Najlepsze 10 najlepszych sałatek owocowych. Jak przygotować sałatkę owocową z lodami, bitą śmietaną, jogurtem, orzechami i bananami?

sałatka owocowa - lekkie danie, które trzeba „smak” dla dzieci i dorosłych. Może być wypełniony miodem lub jogurtem, kwaśną śmietaną, a nawet sokiem. Przepisy na najlepsze sałatki są przedstawione w tym artykule.

prosty przepis sałatka owocowa z jogurtem, jak gotować?

sałatka wykonane z różnych owoców - jest nie tylko smaczne deser , ale pełny posiłek .Przygotowanie nie jest trudne, ponieważ wymagane jest najbardziej prosty zestaw składników do sałatki owocowej .

Zaletą dania jest to, że sam możesz wybrać każdy składnik sałatki. Wybór może zależeć od osobistych preferencji lub sezonowych owoców.

Aby wypełnić sałatki, można użyć dowolnego jogurt: Jogurty

• Naturalny bez cukru
• Jogurt z wypełnione( wypełnionego lub wanilia, czekolada, karmel)
• Domowy jogurt na bakterie( gotowane sam bez cukru z mlekiem)
• Jogurtz musli ( smaczne, zdrowe i obfite)
• jogurt z miód( w swoim ulubionym Ratio) - słodki i użyteczna opatrunek

Jeśli nie masz jogurt, lub po prostu nie lubią ten produkt, można zastąpić go z kwaśną śmietaną dowolna zawartość tłuszczu lub ubita śmietana. Sałatka owocowa ze śmietaną ma bogaty kremowy smak i kwaśny owoc.

przepis sałatka owocowa z jogurtem:

trzeba:

• Jabłko - 1 szt( słodka czerwona)
• Kiwi - 2 sztuki( miękkie - znak słodyczy)
• Banana - 1 szt( średniej wielkości)
• Pomarańczowy - 1kawałek( mały rozmiar)
• jogurt - 4 łyżki stołowe( dowolny jogurt)
• nakrętki - porcję( są)

Wytwarzanie :

• Każdy owoc jest otwarte. Możesz zostawić jabłko ze skórą, jeśli chcesz. Jabłko należy usunąć z nasion.
• Banan jest cięty wzdłużnie, a dopiero potem w kostkę.Wszystkie inne owoce są krojone w kostkę.Z pomarańczowego, maksymalna ilość filmu powinna zostać usunięta przed cięciem.
• Wszystkie owoce są dodawane do miski karmić mieszanką łyżką.Mocno zmiksować owoce nie jest tego warte, ponieważ mogą stracić swój atrakcyjny wygląd.
• Jeśli lubisz słodkie Sałatka owocowa na szczycie owocu należy wlać jedną lub dwie łyżeczki cukru pudru( piasek będzie „crunch” na zębach).
• Jogurt nalewa się na wierzchu owoców. Spróbuj rozprowadzić go po całej powierzchni. Wymieszaj sałatkę nie jest tego warta, aby nie straciła pięknego wyglądu. Sam jogurt przenika do każdej warstwy, dzięki swojej płynnej strukturze.
• Orzech( lub jakakolwiek inna) powinna być trochę posiekać nożem i posypywać im wierzch sałatki. Naczynie jest gotowe do podania!

Jak zrobić sałatkę owocową?

Dietetyczna sałatka owocowa, przepis

Aby przygotować sałatka owocowa dieta wymaga nie słodki, nie wysokokaloryczne owoców , jak i non-tłuste opatrunku. W każdym razie, sałatki owoce powinny być spożywane tylko w godzinach porannych, aby kalorii potrawy spędził wieczór.

trzeba:

• Jabłko - 1 szt( słodkie lub kwaśne)
• Kiwi - 1 szt( łagodny, słodki)
• Pomarańczowy - 1 szt( nie duży)
• grejpfrutowy - pół cytrusowe
• granat do dekorowania potraw
• kilka łyżek jogurtu naturalnego beztłuszczowe do tankowania

Banana - owoce, bogate w skrobię i skrobię jest złe dla utraty wagi. Dodaj banan dieta sałatka owocowa nie może. Jest również przeciwwskazany w winogronach - to bardzo dużo kalorii. Wybierając owoce do diety sałatki, spróbuj dać pierwszeństwo tym bardziej kwaśne niż słodkie.

Przygotowanie:

• Jabłko oczyszczone ze skóry i nasion. Mięso pokrojone w kostkę i złożone w salaterce lub małej miski do serwowania potraw.
• Kiwi powinny być oczyszczone ze skóry i pokroić w kostkę
• pomarańczy i grejpfrutów jak starannie oczyszczone z filmów, ponieważ są one w stanie dać posmak goryczy. Mięso owoców cytrusowych należy pokroić w kostkę.
• Wszystkie składniki miesza się trochę, ale najbardziej ostrożnie, tak aby nie zniszczyć każdą jedną kostką.
• góry owocowego wylewa z naturalnego jogurtu.
• Udekorować sałatkę trzeba garść nasion granatu.

dekoracje

dietetyczne sałatki Sałatka owocowa z orzechami, przepis

Nuts uzupełnieniem owoce. To jedna z najlepszych kombinacji smakowych. Jeśli sałatka owocowa ubrany z produktów mlecznych( krem, śmietana, jogurt), to danie są również bardzo przydatne!

Aby przygotować sałatkę owocową można wykorzystać absolutnie żadnych Orzechy:

• Orzech pistacjowy
• Peanuts Orzechy sosny
• Almond nerkowca

smaczne i zdrowe decyzji - stosować mieszaninę orzechów. Orzech może pozostać w stanie nienaruszonym( jeśli pozwalają zębów) i może być szczegółowy, aby łatwiej żuć.

prosta sałatka przepis z orzechami:

trzeba:

• Pomarańczowy - 1 szt( słodka)
• Kiwi - 2 sztuki( miękkie, słodkie)
• puszkach lub świeży ananas - 200 gramów( z konserwy spuścić syrop)
• Jabłko - jeden element( kwaśny)
• jogurt lub kwaśna śmietana do napełniania
• miodu lub syropu karmelu dekoracji
• Lèves mięty naczynia( dekoracja)
• orzech - 70 gramów

Przygotowanie:

• czysty pomarańczowy skórki i folii MaksymalneNie dokładnie pocięte na resztę kostki
• owoców oczyszczone ze skórek z jabłek usunięto torebka
• owoce są uformowane na naczynia pracującego w mieszanej sposób
• sałatki podlewane jogurt
• górnej jogurtu powinna być cienki strumień wlać odpowiednią ilość płynnego miodu lub karmelu polewy cukierków
• sałatki posypane orzechówi ozdobione liści mięty

sałatką z różnych owoców z orzechami( orzechami) sałatka owocowa z

gruszka: gruszka receptury

- soczyste i słodkie owoce, kotRuda uzupełni smak każdej sałatki. Do sałatki owocowej lepiej wybrać miękkie, słodkie gruszki, zamiast zielonej i firmy.

trzeba:

• Gruszka - 2 sztuki( słodkie owoce)
• Kiwi - 3 sztuki( lub 2 duże)
• Strawberry - 300 gramów
• Mint - kilka liści
• Sproszkowane cukier( do dekoracji)
• Smetana - dwie łyżki do tankowania

Przygotowanie:

• Gruszka oczyszczone ze skóry, a skóra może być zbyt szorstki.
• Ponieważ gruszki także powinny usunąć pole z nasion i pokroić mięso w kostkę.
• Kiwi oczyszczone ze skóry i również pokroić w kostkę
• Strawberry usunięte z ogonami, pocięte na pół.Jeśli truskawki mały, można pozostawić cały
• Owoce rozwijać w salaterce i delikatnie wymieszać.
• klejony z kwaśną śmietaną muszą być dodawane podczas mieszania. Jeśli chcesz dostać diety danie - Nie ładować w ogóle. Sałatka
• owoców na wierzchu powinna być lekko posypane cukrem pudrem i udekorować listkami mięty.

sałatki z gruszkami

Sałatka owocowa z kiwi i bananów receptury ze zdjęciem

kiwi i bananów - jeden z najlepszych kombinacji smakowych. Kiwi ma przyjemną kwasowość i lekko wodnisty, ale soczysty tekstury. Banana gęstsze, twardsze. Charakteryzuje słodyczy. Sałatka owocowa z tych dwóch składników okaże się bardzo smaczne!

trzeba:

• kiwi - 3 kawałki( słodkie lub kwaśne słodki)
• Banan - 2 elementy( średni słodka)
• mandarynka - 3 kawałki( słodkie lub kwaśne słodki)
• winogrona sułtanowa - 200 g( słodki biały)
• Tankowanie jogurtem lub kwaśną śmietaną

Wybierz słodki banan sałatka jest bardzo prosta! Kupować banany jasnożółty z dużą ilością małych, ciemnych plamek. Speck - znak owoców słodyczy.

Przygotowanie:

• Kiwi clean obrane, pokrojone w kostkę, składany w salaterce
• Banana clean obrane, pokrojone wzdłuż, a dopiero potem do półkola( lub kostki)
• Mandarin jak starannie oczyszczone z filmu, tak że nie natknąć w Winogrona sałatka
• umytych,każda jagoda jest usuwany z
• klaster owoców i ułożone w salaterce tankowania
• opcjonalnie sałatkowy kremu mogą być ozdobione liści mięty lub nakrętki

Jak przygotować sałatkę kiwi i bananów? Sałatka

Owoce na wakacje, urodziny: Przepisy

Sałatka owocowa byłby dobrym uczta dla jego urodzin jako zarówno dla dzieci jak i dorosłych. To proste danie z bogatym smaku, przydatne i smaczne.sałatki owocowe mogą spaść urodziny jak krojenie i sos w oddzielnym sos łodzi. Odbywa się to, ponieważ nie każdy lubi nabiał, na przykład, albo miód.

przykładach wykonania pierwotny owoców, kawałki: Wariant

krojenia Option № 1

krojenie Option № 2

krojenie Option № 3

krojenie Option № 4

krojenie Option № 5

krojenie Option № 6

krojenie № 7

sałatki szpikulec przykład wykonania krojenia owocówNumer 8

Przygotuj urodzinowy sałatka owocowa z oryginalnych i egzotycznych owoców. Takie owoce codziennie na stole, i dać gościom możliwość ich smaku. Sałatka owocowa w

ananasa urodzin:

trzeba:

• Ananas - jeden duży dojrzały owoc
• Winogrona - kilka czerwonych słodkich winogron
• Strawberry - 200 gramów słodki
• Watermelon - gram pulpa
• jagody borówki czy jagody - garść

jak tankowania oferują gościom kilka opcji: miód, jogurt, śmietana lub sok owocowy.

Przygotowanie:

• ananasa
• na pół z nożem i łyżką, należy delikatnie wyjąć z masy celulozowej w puszce, w celu przesunięcia go do miski sałatkowy winogrona
• powinny być oddzielone od kiści duża o połowę
• mają truskawki, usunięcie ogona oraz dużych owoców przecięty na pół w
• Flesh arbuza do cięciakostki
• Wszystkie składniki są mieszane w salaterce i delikatnie przesunięty w pół
• ananasa gotowa sałatka może być posypane cukrem pudrem i udekorować piękno z liści mięty

Sałatka urodziny

owoce Sałatka owocowa brzoskwinia, jak gotować?

Peach - soczysty owoc z bogatym pysznego smaku. Brzoskwinia będzie znakomitym składnikiem sałatki owocowej. Przygotuj sałatkę może być tak świeże i konserwy z brzoskwiń.

trzeba:

• Peach - 3 sztuki( słodki, dojrzałe)
• Pomarańczowy - 1 szt( jeden duży słodki owoc)
• Banana - 1 szt( słodka)
• Raspberry - 100 gramów
• Borówki - 50 gramów

Wszelkiewypełnienie: jogurt, kefir, śmietana, krem ​​lub miód.

Przygotowanie :

• Peach przeciąć na pół, wyjął owłosioną skórę i kości. Miąższ jest posiekane w kostkę
• Pomarańczowy Obrane i filmach. Miąższ pokroić w kostkę
• Banana można pokroić w kostkę lub pierścieni
• kawałkami owoców zmieszanych w salaterce i przesunięty do miski słodyczy
• owoców może być posypany pudrem
• cukru top Wlać niewielką ilość napełniania na szczycie wypełnienia określonego

berry Jak przygotować sałatkę z brzoskwini? Sałatka

Owoce z bitą śmietaną: bita śmietana przepis

doskonale uzupełniają smak soczystych owoców. udekorować bitą śmietaną sałatka owocowa powinny być tuż przed służąc jako kremu może „upadek”, jeśli będzie stać przez dłuższy czas i przekształcony brzydkiego kałuży.

Kup bita śmietana może w każdym sklepie. Są one sprzedawane w butlach, które są bardzo łatwe do wycisnąć kręcone strumień kremu i rozprowadzić je po powierzchni sałaty.

przepis sałatka owocowa z bitą śmietaną:

trzeba:

• Jabłko - 1 szt( słodka)
• Watermelon - 200 gramów( miazgi)
• Blackberry - 50 gramów
• Borówki - 50 gramów
• Strawberry - 100 g
• bitąorzech krem ​​
• lub carom do dekoracji( Mint)

Przygotowanie:

• Jabłko wyczyszczone ze skórek i nasion są usuwane nasiona, pokroić w kostkę i dodać do salaterki jabłek
• dodany arbuz, truskawki pokrojone w kostkę i sałatki
• przesunięte w piZasilanie alu, top z jagodami Top
• jagód wyciska wymaganą ilością bitej śmietany. Sałatka urządzone w dowolny sposób: orzechy, mięty, owoce i czekoladę.

sałatki, zwieńczone bitą śmietaną

sałatka owocowa jabłka i pomarańcze:

przepis potrzebne będą:

• Jabłko - 1 szt( słodkie, duże)
• Pomarańczowy - 1 szt( słodkie, duże)
• Mandarin - 2 sztuki( słodka)
• winogronowe rodzynki - 200 gramów
• Mint - kilka liści
• słodki jogurt do tankowania

Przygotowanie:

• pomarańcze i mandarynki są czyszczone skóry i folii, ich ciało pocięte na kostki
• jabłko oczyszczone ze skóry i nasiona, pocięte na kostki
• winogron jagody są usuwane z klastra i dodano do
• sałatkowy składniki miesza się i dodaje do kubkówmuszą dostarczyć
• Top sałata podlewane słodki jogurt i dekoracji z liści mięty

sałatkę owocową i pomarańczy Sałatka

owocowa z lodami:

przepis Talos trochę lodów będzie doskonałym dodatkiem do przebieralni i sałatki owocowe.lody Zaletą jest to, że do tego stopnia, że ​​będzie topnieć - garderoba i sałatka będzie się stać smaczniejsze.

trzeba:

• Grapefruit - 1 szt( małe i słodkie)
• Banana - 1 szt( duże i słodkie)
• Raspberry - 100 gramów
• Ice - 100 gramów( White Ice Cream) chipsy
• Chocolate ozdobić

Przygotowanie :

• grejpfrut obrać i usunąć wszystkie filmu, pozostawiając jedynie miąższ. Miąższ jest starannie pokroić w kostkę
• Banana skórki i pokroić w grube pół-pierścieni lub pierścieni
• Rozmieszczanie w piala owoców, górna leżała
• maliny na owocach rozplanowany miękkie lody
• Lody są posypane drobno startego sałatki czekolada

z lodami

filmu „Receptą owoców szybkiego sałaty”