25 wskazówek dla przyszłych matek. Porady dla mam dzieci

Każda kobieta w ciąży time-of-time złego samopoczucia. Dyskomfort mogą być związane z toksycznością, należy więc dokładnie wiedzieć, jak radzić sobie z nudnościami.

przydatnych wskazówek moms

Ciąża - magiczny czas, a każda mama na pewno trzeba pamiętać każdej chwili każdego dnia i każdy szczegół, co dzieje się z nią.Doświadczone uczucia nigdy więcej się nie powtórzą.W celu dokonania czujesz się pełny i szczęśliwy, należy wykonać niektóre z zaleceń i słuchać użytecznych porad.

• się nie wcześniej niż 8 i nie później niż 12 tygodni

pierwszym USG powołanego w tym okresie, w którym doświadczony lekarz bada owoce i zrobić swoje własne wnioski na temat jego rozwoju zarejestrowany. Jak dobrze, nowoczesny sprzęt precyzja w stanie pokazać płeć dziecka i aby pierwszy z jego zdjęciem.

• Nie poddawaj się na

kwasu foliowego Jest to ważny element przyczynia się do rozwoju płodu oraz stworzenie korzystnych warunków dla niego. Kwas foliowy jest zalecany od pierwszego dnia ciąży.opieka

• dla ich piękna kompetentnie

uniknąć negatywnych zabiegi: kąpiele, sauny, depilacji laserowej, farby na bazie amoniaku do farbowania włosów, nie stosuje się tatuaże nie popełnia odmłodzenie Botox. Tak samo szkodliwe dla siebie i żadnych problemów ze stanem zdrowia, należy skontaktować się z lekarzem.

• pić płynów i odpoczywać

Dla pełnego rozwoju dziecka i normalnego przebiegu ciąży, należy regularnie spożywać różnorodne soki i napoje owocowe, mleko, herbat ziołowych i niegazowanej wody. Spróbuj zrezygnować z kawy i złych nawyków. Zaspokój się w nocy i zorganizuj senne godziny w ciągu dnia.

jeść prawo jeść zdrowe owoce i warzywa, zrezygnować fast food i ulicę.Nie opuszczaj posiłków i nie w każdym przypadku, nie siedzieć na dietę, aby schudnąć.

• Rozwijaj

Ciąża - czas dla samodoskonalenia i samopoznania. Zapisz się na specjalnych kursach dla kobiet w ciąży, prowadzić dziennik ciąży, uśmiech i uprawiać seks z ukochanym, czy to nie koliduje ze wskazaniami medycznymi.

Porady w ciąży z zatrucie krwi

zatrucia - składowej stałej ciąży. Niektóre mamusie udaje się łatwo uporać się z nim i poczuć najmniejszego dyskomfortu, niektórzy - jest niezwykle trudne i cała ciąża, są one skazane jest fatalny, przywiązany do stanu łóżku. Zauważono, że każda kolejna ciąża jest coraz bardziej skomplikowana. Więc, najprostszym i niepostrzeżenie przepływa najpierw, a dopiero druga kobieta może poczuć najsilniejsze toksykozę.Istnieje kilka przydatnych wskazówek, które mogą złagodzić stan matki oczekującej:

• powolne przebudzenie

nie ma dramatycznie z łóżka. Po przebudzeniu, spróbuj się położyć na 10 minut marzą lub patrząc na obcych obiektach. Następnie stopniowo i powoli unieś plecy i usiąść na brzegu łóżka bez żadnych gwałtownych ruchów.

• Chłodny napój

Spróbuj pić zamiast filiżanki gorącej kawy lub herbaty silny kompot chłodnej lub zimnej herbaty. Niektóre kobiety czują nudności pomaga wyeliminować śliwek bulionu.

• Banan Rescue

Istnieje wersja, że ​​zjadł banana rano może nie tylko zaspokoić głód, ale również w celu usunięcia chorych.Śledź diety Lekarze

zalecają, aby dieta w czasie ciąży komplikuje zatrucia. Jeść: owsianka, twarożek, zapiekanki, gulasz warzywny, sałatki.

• Miód czczo

dobroczynne właściwości miodu, witamin i minerałów, który jest bogaty, może mieć korzystny wpływ na trawienie, eliminując zatrucie. Zaobserwowano

duża ilość płynu, że te kobiety, które cierpią z powodu zatrucia nie wykorzystać odpowiednią ilość wody dziennie.

• Blok cytryna nudności

sprawdzone narzędzie, które może wyeliminować dyskomfort. Pij wodę z cytryną lub po prostu żuć zrazik.

• Mint

świeży miętowy smak i świeżość może skutecznie wyeliminować uczucie mdłości.

• Farmakoterapia

Niektóre leki homeopatyczne może wyznaczyć lekarza.

Świeże powietrze uniknąć słabe zdrowie pomocy świeże powietrze spacery i regularne.

• zabiegi wodne

Leczenie Jest naprawdę pozbyć się nudności, wziąć prysznic kontrastu. Spróbuj i zobacz!

Porady ciąża trymestr

trymestrze - ciąża dzieli się na trzy miesiące. Tak więc, łatwo można obliczyć, że termin I - wynosi od 1 do 3 miesięcy, II trymestr - od 4 do 7, i III - od 7 do 9 miesięcy.

Porady ciąży w pierwszym trymestrze

1. zmienić styl życia i codziennej rutyny. Przeznacz wystarczającą ilość czasu na spanie i zrównoważenie odżywiania. Odmówić palenia i alkoholu. Nie należy przyjmować żadnych leków bez zalecenia lekarza.
2. Nie podnoś ciężarów i nie zmniejszaj wysiłku fizycznego. Jeśli jesteś zaangażowany w sport, wybierz więcej sparingów i skorzystaj z Pilates dla kobiet w ciąży.
3. Monitoruj swoje zdrowie i dobre samopoczucie, skonsultuj się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek problemów. Porady

drugim trymestrze

1. Nie przejadania się.Twoja macica rośnie i stopniowo atakuje układ trawienny. Aby nie doświadczają dyskomfortu i zgaga, jeść małe posiłki 5-6 razy dziennie
2. zaktualizować swoją garderobę.Możliwość zmiany wielkości, a zatem obcisłe ubranie musi być zmieniona na bardziej wygodne, wygodne, bez czynienia pasy i elastyczne
3. z nimi. Regularnie bierz prysznic, ponieważ skóra jest ważnym narządem, który również oddycha. Uważaj na higienę i zapobiega powstawaniu rozstępów na brzuchu, piersi i ud

Porady

1. ciąży w trzecim trymestrze gotować piersi do laktacji. Przetrzyj sutki z szorstkim ręcznikiem i ścisnąć je na dole, wyciskanie mleka. Dzięki przygotowanym sutkom łatwiej będzie dziecku zacząć jeść
2. Załóż bandaż.Ten „Asystent” pomaga złagodzić obciążenie kręgosłupa i łagodzenia bólu w dolnej części pleców spowodowane przez noszenie
3. grawitacja Zmniejszyć spożycie płynów, jeśli obserwowany obrzęk kończyn i złożonych ćwiczeń w domu, którego celem jest poprawa zdrowia

przydatnych wskazówek moms

niemowląt po 9miesiąc przelecieć niezauważone i nie zauważy, jak stać się matką.Jednak wraz ze wspaniałym poczuciem macierzyństwa, mogą wystąpić pewne trudności związane z opieką nad dziećmi i ich dobrego samopoczucia.

Karmienie piersią Porady Matki karmiące

1. Wybierz tylko jedną metodę karmienia: piersi lub butelki. Połączenie tych dwóch metod nie może być, jak w każdym przypadku, dziecko będzie preferują butelkę, bo na ssanie mleka z nią zajmuje mniej czasu i wysiłku, a może on zrezygnować z jego klatki piersiowej
2. poprawnie zastosować dziecko do piersi, więc to było wygodne, a onnie połykać powietrze, co powoduje kolki w
3. brzucha karmić dziecko, kiedy chce i nie może wytrzymać pewną ilość godzin - to ślady minionego
4. aż dziecko jest karmione mlekiem matki, nie wymaga dodatkowego podpaivanii wody
5. He powinny być myte po każdym karmieniu piersią, prowokuje suchość i pęknięcia i zlać resztę mleka po karmieniu wskazówki

dla młodych matek na noworodka opieki

1. Naladte kontakcie z dzieckiem. Stale są w pobliżu, rozmawiaj i delikatnie dotknij jego skóry. Idź spać razem i nucąc piosenki, który był przyzwyczajony do głosu
2. Połącz tatą do opieki nad dzieckiem, więc dotarcie do świadomości dziecka można zaufać, nie tylko ty
3. Naladte codziennej rutyny i trzymać się go, więc dziecko będzie łatwiejszy do zrozumienia, że ​​to sen czas grylub do masażu, a będziesz mieć prywatny czas
4. na każdej powierzchni dziecko powinno mieć własne śmieci i nie dotykać innych
5. ciało spędzać każdy uzdatniania wody rano i umyć twarz dziecka: oczy, usta i nos czysty
6. CodziennieDziecko powinno nosić nowe czyste ubrania prane tylko dziecko proszek

Ważne wskazówki ginekolog w trakcie i po ciąży

1. każdego miesiąca, trzeba odwiedzić ginekologa w czasie ciąży, a nawet częściej, nie przegap żadnego ze swoich spotkań
2. podjąć wszystkie przepisane leki i wizyty każdym USG.
3. Po urodzeniu powinien odwiedzić ginekologa po miesiącu
4. Słuchaj swojego ciała i jeśli okaże się, odchylenia nie próbują leczyć swoje własne

Video: « Gistoz( zatrucie krwi) ciąży. Jak łatwiej przenieść lub pozbyć się nieprzyjemnych objawów »