecka potrzebne minerały:

• wapnia. Ten minerał jest niezbędny do budowy tkanki kostnej. Wapń zapobiega deformacjom szkieletu i problemom z mięśniami. Występuje w twarożku, kapuście, szpinaku i wodorostach
• Cynku. Jeśli w organizmie brakuje cynku, wzrost dziecka będzie koniecznie spowalniać.W końcu ten element stymuluje wzrost tkanki kostnej i mięśniowej, a tworzenie się

w mózgu W aptece można kupić specjalne leki i suplementy do wzrostu. Należą monovitaminy( kwas askorbinowy, ergokalcyferol, i tym podobne), multiwitaminy i preparaty mineralne. Takie popularne zespoły jak "Przedszkole alfabetyczne" i "Centrum" odnoszą się do suplementów diety.

Witaminy dla oczu dla dzieci

Obciążenie oczu w dzieciństwie jest ogromne

A żeby utrzymać wzrok, dziecko potrzebuje witamin. Można je uzyskać z pożywienia i uzupełnić specjalnymi preparatami.

Jasne światło słoneczne, ekran komputera lub telewizor, nadmierne korzystanie z mobilnych gadżetów i innych negatywnych czynników może wpływać na wzrok dziecka. Ponadto do czynników pogarszających pracę oczu można przypisać niektóre infekcje wirusowe i inne problemy. Unikaj negatywnych konsekwencji powyższych czynników za pomocą specjalnych kompleksów dla dzieci.

Głównym związkiem dla zdrowia oczu jest witamina A. To on pomaga w pracy siatkówki. Brak ciała wpływa na wzrok, szczególnie w przypadku niewystarczającego światła. Retinol zapobiega rozwojowi zapalenia spojówek i innych chorób. Przede wszystkim ten związek w marchwi, moreli, dyni, żółtku jaja i mleku.

Brak witamin z grupy B może również negatywnie wpływać na oczy. Związki te są przede wszystkim odpowiedzialne za dopływ krwi do oczu i oddziałów mózgu odpowiedzialnych za widzenie. Ich niedobór może wpływać na niektóre procesy metaboliczne w ciele dziecka, które są odpowiedzialne za widzenie. Aby nadrobić te związki, które mają być zawarte w diecie winogrona, jagody, morele, pietruszka, kapusta i ryby.

jaskry i zaćmy zapobiegania powinny być zawarte w diecie produktów bogatych w kwas askorbinowy. Oraz w celu zmniejszenia degeneracji odwarstwienia siatkówki i ryzyko oka należy spożywać pokarmów zawierających witaminę E.

Do zapobiegania wyżej opisane problemy ze wzrokiem, oprócz różnorodnej diety, która zawiera do zastosowania w produktach oka jest konieczne stosowanie dodatkowej części preparatów farmaceutycznych. Aby umówić się na wizytę, należy skonsultować się z pediatrycznym okulistą.

W naszym kraju, szczególnie popularne takie kompleksy jak:

• «Vitrum Vision» - może być używany z 12 lat
• «Alfabetycznie Opticum» - mogą być używane od 14 lat
• «jagody Forte» - BAA który został zatwierdzony do użytku przez dzieci w wieku od 3

roku Witaminy dla dzieci względów

apetyt na pogorszenie apetytu dziecka może być częsty stres, choroba, brak aktywności fizycznej, etc.

Również rodzice, którzy zmuszają dziecko do spożywania nadmiaru swojej normy, mogą powodować utratę apetytu. W ten sposób powoduje awersję do jedzenia.

brak apetytu w okresie szybkiego wzrostu dziecka może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka. W końcu z jedzenia dziecko może uzyskać wszystkie niezbędne dla niego witaminy. Co więcej, ich niedobór może wpływać nie tylko na wzrost, ale także na pracę układu odpornościowego. Dlatego dobry apetyt zmniejsza ryzyko wielu chorób.

WAŻNE: Jedną z przyczyn braku apetytu dziecka jest niedobór żelaza w organizmie. Możesz zidentyfikować brak żelaza za pomocą testu krwi. Dlatego przed zakupem w aptece kompleksów witaminowych konieczne jest zdawanie testów.

Doskonałe witaminy takie jak A, C i B12 pomogą poradzić sobie z brakiem apetytu. Kompleksy witaminowe dla dzieci zawierające takie związki wytwarzane są w postaci słodyczy do żucia o smaku owocowym.Żadne dziecko nie porzuci ich.

Witamina C wzmacnia system odpornościowy i pomaga przyswajać żelazo. Co jest bardzo ważne przy słabym apetycie.

Witaminy A i B12 również przyczynić się do poprawy apetytu

z tego powodu, a także przez inne korzyści, takie związki są często zawarte w dziecięcych suplementów żywnościowych.

Oprócz tych trzech witamin dla dzieci, problemy z apetytem i pokazuje, takich jak witaminy:

• Witamina B1 .Tiamina jest jednym z głównych związków potrzebnych do wzrostu ciała. Między innymi odpowiedzialne za trawienie białka
• Witamina B2 .Związek ten wykazuje korzystne działanie na komórki układu nerwowego i stymuluje funkcje mózgu
• Witamina B6 .Związek ten normalizuje przemianę materii i pomaga cienką jednego dziecka zdobyć normalnej wagi

nowoczesny przemysł farmaceutyczny oferuje różnorodne kompleksy witaminowe dla dzieci, mających na celu poprawę apetytu. Najpopularniejsze leki są:

na ich odbiór ważne jest, aby przestrzegać dawkowania określonego w instrukcji. Witaminy dla dzieci

wzrostu włosa

osiągnąć piękną i bujną sierść dziecko może nie tylko z pomocą szampony i odżywki, ale również ze względu na włączenie do diety pokarmów bogatych w witaminy. Bujne włosy i sprężyste warkocze - to nie tylko estetyczny, ale także jeden ze wskaźników, że zdrowie swojego dziecka wszystko jest w porządku.

do normalnego stanu ciała dziecka wszystkie witaminy on potrzebuje w danej kwoty. Aby tworzyć mocne loki muszą jeść pokarmy bogate w witaminy C, A, E i B. Grupa

brak witaminy B2 u dziecka wskazują końce suche i tłuste cebulki włosów. Naturalne źródła takiego związku obejmują mleko, jaja, zielenie, czarne porzeczki i inne produkty.

Witeliny B3, B8 i B10

wpływają na wzrost włosów

Aby pomóc nadrobić straty tych witamin, można użyć wołowina, ryby, ziemniaki, migdały i grochu. Za pomocą twarogu i sera można uzupełnić brak witaminy B9.Co jest również ważne dla zdrowia włosów.

Witamina B5 jest potrzebna do wzmocnienia mieszków włosowych. Można go uzyskać z kurczaka, żółtek jaj i otrębów. Za pomocą bananów, soi i ziemniaków można uzupełnić brak witaminy B6.Pomoże w suchej skórze głowy i zapobiegnie łupieżowi.

kwasu askorbinowego może wzmocnić naczynia włosowate karmienia mieszków włosowych. Aby poprawić elastyczność włosów, potrzebują witaminy A. I dać im zdrowy połysk witaminę E.

Jeśli dieta twojego dziecka nie jest na tyle z tych witamin, najlepiej jest użyć specjalnych kompleksów witaminowych. Wzmacniają włosy i przyspiesza ich wzrost, można stosować leku «VitaMishki» .

Za pomocą tego kompleksu można wspierać ogólny stan organizmu dziecka. Pastylki "VitaMishki" wykonane są w formie figurek niedźwiedzi. Można je podawać dzieciom od trzeciego roku życia. Dzięki owocowemu smakowi dzieci nie będą zmuszane do spożywania takich witamin. Poproszą cię o samodzielne podanie pastylek.

dzieci Witaminy dla kości i zębów

do wzmocnienia kości i zębów, zwłaszcza u dzieci, dieta powinna składać się z pokarmów zawierających wapń i retinol. Dzięki retinolu ciało syntetyzuje białkowym użytym do budowy kości i chrząstki. W okresie szybkiego wzrostu, dziecko jest szczególnie ważne witaminy A, co pozwala na przyspieszenie wzrostu odpowiednie do tkanek kostnych i zębów. Niedobór retinol

spowalnia proces wzrostu i rozwoju problemów z zębami

Również dzieci potrzebują witaminy D. To pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia krzywicy i przyczynia się do rozwoju tkanki kostnej. Ponadto, dzięki tej witaminy, organizm dziecka jest lepiej wchłaniany przez wapń.

Do prawidłowego rozwoju tkanki kostnej potrzebne są witaminy z grupy B i wapnia.

W celu wzbogacenia organizmowi tych witamin powinny być zawarte w diecie dziecka zbóż, roślin strączkowych, olej roślinny, kapusta, pomidory, ser, brokuły i zieleni.

z kompleksów witaminowych dla prawidłowego rozwoju kości dziecka można kupić:

witaminy D dla dziecka, wartości i normy dla wieku

witaminy D, w pierwszych miesiącach życia są szczególnie potrzebne. Główny problem polega na tym, że w mleku matki nie zawsze zawierają ten związek w wymaganej ilości do grudnichka ciała. Jeśli brak witaminy D, pediatra powinien przepisać ją w postaci kropli oleju. Ale najlepszym źródłem tego związku w ciele jest światło słoneczne. Dlatego regularne spacery na świeżym powietrzu zmniejszą ryzyko niedoboru witamin.

witaminy D w organizmie dziecka potrzebuje:

• dla prawidłowego rozwoju mięśni i kości
• formacji zębów, łącznej i chrzęstnej
• tkanki wspierania

układ odpornościowy wkrótce po urodzeniu, dziecko otrzymuje witaminę D z

mleka kobiecego, jednak ze względu na fakt, żeświatło słoneczne w dużych ilościach jest przeciwwskazane niemowlęta, matki muszą rozważyć zwiększenie w diecie witaminy D ze względu na szczególne kropli.

powodu braku tego związku w organizmie dziecka może on zakłócić procesy metaboliczne w tkance kostnej i spowolnić powstawanie komórek nerwowych. Objawy tego niedoboru witaminy są skurcze, drażliwość, zaburzenia w rozwoju układu ruchowego i zatrzymać rozwój.

pośrednie objawy braku witaminy D jest zaburzeniem trawienia, niespokojny sen, nadmierny płacz, i ciężkie pocenie.

kropelki olejowe zawierające witaminę D stosuje się nie tylko do zapobiegania beri-beri, ale także do leczenia choroby związanej z niedoborem chorób, takich jak krzywica.

Dawkowanie witaminy D powinno być przepisywane wyłącznie przez pediatrę.Specjalista będzie w stanie poprawnie obliczyć dawkę tego związku na podstawie różnych czynników. Dzieci karmione sztucznie i żyjące w niekorzystnych warunkach środowiskowych, witaminę D przepisuje się w większej dawce. W miejscach, gdzie zimą temperatura powietrza spadnie poniżej średniego poziomu dzieci muszą mieć zwiększoną zawartość tych witamin.

Również pediatra musi uwzględniać wiek dziecka. Im młodsze dziecko, tym więcej witaminy D jest wymagane. Maksymalna dawka wynosi 1500 jm.

Dawkę witaminy D należy podawać dziecku rano, należy upewnić się po jedzeniu. Dzieje się tak, aby rodzice mogli śledzić reakcję dziecka na lek. Aby zapobiec ryzyku przedawkowania, pożądane jest wstępne rozcieńczenie kropli przegotowaną wodą.Zrób to najlepiej bezpośrednio w łyżeczce.

WAŻNE: Przekroczenie dopuszczalnej dawki witaminy D jest wyjątkowo niebezpieczne dla zdrowia dzieci. Ostry wzrost tego związku w organizmie może prowadzić do tego, że wapń osiądzie na ściankach naczyń.Również przedawkowanie witaminy D powoduje chorobę nerek i inne problemy.

W przypadku problemów z kałem, wymiotami, odwodnieniem lub zauważalnym obrzękiem powinieneś skontaktować się z pediatrą.Objawy te mogą wskazywać na ewentualne przedawkowanie witaminy D. najskuteczniejszych leków aptecznych

źródłem witaminy D są:

• Fish oleju. Dostępny w postaci kapsułek lub oleju
• "Aquadetrim" .Przygotowanie regulacji procesu wymiany wapnia i fosforu
• "Vigantol" .Lek do zapobiegania niedoboru witaminy D i leczenia krzywicy
• "Kolekaltsiferol" .Lek poprawia tworzenie szkieletu i zębów u dzieci
• «D3 Krople Devisol» - Fiński leku, który jest wskazany w zapobieganiu krzywicy w sezonie zimowym

Wszystkie powyższe dodatki można zabrać dzieci do roku.

Aby uniknąć niedoboru witamin, dieta dziecka powinna zawierać pokarmy bogate w witaminę D.Takie jak mleko, produkty z kwaśnego mleka, wątroba wołowa, ryby itp. Aby zapobiec krzywicy i prawidłowego rozwoju kości dziecka przydatne owsianka z płatków owsianych i gryki, masła i nierafinowanego oleju roślinnego.

Harmonijne kompleksy witamin

Nie wszyscy uważają, że kompleksy witamin dla dzieci są przydatne. Według ekspertów z American Academy of Pediatrics, przedawkowanie witaminy A, C i D może powodować bóle głowy, nudności, wysypka i bardziej poważne konsekwencje. Dlatego zanim podasz dziecku witaminy, musisz skonsultować się z lekarzem.

Dzienne spożycie witamin i minerałów dla dzieci według wieku: tabela

Wskazówki i recenzje

Alexandra. W okresie chorób układu oddechowego kupuję moje dzieci "Multi-tabs".A wczesną wiosną zwykle przechodzimy przez te witaminy.

Victoria. A pediatra doradził nam na apetyt Vitrum Kids. Nie widziałem żadnych drogich witamin i różnic. Mam córkę 3 lata i syna 5 lat. Co z witaminami, że bez nich jedzą bardzo źle.

Wideo. Szkoła doktora Komarowskiego