Cât de corect să faceți plajă?10 reguli de bronz frumos și uniform

Cum de a planifica primirea unui bronz astfel incat sa nu obtii arsuri, dar sa obtii un tan chiar frumos, cu o nuanta de bronz.

Tan corect netedă și bronz frumos face organismul mai atractiv. Cu toate acestea, ar trebui să puteți face plajă.Incendierea incorectă poate duce la arsuri.În acest caz, nu va exista frumusețe, va apărea doar o luptă lungă și dureroasă cu consecințele unei arsuri incorecte. Regulile generale sunt la fel de eficiente atât în ​​solar, cât și în soarele deschis.

Cum are tenul tau diferite tipuri?

• În total, se disting patru tipuri de piele, fiecare reacționând în mod propriu la bronzare. Primul tip se referă la pielea de culoare albă sau roz-albă.Acest tip de piele se numește Celtic, este dificil de susceptibil la arsuri solare. Burns apar frecvent, rezultatul nu este vizibil, chiar și expunerea după repetate la soare sau la solar
• doilea tip de piele - european, caracterizat printr-un echilibru alb. Persoanele cu acest tip de piele, mai degrabă obține rapid primele rezultate de bronzare, oricât de mult este imposibil chiar să-l dezvolte, după lungi sesiuni
• pielea smeadă se referă la al treilea tip, care este, de asemenea, cunoscut sub numele european, dar diferă de al doilea tip de culoare mai închisă.Cu astfel de piele, arsurile aproape nu apar, iar rezultatul arsurilor solare, de fiecare dată crește numai

Cum se bronzează o piele ușoară?Foto de

Cum arde pielea tăbăcită?Photo of

Cum se bronzează pielea albă?Foto

Cât de corect să faceți plajă?10 reguli de bază ale

1. Evitați activitatea mare a soarelui. Soarele este mai bun dimineața până la ora 10-11 și seara după 16-17 ore.În după-amiaza, soarele este nemilos, mai ales pentru cei care au ieșit mai întâi sub razele sale

2. Faceți corect un program de ședere la soare. Prima vizită nu trebuie să depășească cinci minute. Chiar dacă nu vă simțiți niciun efect din expunerea la soare, mergeți în continuare în umbre, cu ceea ce pentru o lungă perioadă de timp. Crede-mă, un pic mai mult timp, și o arsură este asigurată, în special cu primele două tipuri de piele. Data viitoare când adăugați un pic mai mult timp și de a crește treptat

3. Înainte de a părăsi sub razele soarelui, pentru a evita utilizarea de creme pe bază de grăsimi minerale, acestea cresc foarte mult sansa de arsuri. De asemenea, nu abuzați de uleiurile esențiale și parfumurile

4. Încercați să utilizați întotdeauna protecție solară înainte de arsurile solare. Acesta îmbunătățește calitatea bronzului și protejează împotriva arsurilor

5. Sub razele soarelui este mai bine să nu iasă cu un sentiment de foame sau după o masă grea. Pentru o bună percepție a soarelui, organismul nu ar trebui să se simtă disconfort intern

6. Asigurați-vă că pentru a purta o esarfa sau un cap de ochi și de a proteja panama ochelari. Acest lucru va împiedica supraîncălzirea la soare și va elimina aspectul ridurilor din jurul ochilor.

7. Tanare, este mai bine să vă relaxați complet corpul. Evitați citirea sau vizionarea videoclipurilor. Ochii din soare sunt atât de tensionați, încât nu trebuie să fie obosiți din nou. Pe plaja este mai bine pentru a prezenta o activitate locomotorie

8. Bronzare într-o poziție statică pe partea din spate sau de stomac, asigurați-vă că pentru a pune ceva sub capul ei, ea ar trebui să fie ridicat. Acest lucru va îmbunătăți fluxul sanguin al

9. Dacă este încălzit la soare, nu intră imediat în apă.Stați câteva minute la umbră și lăsați corpul să se răcească.contraste puternice și semnificative sunt stresante pentru

corpului 10. supraveghează întotdeauna timpul său în soare, dacă vă simțiți că este pe cale de a adormi, cel mai bun se ridice în picioare și de mers pe jos pe plaja

Cum să obțineți o bună arsură la soare?

Pentru a obține o bună arsură la soare, trebuie să urmați în mod clar toate cele 10 reguli de mai sus. Acesta este setul minim care va evita problemele cu arsurile. Revedeți cu atenție alegerea de protecție solară, ar trebui să aibă un conținut ridicat de SPF( factor de protecție solară).Crema este selectată în funcție de tipul de piele.

Este imposibil să obțineți un bronz neted la un moment dat. Acesta este rezultatul unei lungi lucrări. O mică problemă în ceea ce privește plaja va provoca arsuri, chiar și cele minore care trebuie tratate. După aceasta, un bronz uniform va fi foarte dificil de realizat. Prin urmare, este necesar să se arate răbdare, să se facă plajă cu goluri minime, pentru a obține rezultatul așteptat.

La ce oră trebuie să fac plajă, pentru a nu-mi deteriora sănătatea?

• În cazul în care plantarea solară este planificată pentru a fi primită în solariu, atunci timpul de bronzare nu este important, parametrul principal fiind durata.În cazul în care se obține în mod natural de bronzare de la lumina soarelui, este necesară pentru a exclude căldurile toride din timpul zilei de expunere la soare
• posibil este periculos nu numai pentru piele, dar, de asemenea, pentru sănătate.În această perioadă, cel mai adesea oamenii se confruntă cu soare sau accident vascular cerebral. Tăbăcând la soare, trebuie să mâncați alimente mai puțin sărate, deoarece sarea întârzie apa din corp. Procesele interne ar trebui să fie la fel de activi, aceasta ar trebui să bea multe lichide și pentru a muta mai mult, dând apă prin transpirație
• cel mai bun timp a soarelui de dimineață.De dimineață și undeva până la 10 sau 11 ore. De asemenea, puteți face plajă în seara, atunci când presiunea la sol a luminii solare ondulari

Ce se întâmplă dacă pielea arsă în soare? Măsuri urgente

Mai întâi trebuie să evaluați gradul de arsură.Dacă este nesemnificativă, este necesar să mergeți într-un loc răcoros, poate fi o umbră a copacului sau chiar să meargă acasă.Dacă condiția permite, la domiciliu puteți lua un duș rece pentru a vă relaxa efectul de căldură.Diparea în apă în soare deschis este contraindicată.

Apoi arsurile ar trebui tratate cu un remediu special pentru arsuri la soare. Cel mai popular și mai eficient este Pantenolul. Este un spray care nu trebuie să fie frecat în piele, care ameliorează durerea. După aceasta, se recomandă să beți multă apă curată pentru o vreme, evitând expunerea la soare.

Dacă simțiți greață, amețeli, uscăciunea gurii și alte reacții negative în timpul arsurilor, trebuie să căutați imediat asistență medicală.Puteți solicita ajutor de urgență sau puteți ajunge la cel mai apropiat punct de asistență pentru taxiuri.

Nu utilizați substanțe alcaline, săpun, alcool, vaselină etc. atunci când ardeți. Toate acestea pot doar exacerba condiția. Dacă există arsuri după arsură, acestea nu pot fi străpunse - aceasta va duce la infectarea pielii în interior.Întreaga perioadă de recuperare ar trebui să evite arsurile solare.

Cum de a întări orice bronz?

Pentru a spori orice utilizare de bronz crema speciala, care are doua functii: protectie si amplificare. Rezultatul unei astfel de tăbăciri apare, de obicei, destul de repede, dar păstrează un timp scurt. Alegerea de crema trebuie să fie de acord cu medicul. Cereți ajutor de la un dermatolog sau cosmetician.

Cum se face plajă: sfaturi și recenzii
Bronzare poate dăuna, a preveni acest lucru, utilizați sfaturi, care sunt descrise în acest articol. Controlați corespunzător regimul de bronzare, puteți evita consecințele negative și obțineți un bronz frumos și uniform.

Video: Smântână din arsuri solare

Video: Correct tan