Orice postare este proiectat pentru a curăța și gândurile unui om și corpul său. Pe parcursul anului, există 2 majore rapide care durează mai mult de o lună și patru single și două săptămâni. Pentru a alimenta toate regulile, trebuie să știți un număr de nuanțe să fie conștienți de toate interdicțiile și să le urmeze cu strictețe. Este atât de reguli stricte de biserică și ceea ce este încă permis să mănânce în timpul Postului?
- nutriția umană în post
- Produse omologate
- Legume și fructe
- Nuci
- Cereale
- Leguminoasele si soia
- Faina
- Peste
- miere de legume
- de ulei si alte dulciuri produse
- interzise
- Cum sa iesi din post
nutritiei umane
în post în cursul anului a avut loc mai multe poziții diferite, fiecare dintre care are propriile sale reguli de aprovizionare. De exemplu, Marea este strictă și face exclude toate produsele de origine animală, în timp ce puteți mânca pește de Crăciun 5 zile pe săptămână.Săptămânal Petrov postare doar 1 zi este riguros, iar alteori este interzisă doar carne, ouă și produse lactate. Pentru
nu se pierde în toate reglementările, este util să se aplice un calendar special de biserică.
Dar există reguli care sunt uniforme pentru toate postările.
- Trebuie să cunoașteți măsura. Deseori, oamenii care dețin postul pentru prima dată, încercând să compenseze cantitățile obișnuite mari de feluri de mâncare fără carne alimente. Deoarece postul implică, mai presus de toate, curățarea completă a sufletului și a corpului, trebuie sa mananci mese regulate și în produsele aprobate. Delicatese diverse și delicatese de peste mări nu pot mânca.
- Nu puteți mânca numai ceea ce vă place. De exemplu, cineva cu un fericit mănâncă o căpșună și mango, și, prin urmare, decide să le mănânce în fiecare zi.În ciuda faptului că aceste produse pot fi atribuite produselor alimentare slabă, în cazul în care o persoană primește de la ei o deosebita placere, atunci este contrar ideii de bază a postului. Alimentele ar trebui să fie cât mai simple posibil, modeste, fără brioșe.
- Există restricții și de momentul zilei, puteți avea unul sau celălalt produs.sunt zile în conformitate cu canoanele de bază ale bisericii, atunci când o persoană mănâncă numai seara, și toată ziua se duce de foame. Biserica Ortodoxă modernă nu obligă enoriașii să rămânem la acest program.Înainte de Postul Mare vine într-un moment în care oamenii erau ocupați cu un efort puternic în această perioadă a anului, au petrecut mult timp la domiciliu pentru cazurile ușoare. Acum, oamenii duc un stil de viață activ, de călătorie în jurul orașului și este deschis tot timpul anului, deoarece postind in timpul zilei poate fi rău pentru sănătatea lui.
- În ceea ce privește utilizarea uleiului vegetal, este posibil să nu în fiecare zi de post strict. Metodele preferate pentru prepararea hranei la un moment dat - fără călire ulei, apă și abur, se coace la fierbere într-un manșon sau folie.
- Există multe dezbateri cu privire la băuturi, deoarece se recomandă termenul de prescripție pentru a bea apă plată.Este posibil să postați cafea? Nici o interdicție directă, dar din moment ce acesta este un produs de peste mări că multe dependență, din timpul său ar trebui să fie abandonată.Dar, dacă în postul de a bea vin - răspunsul este da. Nu în fiecare zi și nu pahare mari, dar vinul rosu nu este interzis.
- Restricții speciale pot fi și în cadrul unui post. De exemplu, cel mai mare festival de primăvară este Duminica Floriilor, care pot fi consumate în post pe o astfel de zi?În ciuda austeritatea Postului Mare, în ziua a permis să mănânce niște pește, în timp ce alte produse de origine animală sunt încă interzise. Restricții puternice impun un post în Săptămâna Mare.În acest moment, este necesar să se mănânce cât mai mult posibil modeste, mâncarea este preparată fără ulei și fără apă, astfel încât legumele pot fi coapte în cuptor sau de a le mânca crude.
aprobat produse
în orice poziție a permis toate produsele pe bază de plante. Restricții separate se aplică doar uleiului vegetal. Pește și fructe de mare sunt, de asemenea, produse controversate, în unele cazuri, utilizarea lor în post necesită o explicație specială.
la cuprins ^ Legume și fructetimpul postului ar trebui să mănânce doar acele fructe și legume, care sunt familiare climatului local. De exemplu, deși ananasul este un oaspete frecvent pe rafturile magazinelor, este mult mai legate de delicatese decât la produsele alimentare obișnuite.
de fructe pot fi consumate proaspete sau conservate, gatiti-le cu tocana, consumate ca gem. Sunt potrivite pentru umplerea plăcilor. Puteți adăuga fructe de padure uscate în terci pe apă pentru micul dejun.
, de asemenea, a permis să mănânce într-o varietate de forme. Le poți mânca în salate proaspete, gătește plăcinte cu ei. Multe gospodine pregătesc varză de varză, morcov și cartofi fără carne și ouă.Există o mulțime de rețete destul de gustoase pentru legume, care sunt ușor de realizat.
la cuprins ^Nuci Nuci poate avea orice, dar cel mai bine este de a folosi alun familiare sau de alun. Acesta poate fi folosit ca o gustare, se adaugă la terci și terci.lapte
în post poate fi utilizat numai de legume, care este, de fapt, este un cocktail de apă și fructe cu coajă, pentru care este necesar pentru a absorbi apa, 100 de grame de alune, migdale sau caju timp de câteva ore, și apoi le măturică la litru blender de apă.În cazul în care scurgere „lapte“ prin tifon, atunci acesta poate fi beat doar pentru gătit terci de pe ea, pentru a face clatite. Tortul este adesea folosit în cookie-uri.
la conținutul ^Cerealele sunt în mod tradițional la baza oricărui post. Există, de asemenea, hrișcă, orz de orz și orez. Gătitul de porridge fără lapte, adesea adăugați nuci și fructe uscate. Acestea pot fi preparate cu legume și ciuperci în ghivece, care sunt potrivite ca un cuptor și cuptor cu microunde.
la cuprins ^leguminoaselor și soia
În cazul în care postul este strictă, atunci persoana se confruntă cu un deficit de proteine. Pentru a compensa această lipsă într-o dietă, este necesar să se includă o proporție mare de leguminoase. De la mazăre, fasole și năut prepară supe pe supă de legume. Cu ei, poți să faci tăițe delicioase într-o tigaie cu unt și fără.
ca un substitut de carne soia pe scară largă, din care recoltarea pot fi achiziționate în supermarketuri mari în departamentul cu alimente dietetice.
la cuprins ^Flour
Mulți oameni se întreabă dacă este posibil să mănânce pâine în post.În cazul în care se face după rețete tradiționale, fără lapte, unt și ouă, puteți mânca pâine și orice produse de patiserie. Ca un ceai dulce, mulți oameni cumpără uscarea simplă și le mănâncă cu gem.
Fish
în zilele când i se permite să mănânce pește și fructe de mare pot fi consumate.În același timp, biserica nu le interzice folosirea în zilele abstinenței stricte. Aceasta este întrebarea dacă creveți sau calmar poate fi în Postul Mare, răspunsul trebuie să fie da. Dar, din moment ce fructe de mare este o delicatesă pentru cei mai mulți ruși, și delicatese sunt într-un post-fumat, este mai bine să se abțină de la fructe de mare.
Când puteți mânca pește în post? Este permisă la multe posturi, chiar și atunci când este interzis consumul de lapte și de ouă.De exemplu, postul de Crăciun este format aproape în întregime de zile „pește“, dar în acest mare produs este de numai 2 zile este permis pentru toate timpurile, în Buna Vestire și Duminica Floriilor.
Apropo, în aceste zile de post( pe Buna Vestire și de Florii), cu excepția peștelui, sunt permise orice produse pe bază de plante, și carne, lapte și ouă sunt încă interzise.
la cuprins ^Ulei vegetal Ulei vegetal în post este permisă, dar îl puteți folosi în fiecare zi. Atunci când acest produs este interzisă, zi sau săptămână va fi numit „dieta uscat“, care este, toate produsele trebuie să fie manca fie crude, fie în cuptor, fără ulei și apă.
De regulă, în cazul în care este permisă o perioadă de pește este permisă, iar uleiul, astfel încât xerofagia practicată pe scară largă în zilele de sărbători religioase majore, precum și în Postul Mare.
miere și alte dulciuri
miere si dulciuri in post nu este interzisă uscat, dar utilizarea lor este mai bine să se abțină sau să limiteze severnumărul lor. Este posibil să aveți ciocolată într-un fast?În cazul în care tigla nu este lapte, un cuplu de bucăți în ziua acolo nu este interzisă.
Este posibil să mershmallow în post? Datorită faptului că este făcută folosind ouă, această dulceață este strict interzisă.Același lucru este valabil pentru pastile, multe feluri de jeleu, produse de patiserie coapte, paste de ciocolată și așa mai departe.
la conținut ^Produsele interzise de
Cel mai stringent post este Great, care precede sărbătoarea Paștelui.În acest moment este interzisă consumarea de produse de origine animală.Aceasta înseamnă că va trebui să renunțați la:
- de produse lactate( lapte, chefir, brânză, brânză de vaci și altele asemenea);Carne roșie
- ;
- de carne de pasăre;
- gelatină( în deserturi se poate înlocui cu agar-agar sau pectină);
- pește și fructe de mare;
- ouă.
Dacă aceasta nu este Postul Mare, atunci puteți mânca pește și fructe de mare. Deseori sub interdicție este uleiul vegetal. Acum producătorii de produse adaugă inscripția "produs slab", dar cu respectarea strictă a reglementărilor bisericești, trebuie să citiți cu atenție compoziția. De regulă, într-un astfel de produs nu vor exista produse de origine animală, dar poate exista ulei vegetal, care nu este permis în fiecare zi.
la cuprins ^Cum să ieșiți din postul
Calea de ieșire din post este direct legată de durata de viață a persoanei conform prescripțiilor bisericești.
- Dacă aceasta a fost o restricție scurtă de 1-2 săptămâni, producția ar trebui să dureze până la 3 zile. Dacă este un post mare sau de Crăciun, atunci va dura cel puțin o săptămână.Esența acestui proces este de a reveni treptat la dieta anterioară, dar în același timp, fără a crea stres suplimentar pentru organism.
- Când poți rupe rapid în Postul Mare? Dacă o persoană a mers la biserică pentru serviciul de noapte, atunci el poate mânca la ora 4 dimineața. Dacă dormea liniștit, prima masă ar fi pentru micul dejun.
- Cea mai importantă regulă atunci când părăsiți un post spune că în tot ceea ce trebuie să cunoașteți măsura. Adesea, după câteva săptămâni de restricții, o persoană sare în alimente interzise. Adesea, acest lucru duce la probleme cu digestia și chiar otrăvirea, în ciuda calității ridicate a alimentelor. După o pauză în utilizarea de produse de origine animală pentru a le introduce în dieta ar trebui să fie treptat, încercați să evitați gras și prăjit. Mâncarea mai ușoară este, cu atât mai puțină grăsime animală din ea, cu atât mai bine. De exemplu, dacă o persoană îi place foarte mult un burger, nu beți un litru întreg în prima zi a lansării. Acest produs conține un conținut ridicat de grăsimi, așa că începeți cu lapte sau kefir și după câteva zile intrați în rația și laptele de copt fermentat.
- Când vă întoarceți la meniul de carne în primele zile, mâncați sânii de pui sau de curcan, apoi mergeți la carnea de pasăre gri sau la carnea sărată.După un timp puteți începe să mâncați carne roșie din nou.