Cu câteva decenii în urmă, cuvântul dietă a fost similar cu o dietă terapeutică.Au fost prescrise diferite combinații de produse și metode de preparare în legătură cu bolile specifice. Acesta a fost și este un element important al tratamentului, dacă este o dietă terapeutică specială.
Dar astăzi, dietele sunt mai des folosite pentru a pierde în greutate. Femeile tind să-și aducă forma în conformitate cu standardele de frumusețe. Pentru a lăsa volumul, oamenii se limitează la dulce și făină, refuză să consume sare și zahăr. De ceva timp a existat o convingere populară că alimentele ar trebui să fie fără gust.
Industria modei dictează idealurile unei figuri subțiri. Acesta este un fapt inevitabil, în magazine cele mai frumoase lucruri ajung la fetele subțiri.În lupta împotriva apetitului crescut, femeile apelează la diverși aditivi alimentari, tablete și chiar preparate chimice.Și mulți vor prevala dorința de a pierde în greutate rapid și cu orice preț.
Dieta este un sistem alimentar specific, utilizarea doar a unor anumite produse specifice. Uneori, dietele pot fi menite să reducă pofta de mâncare, deși cel mai adesea nu este posibilă înșelarea corpului.
De ce sunt dietele rapide?
Până în prezent, au fost inventate multe diete cu conținut scăzut de calorii, limitând drastic cantitatea de alimente și consumul caloric, excluzând anumite alimente din alimente. Trăsătura lor comună este că acestea nu sunt concepute pe termen lung. Atunci când se utilizează astfel de diete, este foarte probabil că organismul după revenirea la regimul obișnuit nu numai că va returna greutatea pierdută, ci va compensa daunele de două ori.
Corpul este o creatură simplă.Dacă o persoană restricționează în mod serios consumul zilnic de calorii, atunci creierul decide că vine o moarte a foamei. Comută toate sistemele în regimul celui mai economic consum de resurse energetice. Prin urmare, greutatea poate să nu dispară deloc, cu excepția cazului în care, desigur, dieta este menținută mai mult de două săptămâni.
Există oameni cu putere de voință enormă care se țin de o dietă pe termen scurt, de mult timp, timp de șase luni și mai mult. Sau chiar schimba complet dieta lor în conformitate cu dieta. Desigur, ei pierd în greutate, dar va exista mai mult rău în acest caz decât beneficiul euforiei la vederea reflexiei în oglindă.
Faptul este că, pentru funcționarea optimă a organismului, toate componentele necesare sunt în proporția potrivită: proteine, grăsimi, carbohidrați și vitamine esențiale.Și practic, în toate dietele rapide, echilibrul lor este grav rupt. Dacă unele cărămizi din acest lanț intră în mod sistematic, mai devreme sau mai târziu va duce la consecințe dezastruoase.