Cum sa alegi alimentele pentru mese individuale

produse alegerea , trebuie să ia în considerare nu numai gustul de a mânca oameni, dar, de asemenea, natura muncii, timpul de muncă activă și pe...

  • Mar 12, 2018
  • 78
  • 87

Comutarea sursei de alimentare

Majoritatea adulților petrec cel puțin opt ore pe zi la locul de muncă.Ei consumă de obicei în pauze, cel mai adesea fără discriminare și în grab...

  • Mar 10, 2018
  • 36
  • 712

Cum să treceți la o nutriție adecvată

Nutriția corectă este ceva la care toată lumea ar trebui să adere.În lumea de astăzi, în cazul în care toată lumea poate obține fără a părăsi c...

  • Mar 15, 2018
  • 64
  • 91

Hrănirea corectă a preșcolarului

Cât de repede timp zboară!Nu ai timp să te uiți înapoi, iar copilul de ieri este deja un preșcolar, începând să-și arate propriile preferințe c...

  • Mar 10, 2018
  • 24
  • 96

Principalele erori în nutriție

Mulți oameni au obiceiuri alimentare dăunătoare și dependențe care duc la consecințe neplăcute: o încălcare a digestiei, a excesului de greutat...

  • Mar 16, 2018
  • 30
  • 91

Aminoacizi esențiali

proteine ​​ , blocurile de construcție de bază pentru corpul nostru provine din alimente, și este împărțit în elementele sale constitutive, formâ...

  • Mar 09, 2018
  • 15
  • 86

Cum să mestecați în mod corespunzător

De la copilărie, ni se spune că trebuie să mestecați bine mâncarea și să nu vă grăbiți. Dar, de regulă, foarte puțini oameni fac acest sfat, pe...

  • Mar 09, 2018
  • 90
  • 92

Foamea este adevărată și imaginară

Atacurile de foame sunt atât de puternice încât începem să mestecăm orice, doar pentru a umple stomacul. Adesea, mestecăm doar ceea ce este dăună...

  • Mar 14, 2018
  • 40
  • 84

Gustare corectă

Întrebările esențiale pentru orice iubitor de alimentație pe bază de regim alimentar sunt: ​​mâncați sau nu mâncați și gustați sau nu gustați. Pr...

  • Mar 14, 2018
  • 59
  • 86

Nutriție pentru creșterea musculară

Pentru a construi masa musculară, sunt necesare, bineînțeles, antrenamente întărite. Cu toate acestea, numai formarea, din păcate, nu este sufi...

  • Mar 07, 2018
  • 96
  • 89

Cum să organizezi o mâncare pentru o femeie care muncește

În viața unei femei moderne, cel mai adesea nu există o singură dată.E mereu undeva în grabă: să gătească, să hrănească familia, să ia copilul ...

  • Mar 06, 2018
  • 9
  • 89

Pranzul drept

Majoritatea oamenilor care sunt supraponderali în biroul unui nutriționist recunosc că micul dejun zilnic este de obicei dens. Acest lucru este n...

  • Mar 11, 2018
  • 48
  • 68