Jak przygotować mrożone brokuły

Ludzie, którzy dbają o zdrowie, koniecznie zawierają warzywa w menu. Wśród użytecznych i pysznych produktów nie jest ostatnim krokiem brokuł.Aby zachować wszystkie przydatne właściwości, zostaje zamrożone. Podczas przygotowywania takiego produktu nie traci się witamin i minerałów. Ważne jest, aby znać cechy preparatu mrożonych brokułów .Zawartość

• Składniki proces

składników żywności

• brokuły - 350 g;
• łyżka oliwy z oliwek;Masło
• - 10 gramów;
• pieprz czarny.

przygotowania

Weź paczkę mrożonych pączków i rozpakuj go. Jeśli jest czas, niech rozmrożą brokuły i usuń nadmiar płynu.

Wlać wodę do naczyń o grubości 5 cm. Kiedy się zagotuje, posolić i ułożyć w nim brokuły.10 gramów soli wystarcza na litr wody. Po ponownym gotowaniu pozostaw kapustę na 2-3 minuty do przyrządzenia.

Zakończone kwiatostany składają się w durszlak. Niech nadmiar płynu spłynie.

W ten sam sposób brokuły gotuje się w kuchence mikrofalowej. Przygotowanie może zająć więcej czasu. Dlatego pożądane jest sprawdzenie gotowości produktu. W tej formie brokuły mogą być już używane jako gotowe danie. Dla fanów smażonych, musisz zrobić kilka dodatkowych manipulacji.

Cieplnej rondla i umieścić kawałek masła i łyżkę oliwy z oliwek.

Gdy olej się rozpuści, umieść brokuły w rondlu. Pieczeń, stale mieszając. Smażyć lekko podczas smażenia. Gotuj, aż kwiatostan stanie się miękki.

Umieść brokuły w naczyniu. Dla smaku posyp czarnym pieprzem.

Delikatne kwiatostany podawane są na bocznym talerzu do potraw mięsnych, stosowanych w sałatkach, zupach i zapiekankach. Brokuły przygotowywane są niezależnie iw połączeniu z innymi warzywami i produktami.