Tybetańska gimnastyka hormonalna do leczenia, utraty wagi i długowieczności: korzyści i szkody, przeciwwskazania, recenzje, wyniki, konsekwencje.5 minut rano Tybetańska gimnastyka hormonalna w łóżku dla kobiet: zestaw ćwiczeń

tybetański hormonalne gimnastyka pomaga poprawić ciało i przedłużyć młodość.

Content

Co daje tybetańskie wschodnie hormonalne gimnastyka, ładowanie mnichów tybetańskich dla uzdrawiania i długowieczności: dobre i szkody
tybetańskie ćwiczenia hormonów do odchudzania: przeciwwskazania
Cudowne tybetańskie hormonalne gimnastyka Kalpashvini: 5 Opis ćwiczenia minut rano w łóżku kobiety
wideo: gimnastyka hormon5 minut dziennie od wszystkich chorób! Kalpashvini
tybetańskie hormonalne gimnastyka Neelie Shishatskaya: Opis
wideo: Tybetańscy hormonalne gimnastyka
tybetańskie hormonalne gimnastyka Alena Berdnik: Opis
wideo: gimnastyka hormonów przez Alena Berdnik
hormonalne gimnastyki małych
żeńskiej miednicy tybetańskie hormonalne Gimnastyka dla oczu, twarzy: ćwiczenie, masaż
Wideo: Gimnastyka twarzy.Ćwiczenia na twarz( odmłodzenie twarzy).Facelift
Czy tybetańskie hormonalne gimnastyka z chrapanie?
tybetański hormonalne gimnastyka w onkologii

Wpływ hormonalnych gimnastyki: może istnieć po hormonalnych gimnastyka problemy z pamięcią?
tybetańskie hormonów Gimnastyka: wyniki, opinie
wideo: Tybetańscy hormonalne gimnastyka

tajemnicę mnichów tybetańskich, który składa się z długowieczności i dobrego zdrowia, została przeniesiona więcej niż 30 lat temu, radzieckich specjalistów, którzy rzekomo prowadzone energii elektrycznej w górach Tybetu. Za swoją pracę, eksperci zyskały uznanie w postaci ujawnienia tajemnicy utrzymaniu zdrowia i przedłużania życia.Świadczą o historii powstania tybetańskiego hormonalnych gimnastyki.

Współcześni ludzie kojarzą fakt dobrego zdrowia i długowieczności mnichów tybetańskich z ascetycznego trybu życia, górski klimat, czyste powietrze i odpowiednią dietą.Ale zwolennicy wschodnich
hormonalnych gimnastyki jest przypisany główną rolę w długowieczności.
Kompleks ćwiczeń jest prosty. Przypisuje mu się właściwości cudownych, które pomagają w uzupełnieniu do życia 20-30 lat.
Takie ćwiczenia znany był wiele lat temu, ale przyciąga uwagę dopiero niedawno.
Pamiętaj, że każda siłownia, ćwiczenia, a nawet banalne ładowanie nie jest przeciwwskazaniem. Tybetańska gimnastyka hormonalna nie jest wyjątkiem. Poniższy artykuł opisuje korzyści i szkód, i oferuje szereg ćwiczeń, które można zrobić każdego dnia i rewitalizuje.

Co daje tybetańskie wschodnie hormonalne gimnastyka, ładowanie mnichów tybetańskich dla uzdrawiania i długowieczności: dobre i

Monks pewnością długowieczności, atrakcyjność wizualną i dobrywłaściwe funkcjonowanie centrów energetycznych odgrywa ważną rolę.Aby je pobudzić i wykorzystano wschodnią gimnastykę hormonalną.Ale co robi tybetańska gimnastyka hormonalna?Ładowanie świadczeń mnichów tybetańskich dla uzdrawiania i długowieczności tkwi w takich czynników:

prawidłowego funkcjonowania wszystkich systemów organizmu;
zwiększona ostrość wzroku i słuchu;
stabilizacja tła hormonalnego( ważna dla kobiet);
odmłodzenie ciała;Poprawa pamięci
;
stymulacja przewodu pokarmowego;usuwanie
stres i chroniczne zmęczenie;
usuwanie chorób przewlekłych;
wzrost w okresie życia;
powrót elastyczności do naczyń krwionośnych;
poprawa wypływu płynu limfatycznego;
wzmocnienie mięśni, stawów, ulgę w bólu;
poprawę kolorytu skóry, pozbycia się nadwagi i cellulitu;
wyrównanie owal twarzy, unieść jego żuchwę i pozbyć się zmarszczek;
naładowania żywością i dobry nastrój na cały dzień.

Damage ze wschodnich gimnastyki tybetańskich jest, jeśli masz przeciwwskazań.Należą do nich następujące warunki:

6-12 miesięcy po operacji;
kryzys nadciśnieniowy;Niedociśnienie
;
choroba Parkinsona;
wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy;
w wieku do 16 lat;
ciąża;Choroby
związane z kręgosłupem i stawami, szczególnie w okresie zaostrzenia.

Każdy przypadek jest indywidualny i tylko lekarz może zdecydować.W jednym przypadku lekarz zaleci przeprowadzenie wschodniej opłaty za daną chorobę, aw innym, wręcz przeciwnie, całkowity zakaz.

Ważne: przed rozpoczęciem ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem!gimnastyka

tybetański hormon do utraty wagi: hormonalnych przeciwwskazań ćwiczeń

Jeśli kobieta chce schudnąć, próbuje różnych diet, robi fitness, a nawet idzie do siłowni. Ale nie każdy może osiągnąć pożądany rezultat. Jeśli potrafisz przywrócić funkcjonowanie centrów energetycznych, proces odchudzania pójdzie o wiele szybciej.gimnastyka tybetański hormon do utraty wagi składa się z 5 ćwiczeń: ćwiczenia

wykonywane są takie ćwiczenia codziennie od 6 rano do 8 rano. Za tydzień zauważysz, że waga zaczyna ustępować.Ale nie zapominaj o prawidłowym odżywianiu, spacerach na świeżym powietrzu i dobrym nastroju. Uśmiechnij się bardziej, ponieważ eksperci zauważyli, że gdy osoba uśmiecha się podczas ćwiczeń fizycznych, traci dodatkowo do 200 kalorii.

Przeciwwskazaniami do wykonywania takich ćwiczeń są następujące stany i choroby: nadciśnienie tętnicze

;
Choroba Parkinsona;
zaburza czynność serca w ostrej fazie;
wrzód żołądka i ostre zapalenie jelita;
przepuklina kręgosłupa i inne patologie związane z kręgosłupem;
okres pooperacyjny;
powrót do 16 lat;
zapalenie stawów w ostrej postaci.

Jeśli masz jakąś przewlekłą chorobę lub chorobę w stanie ostrym, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem sesji.

Cudowny tybetański hormonalne gimnastyka Kalpashvini: Opis 5 minutowe ćwiczenia rano w łóżku kobiety

kobiet jest bardzo wygodne, że wschodnie hormonalne gimnastyka nie wykazano autokarów z nadmuchanego korpusu i zwykłych kobiet. Wideo z gimnastyką Olga Orłowa pomaga wszystkim prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Technika ta nazywa się metodą Kalpashvini( jest to drugie imię Olgi Orłowej).Technika ta rozszerza sieć i towarzyszy dodatniego sprzężenia zwrotnego, ponieważ może pomóc w osiągnięciu długowieczności i przedłużyć swoje życie za 30 lat bez choroby i zdrowy.

Ta gimnastyka powinna być wykonywana o świcie( od 4 do 6 rano) codziennie. Wdrożenie tej zasady jest obowiązkowe, ponieważ ma kilka przyczyn:

Codzienne lekcje są nawykiem i zwiększają efektywność.Dzięki temu osoba pracuje dla wyniku.
Win lenistwo i codziennie, aby wydostać się z łóżka o 4 rano w celu przeprowadzenia ładowania, którego podstawowym zadaniem, które jest postawić przed człowiekiem, jeśli chce uzyskać zdrowsze. Lenistwo uniemożliwia nam osiągnięcie wyznaczonych celów, więc determinacja powinna należeć do twoich cech charakteru, jeśli chcesz osiągnąć dobry wynik.
Stymulacja prawidłowej kolejności przebudzenia - wraz ze wschodem słońca rozpoczyna się proces przebudzenia w ludzkim ciele. Funkcjonalne rytmy ciała są ustawione na regenerację.Tybetańscy mnisi i mędrcy wedyjscy uprawiali gimnastykę z pierwszymi promieniami słońca.

Opis cudownej tybetańskiej gimnastyki hormonalnej Kalpashvini:

Film wyjaśnia w szczegółach i pokazuje, jak to zrobić każde ćwiczenie.

wideo: Gimnastyka HORMONE 5 minut dziennie na wszystkie bolączki! Kalpashvini

tybetańskie hormonalne gimnastyka Neelie Shishatskaya: Opis

tybetańskich hormonalne gimnastyki człowiek budzi się szybko, bez bólu i zmęczenia. Powyżej została opisana cudowna 5-minutowa metoda orientalnej gimnastyki. Zgodnie z techniką Neli Shishatskoy gimnastyka będzie bardziej rozbudowana i efektywna. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są określoną liczbę razy, z dokładną kolejnością, jedna po drugiej.

ekspozycji punktów występuje gruczoły - od góry do dołu: szyszynkę, przysadki, tarczycy głowy i przytarczyc w szyjce.
Gruczoł grasicy zlokalizowany w klatce piersiowej. Trzustka w górnej części brzucha, nadnercza z tyłu.Żeńskie i męskie gruczoły płciowe( jajniki i jądra) w podbrzuszu oraz kość ogonowa( kundalini - "śpiący wąż") od tyłu, ale także poniżej.
Skóra jest największym ludzkim narządem i gruczołem. Za pomocą specjalnych ćwiczeń pracujemy na to tarcie ruchu, jak również narządów wewnętrznych i gruczołów.

Opis tybetańskie gimnastyka hormonalne Neelie Shishatskaya:

Rub dłonie, umieścić je na oczy i wywarcia nacisku na oko 30 razy.
Ponownie przetrzeć dłonie i zastosować się do uszy. Wcisnąć 30 razy.
masaż skrawka ucha. Pociągnąć płatki uszu, uwolnienie - tak zrobić kilka razy.
palce, złożone w dłoni, masażu na brodzie - 30 razy.
palec wskazujący jazdy w górę iw dół nosa - 30 razy. Prawo palma
położyć na czole, a lewą ręką na górze po prawej stronie. Masować przednia część głowy 30 razy.
roll rolka ręcznik lub uszyć miękką poduszką.Umieścić go w plecy i leżał w dół kręgosłupa, aby rzucić się głową dotknął, ale nie leżał na nim. Dołącz ręce i położyć go na podłodze nad głową.Podnieść ręce do góry i dolny na podłogę, jakby otwierania klatki piersiowej. Czy ruchowi 30 razy.
ręce w tym samym miejscu .Przesuń dłonie na podłodze, opierając się na bok - 30 razy.
Połóż ręce na gardle: prawo jest na tarczycę a lewa ruchów do pępka ciała - 30 razy.
Wyjmij rolkę. powrotem powinny leżeć na podłodze. Połóż obie ręce pionowo, jakby w pępku. Poczuj pulsacji i czytać 30 razy.
prawa ręka na pępka, górnym rogu. Zrobić ręce obracają się wokół pępka - 30 razy.
Połóż ręce na obszarze pod prawym żebrem , trochę pchania i czuć się narządy wewnętrzne.
Zrób to samo na najwyższym brzuch, słuchając swoich uczuć.
lewa strona zrobić to samo , podobnie jak w dwóch poprzednich ćwiczeń.Ugniatać aż
poniżej kości udowej prawy i lewy, przed dotarciem do kości łonowej i centrum górę.Ruchy powinny być gładkie i bezbolesne.
powtórzyć ostatnią ćwiczenia.
Rub obszar w dolnej części brzucha stronie dłoni - 30 razy.
skrzyżowanymi nogami w stopach i windą. Wykonaj nogi zwisające z boku na bok - 30 razy.
wyprostuj nogi, wyciągnij ręce w górę i ścisnąć palce u rąk i nóg jednocześnie - 50 razy.
Unieś nogi w górę. Jeśli trudno jest trzymać nogi, położyć poduszkę pod pośladki. Skręć w ręce i nogi najpierw do ruchu wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku - o 10 razy.
Pobyt w pozycji początkowej i teraz zrobić lekkie wibracje ciała, rąk i stóp - 2 minuty. To ćwiczenie pomoże utrzymać naczynia włosowate w tonie naczyniowego.
masaż stóp wtedy, a nie nogi od dołu do góry - 30 razy.

Te podstawowe ćwiczenia pomogą rozpocząć pracę wszystkich gruczołów w organizmie. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz film.

Wideo: Tybetańska hormonalne gimnastyka

tybetański hormonalne gimnastyka Alena Berdnik: Opis

Berdnik - znanym psychologiem. Opowiada, jak prawidłowo zrobić wschodnie gimnastykę, ale bez wizualnej demonstracji każdego ćwiczenia. Jeśli nie podoba ci się powtarzać po kimś, a chcesz tylko słuchać, jak wykonać, albo, że ćwiczenia, a następnie zrobić wszystko na swój sposób, tybetańscy hormonalne gimnastyka z Alena Berdnik doskonale pasuje do ciebie. Opis każdej pozycji jest w filmie:

wideo: gimnastyka hormonalne autorstwa Alena Berdnik

Hormonalna gimnastyka

żeński zdrowotnej miednicy z układu moczowo-płciowego u kobiet zależy od tonu mięśni krocza. Wraz z wiekiem i wiedzą złym stylu życia( mało ruchu, nadwaga), mięśnie stają się słabe, a to prowokuje rozwój różnych stanów zapalnych.

gimnastyka hormonalne pomocy miednicy kobiet przywrócić napięcie mięśniowe, które chronią kobiecych ciał przed wpadnięciem w drobnoustrojów i stanu zapalnego. Staraj się wykonywać te ćwiczenia codziennie.

Pozycja wyjściowa( w dalszej części określany jako IP) - usiądź na podłodze, wyciągnij i rozłóż nogi. Połóż ręce na plecach. Teraz przeprowadzania takich ćwiczeń: ćwiczenia

Oceń każdego ćwiczenia jest średnie, z wyjątkiem tych miejsc, gdzie jest on określony, że tempo powinno być powolne, a poziom oddychania. Oprócz tej siłowni, spróbuj dużo chodzić na świeżym powietrzu. Pomoże to przywrócić metabolizm, pozbyć się nadwagi i przywrócić krążenie krwi w narządach miednicy.

tybetańskie hormonalne gimnastyka dla oczu, twarzy: ćwiczenia, masaże

tybetańskich mnichów udało się nie tylko przywrócić zdrowie ciała, ale także odmłodzić twarz.Ćwiczenia tybetańskiej gimnastyki hormonalnej dla oczu i twarzy są proste. Muszą być wykonywane każdego ranka, spędzając tylko 4 minuty dziennie. Za kilka dni poczujesz, jak poprawia się twoja skóra, twój wzrok zostaje przywrócony.

Więc wschodnie gimnastyka ćwiczenia dla odmłodzenia twarzy:

Warming ręce. Wyciągnij ręce i potrzyj dłonie o siebie. W tym ćwiczeniu rozpoczyna się każdy zestaw gimnastyki orientalnej. Podgrzane ręce pomagają otworzyć kanały energetyczne.
Lekko dociśnij do oczu. Naciśnij dłonie na oczy i lekko naciśnij. Oczy powinny być zamknięte. Zrób to 8 razy. Odstęp między każdym naciśnięciem wynosi 1 sekundę.
Naciśnij na uszy .Wciśnij ręce do uszu. Palce powinny znajdować się z tyłu głowy. Naciśnij 8 razy w dół.
Masaż twarzy .Ściśnij dłonie w pięść, odsuń kciuk i przymocuj go do płatków uszu. Następnie wykonaj delikatny masaż na skórze twarzy, przechodząc od nosa do ucha. Zwróć uwagę na rozcieranie zatok przynosowych i obszaru pomiędzy brwiami.
Wygładzanie zmarszczek na czole .Otwórz ręce i połóż prawą rękę na przedniej części głowy, a lewą na prawej dłoni. Wykonuj okrężne ruchy z jednej świątyni do drugiej.
Masaż bezdotykowy. Umieść pod szyją rolkę lub zwinięty ręcznik. Otwarte dłonie leżą jedna na drugiej. Przenieś ręce z korony na czoło, ale w odległości 5 cm od powierzchni skóry. Wykonaj 8 ruchów. Odpoczywaj przez 1 minutę i powtarzaj ruchy od ucha do ucha.

twarz teraz, że mięśnie twarzy są rozgrzane, a ciało jest ustawiony do uzupełnienia bilansu energetycznego, można wykonywać te ćwiczenia:

Stań prosto, przytrzymaj palce nad środkiem brwi .Wykonuj ruchy rękami, jakby zarysy linii w lewo - w prawo.
Umieść ręce w rogach oczu .Podkładki kciuków od kącików oczu do doczesnej części głowy. Zrób to 8 razy.
Rozetrzyj dłonie przed sobą .Połóż dłonie na policzkach. Prowadź ręce w okolicy kości policzkowych - 8 razy.
Połóż ręce na nos i usta tak, że kciuk jest w obniżeniach na policzkach, a indeks po obu stronach nosa. Otwórz usta i wystukaj język, a następnie ukryj. Zrób to 8 razy.
Ręce w tej samej pozycji .Obróć język w ustach 8 razy. Naciśnij wnętrze dolnej i górnej wargi.
Ręce znajdują się w poprzedniej pozycji. Usta z rurką.Obróć je w lewo i prawo - 8 razy.
Teraz pocierać ramię w ramię z .Gdy dłonie się rozgrzewają, wykonuj palpacyjne ruchy palcami w okolicach ust, podbródka, kości policzkowych i czoła. Rozłożyć palce w kształcie grzebienia .Połóż dłoń na czole i zacznij czesać włosy, dotykając skóry palcami - od czoła do karku. Zrób to 8 razy.

Dokładniej, każde ćwiczenie jest pokazane w filmie, które znajduje się poniżej.

Wideo: Gimnastyka twarzy.Ćwiczenia na twarz( odmłodzenie twarzy).Facelift

Czy tybetańska gimnastyka hormonalna pomaga w chrapaniu?

Wschodniej przyczynia się do wzmocnienia serca i naczyń krwionośnych i normalizuje procesy metaboliczne, aby odmłodzić ciało. Ze względu na specjalne ćwiczenia, które są wykonywane codziennie mnisi żyli długo i być zdrowe, o dobrym wzroku, słuchu i pamięci na całe życie. Ale czy tybetańska gimnastyka hormonalna pomaga w chrapaniu?

To pytanie jest zadawane przez wielu współczesnych ludzi.
Orientalna gimnastyka pomaga rozładować napięcie i pomaga pozbyć się chorób układu oddechowego.
Jeśli chrapanie występuje jako konsekwencja naruszenia funkcji oddychania podczas snu, lub ze względu na słabe krążenie w zatokach( odbiega przegrody, itd.), Tybetańscy gimnastyka pomaga przywrócić krążenie, rozluźnić mięśnie i poprawić układ oddechowy.

W związku z tym, za jej pomocą można pozbyć się chrapania.

tybetańskie hormonów gimnastyka pod

Onkologii Wschodniej ma korzystny wpływ na cały organizm. Poprawia odżywianie komórek, odpływ limfy, narządy wewnętrzne zaczynają pracować bez przerwy. Ale czy tybetańska gimnastyka hormonalna jest używana w onkologii?

To pytanie powinien zadać lekarz prowadzący. W końcu tylko on wie o problemach i błędach w ciele i będzie w stanie odpowiedzieć.Wszystko zależy od narządu, na którym choroba istnieje i na jakim etapie.

Konsekwencje hormonalnej gimnastyki: czy mogą wystąpić problemy z pamięcią po gimnastyce hormonalnej?

Aktywacja punktów na poziomie bioenergetycznym pomaga poprawić wzrok, słuch, odmłodzić organizm. Ale jakie są konsekwencje hormonalnej gimnastyki? Czy mogą wystąpić problemy z pamięcią po gimnastyce hormonalnej? Takie pytania często pojawiają się u osób, które dopiero zaczynają uczyć się techniki ćwiczeń od mnichów z Tybetu.

Eastern gimnastyka odreagować zjawisk, takich jak częste zmęczenie, słaba pamięć i zapomnienie, likwiduje procesy stojące w limfy.Ćwiczenia pomogą poprawić pamięć i krążenie krwi w mózgu. Doświadczenie wielu osób pokazuje, że pamięć się poprawia, a także słuch i wzrok. Przeczytaj więcej na ten temat w recenzjach.

tybetańskie hormonów Gimnastyka: wyniki, opinie

opinie, aby osiągnąć dobre wyniki po tybetańskich hormonalnych gimnastyki, trzeba obudzić się o świcie i zacząć robić ćwiczenia po zacierając ręce. Dzięki temu działaniu energia skupiona jest w dłoni, a następnie przenoszona do kanałów energii, z którymi pracujesz podczas ćwiczenia.

o wynikach wschodnich gimnastyki przeczytać opinie ludzi, którzy zajmują się tą metodą:

Irina, 26 lat

miałem astmę od dzieciństwa. Przypadkowo usłyszałem o tybetańskiej gimnastyce hormonalnej od byłej koleżanki z klasy. Występowała przez kilka lat. Byłem zaskoczony, gdy ją zobaczyłem - pozytywną, piękną, szczupłą i inteligentną dziewczynę.W szkole była pulchna, zawsze miała zły nastrój. Uprawiam tę gimnastykę już dwa lata. Całkowicie pozbyłem się astmy oskrzelowej. Choroba zaczęła znikać po roku szkolenia. Na początku było ciężko, chciałem rzucić, ale zawsze pamiętał kolegę i zrozumiał, że tylko cierpliwość przyniesie wymierne rezultaty. Dziękuję mnichom, którzy ujawnili tajemnicę zdrowia.

Anna Nikolaevna, 50 lat

Dwa miesiące temu zacząłem ćwiczyć gimnastykę tybetańską.W ciągu pierwszych dwóch tygodni pojawiły się objawy chorób przewlekłych( problemy z nerkami i gardłem).Ale wiedziałem, że nie możesz przestać robić ćwiczeń, bez względu na to, jak ciężko było. Stopniowo zaczęły ustępować objawy choroby. Stan poprawił się.Poczułem, jak ciało odmładza się, pojawia się uczucie radości. Ponadto przywrócono pamięć i wizję.Bardzo się cieszę, że znalazłem takie ćwiczenia. Teraz z tej siłowni zaczyna się mój poranek.

Julia, 32 lata

Pomimo faktu, że wciąż jestem młody, problemy ze zdrowiem kobiet zaczęły się dawno temu. Po urodzeniu dziecka zaczęły się nieprawidłowości w układzie hormonalnym i stale pojawiały się zapalenia jajników. Musiałem pić mocne antybiotyki, wstrzykiwać.Miałem dość tego wszystkiego i zacząłem szukać literatury po stronie medycznej, aby pomóc sobie poprawić stan zdrowia. W jednej księgarni sprzedawca zaproponował mi książkę opisującą tybetańską gimnastykę.Kupiłem go w interesie. Ale potem zrozumiałem, że ta książka jest moim zbawieniem.Ćwiczenia zaczęły się robić następnego dnia. Dziesięć dni później dolny brzuch zaczął boleć, pojawiła się lekka słabość, a nawet dwukrotnie temperatura wzrosła do 37,2 stopnia. Ale kontynuowałem ćwiczenia i po tygodniu wszystkie symptomy zniknęły. Jeśli chcesz być zdrowy, uprawiaj tybetańską gimnastykę hormonalną!