wyjątkowy owoc wiecznie zielone drzewo nerkowca jabłko nerkowca składa się z jasnych kolorach i nietypowych kształtach orzechowych który jest dołączony do jej szczycie.jabłka nerkowca zepsuć szybko ze względu na ich zawartość garbników. Do przygotowania zdrowych posiłków i leczeniu wielu chorób stosowane tylko nerkowca jabłko.
owoców drzewa nerkowca nie są sprzedawane w powłoce, tak jak w przypadku powłoki i jądra orzecha jest warstwą związków toksycznych - kardola. Gdy kontakt człowieka z kardolom powierzchni skóry o rozległe oparzenia. Aby zneutralizować składnik toksyczny w produkcie, orzechy oszczędzające producentów poddaje się obróbce cieplnej.
- Historia odkrycia stopnie
- Skład
- kalorii
- Wartość odżywcza
- przydatne linki
- Culinary przetwarzanie
- użytecznych właściwości i zastosowań Korzyści
- kobiety orzechy nerkowca w ciąży
- właściwości olejów
- Korzystanie
- gotowanie Jak wybrać i przechowywać
- Przeciwwskazania leczniczea szkoda
- Ciekawa historia fakty
otwarcie
Ojczyzna nerkowca - Brazylia. Ticuna Indianie „pierwszy zaczęli używać kory, owoców i liści tego drzewa. Nazwali nerkowce „żółte owoce”.Europejczycy dowiedzieli się o dobroczynnych właściwościach orzechów nerkowca tylko w 16 wieku i zaczął używać tego produktu do gotowania i do leczenia dolegliwości.
Obecnie drzewo nerkowca jest uprawiana w krajach o łagodnym klimacie. Champions aby zbierać orzechy nerkowca są Indie, Tajlandia, Chiny, Malezja, Kolumbia.
do spisu treści ^ stopnieObecnie istnieją trzy główne odmiany nerkowca, które różnią się w jądrach Kolor:
- Najwyższego. Jądra białej i żółtego i kości słoniowej.
- pierwszy. Orzech lekkie jądra brązowy lub szary-szary kolor.
- sekund. Jądra żółte lub bursztynowe.
skład kompozycji nerkowca zawiera różne minerały, witaminy, białka, tłuszcze, węglowodany, włókna i inne związki korzystne.
do treści ^kalorii
nerkowca - wysokokalorycznych pokarmów. Nakrętka 100 g - 600 kcal.
do zawartości ^Wartość odżywcza
Jądra nerkowca zawiera minimalną ilość tłuszczu i wysoki udział kwasów tłuszczowych. Substancje
| Waga( g) | |
| 18,5 Białko Tłuszcz Węglowodany | |
| 48,5 | |
| 22,5 | |
| Błonnik | 2 |
| Woda | 5,3 |
| mono- i dwucukry | 7,5 |
| 15 | |
| Ash Skrobia | 32 |
| nasycony kwas tłuszczowy | 8,5 |
użytecznym związkiem
nerkowca kompozycja zawiera witaminy z grupy B i witaminy E, który jest użyteczny dla kobiet. Witaminy
| Masa( mg) | |
| PP | 2,1 |
| B1( tiamina) | 0,5 |
| B2( ryboflawina) | 0,22 |
| e | 5,7 |
Jądra orzecha zawiera duże ilości magnezu, potasu i żelaza.
| Substancja Masa( mg) | |
| 47 | |
| Wapń Magnez | 270 |
| 16 | |
| Sód Fosfor Potas | 553 |
| 206 | |
| żelaza | 3,8 |
Kulinarny
po przetworzeniu nerkowca ciepła traci się dużą część użytecznych właściwościach. Najbardziej racjonalne jest używanie tego produktu w postaci suchej lub surowej. Dietetycy doradzają nerkowce prażone zawarte w codziennym menu jest niezwykle rzadkie. Dzienna konsumpcja nerkowca nie powinna przekraczać 40 gramów.
Przydatne właściwości i zastosowania dietetycy
często odwołują się do tego cennego produktu „żywności w przyszłości”.Systematyczne korzystanie z orzechami nerkowca:
- normalizuje reakcje metaboliczne;
- poprawia odpowiedź immunologiczną;
- obniża poziom cholesterolu;
- usuwa substancje rakotwórcze z organizmu;
- stymuluje pracę mózgu;
- poprawia skład krwi;
- stymuluje funkcje układu rozrodczego;
- bierze udział w tworzeniu tkanki kostnej;
- wzmacnia szkliwo zębów.
Kompozycja nerkowca zawiera istotny aminokwas - tryptofan, co pomaga uporać się z osobą bezsenność i stres depresja.
wiadomo, że zawierał 100 gramów nerkowca dziennego poziomu miedzi. Substancja ta:
- promuje wytwarzanie komórek energetycznych;
- chroni przed rozwojem nowotworów złośliwych;
- zaangażowane w strukturę ściany naczynia.
nerkowca poprawia działanie układu sercowo-naczyniowego. Właściwość ta jest związana z niską zawartością tłuszczu i nerkowca w jądrze 75% kwasu oleinowego, który wzmacnia mięśnia sercowego, zmniejsza ilość triglicerydów we krwi i jest doskonałym źródłem energii.
dla kobiet
nerkowca zmniejsza aktywność białek, które wywołują rozwojowi raka piersi u kobiet. Skład orzechów nerkowca zawiera wiele magnez, który pomaga kobietom uporać się z bolesną zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a także niacyna, omega-kwasy i witaminy E, które poprawiają stan jej skóry i wzmocnienia systemu odpornościowego.
do zawartości orzechów nerkowca ^w ciąży
właściwości orzecha nerkowca i unikalną kompozycję lecznicze pomocy oczekującej matkę
- normalizacji czynności jelit;
- wzmacnia system kostny;
- radzi sobie z niedokrwistością;
- zapobiec rozwojowi niedożywienia niemowląt i chorób układu krążenia;
- w celu poprawy funkcji układu nerwowego;
- wzmacnia odpowiedź immunologiczną.
stawki dziennej konsumpcji produktu dla kobiet w ciąży wynosi 30 gramów. W drugiej połowie ciąży orzechy nerkowca powinny być spożywane w odstępie 2-3 dni.
do zawartości ^właściwości oleju
olej z nerkowca leczenia jest lepką żółtą cieczą o określonej aromatu. Ten produkt ma właściwości antyseptyczne, tonizujące i odżywcze. Olej z orzechów nerkowca stosuje się w kosmetyce:
- zmiękczyć skórę;
- gojenie się ran;
- poprawiając cerę;
- leczenie łysienia;
- leczenie pęknięć na piętach;
- odmładzanie skóry;
- ulga w bólu zęba.
Estheticians nerkowca oleju są często dodawane do maski na twarz nawilżającym. Do ich wytworzenia miesza się z oleju roślinnego z nerkowca albo dowolnego olejku w stosunku 1: 1.Otrzymaną mieszaninę nakłada się lekko na twarz. Usuń po 20 minut resztki maski ciepłą wodą.
Aby aktywować wzrost włosów i odżywianie, dodaj 7 kropli oleju z orzechów nerkowca do 100 ml szamponu lub balsamu. Powstała mieszanka lekko wnika w skórę głowy. Po 10 minutach usunąć resztki kosmetyku z włosów ciepłą wodą.
Olej z orzechów nerkowca ma właściwości lecznicze i jest stosowany do: normalizacji ciśnienia
- ;
- wzmacniająca odporność;
- leczenie chorób układu oddechowego;
- Leczenie chorób skóry.
Olej z orzechów nerkowca można również stosować w leczeniu reumatyzmu i cukrzycy.
do zawartości ^ stosowaniagotowania
nerkowce harmonijnie łączyć z różnymi sałatek, ciasta i pierwszych pól. Pachnące orzechy są nadziewane rybami, dodawane do produktów mięsnych i wykorzystywane jako dodatek. Nerkowiec nie tylko nadaje potrawom niepowtarzalny smak, ale nadaje im szczególną wartość odżywczą.
do treści ^Jak wybrać i przechowywać
wybierających nakrętek należy pamiętać, że jakość produktu ma gładką powierzchnię i jasnobeżowy kolor. Orzechy nerkowca nie powinny być spleśniałe, pomarszczone ani uschnięte. Najlepiej kupić całe, nie posiekane orzechy nerkowca. Całe jądra orzecha mogą być przechowywane dłużej i całkowicie zachowują swoje właściwości odżywcze.
Zaleca się przechowywać orzechy nerkowca w szczelnie zamkniętym pojemniku w chłodnym miejscu. W lodówce produkt może wynosić około 6 miesięcy, a w zamrażarce - 12 miesięcy.
Nie zaleca się przechowywania orzechów nerkowca przez dłuższy czas w ciepłym miejscu, ponieważ produkt uzyska gorzki smak i stanie się niezdatny do spożycia.
do zawartości ^przeciwwskazaniach i
szkody dla wielu ludzi, charakteryzuje się reakcji alergicznej nerkowca. Jeśli wypróbujesz ten produkt po raz pierwszy, najlepiej użyć kilku jąder nerkowca. Więc minimalizujesz skutki alergii.
Nie zaleca się stosowania orzechów nerkowca u osób cierpiących na:
- otyłość;
- choroby układu wydalniczego;
- z chorobami wątroby.
środki ostrożności należy wprowadzić nerkowca w diecie dzieci i kobiet karmiących piersią, aby nie prowokować rozwój alergii, korzyści i szkodliwości nerkowca zależy tylko od objętości zużytej.
do treści ^Ciekawostki
japońskich naukowców niedawno udowodniono, że orzechy nerkowca są związki, które zabijają bakterie odpowiedzialne za rozwój erozji szkliwa zębów. Aby posmarować stan zapalny dziąseł i zębów, musisz użyć uzdrawiającej mieszanki oleju z orzechów nerkowca i miodu.
Uwielbiam je! !!Ale zawsze są pełne kalorii( zawsze są ze mną bardzo szybkie, zawsze mam je przy sobie, gdy nie ma czasu na lunch, dla mnie jest to substytut fast foodu, ponieważ jest w 100% produktem naturalnym i ile witamin zawiera!więcej w naturalnej diecie aktywność seksualną zdrowsza i piękniejsza jesteś! !! i orzechy wzrost)