Woda z cytryną na czczo w godzinach porannych jest idealnym narzędziem do zapobiegania chorób sezonowych, utrata masy ciała, stymulują układ odpornościowy i metabolizm. W połączeniu z cytryną, staje się nie tylko smaczne, ale bardzo przydatne. Ten zawiera olejek cytrusowy, który ma korzystny wpływ na układ nerwowy, zapobiegając zmęczenia i depresji.
- użytecznych właściwości
- Przepisy
- klasyczny przepis
- Przepis z cytryny sok
- wody tarty cytrynowej
- wody z miodem i cytryną
- wody z miodem, sokiem z aloesu i cytryny zasad korzystania
- zaszkodzić
- Przeciwwskazania
użytecznych właściwości
czysta wodasam ma uzdrawiający wpływ na organizm ludzki. Cząsteczka zawiera bipolarny konstrukcję, dzięki której woda jest doskonałym rozpuszczalnikiem dla ogromnej liczby substancji nieorganicznych i organicznych. Wypicie szklanki ciepłej wody zaraz po przebudzeniu, człowiek zachęca organizmowi pozbyć się toksyn nagromadzonych w ciągu nocy.
cytrynowy woda otrzymuje się dodatkowe korzystne właściwości, a mianowicie: kwas askorbinowy
- rozrzedza krwi sprzyja elastyczność naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych. Czyści je od ściany złogów cholesterolu. To zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na choroby układu krążenia i naczyń skrzepy.
- kwas cytrynowy rozpuszcza się w wodzie, leczy zaburzenia przemiany materii mineralnej. Rozpuszcza osady soli w stawach, przyczyniając się do poprawy ich mobilności. Jednocześnie
- kwas cytrynowy umożliwia wchłanianie mikroelementu wapnia, co jest ważne w zapobieganiu osteoporozie.
- Szklanka wody z cytryną i miodem na czczo normalizuje przewodu pokarmowego. Jest to wspaniałe narzędzie, gdy stosowany regularnie rozpuszcza kamienie kałowe, leczy najbardziej uporczywe zaparcia, zapobiega wzdęciom.
- Oznacza to również stymuluje pęcherzyka żółciowego, który pomaga wątroba pozbyć się toksyn. Regularne stosowanie cytrynowy
- wody wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza prawdopodobieństwo przeziębienia i wirusowych spowodowanych cytrynowy właściwości antyseptyczne.
- skóra oczyszczona z trądzikiem, co prowadzi do powolnego metabolizmu i akumuluje w metabolizmie organizmu.
- normalizuje równowagi kwasowo-zasadowej równowagi ustach zmiękcza płytkę nazębną, niszczą obce flory chorobotwórczych, które pomaga znaleźć świeży oddech i biały uśmiech. Odchudzanie
- woda z cytryną na czczo także konieczne, ponieważ wspomaga lipolizę i ich konwersji na energię cieplną.
- Lemon wody, pijany raz rano, zwiększa ton ciała. Radość jest utrzymywana przez cały dzień.Napój ten może z powodzeniem zastąpić wiele zwykle kawę, ze względu na zawartość w cytrynowy witaminy P i C, które zrównoważonej reakcji układu nerwowego, zapobiegając zbędnej nadmiernej stymulacji.
- również woda z cytryną zmniejsza stężenia cukru, które hamują powstawanie tkanki tłuszczowej. Ze względu cytryna
- olejek w organizmie zwiększa syntezę serotoniny, która poprawia nastrój stabilny. Dlatego cytryna na czczo wody jest szczególnie polecany dla osób zaangażowanych w intensywnej pracy umysłowej, a także kobiet w okresie menopauzy.
- zapobiega rozwojowi raka, jak cytrynowy ma właściwości przeciwutleniające, neutralizacji wolnych rodników w organizmie.
woda z cytryną przeznaczone do codziennego spożycia natychmiast po przebudzeniu można łączyć z sokiem miodu i aloesu.
do treści ^Przepisy
gotowanie wody z cytryną, aby przynieść maksymalne korzyści przed gotowaniem pożądane jest, aby podjąć następujące kroki:
- Rozłóż cytrynę wrzątkiem, a następnie zimną wodą.Spowoduje to usunięcie folii wosku, które powodują producenci zachować świeżość owoców i zwiększyć swój naturalny zapach.
- Zamrażacz wody w zamrażarce lodówki, a następnie - rozmrażanie. Tradycyjnych uzdrowicieli wierzą, że w ten sposób jest on oczyszczony z programów zewnętrznych i oficjalna medycyna uznaje wysoką aktywność biologiczną meltwater.
- Każdego ranka powinieneś przygotować świeży napój, ponieważ po zmagazynowaniu traci on właściwości lecznicze.
- Woda musi być podgrzana do około 40 stopni. Ułatwi to jej przejście przez przewód żołądkowo-jelitowy. Zimna woda z żołądka przed wejściem do jelita muszą być wstępnie ogrzewane, a to wymaga czasu i może stworzyć dyskomfort w żołądku bulgotanie. Gorący - przeszywa jamę śluzową jamy ustnej i żołądka.
- klasyczny przepis umieścić w szklance z plasterkiem cytryny skórki;
- Wlać ciepłą wodę;
- Odstawić na 10 minut.
Podczas oczekiwania możesz wykonywać ćwiczenia oddechowe lub lekki trening. Taki napój jest zalecany przy nadciśnieniu, ponieważ olejek cytrynowy obniża ciśnienie krwi.
do zawartości ^receptury z soku z cytryny w szklanej
- Squeeze 10 ml soku( czwarta cytryna) cytrynowy;
- Napełnij ciepłą wodą i zamieszaj. Takie
napój zwiększa ciśnienie krwi, łagodzi zgagę, wzdęcia lekarstwa, wspomaga utratę wagi.
do zawartości wody z ^startego cytrynowym
- Rub cytrynowy w cienkiej skórce z tarką i skórką;
- Wstaw szklankę łyżką cytrynowego puree;
- Dodać za pomocą wody;
- Mieszaj i odstaw na 5 minut.
Przed użyciem należy masować brzuch ruchu wskazówek zegara 30 razy, jako napój aktywuje jelit, usunąć pasożyty i przywrócić naturalną mikroflorę.
wody z miodem i cytryną w szklance
- umieścić deser łyżka miodu;
- Wyciś ćwierć cytryny;
- Napełnij ciepłą wodą, mieszając dokładnie.
Ten napój nazywa się hydromel lub "słońce w szklance".Pomaga zrzucić wagę i utrzymać ciało w ciele.
do spisu treści ^wody z miodem, sokiem z aloesu i napój cytrynowy
- Otrzymywanie jak w poprzednim przepisie;
- Dodaj 5 ml soku z aloesu, wymieszaj.
Ta woda pić na pusty żołądek przy wysokich obciążeniach fizycznych, na przykład, przed porannym biegu, a także do szybkiego wzrostu odporności. Przed przygotowaniem soku liście aloesu należy przechowywać w lodówce przez co najmniej 24 godziny.
Głównym warunkiem osiągnięcia maksymalnego efektu cytryny wody porządek i regularność.Konieczne jest również przestrzeganie następujących zasad:
- Pij w salwie, małymi łykami;
- Śniadanie - nie wcześniej niż 20 minut.
- Napój nie powinien być zbyt zimny ani zbyt gorący. Optymalna temperatura wynosi 40 stopni.
Sposób przyjmowania wody z cytryną na pusty żołądek zależy od oczekiwanego wyniku. Do utraty wagi pożądane jest picie hydromel. Zmniejszy apetyt, dostarczając organizmowi energii. Idealnie, wodę z miodem i cytryną do zastąpienia chcąc stracić śniadanie i kolacja wagi, dla jednego tygodnia.
I chcąc gwałtownie wzrastać tonu ciała i budować mięśnie trzeba pić na pusty żołądek cytryny wody z miodem i sokiem z aloesu. Dieta w tym samym czasie powinien zawierać orzechy, świeże sery i owoce morza.
do spisu treści ^Harm
Woda z cytryny dla wszystkich jej niewątpliwych zalet może przynieść szkodę.W tym celu możemy rozważyć plusy i minusy cytryny z wodą na pusty żołądek, a także środki do neutralizacji szkodliwych skutków.
- Sok z cytryny może uszkodzić szkliwo zębów. Zapobieganie
: pić napój przez słomkę lub po każdym spożyciu wody z cytryny przepłukać usta słabym roztworem sody oczyszczonej( pół łyżeczki na szklankę wody), a następnie myć zęby w zwykły sposób. W ciągu tygodnia oddychanie stanie się bardziej świeże, a zęby - zauważalnie bielsze. - Woda cytrynowa sprzyja odwodnieniu organizmu.
Zapobieganie: przed śniadaniem nałóż kilka kryształków soli kuchennej na język i zaczekaj na ich rozpuszczenie. W ciągu dnia zaleca się wypicie co najmniej 6 szklanek zwykłej wody między posiłkami. Dotyczy to szczególnie tych, którzy tracą na wadze. - Woda z cytryną na pusty żołądek może uszkodzić błonę śluzową żołądka. Zapobieganie
: nie dodawaj do wody dużej ilości soku z cytryny. Jeśli wystąpi dyskomfort, należy zmniejszyć ilość wody z cytryny do połowy filiżanki lub dodać do niej miód.
Przeciwwskazania
Głównym przeciwwskazaniem do stosowania cytrynowej wody na pusty żołądek jest indywidualna nietolerancja, czyli alergia na owoce cytrusowe. Ponadto, napój jest przeciwwskazany:
- z wrzodem żołądka lub jelit;
- dla kamicy żółciowej;
- z zapaleniem żołądka podczas zaostrzenia;
- z zapaleniem trzustki.
Ze szczególną ostrożnością, używaj wody z cytryną na pusty żołądek na chorobę nerek. Należy zauważyć, że woda z cytryną to pusty żołądek to bardzo silny środek oddziaływania na ciało. Z tego powodu, kiedy go używasz, powinieneś słuchać swojego ciała.